ПИХОСОМАТИКА РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2024
- #ревматоидныйартрит #психология #психосоматика #здоровье
Всем привет! 👋🏼
Упражнение «Список того, что я терплю»
Подумайте о своей болезни, с которой вы хотите работать.
Возьмите лист бумаги и ручку. Засеките 5 минут и составьте список «Вещи, которые я терплю».
Это может быть: дождь , холод или жара в помещении, не тот цвет носков, маленький (или высокий) рост партнера по браку, отсутствие денег, плохое место работы (слово «плохое» необходимо уточнить: удаленность от дома, напряженный рабочий день, вредный начальник и т. д.), собственную лень, мужа-алкоголика, политические проблемы, пожары в Африке или Сибири, перхоть в волосах и т. д. Ограничений нет.
Теперь разбейте получившийся список на 2 группы -
1. Это я терплю и буду терпеть, потому что…
2. Это я терплю, но не хочу терпеть, потому что…
По окончании данного этапа продолжаем работу со второй группой. Ее также нужно разделить на 2 подгруппы:
2.1. Это я терплю, но не хочу терпеть и знаю, как изменить.
2.2. Это я терплю, но не хочу терпеть и не знаю, что делать.
Затем возьмите второй список и попробуйте ответить на вопросы:
«Каким образом ваша болезнь помогает Вам терпеть то, что Вы не хотите терпеть и не знаете как изменить?».
«Почему вы выбрали именно это заболевание в помощь - от кого вы этому научились?»
Выполняйте упражнение и делитесь своими впечатлениями в комментариях под видео⤵️
Пишите в комментариях темы, на которые хотели бы увидеть видео на моём канале🤗
Где меня можно найти? 🔽
Instagram - / everydayanna
Vkontakte - m. everydayanna
Telegram - t.me/everydayanna
В 25 переболела ангиной, осложнение болезни проявилось, как острый ревматоидный артрит.
Это было ужасно, у меня болели и при каждом движении хрустели абсолютно все суставы.
К болевым ощущениям и физическим ограничениям добавлялся страх, что не смогу выздороветь никогда.
Кстати, эта болезнь показала мне, что я совсем никому не нужно.
Все поклонники, друзья и близкие разбежались, хотя мне даже финансовая помощь от них не требовалось.
Я год обивала пороги клиник и больниц, даже ездила из своего города в Москву, прошла полное обследование организма, санация полости рта, гинекология, гормоны, целая команда врачей искали причину сбоя в организме. И... не нашли... Даже выдвигались предположения, что я симулирую. Поэтому сомнений в том, что это была психосоматика нет.
Болезни предшествовало то, что влюбилась в молодого человека, собралась за него замуж и всячески ему угождала, чтобы понравиться. По сути лепила из себя совершенно другого человека, какую-то мягкую нежную домохозяйку, хотя у меня вообще были иные планы на эту жизнь.
Болезнь достигла пика, когда этот молодой человек отказался продолжать со мной отношения. Вроде бы жуткий поступок, говорил, что любит и замуж звал, а стоило заболеть, за спиной нашел другую и попрощался. Но! В этот момент фокус внимания с него сместился на себя, покопалась в себе, решила не горевать, а восстанавливаться. Обратилась к психологу, начала медитировать, искать поводы для радости, успокоилась, сама себе придумала суставную гимнастику, 3 раза в день делала и представляла, как она меня исцеляет, потихоньку вернулась в социум ( устроила на работу, восстановила отношения с друзьями, начала общаться с новыми людьми, наладила финансовый поток и т.д.). Чем увереннее в себе становилась, тем меньше оставалось симптомов болезни, но оставался хруст. Этот хруст прошел через 1.5 года, когда я позволила выплеснуть себе агрессию (на этого парня и на ряд иных людей), да, это было некрасиво, неэтично, но я почувствовала себя лучше. Самое интересное, что этот парень ко мне прибежал и мы стали мужем и женой, но отношения уже выстраивались на моих условиях. С тех пор больше никому понравится не пыталась, как будто перестала быть покладистым человеком.
Много лет прошло, ролик случайно попался. Друзья, прислушайтесь к автору ролика, в его словах есть смысл. Всем желаю крепкого здоровья, прекрасного самочувствия и благополучия!
Спасибо за информацию.
Можно про хроническую болезнь почек, пожалуйста.
Сестра на гемодиализе
Похоже эта девочка может дать больше пользы, чем врачи, которые "лечат" эту болезнь. Действительно, таблетки тут особо не помогут, если нет понимания причины и глубинного смысла этого испытания. Умница. Спасибо.
♥️
Какие доктора,? Где они 🤔 к ним приходишь.....у тебя всё хорошо, а ты мучаешься , артрит тебя съедает 😢 Италия
Классное упражнение! Огромное вам спасибо) Выставляйте ещё видео, помогите людям быть здоровыми)❤
Здоровья вам! Благодарю за видео.
Анечка, солнышко наше. Спасибо за упражнение. Есть мнение что артрит это еще и желание добиваться чего-то любой ценой. А телу или душе это не надо, поэтому и включается эта самоагрессия и артрит. У меня это уже третье аутоиммунное заболевание. Аллергия, миастения и теперь еще и артрит. С первого раза не дошло, что надо уходить от тех с кем тебе плохо, даже если это твоя семья.
Вот правда. Как бы не звучало "грешно", но мне пришлось на полтора года оградить себя от общения с матерью. Она очень токсична была для меня, унижала, доводила до истерики одним своим звонком, ее не останавливало даже то, что я сильно больна и едва передвигаюсь по квартире. Результат моей принципиальной позиции - я сейчас не на инвалидной коляске, внешне вообще не заметно что есть повреждения суставов, побаливают лишь когда перенапрягу.
Мне понравилось! Я благодарю вас❤❤❤
Благодарю вас, Анна.
Слышала про аутоагрессию много раз. Болею больше 10 лет. И первый раз слышу информацию про то, что это связано именно с преобладанием мужской агрессии. И это правда. Всё что вы описываете, действительно, есть.
Ещё раз благодарю вас, что делитесь своим опытом. Вы ценны❤
Мне 27..
вы лечили его? у меня тоже есть
Большое спасибо! Очень приятно Вас слушать и смотреть
Анна, спасибо, полезно!
Молодец!
Благодарю 🌠
Анечка, я очень гибкий человек, доктор наук, мышление у меня многовариантное уже давно, но РА появился, несмотря ни на что, скорее всего, просто генетика.
Привет, неожиданно...=)
Сергей Горулько привет 👋🏼
Я совершенно не конфликтная, до агрессивеости мне вобще очень далеко, но реаматоидный артрит "заработала" как осложение после двух корон в легкой форме. Этот вирус наделал очень много бед.
Спасибо огромное. Да я такая. Но я и многого добилась путем своего характера. И видимо сломалось что то внутри. Буду работать.
Wow Kak vsio abiesnila. Spasibo za video
Пожалуйста 🤗
Скажите пожалуйста, походит ли это для синевита?
И где же ссылка на упражнение?
Так что, нужно понижать свой иммунитет??
😟 ссылка не работает.
Аня, где можно найти упражнение?
Не совсем поняла к кому вы обращаетесь) но ссылка больше не работает, упражнение постараюсь скинуть в комментариях.
спасибо, что написали
Упражнение «Список того, что я терплю»
Подумайте о своей болезни, с которой вы хотите работать.
Возьмите лист бумаги и ручку. Засеките 5 минут и составьте список «Вещи, которые я терплю».
Это может быть: дождь , холод или жара в помещении, не тот цвет носков, маленький (или высокий) рост партнера по браку, отсутствие денег, плохое место работы (слово «плохое» необходимо уточнить: удаленность от дома, напряженный рабочий день, вредный начальник и т. д.), собственную лень, мужа-алкоголика, политические проблемы, пожары в Африке или Сибири, перхоть в волосах и т. д. Ограничений нет.
Теперь разбейте получившийся список на 2 группы -
1. Это я терплю и буду терпеть, потому что…
2. Это я терплю, но не хочу терпеть, потому что…
По окончании данного этапа продолжаем работу со второй группой. Ее также нужно разделить на 2 подгруппы:
2.1. Это я терплю, но не хочу терпеть и знаю, как изменить.
2.2. Это я терплю, но не хочу терпеть и не знаю, что делать.
Затем возьмите второй список и попробуйте ответить на вопросы:
«Каким образом ваша болезнь помогает Вам терпеть то, что Вы не хотите терпеть и не знаете как изменить?».
«Почему вы выбрали именно это заболевание в помощь - от кого вы этому научились?»
Мне как специалисту интересно история начала болезни, если будет такая возможность можете рассказать как и после чего все началось?
Может вам пригодится. Я заболела в течении месяца после сокращения на работе.
Людмила тоесть у вас начался артрит после сильного стреса? Можете подробней расказать
У меня начался артрит после очень сильного стреса, и 5 лет подряд очень много стреса изза артрита, наверное изза етого болят суставы
Весь день подола грядки. Чувствовала себя хорошо. Утром проснулась с распухшими кистями рук. Ничего не болело. Только распухло. Оказалось его величество ревматоидный артрит в гости пожаловал. С тех пор и маюсь.
А я вот не помню, потому, что у меня всё вместе, работа, коллеги , дома, так и мучаюсь
Як щас себе почуваєш.?
Вы напутали , это не сильный иммунитет , это сбой иммунитета , его неправильная работа .
Я заболела РА в 2 годика, после ангины. Никакой это не психологический настрой
можете думать, как считаете нужным. я не настаиваю)
Психосоматика в таком раннем возрасте к детям идёт от родителей. Поэтому, дело скорее всего в родителях.
зачем здесь музыка?неприятно
Как то не очень вяжется с реальностью. У меня мама - прям такая женственная настоящая женщина всегда была. Сестра тоже нормальная, не мужественная. А проблемы с ра у всех.
Как вы для себя объясняете, что заболевание, которое лишает тело гибкости и одновременно обладание человеком женственностью?
Уверенны ли вы, что ту женственность, которую транслируют мама и сестра, это их истинное поведение, а не скорректированное их психикой, чтобы выжить в той или иной жизненной ситуации?
Почитайте о чикагской семёрке психосоматических заболеваний.
@@EveryDayAnna а все мужественные женщины, которые ра не болеют, внутри женственные?)). А что будем делать с тем, что еще и исследования есть по наследованию и вроде как ищут какая именно поломка в геноме приводит к РА. При РА не более сильная имунная система, она и у других людей сильная. Просто у других она с вирусами борется, а у больных ра убивает суставы, при том, что с вирусами борется хуже, чем у людей с нормальным имунным ответом. Я не исключаю существование психосоматики и мнительных людей, но в случае с РА она притянута за уши. На мой взгляд.
Olga Silanteva Женщины, имеющие мужские черты в характере и не болеющие РА, это женщины, которые не отрицают свою склонность и проявление этих мужских черт, они свободны в их проявлении.
У меня, например, нет никого из близких родственников болеющих РА. О какой поломке вы говорите?
На мой взгляд, это перекладывание ответсвенности за болезнь на генетику, поломки в этой генетике итд., вместо того, чтобы признать ответственность за собой, и работать над собой.
Это мой опыт и я знаю, что я говорю. Тк вы сами заболевания не имеете (как я поняла), думаю вам это будет сложно понять и думаю судить об этом тоже не вам...
@@EveryDayAnna вы поняли неправильно). Но у меня только начало болезни, 3 года назад после воспаления легких непролеченного пошло поехало. И это все в 33 года было, а отрицание чего-то и неприятие себя у меня было в более молодые годы. После 30ти у многих уже дзен и гармония с собой. Возможно у вас есть вера в психосоматику, потому что вы хотите менять себя, а мне с собой комфортно. Ну и еще, у меня с детства были заболевания, которые часто связывают с психосоматикой - сильные мигрени и всд. Я их вылечила - чистая физиология это было. Жаль только, что нет у меня идей, как имунные заболевания лечить)). Тоже бы проверила)).
@@olgasilanteva1080 это сто процентов психосоматика, все телесное только следствие, медики тут бессильны.