CHAMPIONNAT NATIONAL DE TRAIL #1 - 60km dans la boue ?!
HTML-код
- Опубликовано: 18 ноя 2023
- Salut tout le monde!
Aujourd'hui première course du nouveau Championnat National de trail!
J'aurais la chance de faire cette course en équipe et de réaliser la course la plus longue de ma vie pour le moment avec cette boucle de 60km
Aller je vous emmène avec moi dans le pays du Champagne
C'est parti!
#running #trail #ultrarunning #effort #souffrance #challenge
Au top la vidéo franchement les explications, interventions de sylvain et du coach et montages sont vraiment de mieux en mieux ça fait super plaisir.
Continue comme ça pour les courses et les vidéos c est un régal .
Courage pour la suite :)
Je suis ravis que tu trouves que la qualité augmente de video en vidéo (même si la je n'avais plus de micro pour la voix off mis ça n'avais pas trop l'air de s'entendre)
On va essayer de s'améliorer encore et encore
Merci beaucoup en tout cas😁
Bravo, hyper solide ton temps sans calories dans le bide, bravo, ça laisse présager une victoire pour la prochaine fois ! Effectivement, apprendre à manger pendant les entraînements c'est nécessaire au delà d'une certaine distance. PS Le pire truc pendant une course c'est pas le vomi, c'est quand la nourriture sort de l'autre côté, c'est affreux, j'ai vécu un enfer une fois sur un ultra...😅
Oh merde...ça a du être long en effet😅 ça ne met jamais arrivé et je ne suis pas pressé que ça m'arrive...
Tu as quand même pu finir la course?
Oui on verra la prochaine course compris dans ce championnat sera la pastourelle avec chaque année un beau plateau, on verra ce que ça donne😁
Bravo à toi, je suis bénévole au Sparnatrail et me trouvais à la bifurcation. On à beaucoup de retours de coureurs de toute la France qui nous confirme qu'elle n'est pas évident et à ne pas prendre à la légère, donc un grand bravo à toi 👏👏.
Belle vidéo continue comme ça, au plaisir de te revoir ainsi que ton club peut-être l'année prochaine 😉.
Ouii vrmt pas facile, beaucoup de faux plats, du gros rythme du début à la fin, et surtout pas mal de relance et pour nous cette année de la boue😅
Mais oui au plaisir on verra si on revient, certains du club reviendront peut être pas loin dès juillet du côté de verzenay!
Bravo pour avoir fini cette course dans cet état, pas facile moralement de sentir qu'on ralenti l'allure et que les poursuivants peuvent nous dépasser à tout moment. Pour l’alimentation il y a de forte chance que tu es couru à ta limite adaptative CAD que ton corps au delà d'une certaine intensité ne peut pas accepter de gérer la contrainte physio lié à l'effort et l'apport de nourriture. Si tu avais été dans un effort moindre tu aurais pu courir et te nourrir sans souci. La preuve tu passes à 18' au 5km mais ne fini pas à 16 km/h à l'arrivée ! Pour une bonne gestion il te faut courir sur ce format, d'après moi, à une allure marathon (route) -10"/15" ou niveau cardio -10 BPM. Pour ma part, je teste à l'entrainement sur 3/4 de la distance objectif l'alimentation et l'hydratation afin de valider une allure visée. au plaisir.
Merci beaucoup pour tout ces conseils, je vais essayer de les prendre en compte pour m'améliorer par la suite. Oui au plaisir !
Bravo mec ! Il y a avait du niveau devant, le premier c'est Aurélien Collet, il ne sort pas de nulle part. Donc super classement et super temps malgré 10kms sans jus 👏
Oui je sais que devant ce ne sont pas des inconnus! Même quelques un derrière moi! Mais merci beaucoup, j'espère tout de même faire mieux sur les prochaines courses et ne pas finir dans l'état dans lequel j'étais sur celle la😅
Bravo belle perf, dur les problèmes gastriques. Essai les compotes 4ultra salées chez moi elles passent bien. Évite le combo gel, froid et humidité. l estomac prend cher. En plus tu as ressenti le froid, ton estomac aussi. Bonne récup
Oui merci pour le conseil, de toute manière je vais essayer plein de chose durant des petites courses et les entraînements et on verra ce qui me fait envie.
De plus je pense que j'aurais du partir avec un tee shirt parce que la j'avais vraiment trop froid😅
@@valtosport oui c'est surement la source principale du problème. Bravo quand même d'avoir eu le courage de finir
Encore un super retour de ta part sur cette épreuve - en Team et c'est important car tu n'as oublié personne- cela montre ton envie de partager - on adore. Oui on va s'attacher à trouver ce que ton corps va accepter .... On garde le cap ;)
Ouiii a force on va trouvé !😁
Bravo comme même ! Allez courage !Pas facile
Merci, oui c'était pas facile les 15 derniers km mais bon la place reste satisfaisante !
Super sympa la vidéo !
Bravo pour ta course malgré tes problèmes digestifs 💪🦾
Merci beaucoup! Oui malheureusement c'est les aléa des trails long, mais je vais tout faire pour m'améliorer sur ce plan là si je veux continuer à augmenter le kilométrage !
Un grand bravo à toi surtout pour ton courage et toute cette determination 👊🏻
Tu as réussi à aller jusqu’au bout même si ça a été compliqué sur la fin… 😁
J’étais trop contente de partager cette course avec vous tous :)
À bientôt pour tout défoncer 🔥
Merci Manon!! Bravo a toi surtout encore une fois.
C'était top oui! On se retrouve pour la prochaine ( tu as 6000 euros à aller chercher)😉
Problèmes digestifs : trop rapide au début ? 16km/h sur le plat c'est énorme. Belle vidéo et bravo pour avoir fini la course dans votre état
Oui je sais mais le profil de la course était propice à un départ aussi rapide, après le problème c'est que toute la course était super roulante donc on n'avait jamais de temps plus tranquille 😅
Excellente vidéo, toute l'équipe a bien géré ! 👏 Quand tu fais du long c'est compliqué de s'alimenter en effet, ça m'arrive aussi de temps en temps 😅 J'me souviens sur le BUT (Bretagne Ultra Trail 104km) impossible de manger c'était l'enfer ! Mais je ne sais pas pourquoi, après un long passage à vide, l'appétit est revenu et j'ai pu manger sur le parcours 🤷♀
C'est vraiment byzarre oui, heureusement pour toi que ce soit revenu sinon ça aurait été compliqué 😅
Oui il faut comprendre son corps, defois il fonctionne bizarrement, surtout que je débute sur le long donc je n'ai pas beaucoup d'expérience
Franchement bravo. Pour un premier 60, c'est top, fallait être costaud, mine de rien, le terrain était usant, de très bons trailleurs devant. Manon impressionnante également, qui débutait sur cette distance aussi a priori. Belle équipe, beau budget
Oui je suis satisfait de moi tout de même ! Il y a encore 1mois et demi je n'avais pas fait plus de 32km en course donc un palier a été franchis en peu de temps. Oui manon est très impressionnante!!
Une super équipe oui et un budget qui nous permet de faire 4 trails comme celui ci dans l'année donc c'est top !
Tu m'a débloqué un sacré souvenir avec la réf du tuto cuisine 🤣
Ahah tu m'étonnes, ça date de 10ans, qu'est ce que c'était incroyable😂, on espère que le rendu de cette petite parodie est a la hauteur des TUTOS
@@valtosport bien-sûr !! J'ai reconnu alors que j'avais oublié l'existence de cette chaîne 🤣 . Au fait j'ai une question, pour passer à haut niveau en trail tu t'es inscrit dans un club ? Car je cours depuis 3ans mais j'aimerais bien évoluer pour fait de bons résultats en compète
J'espere que tu as fais une bonne perf !
Oui franchement ça me va cette place de 5eme sur la première course du championnat alors que c'est la course qui me correspond le moins des 3, donc assez content tout de même
La difficulté pour manger est souvent liée à l'intensité... ca peut valoir le coup de partir moins vite pour ne pas mettre ton estomac dans le dur dès le début. Par contre perso, le vomi de mon coté c'est incroyable. De suite après j'arrive à remanger, du coup ca m'arrive de me forcer à vomir 😆 ca reste rare heureusement
Mdrr...quoi tu trouves que ça t'aide ?😂en vrai au moins tu as la solution pour aller mieux meme si ce n'est pas commun...
Perso je vais essayer de ne plus jamais vomir parce que ça ne me fait pas le même effet qu'à toi😅
quand on voit le "cuisinier" préparer le ravito, on est pas étonné de te voir vomir.... lol
Lol, on a les cuisinier qu'on mérite malheureusement 😥
Aucun œuf n'a été martyrisé dans cette vidéo !
C'était un œuf pas trop frais en principe😁😂