VLOG | как навсегда перестать срываться на сладкое?
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- В этом влоге очень насыщенные дни. Я свожу вас со мной в американский магазин Target, покатаемся на скутерах, поговорим подушкам и улетим вместе домой в Нью-Йорк. Спасибо за просмотр!
"просто всегда помните, что каждая минута вашей жизни - это 60 секунд счастья, которые вы уже никогда не вернёте"
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Разговоры по душам - bit.ly/2lYp5Ah
Путешествия - bit.ly/2jSPqie
Нью-Йорк влоги - bit.ly/2ksDMen
Мода и стиль - bit.ly/2lwd84m
НАЙТИ МЕНЯ:
-мой канал: / nastyaswan
-мой инстаграм: / nastyaswan
СОТРУДНИЧЕСТВО :
nastyaswanpr@gmail.com
Спасибо, что следите за моей жизнью и разделяете все моменты счастья, радости и не только вместе со мной. Я благодарю вас❤️
🔞❤️Мне осталось ВСЕГО, 998 920
подписчиков до ОДНОГО миллиона .. ГОУ КО МНЕ
С вашей помощью у меня все получится, ВМЕСТЕ МЫ СИЛА ))😳🤪
❤
Сделай пожалуйста видео про уход за кожей вокруг глаз)🧸❤
ты самая лучшая, люблю тебя🥺❤️
Спасибо, что делишься частичками своей жизни🙂И спасибо за книги 📚 Жду новых рекомендаций😉
Спасибо за видео,с шоколадкой самое то .
Karina M с чиспеками лучше.
Советую попробовать в следующий раз с Наполеоном. Мне понравилось)
С чипариками🤤
А я с шаурмой
с семечками топ
6:38 «вы помните уно?»
я, которая до сих пор играет в эту игру каждый раз, когда видится с друзьями:🗿
Го ВЗАИМКУ?
Я с родственниками играю.
Mmmnhhh ❤👄👌
Так нравится, такой формат, как раньше.
Будто рядом там с тобой, продолжай так же )😍😊
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕🐾
Мне кажется или пару видео назад она была риэлтором🤔🤔
Тебе кажется...
Не кажется
Не кажется
Чтобы не срываться на сладкое, надо не отказывать себе в нем. Потому как это вызовет обратный эффект: долго не есть, а потом съесть все подряд. Я сладкоежка, и выработала для себя оптимальный вариант. Ем по кусочку темного шоколада каждый день. Не плитка, а кусочек. Таким образом я удовлетворяю свои рецепторы и не срываюсь в последствии. Глюкоза нужна организму в правильном соотношении с другими продуктами. Те кто знаком с циклом Кребса знают о чем я говорю.
Всем удачи и всегла оставаться в шикарной форме, как я!😜💪❤️❤️❤️
😹 Ещё один биолог в чате )
Ксени Гонтаренко lol 😂😂
Как вам удаётся не съесть всю плитку сразу? Я когда знаю, что у меня ещё осталось что-то , всегда доедаю
weareeven stephen если покупать именно горький или темный шоколад, то вы не сможете съесть много, тем более целую плитку. А молочную я тоже всю сжираю за раз😂
Kristina вот именно 😅молочный мы все съедим быстро, но там в основном сахар.
совсем горький я не люблю, люблю 60-70% какао 😊
К сожалению у меня не такие хорошие отношения с родителями. И мама настоящий абьюзер, но с этим я уже ничего не сделаю. Все мои попытки поговорить с ней о том, что мне не нравится как ко мне относятся - ничем хорошим не заканчиваются. Все в итоге преподносится таким образом, что я ничего хорошего про неё сказать не могу и только жалуюсь.
За свою жизнь я поняла, что таким человеком как она, такой мама как она, я точно не хочу становиться.
В моей семье мои принципы по жизни не уважают и не принимают во внимание. С чем, к сожалению, я тоже не могу совладать. Ещё я поняла, что все страхи и установки выходят прямиком из детства и воспитания.
Я абсолютно не похожа на свою маму. Я никогда не несу негатив домой, всегда всем улыбаюсь и всегда поддерживаю людей, всегда прощаю, даже если это не заслуженно.
Я согласна с Настей, что родители - самые близкие люди. Но в какие-то моменты, мне хочется убежать от всего того, что происходит у меня в семье. Жить в другой стране и видеться с ней 2 раза в год.
Я понимаю что это абсолютно ненужная вам информация, но, так как в видео была затронута тема о родителях я захотела поделиться такой историей.
И ещё хотела сказать, что Вы не одни. И не поддавайтесь на такие провокации, когда кто-то пытается Вас унизить (что у меня в семье делает мама), примите тот факт, что у этого человека все плохо и за счёт унижения Вас, он пытается сделать себя выше. И если начать оскорблять в ответ, Вы станет таким же как и он.
Spread love only! Peace✌🏾
Некоторые моменты прям жизненные💔💔
Я поддерживаю и верю в тебя,надеюсь когда-нибудь ты встретишь человека который наполнит тебя любовью и вниманием.
я это где-то уже читала...
No rain, no flowers🌿 Главное не теряй себя и свои жизненные принципы. Я желаю тебе быть окруженным людьми, которые будут любить и ценить тебя ❤️
Нифига, кто-то живет моей жизнью
Вот она, та самая Настя, на которую мы подписались пару лет назад. Она никуда и не уходила. Настюша, спасибо тебе за это видео
Услышав, что тебя взяли в агенство, искренне обрадовалась за тебя 😍♥️😄 Жги🔥🔥🔥
Сделаю все возможное, спасибо❤️
Го ВЗАИМКУ?
@@ulianakuznetsova979 мне это зачем? Я не видеоблогер и становится им не собираюсь
Честно, с каждым роликом тобою восхищаюсь
Ни за что бы не сказала, что ей 19, говорит и эмоциями играет как взрослая ;)
Я большааааая
Го ВЗАИМКУ?
Вот вот, играет.... была бы и вправду настоящей 😍⭐️огненная была бы 100%
@@anya_groo да, внешность досталась человеку прекрасная. но наигранные эмоции и двойное дно делают свое черное дело, а с возрастом станет только хуже, нутро на лице проступает именно с годами.
у вас тоже через каждые 2 минуты билан с переработкой пластика?
Ты супер! И платье кстати тоже очень тебе идёт!
Не знаю что писать, просто знай ты лучшая ❤️
Спасибо за веру в меня!
Го ВЗАИМКУ?
@@ДианаТищенко-к7ь я подписалась
Сразу видно дневник содержанки , которая постоянно удаляет все коментарии , ты успешна за счет 40 летнего мужика и своих родителей хватит врать своим малолетним подпишикам
Пф, обычный завистник. Допустим ее обеспечивает богатый мужчина, что в этом такого? Вам какое дело до этого?
подписчикам.
неплохо бы сначала научиться писать по-русски хотя бы на уровне выпускника школы, а потом уже других в чем-то обвинять. выглядите весьма кисло. хотя по факту вы и правы.
не содержанки, а родственников) Содержанок НЕ СУЩЕСТВУЕТ В реальной жизни. Никакие мужики никого не содержат ОТКУДА ВЫ ВЗЯЛИ ЭТО ВСЕ!? Если только селекционный "олигарх" первый ванек на деревне) Вот они да, но это совсем другая среда окружения_
Насть ты стала такой женственной,люблю❤
Го ВЗАИМКУ?
А как ты проходишь секьюрити в аэропорту со своей едой?
Будто посмотрела видео 3-летней давности, с прежней Настей ♡ ♡
кстати твоя мать не лучше тебя
Tea Matcha точно не знаю,но вроде вышла за мужика старше себя на мнооого лет(богатого) и родила Настю,она повторяет ее путь))мама Насти даже была рада ,что дочь с Патриком !❤️🥰
Say Good а вы кто такая,чтобы писать мне ТЫ??
Я хз кто вы такая ,и отвечать соответственно не буду,так и ходите «гадайте»❤️🥰
Say Good вот именно,что Настя блогер, и обсуждения про неё ,ее семью или ее внешность всегда будут,не я так кто-то другой напишет! А я ответила на комментарий выше,который вас никак не касался ! Баюшки, и нет ,мне не стыдно😋❤️
И я не упрекаю ее или ее мать тем более! Каждый выбирает как жить,с кем жить и с кем спать😂😁 Мамы это святое !👍🏻
Say Good ладно,узнала в одной популярной группе ! Там были скрины даже )верить или нет дело ваше!
Say Good спасибо,а ты нет)
когда ты смм щица и после слова ТАРГЕТ подумала о рекламе в инстаграм)
Никто:
Все врачи мира:
Диетологи:
Настя без образования (ни среднего,ни высшего): Как навсегда перестать срываться на сладкое ?
Девочки,не следуйте ее советам. Она сначала работала риэлтором ,Обещала показать крутые пентхаусы в НЙ ,щас уже нутрициолог. Завтра будет косметологом,что пойдёте к ней губы качать?
Отписка ;(
Настя , не иди против своей аудитории ,как Соня Эсьман, если хочешь быть дальше на плаву ;)
Она ищет себя, это нормально, я тоже перебераю, как узнать что твоё если не попробовать?
А по поводу фитнеса и питания, то я ей доверяю, потому что её тело это доказательство её знаний.
Молодец дквченка, за 19 лет столько добилась языки, фигура, ум, живёт в другой стране, имеет свой блог, хорошо зарабатывает 🔥 есть чему поучиться
Гюлара Аллахвердиева да, сколько людей столько и мнений👍🏻
Напишите мне что-нибудь в инстаграм @nastyaswan
Насть а ты просматриваешь?
Ты не отвечаешь ☔😘
Ответишь?
ответь пожалуйста, или даже тут можешь ответить
фирма очков? скажешь?
Замееееетььььььь, пожалуйста ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
А сними видео где ты работаешь, сколько зарабатываешь🙏🙏🙏🙏
я перехожу на 3 курс колледжа
и хочу концелярию красивую
это норм??
вполне
И хвати удалять коментарии ты ведь сама орешь что тебе всеравно на мнение остальных Ведь ты сама знаешь что из себя представляешь . Зачем ты тогда удаляешь коментарии
Тебе светит псих больница
У вас есть телеграмм канал?
● ЕСЛИ есть оставьте
● ЕСЛИ нет то тогда создайте потом туда кидайте аудиокниги и советы,мысли, мотивации
■Жду■
Классная идея
@lusapienna
@im_one_16
согласна,если создали дайте ссылку) если нет то го творить)
Боже клоунша
Настя, есть сладкое ≠ загрязнять свой организм. Такое мышление сделает только хуже
Фигура отстой! Как у 12 летний девочки тонкие ноги нет попы. К чему привела эта школа за 3млн рублей? Эта поездка в Нью Йорк в 16 лет? Вот смиотригт и понимаешь что ни к чему! Она не модель! Не мать! Просто девчонка которая сидит на шее у своего папика! самореализоваться она ввела к этому свой влог! Эта вечная двуличность меня убивает, что она говорила мне нравятся мои щеки и в итоги убирает комки биша! Отписка вводишь подписчиков в заблуждение!!!
Кто то ещё заметил, что квартира Насти в NY очень похожа на квартиру Маши Лист?)
За что так много рекламы ?😭😭😭
Го ВЗАИМКУУ?
Промотай видео до конца. Нажми на повтор. Рекламы ноль. Не благодари💘😊
Ей же надо на что-то кушать
София Куприенко откуда такая информация?😍 спасибо )
@@A23-e3d Боженька подсказал☺😅 пожалуйста
Само название и суть видео можно было уместить в 1-1,5 минуте. Однако, растянулось все на рекламу. Класс
У меня не было ни одной рекламы хз
Настя ты бомба,мне нравится когда ты подписчиков мотивируеш 🤩
Тебе нужно работать психологом 👌
Начинаем смотреть с 7 минут
Как же меня вдохновляет желание Насти постоянно пробовать что-то новое для себя, двигаться вперед и развиваться!
2 - 3 года назад я наткнулась на канал Насти и просто увидела реализовавшуюся девушку которая четко знает чего она хочет и идет к своим целям. Если бы на тот момент мне бы сказали что эта девушка полностью перевернет мою жизнь, я честно не знаю сколько раз я бы покрутила палец у виска. После просмотров ее видео, у меня возникали вопросы: "Чем я хуже? Что мне мешает развиваться? Что мне мешает прочесть какую-нибудь развивающую литературу в бесплатном сайте loveread? Что мне мешает выучить англлийский?" Потом я нашла программу по обмену студентов FLEX (если пройти 3 тура вам предоставляют бесплатное обучение в штатах один академический год). За год я подняла свой английский с a0 до upper-intermediate и стала flex alumni. В этом году вернулась обратно и поступила в топовый вуз в Алмате AlmaU на маркетолога (поступила на грант).
P.S hard work pays off
Красотка
@@gigglechannel5246 согласна
В россии эту программу отменили
1
Я не могу избавиться от мучного ☹️
Настя пожалуйста сделай видео про медитацию пожалуйста 🥺❤️
Го ВЗАИМКУ?
Uliana Kuznetsova го
Без денег так поживите))) красивая обложка, но не для всех а для мажоров )
Как думаешь-ьак и будет, хочешь афигенной жизни,значит жги и работай для этого,Настя сама говорила,что да,ей финансово помагали родители,но они не не устраивали в агенства,ее никто не "продвигал"она большая умничка, кому-то а чем-то везёт, кому-то нет,но это не значит, что ты этого не можешь,для меня Настя-огромный мотиватор и поддержка,а также учитель и подруга,которая даёт мне уроки, поддержку, мотивации и прекрасное времяпровождение)
@@lizalevchenko9795 сидя в рашке, сама нашла себе юриста. И оплачивал его услуги, для переезда в США. Сама устроилась риэлтором в агентство по недвижимости. Вот такая умничака
@@ОбительЗла-ы1п конечно умничка за деньги родителей, это жизнь мажеров такая сладкая, а обычные девушки сидят и только об этом мечтают, это такая жизнь у когото есть деньги большие, значит на них ктото должен пахать, как раз те другие девушки и парни кто приносит им доход все просто, она золотой ребенок который не хочет даже думать об этом )
@@lizalevchenko9795 да у нее куча проблем в нутри нее, это видно за ее пафосом красивой жизни
@@vadims7359 хочу посмотреть на того человека который станет пахать на лебедеву. Ох у поржу я с него в голосину.
Сколько бы негатива не было о Насте, я как равно стараюсь прислушиваться к советам!!! Спасибо за твою любовь к нам!!! Мы тебя тоже любим.
Го ВЗАИМКУ?
Ты когда в больнице окажешься, с проблемами со здоровьем. Помни к чьим советам прислушивалась. У нас же тут великий специалист, с богатым опытом работы в непонятно какой сфере
Ангелы и Демоны если вы слушаете советы и выполняете их все и у вас потом проблемы, то это ваша ошибка, а я говорю о ПРИСЛУШИВАНИИ и я говорю не о питании, а о моральной поддержке, если у вас такое отношение к советам, то оставайтесь таким человеком, меня это не волнует 🥴
Ангелы и Демоны Извините конечно, но когда люди едят каждый день одни углеводы и чипсы и у нет проблем, это Окей, а когда дают советы по ПРАВИЛЬНОМУ питанию и помогают настроить рацион, то я не понимаю вашего негатива УВЫ.
@@user-py4yi3pm5q вижу сильно волнует
Четвертый день ем и не могу остановиться 👌🏻 уже не верю в то, что может что-то получится
послушай, ты не одна! всё окей. просто начни прямо сейчас, остановись и задумайся о том «насытилась ли я?» и если да, то просто перестань кушать. самое главное это плотный завтрак, он может быть на твой вкус: овсянка + мёд, орехи, фрукты; может быть гранола, яйца варенные, жаренные с овощами, салатиком.
на обед может быть каша, может быть мясо или ещё что-нибудь на твой вкус. на ужин лучше взять что-нибудь лёгкое по типу салата, фруктовой тарелки и прочего.
в течении дня ты можешь скушать плитку шоколада или маленькую пачку чипсов и постепенно-постепенно день за днём ты будешь налаживать своё питание, желудок будет сужаться, а ты меньше тянутся к вредной пище и ты осознаешь, что намного круче, когда ты питаешься правильной, нежирной едой, ведь так ты чувствуешь себя легче, свободнее, живот не надувается, а наоборот остаётся плоским ..
просто верь в себя! я в тебя верю и ты сможешь. если что пиши мне в инстаграм - @vlrsimplify1 🙏🏻
Го ВЗАИМКУУ?
Смотрю это видео и доедаю шоколадку
Сколько доброты, искренности) хочется просто слушать и наслаждаться её разговорами! И да, те, кто до сих пор играет в уно - я с вами🤝😂
Спасибо вам!
Настя: наверное меня заставят карантинить 14 дней, постараюсь не сойти с ума Я которая сидит на карантине 5 месяцев: 🗿🗿🗿
Можно спросить что за песня на 11:24 ? Подскажите пожалуйста)
ALIENlike - Mental Issues
Настя,ты таааак вдохновляешь!!😍 Благодарю тебя за невероятую любовь и свет, которые ты даришь людям♥️⭐
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕🥰
Настя, здравствуй!
Как ты относишься к интервальному голоданию?
У тебя уже даже в речи акцент американский проскальзывает:)
У нее и раньше так было)
Сейчас, как мне показалось, это более заметно)
блин настя и отдел концелярии
это отдельное искусство
Как? Никак)
Привет я из Казакстана❤✋
Сейчас бы в каждом видео говорить: Я учусь на нутрициолога) без наездов, просто заметила
Да, а вы на кого учитесь?
@@NastyaSwan на программиста)
Человек рад за то что он учится на нутрициолога, я б тоже была рада) Нет серьезно, я думаю что она учится действительно в кайф и почему бы не сказать об этом?) Без наезда
На него ещё учиться нужно? Или это курсы какие-то?
@@fly9345 если про нутрициолога, то скорее всего курсы. Если честно не видела чтобы это были программы / специалитеты универа. вроде Настя говорила, что учится по курсам от универа, но могу ошибаться
Настя я тебя очень уважаю давай побольше таких видео так обрадовалась когда увидела
Спасибо тебе большое за вдохновение.😍✨☀️ Ты очень крутая❤️
6 реклам - балдеж, спасибо
Где?
У меня ни одной не было 🤷🏻♀️
И у меня
P.S у менЯ нету RUclips premium
Love you💙
Люблю ❤️
Го ВЗАИМКУ?
@@ulianakuznetsova979 го)
Вы заменили сахар на чл’ен 40 летнего мужика?🧐
1
оветишь?
ответь пожалуйста, или даже тут можешь ответить
фирма очков? где такие можно купить?
(там где ты в чёрном платье)
Замееееетььььььь, пожалуйста ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
оветишь?
ответь пожалуйста, или даже тут можешь ответить
фирма очков? где такие можно купить?
(там где ты в чёрном платье)
Замееееетььььььь, пожалуйста ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень рада, что ты успешно прошла кастинг. С нетерпением жду новых проектов!
Любишь Настю ставь лайк, посмотрим сколько нас ❤️
11:25 трек пожалуйста 🙏🏼🙏🏼
Аня Кулакова ALIENlike - Mental Issues
Го ВЗАИМКУУ?
Обожаю тебя 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
VALIULLINA конечно загляну 😊
Кто хочет похудеть ставьте лайк
Мне не хватило , хочу ещё влоггг❤️❤️
боже ты такая крутая
Красотка)) люблю такие видео. Меня вдохновляет твой канал. Открыла свой, правда он больше творческий, но буду развиваться и дальше)) если кому интересно, приходите в гости, буду рада поддержке))
Я так счастлива за тебя, что тебя взяли в агенство.Люблю
Го ВЗАИМКУУ?
Что бы ни писали про тебя в последнее время, ты остаёшься для меня человеком, который умеет зарядить позитивом и вселить надежду на лучшее. И просто хочу сказать тебе спасибо, Настя.
Вы такое солнышко!
Что за песня в конце видео ?
Безумно мотивируешь 😍
Го ВЗАИМКУ?
оветишь?
ответь пожалуйста, или даже тут можешь ответить
фирма очков? где такие можно купить?
Замееееетььььььь, пожалуйста ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Блин Настя ты реально психолог)))
Люблю тебя❤
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
оветишь?
ответь пожалуйста, или даже тут можешь ответить
фирма очков? где такие можно купить?
Замееееетььььььь, пожалуйста ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ура новое видео ты умничка😘
Я первый
Первая
Настя,спасибо большое. Именно это мне и надо было сейчас услышать...что со мной всё в порядке. Я довольно долго борюсь с проблемой перееданий и я очень надеюсь, что у меня получится её решить. Посылаю лучи добра✨
В последнее время видео нереальные !!
Умница! Успехов! Рад за тебя!
Нереально крутой влог получился😍 прямо не зря отвлеклась от монтажа❤️❤️❤️ я бы с удовольствием покаталась бы с тобой на гидроцикле❤️ обожаю активный отдых)))
Что за трек в конце «я устал от этой жизни...» скажи пожалуйста❤️❤️❤️
Если что я нашла она есть только в ютубе «Mental Issues» ALIENlike
она есть везде!!!!!:))):):):):
Alise Ilyasova да я уже поняла 😊
У тебя появился акцент😅😅
06:00 Да, конечно все видели Орео со вкусом морковного торта. Это очень старый вкус.
❤❤❤❤❤👌
Пишу уже не в первый раз 😅
Вдохновилась твоими видеороликами и начала снимать влоги из Санкт-Петербурга✨ Надеюсь на вашу поддержку 🙏🏻 заходите и подписывайтесь на мой канал
Недавно у меня вышло новое видео - мини знакомство, буду рада, если обратите внимание ☺️
таргет = ашан получается
Го ВЗАИМКУУ?
Я без сладкого не умею жить, а ещё больше люблю арбуз
Перед началом видео запаслась конфетами и сижу смотрю 😂❤️
Настя💛, после твоих видио, у меня столько мотивации, столько радости .Спасибо тебе огромное 💋
Го ВЗАИМКУ?
Друзья! Я живу в Беларуси 🇧🇾🌻🌾 в городе - герое Минске! Начала снимать Life Vlogi!))) 🙌 Буду очень рада новым подписчикам и мнением со стороны 🌸❤️🙏
Нажала случайно,думала,ничего нового не узнаю о еде,но - благо дарю,такое объяснение потреблению пищи я услышала впервые. Обязательно испытаю!
❤❤❤❤❤👌
У меня пишевое растройство(булимия) сбросила 6 кг за 3 дня я еще не говорю сколько я бросила за пол года ти мой вес составляет в данный момент 41.4 а раньше было 47 и мне 13 через 3 недели др;-;
Мнеее скорр 14.!*-*
так ведь нельзя(
@@ghosj4932 что нельзя?
Ханум мисакура какой у тебя рост
@@ashleyvita5092 160
Спасибо тебе за классные и мотивируещие видео!
Аааа, спасибо за 🧡
Очень качественное видео. 😍 На какую камеру снимаешь влоги ?
Привет, я тоже веган , мне 17 лет и я живу в Казахстане , занимаюсь баскетболом и тренирую детей. На моем канале вышел обзор веганской еды. Кому правда интересно можете зайти посмотреть, ещё я снимаю влоги)
Что за адское число подписчиков 😂😂😈