Trzymaj się kochana! Dziękuję za nagrywanie nawet gdy czujesz się troszeczkę gorzej, ogromnie doceniam pokazywanie prawdziwych uczuć, emocji. Mam nadzieję, że teraz jest lepiej, wypłacz się i rozładuj swoje emocje. Jestem z ciebie ogromnie dumna!
Zuzia dziękuję za szczerość.♥️ Pokazujesz, że zmagasz się z problemami zdrowotnymi i nie poddajesz się, idziesz na przód a to najważniejsze. Myślę, że dzięki temu pomagasz wielu osobom, tylko nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jesteś wspaniała, mądra, śliczna i przede wszystkim WARTOŚCIOWA! Zacytuję moją ulubioną psycholog Ewelinę Stępnicką :"Jesteś cudem do odkrycia a nie problemem do naprawienia". Pamiętaj o tym w te gorsze dni. Zawsze stój po swojej stronie i z miłością do siebie. 🥰😘
Jesteś piękną osobą w środku i na zewnątrz ❤Super wstęp, z resztą jak cały filmik😁 Fajnie,że podałaś takie ciekawostki o naszym ciele, bardzo lubię Cię słuchać 😇Wspaniałe przepisy, jesteś najwspanialsza- pamiętaj! I dużo zdrówka oraz spokoju❤
Jaki tam przypalony kawałek chleba, te tosty to po prostu złoto😍 z niecierpliwością czekam na przepis na te batony proteinowe, już nawet wyglądem lepsze niż większość kupnych, więc co to będzie smakowo! Racja, czasem po prostu trzeba się wypłakać, potaplać w swoim bagienku, a następnego dnia wstać i robić dalej swoje. Mając drugą połówkę przy boju i jej wsparcie jest odrobinę łatwiej, ale to i tak wymaga siły, więc choć na odległość to ściskam mocno!
bardzo doceniam, że mówisz często o zdrówku psychicznym!!! ważne, żeby normalizować ten temat, zwłaszcza, że ma taki duży wpływ na nasze zdrowie fizyczne 💖
cieszą mnie te vlogie. uwielbia Twoja energię a nawet jej brak. A ilość jedzenia cieszy mnie bardzo. Mam dokładnie takie samo podejście do diety i nawet smaki się zgadzaja dość!!
Zuzia narzekaj i płacz, to normalne i każdy tak ma ❤️ Nie zawsze musimy być zadowoleni i uśmiechnięci od ucha do ucha 👍 Ja już w trakcie leczenia glisty, brzuszek jeszcze cierpi, ale jest na pewno lepiej niż było. Pozdrawiam po raz drugi dziś 👌😂🕊️❤️
Świetny odcinek, uwielbiam ten moment w ciągu dnia, gdy wreszcie mam chwilę dla siebie, chwytam kawkę, odpalam Twojego vloga i się relaksuję. No po prostu moja comfort osoba
Jeżeli chodzi o jelitka, to mi pomogło badanie gut intelligence od firmy viome. Nie tylko dadzą ci rekomendacje dotyczące odżywiania, ale też w wyniku jest opisane jakich mikroorganizmów twoje jelita potrzebują, aby były zdrowe. Możesz spróbować jak dietetyk nie wypali (w moim przypadku nie wypalił). Trzymam kciuki za twoje zdrowie
Zuza pare pyt mam jak chcesz to odp moze byc w formie vloga a jak nie chcesz odpowiadac to tez zrozumiem :) Skad ta fascynacja zdrowa dieta i trzymaniem kontroli jesli chodzi o diete czy cwiczenia? Czy ktos tb kiedykolwiek powiedzial ze wygladasz gorzej jak warzysz wiecej ? Czy to po prostu chec kontroli i endorfiny podczas cwiczen? Na moim przykladzie poniewaz tyje najpierw na twarzy a potem uda i reszta wiele razy slyszalam ze wygladam lepiej nawet jak waze duzo mniej.. I to tez u mnie zawsze powodowalo kompleksy i chec wazenia malo.. I co z tym ang dlaczego tak lubisz go uzywac? Moj partner jest brytyjczykiem i mamy 2 corke wiec chcac nie chcac jest to moj 2 jezyk ale szczerze nie lubie go 😅
Dodam jeszcze ze tez mam za soba maratony ktore zawsze udawalo sie ukonczyc dzieki determinacji.. Weganskie diety, teraz wegeterianskie..i ciezkie dziedzinstwo a to chyba bywa podstawa problemu i kontroli 😅 ale dzieki temu jestesmy silniejszymi os chyba 😅
Był spalony tylko z jednej strony wiec nie trudno zedrzeć spalone i położyć na drugiej stronie i ładnie udekorować 🙊 a układam ładnie pod balkonem bo jest tam lepsze światło i chce żeby moje filmiki były tez przyjemne dla oka, i tak lubię tam jeść bo jak już ustawiam do zdjęcia i nagrania to aż sie nie chce przenosić - chyba ze jest mi zimno 😅
serio? xdd już chyba nie masz się o co przypierdalać, skoro zmianę miejsca gdzie Zuza jadła bo jej wiało nazywasz robieniem czegoś pod publikę.... brak słów na tak debilne komentarze serio
Czekam na przepis na batony ❤ wyglądają obłędnie! Trzymaj się, dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne to podstawa ❤❤❤❤
Przepis na batoniki na pewno się pojawi. Są MEGA dobre! ❤️
Trzymaj się kochana! Dziękuję za nagrywanie nawet gdy czujesz się troszeczkę gorzej, ogromnie doceniam pokazywanie prawdziwych uczuć, emocji. Mam nadzieję, że teraz jest lepiej, wypłacz się i rozładuj swoje emocje. Jestem z ciebie ogromnie dumna!
Dziekuje bardzo. Jest mi mega miło ❤️🥹
Ale fajnie, że zabierasz ze sobą szklane pudełeczka. Sama ograniczam plastik do minimum
❤️
Zuzia dziękuję za szczerość.♥️ Pokazujesz, że zmagasz się z problemami zdrowotnymi i nie poddajesz się, idziesz na przód a to najważniejsze. Myślę, że dzięki temu pomagasz wielu osobom, tylko nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jesteś wspaniała, mądra, śliczna i przede wszystkim WARTOŚCIOWA!
Zacytuję moją ulubioną psycholog Ewelinę Stępnicką :"Jesteś cudem do odkrycia a nie problemem do naprawienia". Pamiętaj o tym w te gorsze dni. Zawsze stój po swojej stronie i z miłością do siebie. 🥰😘
Piekne słowa! 🥹 Bardzo dziekuje za Wasze wsparcie ❤️
Kocham Twój styl gotowania/jedzenia :) Super że trafilam na Twój kanał i profil x
Ja też sie ciesze ❤️
Idealnie do śniadania 😍 uwielbiam Twoje vlogi. I mega dziekuję za protip na "panierkę" do tostów,...że ja, białkowy świr, nigdy na to nie wpadłam haha
Dziekuje!❤️ I czekam na recenzje po testach tostow 😄
Ja tez 🎉dziękuje za panierkę!!! Jutro wlatują na sniadsnie😊
Jesteś piękną osobą w środku i na zewnątrz ❤Super wstęp, z resztą jak cały filmik😁 Fajnie,że podałaś takie ciekawostki o naszym ciele, bardzo lubię Cię słuchać 😇Wspaniałe przepisy, jesteś najwspanialsza- pamiętaj! I dużo zdrówka oraz spokoju❤
Dziękuje bardzo za komentarz 🥹❤️❤️❤️
Super odcinek :D bardzo się cieszę o pokazanie dnia treningowego bo zawsze można cos do swojego treningu dodać albo ulepszyć
Polecam sie 🙈
Jaki tam przypalony kawałek chleba, te tosty to po prostu złoto😍 z niecierpliwością czekam na przepis na te batony proteinowe, już nawet wyglądem lepsze niż większość kupnych, więc co to będzie smakowo!
Racja, czasem po prostu trzeba się wypłakać, potaplać w swoim bagienku, a następnego dnia wstać i robić dalej swoje. Mając drugą połówkę przy boju i jej wsparcie jest odrobinę łatwiej, ale to i tak wymaga siły, więc choć na odległość to ściskam mocno!
Dziekuje za kazdy Twoj komentarz! Czytam je dzielnie i bardzo się ciesze, że sa osoby, ktore sie tak angazuja w moj content 🙈❤️
@@ZuzaGardocka aż mi teraz głupio, że może za bardzo się angażuję i komentuję, ale coż, jestem wierną obserwatorką😆
bardzo doceniam, że mówisz często o zdrówku psychicznym!!! ważne, żeby normalizować ten temat, zwłaszcza, że ma taki duży wpływ na nasze zdrowie fizyczne 💖
👉👈
cieszą mnie te vlogie. uwielbia Twoja energię a nawet jej brak. A ilość jedzenia cieszy mnie bardzo. Mam dokładnie takie samo podejście do diety i nawet smaki się zgadzaja dość!!
Dziekuje bardzo. Jest mi mega miło ❤️
Wysyłam dużo ciepłej energii
Dziekuje pieknie ❤️
Witaj Jak Zawsze 🙂♥️ Ślicznie Wyglądasz ♥️♥️♥️
Dziekuje!
Zuzia narzekaj i płacz, to normalne i każdy tak ma ❤️ Nie zawsze musimy być zadowoleni i uśmiechnięci od ucha do ucha 👍 Ja już w trakcie leczenia glisty, brzuszek jeszcze cierpi, ale jest na pewno lepiej niż było. Pozdrawiam po raz drugi dziś 👌😂🕊️❤️
Trzymam kciuki za Twoje zdrowko i rowniez pozdrawiam 😄❤️
O tak! Pierwsza❤ Miłej niedzielki wszystkim 🥰
Aleksandra I Wierna. ;d
Miłego tygodnia! ❤️
Ale fajny patent z tym białkiem i tostami!
Oo, polecałam Ci to mleko - fajnie, ze smakuje!
🙌❤️
Super ze nowy odcineczek wleciał❤
Ciesze sie, ze sie cieszycie ❤️
Ja całe życie lecę na łatwiźnie 😂 pinsa jest cudowna i ma również cudny skład ❤️
Tak jest! 🙌🏻❤️
Świetny odcinek, uwielbiam ten moment w ciągu dnia, gdy wreszcie mam chwilę dla siebie, chwytam kawkę, odpalam Twojego vloga i się relaksuję. No po prostu moja comfort osoba
Nawet nie wiesz jak mi milo to czytac ❤️ Zrobie chyba niedlugo odcinek z legginsami treningowymi, bo mam chyba z 10 firm w domu 😅
Urocze są te twoje filmiki 😆
🙌
@@ZuzaGardocka 🤣
cudny film zuzaaa go!
❤️🙌
Heej kochana jaka jest nazwa twoich butow na siłownię? Bardzo mi sie podobaja 😊
To są stare reeboki ale nazwy nie pamietam, a w środku już wytarta :(
Hej czy jest gdzieś dostępny przepisik na batony?❤
Jeszcze nie bo chce zrobić ładne fotki a obecnie nie mam czasu😢😢😢
Jeżeli chodzi o jelitka, to mi pomogło badanie gut intelligence od firmy viome. Nie tylko dadzą ci rekomendacje dotyczące odżywiania, ale też w wyniku jest opisane jakich mikroorganizmów twoje jelita potrzebują, aby były zdrowe. Możesz spróbować jak dietetyk nie wypali (w moim przypadku nie wypalił). Trzymam kciuki za twoje zdrowie
Dziekuje pieknie! ❤️
Hejka:) skąd jest ten biały plecak który miałaś tez w poprzednim filmiku, taki skórzany?:)
Zanlazłam go na Zalando :)
❤
❤️
Zuza pare pyt mam jak chcesz to odp moze byc w formie vloga a jak nie chcesz odpowiadac to tez zrozumiem :)
Skad ta fascynacja zdrowa dieta i trzymaniem kontroli jesli chodzi o diete czy cwiczenia?
Czy ktos tb kiedykolwiek powiedzial ze wygladasz gorzej jak warzysz wiecej ? Czy to po prostu chec kontroli i endorfiny podczas cwiczen?
Na moim przykladzie poniewaz tyje najpierw na twarzy a potem uda i reszta wiele razy slyszalam ze wygladam lepiej nawet jak waze duzo mniej.. I to tez u mnie zawsze powodowalo kompleksy i chec wazenia malo..
I co z tym ang dlaczego tak lubisz go uzywac? Moj partner jest brytyjczykiem i mamy 2 corke wiec chcac nie chcac jest to moj 2 jezyk ale szczerze nie lubie go 😅
Dodam jeszcze ze tez mam za soba maratony ktore zawsze udawalo sie ukonczyc dzieki determinacji..
Weganskie diety, teraz wegeterianskie..i ciezkie dziedzinstwo a to chyba bywa podstawa problemu i kontroli 😅 ale dzieki temu jestesmy silniejszymi os chyba 😅
Na pewno rozwinę się na te tematy w filmikach, bo ciężko na takie pytania odpowiedzieć w komentarzu :)
Jaką kawę pijesz i polecasz?
Czasem kawke z adaptogenami z Supersonic, a zwykle kawke z lidla Dallmayr
a to nie tak, że nie wolno pić kawy przed śniadaniem?
Jesli nie masz problemow to nie + jesli pijesz kawe z mlekiem to tez ok. Najgorzej czysta czarna kawa
Pinsa smaczna
tak, polecanko ❤️
Kawa z łyżeczką jest lepsza, ale niektórzy tego nie rozumieją 😂
i z wielorazową słomką, ale zbożowa, bo taka z fusami przez słomkę to średnio😅
🙌
Beznadzieja tost nie spalony minute później spalony cudowne miejsce pod balkonem minuta później kurcze wieje ....zgryw totalny nieszczere pod publike
To chyba ostatnia rzecz jaką mogłabyś mi zarzucić 😅 dzięki za szczerość! 🙃
Był spalony tylko z jednej strony wiec nie trudno zedrzeć spalone i położyć na drugiej stronie i ładnie udekorować 🙊 a układam ładnie pod balkonem bo jest tam lepsze światło i chce żeby moje filmiki były tez przyjemne dla oka, i tak lubię tam jeść bo jak już ustawiam do zdjęcia i nagrania to aż sie nie chce przenosić - chyba ze jest mi zimno 😅
To jak miło odpisałaś na ten zgryźliwy komentarz jest Twoją najlepszą wizytówką :) trzymaj się Zuziu, jesteś super ❤️
serio? xdd już chyba nie masz się o co przypierdalać, skoro zmianę miejsca gdzie Zuza jadła bo jej wiało nazywasz robieniem czegoś pod publikę.... brak słów na tak debilne komentarze serio
Co to pierwszy hejter? xDDD znaczy że kanał rośnie
Ale masz bajeranckie sprzęty na tej siłowni. ^^
Taaak, naprawdę fajna, świeża siłownia :)