공원운동 런지운동 # 하체강화

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  • Опубликовано: 23 дек 2024
  • 런닝운동시 신체의 좌우 발란스를 잘잡아주는게 중요합니다.
    런지운동만큼 신체의 코어강화 및 하체의 발란스와 근력강화의 매우 효과적인 운동인 런지동작 함께배워봐요

Комментарии • 2

  • @라움-e1d
    @라움-e1d 3 месяца назад +1

    하나하나 꼼꼼하게 설명을 해주시니깐
    따라하기가 너~~~~~무 좋아요^^

    • @soccerchatv
      @soccerchatv  3 месяца назад

      @@라움-e1d감사합니다.꾸준히 화이팅하세요~

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