تمرین ساده انعطاف کتف

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 11

  • @susanadab-ox7fi
    @susanadab-ox7fi 6 месяцев назад +1

    Harıka❤❤❤❤❤❤👋👋👋👋👋👋👋

  • @susanadab7439
    @susanadab7439 6 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @azadeadlparvar
    @azadeadlparvar 6 месяцев назад +1

    همیشه تمریناتت کاربردیه عزیزم

  • @susanadab7439
    @susanadab7439 6 месяцев назад +1

    عالی بود. لطفا تمرينات اصلاحی رو هم بزارید❤

  • @marypour4639
    @marypour4639 6 месяцев назад +1

    تمرین های ۱۸۰ بیشتر بزارین

  • @selmaber
    @selmaber 6 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤

Следующие
Автовоспроизведение
Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله25:29Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله
Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیلهShaily Fitness
Просмотров 64 тыс.
با این تمرینا راحت ۱۸۰ میزنی13:50با این تمرینا راحت ۱۸۰ میزنی
با این تمرینا راحت ۱۸۰ میزنیPersian Style
Просмотров 890
گرم کردن بدن در ۷ دقیقه | قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 20227:39گرم کردن بدن در ۷ دقیقه | قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022
گرم کردن بدن در ۷ دقیقه | قبل از ورزش در خانه یا باشگاه - جدید - NEW warm up 2022Gilda Fitt
Просмотров 68 тыс.
Pritzker REACTS to Trump's mass deportation plan06:45Pritzker REACTS to Trump's mass deportation plan
Pritzker REACTS to Trump's mass deportation planNBC Chicago
Просмотров 98 тыс.
Borderlands 4 FIRST LOOK! (Everything You NEED To Know!)06:47Borderlands 4 FIRST LOOK! (Everything You NEED To Know!)
Borderlands 4 FIRST LOOK! (Everything You NEED To Know!)Joltzdude139
Просмотров 224 тыс.
Polo G - Thug Memorials (Official Video)02:57Polo G - Thug Memorials (Official Video)
Polo G - Thug Memorials (Official Video)Polo G
Просмотров 129 тыс.
I CRASHED LEGO CARS...09:16I CRASHED LEGO CARS...
I CRASHED LEGO CARS...TD BRICKS
Просмотров 1,3 млн
دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند | کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ20:17دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند | کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ
دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند | کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگRooyesh
Просмотров 76 тыс.
خنده‌دارترین لحظات مهران مدیری و نعیمه نظام دوست 🤣 این زن دکمه "میوت" نداره!!25:50خنده‌دارترین لحظات مهران مدیری و نعیمه نظام دوست 🤣 این زن دکمه "میوت" نداره!!
خنده‌دارترین لحظات مهران مدیری و نعیمه نظام دوست 🤣 این زن دکمه "میوت" نداره!!خنده بازی
Просмотров 581 тыс.
Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش7:35Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش
Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزشGilda Fitt
Просмотров 50 тыс.
حرکت ۱۸۰ رو اینجوری تمرین کن!😃13:49حرکت ۱۸۰ رو اینجوری تمرین کن!😃
حرکت ۱۸۰ رو اینجوری تمرین کن!😃saghar_honarzade
Просмотров 1,5 тыс.
اینجوری شد که من شکمم تخت شد😱!!12:43اینجوری شد که من شکمم تخت شد😱!!
اینجوری شد که من شکمم تخت شد😱!!Melina Morad
Просмотров 31 тыс.
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D14:01افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین Dدکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Просмотров 199 тыс.
پیاده روی در خانه با شیلی ۲۰ دقیقه ۲.۴ کیلومتر و ۱.۵ مایل ۳۰۰۰ قدم Walk at home 20 mins 1.5 mile24:25پیاده روی در خانه با شیلی ۲۰ دقیقه ۲.۴ کیلومتر و ۱.۵ مایل ۳۰۰۰ قدم Walk at home 20 mins 1.5 mile
پیاده روی در خانه با شیلی ۲۰ دقیقه ۲.۴ کیلومتر و ۱.۵ مایل ۳۰۰۰ قدم Walk at home 20 mins 1.5 mileShaily Fitness
Просмотров 54 тыс.
تمرینات ساده پل ( پارت اول )10:29تمرینات ساده پل ( پارت اول )
تمرینات ساده پل ( پارت اول )Persian Style
Просмотров 294
بدنتو اینجوری سرد کن11:46بدنتو اینجوری سرد کن
بدنتو اینجوری سرد کنPersian Style
Просмотров 172
13 Карт - Клоны - ВСЁ | 8 серия10:0313 Карт — Клоны - ВСЁ | 8 серия
13 Карт - Клоны - ВСЁ | 8 серия13 Карт
Просмотров 266 тыс.
ГИТАРИСТ-ПРОФИ сыграл вместо МАЛЫША на уроках ГИТАРЫ и ДОВЁЛ ДО СЛЁЗ!32:41ГИТАРИСТ-ПРОФИ сыграл вместо МАЛЫША на уроках ГИТАРЫ и ДОВЁЛ ДО СЛЁЗ!
ГИТАРИСТ-ПРОФИ сыграл вместо МАЛЫША на уроках ГИТАРЫ и ДОВЁЛ ДО СЛЁЗ!AkStar
Просмотров 171 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #59 ДРУГОЕ ВРЕМЯ [Последняя Концовка] • Майнкрафт38:09Lp. Сердце Вселенной #59 ДРУГОЕ ВРЕМЯ [Последняя Концовка] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #59 ДРУГОЕ ВРЕМЯ [Последняя Концовка] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1,1 млн
ПРИКАЗ ПУТИНА ТАКАЕВУ: МОБИЛИЗАЦИЯ В КАЗАХСТАНЕ. ТОКАЕВ ВЫДЕЛИТ 20 МЛРД $ НА ВОЙНУ ПРОТИВ УКРАИНЫ.1:56:51ПРИКАЗ ПУТИНА ТАКАЕВУ: МОБИЛИЗАЦИЯ В КАЗАХСТАНЕ. ТОКАЕВ ВЫДЕЛИТ 20 МЛРД $ НА ВОЙНУ ПРОТИВ УКРАИНЫ.
ПРИКАЗ ПУТИНА ТАКАЕВУ: МОБИЛИЗАЦИЯ В КАЗАХСТАНЕ. ТОКАЕВ ВЫДЕЛИТ 20 МЛРД $ НА ВОЙНУ ПРОТИВ УКРАИНЫ.Мухтар Аблязов
Просмотров 334 тыс.
13.12.2024🐊🪗🚂...00:1813.12.2024🐊🪗🚂...
13.12.2024🐊🪗🚂...NILETTO
Просмотров 164 тыс.
老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts01:00老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts
老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts阿木爷爷 Grandpa Amu
Просмотров 4 млн
Кто был на вечеринке P.Diddy? / Шоу «Ху из Ху»00:20Кто был на вечеринке P.Diddy? / Шоу «Ху из Ху»
Кто был на вечеринке P.Diddy? / Шоу «Ху из Ху»Lena Kuka crew
Просмотров 73 тыс.
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILER03:10ELDEN RING NIGHTREIGN – REVEAL GAMEPLAY TRAILER
ELDEN RING NIGHTREIGN - REVEAL GAMEPLAY TRAILERBandai Namco Entertainment America
Просмотров 2,8 млн