吃紅豆可以補血？醫:別鬧了！吃「他們」才有效

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[@ivychen3674]

維生素Ｃ可以將吸收率較低的植物三價鐵轉變成好吸收的二價鐵，若在餐後吃點富含維生素Ｃ的水果，如：番石榴、奇異果、木瓜和草莓、芭樂…等，可以幫助增加鐵質吸收率！

[@user-hh4fv6gz1w]

聽君一言，醍醐灌頂 謝大夫~

[@maoshengy3454]

講的很好，感謝您，看到底下一堆人的留言，就知道現代人聽不得實話的

[@user-uv2cq1xe4l]

Q.為什麼影片一次丟九種食物勒???
A.主要是因為食物多樣性、季節性、體質性的問題，食物通常要很多種食物配合一年四季、避開過敏食物來吃，才能改善狀況。
把食物當成藥一年四季只吃一種，其實會有新的病況發生。

[@moo0083]

那要吃甚麼，你沒說啊！bat 意思是吃了也沒用的意思嗎？

[@user-uv2cq1xe4l]

其實他有說，有九種食物海放菲力牛排，請看VCR!

[@wenwen2912]

不知道什么好不过那几天只想躺着还能喝碗暖暖的汤算是幸福了。

[@fibd7822772]

聽完根本沒答案

[@user-ds8ut8dj9o]

是阿直接說吃啥最快

[@user-uv2cq1xe4l]

@@user-ds8ut8dj9o 主要是因為食物多樣性、季節性、體質性的問題，食物通常要很多種食物配合一年四季、避開過敏食物來吃，才能改善狀況。
把食物當成藥一年四季只吃一種，其實會有新的病況發生。

[@user-qo6mf7iw3y]

所以什麼可以幫助改善貧血..

[@安晴-d5c]

喝黑豆漿可以嗎？

[@chunmeihuang9298]

什么也没说‘打底吃什么补血？

[@user-ns1wr6wj2b]

我們是不是紅肉的怎麼辦

[@FantasyChris]

豬肝湯

[@qaxlwsx]

牛肉是紅肉喔

[@user-oz8zs5is1p]

沒有答案 等於沒看一樣

[@fragrance9171]

講一大堆BUT可以講重點嗎? 感覺講了很多廢話 = =

[@fpbrunei]

不可取信這位中醫師。 你照他的方法吃，肯定三高，他是很愛吃肉的人。

[@User_Ray5678]

照你這樣講 健身 健美 都有三高才對 因為需要大量吃肉補充蛋白質

[@user-ot6px5vl4i]

吃豬血湯就好了嘛！吃血補血阿

[@user-ur7ld4mk8j]

就是吃幼齒的啦！

[@漢娜陳]

天啊，豬血鴨血…寧願吃紅豆😁

[@yoyo-eg7bw]

而且鴨血很多假的

[@yaho-y6v]

廢話如果吃素的怎麼辦

[@TheACCBCC]

素食者怎麼辦？

[@darrenchen8059]

每天吃菠菜拉

[@user-ck8ho9ck1y]

什看

[@user-ck8ho9ck1y]

牛肉補血〈屁〉

[@qaxlwsx]

它是紅肉，不太好吧

[@claudiahan8769]

讲来讲去的 讲的啥子

[@user-bb5ti7lq7r]

內臟不敢吃，好噁喔

[@user-ok1vl1mc1b]

四物 !!!

[@user-qg5ej4ld2j]

所以你可以不要講屁話 直接一點要吃什麼 2:29最後一句自打嘴巴？ 你講你的我聽我的 到最後還不是自己去查

[@user-ck8ho9ck1y]

遜