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0:20 Welcome
1:11 요가에 대한 궁금증 | General questions about yoga
2:01 요가란 무엇인가 | What is yoga?
3:29 요가의 종류 | Types of yoga
6:00 하타 | Hatha
8:58 아쉬탕가 | Ashtanga
9:18 하타와 아쉬탕가의 차이점 | Hatha vs. Ashtanga
9:45 아쉬탕가 마이솔 | Ashtanga Mysore
11:53 아쉬탕가 LED | Ashtanga LED
12:50 하타와 아쉬탕가의 차이점 | Hatha vs. Ashtanga
13:13 아헹가 | Iyengar
15:43 빈야사 | Vinyasa
16:51 인요가 | Yin
18:11 첫 수업 요가원과 프로그램 선택 | How to choose your first practice
20:22 저의 첫 요가 | When I first started practicing
21:56 그냥 하세요 | Just do it
쉽지않아보입니다🫢
도전해보도록 하겠습니다🖐
늘 응원합니다!!! 화이팅 😊 해보시다가 궁금한 거 있으시면 언제든 댓글 주세요!
시르사챌린지 엄청 응원하면서 봤는데 이제 완전 고수이십니다. ^^
감사합니다, 시간이 꽤 흘렀죠 :) 응원해주셨던거 아직도 기억해요!!
다음 챌린지도 1년째 하고있는데 아직 완성을 못했네요🥹
헉 !! 슨생님 !!! 저 썸네일 보고 너무 익숙한 얼굴이라 들어왔어요 ❤ 이렇게 만나게 되어서 너무 기뻐요 잘 지내구 계시죠!!
대박 수림쌤 !!!!!!!!! 유튜버셨어요?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너모반갑네요❤️ 네 잘 지내요! 지난번 한국 갔을때 요가원 갔는데 안계셔서 아쉬웠어요🥹 같이 새벽수련하던 날들이 넘 그립네요!!
쌤도 잘 지내시죠????
@@mindfulsurfer 꺄 오셨었군요!! 맞아요 저도 유투브 작년 부터 열심히 기록 하고 있어요 🥰🥰 오늘 영상 보고 새벽 수련가서 수지님 이야기 나누었어요 다들 보고싶어하고 있어요. 다음에 한 국 오시면 꼭 또 놀러와주세요 ! 영상 종종 보러 올게요 ❤
@@surimcometrue 그 말씀 들으니 더 보고싶네요🥹🩵 네 꼭 놀러갈게요 모두 잘 지내구 계셔요!!!
@@surimcometrue 저도 이미 구독했어요🩵😆
오랫만이네요 수지님
저는 오랜만 아닌데… 제 유튜브에 오랜만에 오셨나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ