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한사람정도는 같이 남아서 함께 기다려 주는 의리 필요한데 전부다 올라가 버렸네요~~ㅎㅎ😂
예원님 라면 먹는 것 보니까 급 라면이 땡기네요~~ㅎㅎ
산기운 잘받구와^^❤❤❤❤❤❤
예원님 건강하고 행복한모습 참보기 좋습니다 항상응원합니다 건강하시고 행복하세요 ❤️ 🙆♂️
감사합니다
😊😊😊😊😊
근력을 키워야 건강에 좋습니다
좋은데 가셨네요^^ 라면국물 잘 처리해야 합니다 ㅎㅎ
근력운동 하세요 ㅎㅎ
등산 가시는 분들 많아요
30대부터 노화가 시작된다니까 예원씨도 꾸준한운동으로 체력보강해야돼요 갑자기 무리하지말고 작은시간투자해서라도 정상적으로 운동하는게 좋아요, 쭈욱 건강해서 좋은사람도 만나 행복하길바래요😅😅
컵라면을 넘 맛나게 드시네요..군침이 꿀꺽..아 밤인디..안되는디..ㅎ
예쁜예원님 등산가셨군요 산에가시면 다치지않도록 조심하셔야합니다 라면직입니다~❤❤❤
지난주에 아내랑 한탄강주상절리길 갔다 왔는데두번째 갔는데도 너무 좋더라구요~~거기도 한 번 갔다 와 보세요~~
예원 님 ...조금씩 천천히 천천히늘려가면 됩니다 .식사는 꼭 하시구 등산 하셔야 합니다쵸코렛 /떡 종류 도좋습니다 든든하죠 (필 수 품) 이죠
우리 예원이~~~파이팅 ^^😀
산에서먹는건다맛나죠ㅎ
저도 40대인데요 산은 운동 많이 안한분들은 힘들어요 우리동네 뒷동산 꼭대기도 힘들어요저보다는 체력 좋은거 같아요 힘네세요
등산객들 표정이 뒷동산 정도 올라와서 라면 먹는 사람 처음 본다는표정들 ㅎㅎ
아침 식사하고 등산했으면 정상까지 완주했을텐데하는. 아쉬움이. 있네요. ㅎㅎ모자 쓴 모습이 여대생인 줄. ㅎㅎ. 최강 동안이네요. 👍👍👍
예원씨는 항상봐도 대한민국에서 제일 예쁘고 미인인거 같아요🎉🎉🎉
예원님 반갑습니다 😊 등산이 많이 힘드시죠 ~~ 체력운동 열심히 하시고 다음도전영상 기대하겠습니다 ^^~ 사랑합니다 ❤❤❤
도봉산 좋쵸ㅡㅡㅡ전아직 못가봤어요ㅡㅡㅠ
한꺼번에 무리하게 올라가길 하지말고 체력 보강을 해서 정상까지 도전해 보길 바랍니다산에서 컵라면 먹는것도 꿀맛이지요
운동부족으로 체력이 떨어진 이유도 있지만 등산하기전에 식사를 하지 않으면 에너지 부족으로 산을 오르기 힘듭니다. 체력향상운동도 하시고 즐거운 모습 기대합니다.
"우리는 하나다"🎉🎉🎉🎉걸어서 금강산 ~~~~걸어서 평양 ~~~~걸어서 백두산으로 올라가는 그 날을위하여 ~~~~남녘과 북녘이 하나가 되고 😊휴전선이 붕괴되어 자유통일대한민국이 되는 그 날까지 😅예원님 화이팅 😂☆한민족은 하나다☆
등산이 좋은점.잡생각 할 틈이없이 산에만 집중한다.정상에 올라가면 세상을 발아래 내려다 보는성취감은 이루 말할수 없다.건강해 진다. 고로 모든 일에 자신감이 생긴다.
예원님 맛있게 드ㅔ세요. 산에서먹는 컴라면최고지요. 영양을고려하면 좀브족하지않을까요. 김작은한봉지 밥김치있으면. 하여튼 배경멋있습니다.
헬스장 가셔서 천국의계단을 밟으세요.
빈속에. 자극적인음식을섭취하시면. 위장에절대해러워유. 아참식사후활동하신다음. 커피등등을하셔야. 건강에이롭습니다
등산도! 중독됩니다
자유로운 영혼...예원아씨 환경은 즐겨야합니다.그런데 김밥이 없네요.~^^
등산시 필수품 3초클릿 귤 오이
예원님 잘 보고 있읍니다 .도봉산 마당바위 에서 정상까지 얼마 안되요.참 안타갑네요,
여유를 즐기는 모습 보기 좋습니다건강과 행복을 위해서 숨찬 운동은 필수입니다중요한 것을 미루지 말고 반드시 실천하시길...
체력 강화에 유산소 운동이 좋습니다. 등산도 좋지만 가끔 다니시니까평상시 조깅[달리기]해보세요 저도 몇년동안 제대로 운동 안하다가 다시 달리기하는데 하루에 보통8-10KM 하고 있습니다.[일주일에 3회는 꼭하자 결의 다짐]첫날은 힘들었지만 두세번째에는 점점 덜 힘듭니다.달리다가 힘들면 걷고 이러면서 점점 달리는 시간을 늘려보세요일주일 정도 했는데 약40KM 체력이 확실히 좋아진 느낌입니다.항상 건강하시기를 기원합니다.
수락산에도 예전에 중간까지가서 딱 컵라면후 과일 한조각과 커피마시는 낙에 가는 분들도 있더라고요.😅
자주 가면 체력이 본인도 모르게 붙습니다. 중요한건 자주 산을 접하는 것.그런데 젋은데 너무한거 아입니까? ㅎㅎ
🎉🎉🎉💃
언제 봐도 영혼이 맑고 순수합니다
아름다운 예원씨 처음엔힘들더라도 앞으로 가끔등산을하다보면 다리근육도 튼튼해진답니다.식당에혼자가는게 어때요 ?배고플땐 혼자라도식당이용하세요. 예원씨 즐거운 산행되세요.
산에서 먹는 김밥 라면이 최고죠ㅋㅋ
산에서는 신라면소컵보다 육개장 소컵인데...
등산은정상까지올라가야하는데.수고했어요.예원씨응원합니다.❤❤❤사랑합니다.예원씨사랑이필요합니다😊😊😊😊
산을 오르면 온몸 운동이되지요 특히 장운동이 되기때문에 소화가 잘되고 배변이 좋아집니다.밥맛이 없을때 산을 갔다오면 입맛이 돌아 옵니다.산은 본인의 체력에 맞게 스피드를 조절하면 무리없이 오를수 있지요.
모자쓴 예원씨모습 너무귀엽네요 등산은 시간되면 지인분들이랑 자주하세요 해맑은 예원씨 얼굴보면 소녀같아요❤❤❤❤
가을산 많이 즐기세요...응원합니다 😂😂
밥 꼭 먹고 단백질바나 간식 물 꼭 챙기세요 울나라 여러 산들이 정말 아름다워요
가을에 도봉산 가면 진짜 말로 형언 할 수 없어요
너무 무리하지 마시고 적당히 산행을 즐기세요^^
등산도 좋은 유산소운동. 모든운동은 땀을 쫘악빼면 몸이 정화되는같아 느낌이좋아요
널직한 마당바위에서 널널하게 쉬어가세요.등산은 싱그럽고 품이넓은 자연을 마음에 가득 담아 재충전하는 시간임.
이쁩니다 산행조심이😅
산에 올라가면 자연이 좋은 것임보고 느낌 땜 산에 가는 것
고,대학땐 북한산,도봉산을 뛰어 오르고 내렸는데요.
덕분에 물 끓입니다 오랫만에 라면 땡기네염
빈속에는 산해을해서는 않됨니다 저혈당이 옴니다 큰일남니다
산을 좋아하는 예원이..
일석이조.건강도챙기고.마음에여유을찾는것도.참으로좋아요.꼭.한국에서하쉬는일.대성하세요..그리고혼자서는.산에가지마세요.유비무안.일주일에한번도좋아요..몸관리잘하고.힘내고.파이팅 하세요 영원히응원합니다.모든일에 대한긍정으로.다잘됐으면합니다.꼭성공바랍니다. 👍🙏🇰🇷💕🇰🇷조은추억남기세요..파이팅입니다. 👍🙏💕🇰🇷
와 예원씨 도봉산에 갔군요.내가 사는집이 도봉동이라 도봉산에 자주갑니다.우리동네 도봉산에 올라가서 반갑네요^^다음엔 산에 오를땐등산스틱도 꼭 가져가세요.그래야 관절에 무리가 안가고 좋아요
마당바위까지 올라가셨다니 제법 올라갔네요 ㅎㅎ 힘내고 홧팅하셰요❤❤❤
예원이 화이팅~~~~~~~~
안전 하게 발목 조심하고 무사히 하산 하세요 🫡💕💗❤️❤️❤️❤️
예원씨. 체력은국력입니다 ㅎ국민 개개인이 체력이좋으면 국력이좋은겁니다 또한 애국입니다 ㅎ
예원씨 반가워요😂 근데 장어구이도 드셨는데 뭐여 뛰어 올라가야 되는데 😂
반갑습니다~
예원님탈북하는정신으로 올라가세요
캠핑이나 등산가서 먹는 라면맛은 그 이상입니다. ㅎ
건강을 위하려다 오히려 건강을 헤칠뻔 했군요!세계최고의 귀염둥이 비상식량 맛있는 신라면이 없었다면아마도 내려오지도 못했을껄요?엄마!~~~~나 어떻해!ㅋㅋ도봉산을 수십번 등산했던 경험자로서...자만은 절대금물!.ㅎㅎ
탈북정신으로 정상해보세요 좋아요😊
출중한 미모에 체력은 허약체질?그러나 굶고 산을 탔으니 체력이 달릴수밖에....ㅎㅎ다음엔 적당히 음식 섭취후에 오르세요!그러다 쓰러집니다!
안녕하세요 에원님. 등산 할때다리조심하세요. 몸조리 잘하세요 ❤❤❤❤❤❤❤
운동 안 하다 무리하면, 내려올 때, ,,, 마치 나사가 헐거워진 기계처럼 몸이 제각각 놉니다, .. 처음에는 적당히, ...
헉😅😅😅😅😅😅...킹쿠랩 나눠먹읍시다
실물도 엄청 미인이실 것 같아요!
예원이는 이쁘네... 산에는 초코렛이나 초코바가 좋아요...
예원씨 좋은것 많이보시고 힘내세요
등산을 하려고 산을 오른다면 정상을 밟아야 합니다. 중간에 멈추려면 아예 안 오르는 것이 낫지요.커피는 빈 속에 마시면 절대로 절대로 안 됩니다.
체력 탓하지 않아도 됩니다.도봉산이 가파르고 등산하기 힘든 산예요
등산팁드릴게요일단 강원도원주의 치악산을 먼저 등산하세요그후로는 전국의 산들을 휘파람불며 올라갈수있습니다 전국의 악산을 추천해봅니다산에서 혼자 라면먹으면 혼나면서 먹는😅
치악산 가봤는데 ㅋㅋㅋㅋ어릴때라 얼마나 힘들었는지 기억이 사라졌네요
산에 갈때는 아래쪽에 맨살이 안나오게 바지나 짧은바지의 경우는 등산용 스타킹(긴양말)을 꼭 신어야 합니다등산화 마찬가지 고 (가능한 발목위로 올라오는 등산화)를 신으시길 바랍니다."폼나게"가 아니라 다치지 않기 위함 입니다.😂😂😂
모든 운동은 체력도 중요하지만 그보다 보급이 가장 중요합니다. 에너지원이 있어야 힘들지가 않아요
컵라면으로 체력보충 안 됩니다.
등산을 아들이 좀 크면 체력을 좀 더 키우고 아들도 데리고 가요
산행 끝나고 하산해서 막걸리에 파전 인생 진리입니다.
등산 끝나고 후에 극장가서 극장판 명탐정 코난 시한장치의 마천루를 보았다고 한다
먹을거 고양이 좀 나눠주지. ㅋ ㅋ
예쁜예원씨중간에서쉬면서라면먹고다음에꼭정상까지올라가는체력을키우세요화이팅하세요
예원씨, 등산할 때는 컵라면 기지곤 안됩니다. 적어도 김밥, 오이, 과일, 바나나 정도 간식이 필요합니다. 건강 잘 챙기세요. 예원씨 홧팅!
라면은 국물이 더 살찝니다주의하시길~~
컵라면 광고 찍으세요
남한에 와서 많이 나약해 졌구만 장군님의 이름으로 정상까지 가야디
등산은 보약입니당 ᆢ피톤치드 받고 ᆢ건강하세요조금씩 하시면 ᆢ곧 정상 가십니다 ❤❤❤
컵라면엔 최소한삼각김밥 이라도 냠냠 김밥한줄 가격 사천원 오천원 ,,부담스러워 안먹게되고, 참치마요맛 삼각김밥 편의점 두개묶음담엔 드세요
엄청 많이! 1시간 넘게~ ㅋㅋㅋ 먹을 건 다 챙겨가셨군요 ㅎㅎ아줌마가 귀엽긴 첨이예요^^화이팅❤❤❤근데, 까마귀가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
예원씨 응원합니다 운동 좀 하세요
혼자등산위험합니다
마당바위만 올라가도 많아올라 간겁니다
체력 만들어서구례 지리산충주 월악산정도는 타보심이 어떨런지요그 정도는 타봐야 산을 탔다는 소리합니다~~^*^♡
탈북해서 라오스를 거쳐오는 탈북민들 보면 체력이 강할것 같은데 평양에서 곱게 자라서 그런지 의외로 체력이 약함?
진짜 이쁘세요..남남북녀가 맞나봐요
지금 모르겠지만 옛나에 북한사람들 등산 몰랐다. 북한 북파 특공대들이 한국산에 와서 숨어 있엇는데 등산하는 이들 보고 한국 군인 줄깜작 놀랐다는.왜 민간인이 산에 올라와.했던거지
한사람정도는 같이 남아서 함께 기다려 주는
의리 필요한데 전부다 올라가 버렸네요~~ㅎㅎ😂
예원님 라면 먹는 것 보니까 급 라면이 땡기네요~~ㅎㅎ
산기운 잘받구와^^❤❤❤❤❤❤
예원님 건강하고 행복한모습 참보기 좋습니다 항상응원합니다 건강하시고 행복하세요 ❤️ 🙆♂️
감사합니다
😊😊😊😊😊
근력을 키워야 건강에 좋습니다
좋은데 가셨네요^^ 라면국물 잘 처리해야 합니다 ㅎㅎ
근력운동 하세요 ㅎㅎ
등산 가시는 분들 많아요
30대부터 노화가 시작된다니까 예원씨도 꾸준한운동으로 체력보강해야돼요 갑자기 무리하지말고 작은시간투자해서라도 정상적으로 운동하는게 좋아요, 쭈욱 건강해서 좋은사람도 만나 행복하길바래요😅😅
감사합니다
컵라면을 넘 맛나게 드시네요..군침이 꿀꺽..아 밤인디..안되는디..ㅎ
예쁜예원님 등산가셨군요 산에가시면 다치지않도록 조심하셔야합니다 라면직입니다~❤❤❤
감사합니다
지난주에 아내랑 한탄강주상절리길 갔다 왔는데
두번째 갔는데도 너무 좋더라구요~~
거기도 한 번 갔다 와 보세요~~
감사합니다
예원 님 ...
조금씩 천천히 천천히
늘려가면 됩니다 .
식사는 꼭 하시구 등산 하셔야 합니다
쵸코렛 /떡 종류 도
좋습니다 든든하죠
(필 수 품) 이죠
감사합니다
우리 예원이~~~
파이팅 ^^😀
감사합니다
산에서먹는건다맛나죠ㅎ
저도 40대인데요 산은 운동 많이 안한분들은 힘들어요 우리동네 뒷동산 꼭대기도 힘들어요
저보다는 체력 좋은거 같아요 힘네세요
감사합니다
등산객들 표정이 뒷동산 정도 올라와서 라면 먹는 사람 처음 본다는
표정들 ㅎㅎ
아침 식사하고 등산했으면 정상까지 완주했을텐데하는. 아쉬움이. 있네요. ㅎㅎ
모자 쓴 모습이 여대생인 줄. ㅎㅎ. 최강 동안이네요. 👍👍👍
감사합니다
예원씨는 항상봐도 대한민국에서 제일 예쁘고 미인인거 같아요🎉🎉🎉
감사합니다
예원님 반갑습니다 😊 등산이 많이 힘드시죠 ~~ 체력운동 열심히 하시고 다음도전영상 기대하겠습니다 ^^~ 사랑합니다 ❤❤❤
감사합니다
도봉산 좋쵸ㅡㅡㅡ전아직 못가봤어요ㅡㅡㅠ
한꺼번에 무리하게 올라가길 하지말고 체력 보강을 해서 정상까지 도전해 보길 바랍니다
산에서 컵라면 먹는것도 꿀맛이지요
감사합니다
운동부족으로 체력이 떨어진 이유도 있지만 등산하기전에 식사를 하지 않으면 에너지 부족으로 산을 오르기 힘듭니다. 체력향상운동도 하시고 즐거운 모습 기대합니다.
감사합니다
"우리는 하나다"🎉🎉🎉🎉
걸어서 금강산 ~~~~
걸어서 평양 ~~~~
걸어서 백두산으로 올라가는 그 날을
위하여 ~~~~
남녘과 북녘이 하나가 되고 😊
휴전선이 붕괴되어 자유통일대한민국이
되는 그 날까지 😅
예원님 화이팅 😂
☆한민족은 하나다☆
감사합니다
등산이 좋은점.
잡생각 할 틈이없이 산에만 집중한다.
정상에 올라가면 세상을 발아래 내려다 보는
성취감은 이루 말할수 없다.
건강해 진다. 고로 모든 일에 자신감이 생긴다.
예원님 맛있게 드ㅔ세요. 산에서먹는 컴라면최고지요. 영양을고려하면 좀브족하지않을까요. 김작은한봉지 밥김치있으면. 하여튼 배경멋있습니다.
감사합니다
헬스장 가셔서 천국의계단을 밟으세요.
빈속에. 자극적인음식을섭취하시면. 위장에절대해러워유. 아참식사후활동하신다음. 커피등등을하셔야. 건강에이롭습니다
감사합니다
등산도! 중독됩니다
자유로운 영혼...예원아씨 환경은 즐겨야합니다.
그런데 김밥이 없네요.~^^
등산시 필수품 3
초클릿 귤 오이
예원님 잘 보고 있읍니다 .
도봉산 마당바위 에서 정상까지 얼마 안되요.
참 안타갑네요,
감사합니다
여유를 즐기는 모습
보기 좋습니다
건강과 행복을 위해서
숨찬 운동은 필수입니다
중요한 것을 미루지 말고
반드시 실천하시길...
감사합니다
체력 강화에 유산소 운동이 좋습니다. 등산도 좋지만 가끔 다니시니까
평상시 조깅[달리기]해보세요 저도 몇년동안 제대로 운동 안하다가
다시 달리기하는데 하루에 보통8-10KM 하고 있습니다.[일주일에 3회는 꼭하자 결의 다짐]
첫날은 힘들었지만 두세번째에는 점점 덜 힘듭니다.
달리다가 힘들면 걷고 이러면서 점점 달리는 시간을 늘려보세요
일주일 정도 했는데 약40KM 체력이 확실히 좋아진 느낌입니다.
항상 건강하시기를 기원합니다.
감사합니다
수락산에도 예전에 중간까지가서 딱 컵라면후 과일 한조각과 커피마시는 낙에 가는 분들도 있더라고요.😅
자주 가면 체력이 본인도 모르게 붙습니다. 중요한건 자주 산을 접하는 것.
그런데 젋은데 너무한거 아입니까? ㅎㅎ
🎉🎉🎉
💃
언제 봐도 영혼이 맑고 순수합니다
감사합니다
아름다운 예원씨 처음엔
힘들더라도 앞으로 가끔
등산을하다보면 다리근육
도 튼튼해진답니다.
식당에혼자가는게 어때요 ?
배고플땐 혼자라도식당이용
하세요. 예원씨 즐거운 산행
되세요.
감사합니다
산에서 먹는 김밥 라면이 최고죠ㅋㅋ
산에서는 신라면소컵보다 육개장 소컵인데...
등산은정상까지올라가야하는데.수고했어요.예원씨응원합니다.❤❤❤사랑합니다.예원씨사랑이필요합니다😊😊😊😊
감사합니다
산을 오르면 온몸 운동이되지요 특히 장운동이 되기때문에 소화가 잘되고 배변이 좋아집니다.
밥맛이 없을때 산을 갔다오면 입맛이 돌아 옵니다.산은 본인의 체력에 맞게 스피드를 조절하면 무리없이 오를수 있지요.
모자쓴 예원씨모습 너무귀엽네요
등산은 시간되면 지인분들이랑 자주하세요
해맑은 예원씨 얼굴보면 소녀같아요❤❤❤❤
감사합니다
가을산 많이 즐기세요...응원합니다 😂😂
감사합니다
밥 꼭 먹고 단백질바나 간식 물 꼭 챙기세요 울나라 여러 산들이 정말 아름다워요
감사합니다
가을에 도봉산 가면 진짜 말로 형언 할 수 없어요
너무 무리하지 마시고 적당히 산행을 즐기세요^^
감사합니다
등산도 좋은 유산소운동. 모든운동은 땀을 쫘악빼면 몸이 정화되는같아 느낌이좋아요
널직한 마당바위에서 널널하게 쉬어가세요.
등산은 싱그럽고 품이넓은 자연을 마음에 가득 담아 재충전하는 시간임.
감사합니다
이쁩니다 산행조심이😅
감사합니다
산에 올라가면 자연이 좋은 것임
보고 느낌 땜 산에 가는 것
고,대학땐 북한산,도봉산을 뛰어 오르고 내렸는데요.
덕분에 물 끓입니다 오랫만에 라면 땡기네염
빈속에는 산해을해서는 않됨니다 저혈당이 옴니다 큰일남니다
산을 좋아하는 예원이..
일석이조.건강도챙기고.마음에여유을찾는것도.참으로좋아요.꼭.한국에서하쉬는일.대성하세요..그리고혼자서는.산에가지마세요.유비무안.일주일에한번도좋아요..몸관리잘하고.힘내고.파이팅 하세요 영원히응원합니다.모든일에 대한긍정으로.다잘됐으면합니다.꼭성공바랍니다. 👍🙏🇰🇷💕🇰🇷조은추억남기세요..파이팅입니다. 👍🙏💕🇰🇷
감사합니다
와 예원씨 도봉산에 갔군요.
내가 사는집이 도봉동이라 도봉산에 자주갑니다.
우리동네 도봉산에 올라가서 반갑네요^^
다음엔 산에 오를땐
등산스틱도 꼭 가져가세요.
그래야 관절에 무리가 안가고 좋아요
감사합니다
마당바위까지 올라가셨다니 제법 올라갔네요 ㅎㅎ 힘내고 홧팅하셰요❤❤❤
감사합니다
예원이 화이팅~~~~~~~~
감사합니다
안전 하게 발목 조심하고 무사히 하산 하세요 🫡💕💗❤️❤️❤️❤️
감사합니다
예원씨. 체력은국력입니다 ㅎ
국민 개개인이 체력이좋으면 국력이좋은겁니다 또한 애국입니다 ㅎ
예원씨 반가워요😂 근데 장어구이도 드셨는데 뭐여 뛰어 올라가야 되는데 😂
반갑습니다~
예원님탈북하는정신으로 올라가세요
캠핑이나 등산가서 먹는 라면맛은 그 이상입니다. ㅎ
건강을 위하려다 오히려 건강을 헤칠뻔 했군요!
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아마도 내려오지도 못했을껄요?
엄마!~~~~나 어떻해!
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도봉산을 수십번 등산했던 경험자로서...
자만은 절대금물!
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탈북정신으로 정상해보세요 좋아요😊
출중한 미모에 체력은 허약체질?
그러나 굶고 산을 탔으니 체력이 달릴수밖에....
ㅎㅎ
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그러다 쓰러집니다!
안녕하세요 에원님. 등산 할때다리조심하세요. 몸조리 잘하세요 ❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다
운동 안 하다 무리하면, 내려올 때, ,,, 마치 나사가 헐거워진 기계처럼 몸이 제각각 놉니다, .. 처음에는 적당히, ...
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실물도 엄청 미인이실 것 같아요!
감사합니다
예원이는 이쁘네... 산에는 초코렛이나 초코바가 좋아요...
감사합니다
예원씨 좋은것 많이보시고 힘내세요
감사합니다
등산을 하려고 산을 오른다면 정상을 밟아야 합니다. 중간에 멈추려면 아예 안 오르는 것이 낫지요.
커피는 빈 속에 마시면 절대로 절대로 안 됩니다.
체력 탓하지 않아도 됩니다.
도봉산이 가파르고 등산하기 힘든 산예요
감사합니다
등산팁드릴게요
일단 강원도원주의 치악산을 먼저 등산하세요
그후로는 전국의 산들을 휘파람불며 올라갈수
있습니다 전국의 악산을 추천해봅니다
산에서 혼자 라면먹으면 혼나면서 먹는😅
치악산 가봤는데 ㅋㅋㅋㅋ어릴때라 얼마나 힘들었는지 기억이 사라졌네요
감사합니다
산에 갈때는 아래쪽에 맨살이 안나오게 바지나 짧은바지의 경우는 등산용 스타킹(긴양말)을 꼭 신어야 합니다
등산화 마찬가지 고
(가능한 발목위로 올라오는 등산화)를 신으시길 바랍니다.
"폼나게"가 아니라
다치지 않기 위함 입니다.
😂😂😂
모든 운동은 체력도 중요하지만 그보다 보급이 가장 중요합니다. 에너지원이 있어야 힘들지가 않아요
컵라면으로 체력보충 안 됩니다.
등산을 아들이 좀 크면 체력을 좀 더 키우고 아들도 데리고 가요
산행 끝나고 하산해서 막걸리에 파전 인생 진리입니다.
등산 끝나고 후에 극장가서 극장판 명탐정 코난 시한장치의 마천루를 보았다고 한다
먹을거 고양이 좀 나눠주지. ㅋ ㅋ
예쁜예원씨중간에서쉬면서라면먹고다음에꼭정상까지올라가는체력을키우세요화이팅하세요
감사합니다
예원씨, 등산할 때는 컵라면 기지곤 안됩니다. 적어도 김밥, 오이, 과일, 바나나 정도 간식이 필요합니다. 건강 잘 챙기세요. 예원씨 홧팅!
감사합니다
라면은 국물이 더 살찝니다
주의하시길~~
컵라면 광고 찍으세요
감사합니다
남한에 와서 많이 나약해 졌구만 장군님의 이름으로 정상까지 가야디
등산은 보약입니당 ᆢ
피톤치드 받고 ᆢ건강하세요
조금씩 하시면 ᆢ곧 정상 가십니다 ❤❤❤
감사합니다
컵라면엔 최소한
삼각김밥 이라도 냠냠 김밥한줄 가격 사천원 오천원 ,,부담스러워 안먹게되고, 참치마요맛 삼각김밥 편의점 두개묶음
담엔 드세요
엄청 많이! 1시간 넘게~ ㅋㅋㅋ
먹을 건 다 챙겨가셨군요 ㅎㅎ
아줌마가 귀엽긴 첨이예요^^
화이팅❤❤❤
근데, 까마귀가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
예원씨 응원합니다
운동 좀 하세요
감사합니다
혼자등산위험합니다
마당바위만 올라가도 많아올라 간겁니다
감사합니다
체력 만들어서
구례 지리산
충주 월악산정도는 타보심이 어떨런지요
그 정도는 타봐야 산을 탔다는 소리합니다~~^*^♡
감사합니다
탈북해서 라오스를 거쳐오는 탈북민들 보면 체력이 강할것 같은데 평양에서 곱게 자라서 그런지 의외로 체력이 약함?
진짜 이쁘세요..남남북녀가 맞나봐요
감사합니다
지금 모르겠지만 옛나에 북한사람들 등산 몰랐다. 북한 북파 특공대들이 한국산에 와서 숨어 있엇는데 등산하는
이들 보고 한국 군인 줄깜작 놀랐다는.왜 민간인이 산에 올라와.했던거지