【本気の方へ】毎日５分でゴルフが上達！"家で継続すべきこと３選"

[@higuken_golf]

【悲報】ひぐけんのぎっくり腰が再発しました（11/15）
🏌‍♂ひぐけんゴルフTV〜年忘れ感謝祭コンペ2023〜キャンセル枠・参加者募集中🏌‍♂
compe.golf/event/e/ZviI4NdtYA7lfUKmAwnr

[@wackykei]

フェーダーに戻そうとして、筋肉が無理しちゃいましたか〜。
お大事になさってください。

[@171A-l5u]

ゴルファーにとって腰の故障は致命傷です。精々養生してして下さい。
そして復活したならば、今回のように日常の中でできる対策案なり改善案をアップして戴けたならありがたいです。
実は私もいつ再発するかわからない腰痛の爆弾を抱えています。
まずしばらくは無理をせずお身体をお大事に！

[@寺内誠]

安静しかないですよね。お大事にしてください。

[@doeraiyade]

クセになりますよね…ほんとに、焦らずに安静が一番ですし、なおったと思ってもなおってないくらいで…(経験者)
私は半年は自信なかったです。お尻をほぐすのと、ふくらはぎの横をこまめにほぐしてください！！

[@syksr6367]

先程、ひぐけん流ゴルフ術を買いました!!
写真が大きく掲載されていてとても分かりやすいです!!

[@すーさん-l8l]

最近、自宅でショートスイング始めました。
押し入れに布団をぶら下げて、本物のゴルフボール打ってます。
毎日タダで7〜80球。

[@furukawa_yoichiro8305]

お大事にしてください。デスクワークで腰に負担のかかる私はRUclipsの腰痛改善ヨガでこまめにケアしています。
パターマットの上にPutting Railを置いて練習を続けたらショートパットが確実に安定しました。

[@小野益美]

ぎっくり腰、大丈夫ですか？
無理しないように〜。
お大事にしてくださいね。
眼筋トレーニングとバターマット、以前やってましたがまた再開します。
いつもためになるアドバイスをありがとうございます❤

[@imatsuyo1299]

癖になりますからねー😆まずはお大事にしてくださいね。

[@ykazu7902]

ビジョントレーニング賛成です。先週PGAで復活優勝したビジェイガスの様に、目が良ければ低い姿勢でライン読み出来る様になるのでオススメです。　若い頃はラインが見えました。

[@michi_golf]

目のトレーニングも必要なんですね👀！
意外でした！
そしてひぐけんさんのTシャツ可愛い☺️👍

[@まえちょん-u8q]

ビジョントレーニング⁉️
早速採り入れます🙇
早い体調の回復を祈っています🙇

[@minmin-yg9zm]

きのうビジョントレーニングして月例に出たら、ライン読みがめちゃめちゃ完璧で、最近40パット近かったのに30パットでした！🎉

[@higuken_golf]

おおおーーーー！！素晴らしい成果です☺️
早速試していただきありがとうございます！！

[@kantakemoto]

お勧めストレッチメニューも知りたいです！

[@mikochan3535]

TPIでも可動域スタートだから、スイングうんぬんより再現性高めるためにストレッチは賛同です。

[@gorogorononon]

パターでめっちゃ悩んでるので、内藤慶プロの家でのパター練習内容をポイント含め、ぜひ共有していただきたいです！

[@田中邦男-n4r]

眼のトレーニング、巨人の試合前、坂本選手をはじめみんなやってますね。

[@マシーンM]

股関節と肩甲骨が柔らかければ全体としては
柔らかいのでは?