Rainer Langlitz: Das 3-Kreise-Modell und Anleitungen zur Frage: Wie gestalte ich mein Leben?

Das 3-Kreise-Modell und Anleitungen zur Frage: Wie gestalte ich mein Leben? Tipps und Links zur Thematik "Lebensgestaltung"
Inhalte des Videos:
1.) Einführung
2.) Situationen der Lebensgestaltung
3.) Unsere Persönlichkeit
4.) Das Drei-Kreise-Modell
5.) Ziele im Leben nach der SMART-Formel
6.) Stärken und Schwächen
7.) Unterstützungsmöglichkeiten
8.) Tipps zur Lebensgestaltung
9.) Links zur Thematik „Lebensgestaltung“
Die WHO definiert bekanntlich Gesundheit als einen "Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen."
An vielen Stellen werden derzeit Wundermittel, Geldbeschaffungs-möglichkeiten und Coachings etc. auf vielen verschieben Ebenen präsentiert, offeriert und beworben.
Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich nach Lebensgestaltung sehnen?
Für die Gestaltung deines Lebens solltest du dir drei Fragen gemäß dem sog. "3-Kreise-Modell" im Zusammenhang stellen und beantworten:
1.) Welche Ziele und Wünsche habe ich für mein Leben?
2.) Wo liegen zurzeit meine Stärken und Schwächen?
3.) Welche Unterstützungsmöglichkeiten kann ich nutzen?
Vielen Beratern und Coaches geht es weniger um Dich als Person, sondern mehr um den Profit und Umsatz des Beraters/Coaches selbst. Niemand ist so selbstlos, dass er eine fremde Person so berät, dass sie vorankommt. Vielmehr ist es so, dass die meisten Lebensberatungen mit Geldaufwand verbunden sind.
Meiner Ansicht nach sollte es jedoch darum gehen, dass sich jede einzelne Person selbst rehabilitiert, denn wir alle sind mehr oder weniger mit Problemen behaftet, die es zu lösen gilt, um im Leben voranzukommen.
Mach Dich also nicht abhängig von einem Coach oder Berater, sondern frage Dich doch zuerst einmal selbst die o. g. drei Fragen.
Suchst Du nach dem perfekten Job oder strebst Du einen Jobwechsel an?
Bist Du mit Deinem Körpergewicht unzufrieden und willst Du abnehmen bzw. Dein Traumgewicht erzielen?
Möchtest Du mehr Geld erwirtschaften?
Sehnst Du Dich nach dem idealen Lebenspartner?
Bist Du bereits im Rentenalter und suchst nach Möglichkeiten, was Du nun tun könntest?
Steckst Du in einer (finanziellen, sozialen, gesundheitlichen etc.) Krise und möchtest Du wieder herausfinden?
Planst Du, Dich mit einem eigenen Unternehmen selbstständig zu machen?
Bist Du ständig gestresst, gereizt und unzufrieden?
Dergleichen Lebenslagen, Lebensfragen und Lebenssituationen gibt es genügend. All diese Punkte kreisen um die Frage der Lebensgestaltung. Bei der Frage der Lebensgestaltung können wir das "3-Kreise-Modell" heranziehen. Dieses 3-Kreise-Modell der Lebensgestaltung setzt sich aus 3 Komponenten zusammen in Form von drei Fragen, die Du Dir selbst stellen und für die Du jeweils nach Antworten suchen solltest:
1.) Welche Wünsche und Ziele habe ich für mein Leben?
2.) Wo liegen zurzeit meine Stärken und Schwächen?
3.) Welche Unterstützungsmöglichkeiten kann ich nutzen?
Wir sollten uns immer wieder Ziele setzen, damit wir glücklich werden und dann auch immer wieder glücklich sind. Wir müssen uns fragen, was wir wirklich wollen und was unsere Ziele sind.
Wie definiert sich ein „Ziel“?
Ein Ziel ist ein streng definierter Wunsch z. B. gemäß der sog „SMART“-Formel:
S = (1) specific
M = (2) measurable
A = (3) attractive
R = (4) realistic
T = (5) timeable
Die SMART-Formel bedeutet, dass der Wunsch nur dann ein Ziel ist, wenn der Wunsch…
1.) specific (spezifisch)
2.) measurable (messbar)
3.) attractive (attraktiv)
4.) realistic (realistisch)
5.) timeable (terminierbar)
ist.
Diese fünf Kriterien nach der „SMART“-Formel bedingen, dass der jeweilige Wunsch gemäß dieser Formel dann auch ein Ziel ist.
Ziele zu erreichen macht glücklich, weil
a) ich mir klarmache, was ich genau will.
b) mich das zu erreichende Ziel motiviert und mir auch Freude bereitet.
c) wir uns bewegen und dabei begeistert sind.
Das hier in diesem Video beschriebene 3-Kreise-Modell mit den damit verbundenen drei Fragen kann eine Möglichkeit der Lebensgestaltung sein.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und gute Umsetzung bei der Gestaltung Deines Lebens.
rainer-langlit...
rainer-langlit...
/ @rainerlanglitz
Viele Grüße, und dir eine gute Zeit...
Frankfurt am Main, 24. Juli 2024
Dein
Rainer Langlitz