초보를 위한 복싱강의! 기초스텝 자세 집중 레쓴! 이제부터 기본 스텝 질문은 끝! boxing lesson!
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- Опубликовано: 14 мар 2017
- '왕초보를 위한 제대로 된 스텝 기본자세 집중 강의!!' boxing lesson!
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여의도 YES복싱클럽 전 한국 챔피언 박기홍 챔프께서 초보들이 쉽게 실수 할 수 있는 스텝의 기본자세에 대해서 부탁 드렸습니다.
계획에 없던 강의 였는데, 이렇게 잘 도와주셔서 다시 한번 감사드립니다.
YES복싱클럽 관장님 이신 조인주 전 세계챔피언의 복서/파이터 스타일 강의도 준비중이니 기대 하세욧!!!
이제부터 스텝 건너뛰고 주먹질 부터 하면 나쁜 쏴람~~~
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Спорт
![[비니준 독학복싱] #2 기본 앞뒤스텝 & 잽 (온라인 복싱강의)](/img/1.gif)
점점 강의가 퀄리티있는 강의가 되네요...뻔치님 화이팅!!! 항상감사^^
저도 복싱 처음 배울때 저렇게 배웠는데지금 다시 보니 새롭고 초심이 생각나는 강의이네요!!
정말 주옥같은 말씀을 전달해주시네요. 스텝이 무엇보다 중요하고 펀치는 어깨로 뻗고 쨉의 타이밍!!!
밸런스의 중요성.. 정말 복싱은 기본이 가장중요한것같습니다.. 좋은 강의영상 잘봤습니다!
요즘 고민하고잇엇는데 가르침 감사합니다
오늘도 하나 배워갑니다.
다시 되돌아보게 되네요. 고마운 영상 감사합니다. 힘내십쇼!
어깨를 뻗는다! 도움 많이 됐습니다. 감사합니다.
기본스텝 정말 중요한정보 잘봤습니다. 연습할때 신경써야겠네요 ㅋ
관장말씀 명심하께서니다 기본스테이중요하것 관장님감사합니다
좋은 강의 감사합니다
앞발이 바닥을 쓰는 느낌으로가는것이었구나... 매번 걸어가는 느낌으로연습했었는데 내일 교정해봐야겠네요ㅜ 꿀팁감사요!!
와 형님 정말 존경 합니다.... 기초에 정말 중요한 강의네요
저 지금 배운지 한달반 되가는데...일주일 2번가는데,여기영상 관장님 기본기 정말 잘 알려주시는거같아요.저희관장님은 진도만 쭉빼는 스타일 인거같아요~~잼있긴한데, ..유튜브로 다시 또 배우고 가네요.~~복싱 강추예요~~
너무너무 도움이 많이 되었어요 잘보고 갑니다^^
좋은 영상이네요. 매스복싱하다가도 들어갈때 잽맞으면 스트레이트 맞는 느낌 나더군요
많이 알아갑니다! 스텝은 진짜 꿀띱인듯!! 감사합니다!! (뻔치님 옷 멋있어요!)
집만가까우면 박기홍 챔프님이 계신 체육관에서 복싱 배우고 싶네요 ㅠㅠ
제가 별볼일 없는 체육관코치지만 제가 가르치는 이론이랑 100퍼센트 같네요 제가 가르치는게 조금 확실한건가 고민도 많이 했는데 감사합니다 !! 나중에 체육관 차릴 자신이 더 생겼네요!!
Myung Hae Lee 화이팅입니다!! 코치님들은 언제나 존경받아야 해요
Wholly Crap 감사합니다 존경받아 마땅치 않지만 성격 스타일 체형에 맞게 지도하고 있습니다 저도 관원님들 존중하고 존경해야 하겠네요 좋은 말씀 감사드립니다
코치님 화이팅
@@user-vg9bt5lz2v 성격 체형 스타일에 맞게 지도하신다는 말이 젤 좋네요~^^
그렇지 않은 획일적인 자기 방식만 고수하는 관장님들임더러 계셔서....
이렇게 젊은 지도자 분들이 많아 져야합니다
4년지났으니 체육관 창업에 더욱 가까위 졌길 바래요~~
코로나 버티시고 좋은 체육관 만드세요~^^
@@user-rc9oy8zp1b 감사합니다 요즘 회원님들의 성격을 고려하여 가르치니까 확실히 효율이 달라지네요 !!!
구구절절 옳은 소리네요
감사합니다
우리대표님짱 여의도yes복싱 찾아주세용
박기홍 챔프 강의영상 더 찍으시면 좋을거같아요... 디테일하고 잘안되는부분을 잘 설명해주세요. 이 영상보고 뻔치 구독합니다..
무술의 기본은 스텝이다 이분말씀이 정확하다
이분진짜 정석입니다 프로복싱자세도이렇게핮니다 우리나라도장에서이렇게가르치는자세거의없어요.. jrj boxing stance 유트브에쳐보세요 같은각도의자세로설며업니다
항상 고맙습니다^^
박기홍 화이팅
그리고 자신의 체형, 스타일에 따라서 서는 방향도 약간씩 다 다른데 타이슨처럼 상대를 거의 정면으로 마주보고 서는 스탠스가 있고, 이 관장님처럼 약 45도 선으로 비스듬하게 (가장 무난) 서는 스탠스가 있고, 흑형들 간지 타입 옆으로 서는 방법 다양합니다. 제가 중학교 때 복싱 처음 배울 때 워낙 복서 타입의 체육선생님께 복싱을 처음 배워서 내 몸에 맞는 인파이터 타입의 스타일, 발 놓는 위치부터 처음부터 다 바꿔야 해서 굉장히 힘들엇던 경험이 있어요. 제 생각에는 선수 타입, 체형, 스타일마다 처음부터 아예 그 스타일에 맞게 가르치는게 가장 중요하다고 봐요.
글쎄요 기본이 안됐는데 자기 스타일이 어딧어요. 어설프게 알면서 아는척 마세요
글쎄요 기본이 안됐는데 자기 스타일이 어딧어요. 어설프게 알면서 아는척 마세요
태권도를 했다가 복싱을 하려니 스텝이 달라서 너무 힘드네요 ㅠㅠ 좋은 강의 감사합니다!!
Simon Yang ㅇㅈ
동감합니다^^!!!
최근들ㅇ어 느끼는게 권투에서 중요한게 체력도 중요하지만 스텝의 중요성이 느껴짐
주먹은 어깨로 뻗는다는 것이 상체를 유연하게 돌려 치는 느낌을 말씀하시는 건가요?!?!
체력을 키우고 싶어서 복싱 이제 막 등록하고 스텝을 배웠는데, 도대체 원리도 모르겠고 어떻게 해야 하는지도 잘 모르겠는 상태로 반복만 하고 있었습니다. 뭐든지 기초가 정말 중요한데 답답해서 유툽 찾아보니 좋은 강의가 있네요! 운동신경이 거의 멸종하다시피하지만 강의 참고해서 열심히 체력 키우고 싶습니다. 좋은 강의 감사합니다~ ㅎㅎ
계속 원투 연계동작 때 앞쪽으로 체중이 쏠려서 밸런스가 무너졌는데, 이유 알고 갑니다. 앞발을 뒷꿈치를 드는 게 문제였네요..
진짜 복싱은 스텝, 원투가 젤 처음 기본적으로배우는거지만 그거 이해하는게 젤어려운거같아요
강해져야겠군
이 복싱클럽에는 조인주 세계챔피언이 관장님이라는..
친절하시네요 ㅠㅠ 다니던 체육관 관장님 물어보면 하나도 친절하게 안가르켜줌 ㅠㅠ 관심있는 관원만 가르켜 주고 ㅠㅠ
아 가고싶다
어차피 스탭은 꾸준히 거울보면서 연습하는수밖에 없는거같아요 이론10%연습90%
이거보고 계속 연습하면 될거같네요
이분은 기본스텝이 아주~오래전부터 가르켜온 정석인 스텝으로 가르치고 계시는 분이네요.. 언제부턴가 선수들 스텝이나 보폭 각도가 이상 야리꾸리한 선수들이 보이던데요.. 이 기본중의 기본 스텝은 정석 그대로 배우길 바랍니다..
지금 스텝이 우리나라가 예전 프로복싱이 가장 강하던 시기에 가르치던 기본스텝의 정석입니다.. 잘못 배우신 분들이 상황과 상관없이 직선으로만 뛰고 앞뒤발의 각도가 맞지 안으니까 본인이 원투를 치면서 들어가다가 꼭 본인이 먼저맞고..
또한 다리와 허리의 회전 각도가 안나오니 뒷손을 먹일때 파워도 안실리고 본인의 자세만 흐트러지고 빠르게 따라붙으며 연타 공격도 정확하게 못넣고... 그러니 2000년 초중반 쯤부터 우리나라 복싱 수준이 낮아지고~ 완전 3류로 추락한 계기중 하나라 봅니다... 흠..뭐랄까 언제부턴가?? ..실력없고 ..경력도 없는 사람들이 꼴랑 라이센스만 따고서 젊은 코치나 구하곤 너도나도 복싱 체육관을 오픈하기 시작하며.? 이런 가장 기본적인 스텝도 정확한게 정석대로 가르치지 못하면서 체육관 홍보,돈벌이에 미처선 정말 아무나 시합 내보내기 시작한 이후부터... 우리나라 선수들 평균 실력이 예전과 다르게..정말 말도못하게 하락!! 정말 수준이하로 떨어졌죠.. 옛날 영등포 뒷골목에 유명한 체육관중 하나인 88= 챔피언 체육관이 있었죠.. 꽤나 역사있는 곳이고 저도 그곳서 시작하고 선수생활을 잠깐이나마 하였는 경험이 있습니다!!
그당시 그곳의 관장님이 가르치던 가장 기본적인 스텝과 동일한 내용의 영상 입니다!!
추억이 새록새록~하네요^^
AIBA 규정서 내용과 완전 동일하시네요, ㄷㄷ 완전 교과서네요 ..
프로복싱하고 차이가있는부분인가요?
복싱 스텝 이제 막 배우고 있는데 저희 체육관에서는 뒷발을 일자로 하라는데 왜 그런가요?
기본스텝설명에서 양발의각도가 45도라는데 동영상에서 앞발의각도는1시방향을 가리키고 있는데 앞발의 정확한 각도는 몇도입니까? 정확한 설명 부탁 드립니다. 꼭 좀 부탁드립니다. 뻔치팀에서 답변 부탁드립니다.
빨리 답변좀 부탁 드립니다.
빨리 답변좀 부탁 드립니다. 신경을 안 서 시는데 꼭 답변좀 부탁 드립니다.
빨리 답좀 주십시요 부탁 드립니다.
신경좀 써주십시요. 부탁 드립니다!
직장인인데 저스텝 돌라게 어렵습니다. 처음 가서 해보면 도대체 이걸 어떻게 하라는 거지?? 하는 생각 하게됨
5:16
지역이 어디지요?
스텝 자세 너무 어려워요 ㅠ 45도라고 하는데 자꾸 아니라하고
복싱에촣은기술동영상올래주세요관장님와뻔치에게감사합니다
솔직히 이거에 대해서 할 말 많은데.. 물론 저 분은 챔피언까지 해본 사람이고 난 그렇지가 않으니까 사람들은 저 분 말을 더 믿겠지만 백프로 다 맞는건 아닙니다. 단적인 예로 저분이 2:50 부분에서 왼발 엄지발가락 선을 그대로 뒤로 내렸을 때 오른발 뒷꿈치가 닿아서는 안된다. 이렇게 말씀하시는 이유를 저는 확실히 아는데요 - 상대 훅 한방에 무게중심을 잃기가 좀 쉬워요- 예를 들면 로이존스 주니어 같은 흑형들 스타일 복서들 보면 개뿔 다 무시하고 왼발 오른발을 거의 일직선 상에 놓습니다. 이런 스타일은 극단적인 인앤아웃 사이스 스텝을 용이하게 하기 위한 스탠스인데 한마디로 뭐랄까... 너무 이론적으로 이건 이렇게 하는게 옳고, 저건 저렇게 하는게 옳다는 식으로 정형화, 형식화에 많이 치중한 결과라고 생각이 되네요. 이게 극단적으로 발전할 경우 정확한 기마자세에서 정권을 앞으로 내지르는게 태권도의 가장 기본이고 정확한 정권이다 라는 식으로까지 발전을 해요 ㅋㅋ 한마디로 개뿔 개병신 무술이 탄생하는거죠. 좀 강하게 얘기해서 그런데,, 제가 한국에서만 복싱 체육관 진짜로 거의 10곳을 다녔고 호주있었을 때 한번, 지금 독일에서 복싱 체육관 다녀보니까 외국애들은 진짜로 뭐랄까 저런 형식?? 그런거에 얽매이지 않고 오로지 실용적이고 실증적인 움직임을 추구해요. 그러다보니 복싱이 외국에서 발전된거겟죠. 뭐암튼 그렇다고요 반박 안받습니다. 귀찮으니깐.
동감합니다
어제 스탭 배우는데 하반신만 전진하는 것을 보고 찔렸ㅋㅋㅋ
킥복싱은 발로 상대를 차지만
복싱은 발로 땅을 차고 다닙니다
복싱은 주먹만 쓰는 운동이 아닙니다
발 자세에 따라 전해져오는 편치력의 차이가 납니다
김요셉 땅을 차고 다니진 않습니다 여기 동영상에도 나오네요 발은 스치는 느낌으로 밀어주고 중심을 잡아주는 거죠
김종민 발을 스치는 것이 어떤건가요?저는 그냥 콩콩 앞뒤로 뛰는데 동영상 처럼 스치는 느낌이 안 들어요
@@user-rl4wm2rm6s 앞꿈치이용해서 최소한의 힘으로 앞으로 빠르게 딛으면되요
발차기가 없을뿐 발은 더많이 쓰는듯 합니다^^!!!
요새는 잘모르겠는데 예전에는 스탭만 3개월 동안 시키는곳도 있었음 ㅋㅋ 선수들은 줄넘기만 3개월 ㅋㅋ
3chome aoyama 복싱 강국들과 본토인 미국에선 상상도 할 수 없는 훈련방식입니다.
한국만의 특이한 훈련법이죠. 줄넘기만 몇개월씩, 스텝만 몇개월씩..
저두 2008년에 시작했는데 줄넘기랑 스텝에 잽만 두달 이상 했었지요. 근데 그게 재미있어서 지금까지 하고 있네요 ㅎㅎㅎㅎ
3chome aoyama 그냥 우리나라는 돈 빨아쳐먹으려고 그 지랄함 그래서 배우는맛도 없고 끊는건데 지들잘못인지 잘 모름
3chome aoyama 스텝만 잘치면 반이상 먹고 들어간다 라고 저희 코치님이 그러심
없다나는 무슨선수임?
뒷발6 잎발4로 체중 실으랬는데...
직진이 아니군요 ㄷㄷ
저는 발과 주먹이 9:1이라고 봅니다. 짱돌로 찍더라도 맞추지 못하면 허무한 헛손질입니다.
힘과 펀치력으로 밀어붙이는 인파이터가 얄밉게 치고 도망가는 아웃복서에게 바보되는 경우 흔합니다. 인파이터라도 발이 빨라야 도망가는 놈을 따라가 한 대라도 때릴 수 있습니다.
당랑권
님들 메이웨더vs맥그리거 장기간으로 하면 누가 이겨요?(장기간은 최대 30분)
뒤에 ~ 는 건너 뛰어도 수강료는 밀리지 말잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐냐 이건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 다녔던 체육관 관장님은 호구였군요... 영상으로 보기에도 알아듣기 쉽게 가르쳐주시네요
왜 복싱하면 살 쭉쭉 빠지는지 알겠다
석꾸축꾸 석꾸형이 왜 여깃어 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
찐이네ㄷㄷ
세계 복싱 챔피언, 짐승같은 인생에서 진리로 돌이킨 방법은?
http
타이슨이 복싱으로 손안쓴다고하면 붙을자신있습니다ㅋㅋ
입도쓰면 안됨..
mayao floydmany ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
mayao floydmany 때리도 지쳐서 먼저 쓰러지지 않을까 살포시 예상해 봅니다 ㅋㅋ
센스가 타이슨실력급이네요 ㅋ
저도 태권도경기에서 이대훈이 발 안쓰면 이길수 있음
아 아 주먹 잘 쓰는데
어으 bgm 정신없어죽겠네
스텝을 강조하시는 관장님들을 보면 항상 어깨넓이라는 말을 하시는데 정작 본인은 어깨넓이보다 넓게 딛고 계시는 경우가 많이 보이거든요.
이 관장님도 본인 어깨넓이보다 확연하게 넓게 딛고 계시는데 어깨넓이라고 말하고 계십니다..
그리고 어깨넓이라는게 말이 안되는 개념인게
신장 차이가 10cm가 차이가 나는 두 사람이 어깨넓이가 비슷하면
두 사람의 양 발 간격이 똑같아야 합니까?
말도 안되는거죠
키가 크고 하체가 마른 사람은 무게중심이 상당히 위에 있기 때문에 자연스레 다리가 넓어지게 되는데 어깨넓이를 강조하는 관장님은 그런거 허용을 안하십니다.
무조건 자기기준으로 설명하고 가르치세요.
자기 몸의 체중을 양발에 5:5 혹은 6:4로 나눠놓고 전후진 스탭을 했을때 생기는 관성을 컨트롤 할 수 있는지 없는지가 중요한거지
"어깨넓이" "45도" 이런식에 절대적인 기준을 만들어놓고 가르치시는건 좀 아닙니다
G fortune 숙달이 되면 자기스타일로 변형하라고 하시네요~
G fortune 다 보고 댓달아라
G fortune 여기 좃문가 하나 추가요 ㅋ
손지혁 사람마다 몸무게 체형이 다 다른데 일정하게 가이드 잡아놓고 숙달되면 바꾸라는 자체가 말이 안되잖아요..
체중이동이 자유롭지 못하면 숙달 자체가 불가능한데 무슨 숙달이 되면 바꿉니까
어차피 바꿀꺼면 아예 첨부터 잘 잡아줘야지 체형 생각 안하고 일관적으로 어깨넓이랑 45면 된다?
잘못된거면 좀 인정합시다.
당장 저 코치님 본인부터 어깨넓이로 하고 있는지만 따져보자 그겁니다.
님들 눈에는 저게 어깨넓이로 보이냐고요
박사모도 아니고 다들 참..
네오 .
이 스텝이 우리나라 복싱 망하게 한 가장 큰 이유임. 복싱 기초를 다 망가뜨리는 동작. 그것도 모르고 이게 기본스텝이라고 복싱장마다 가르키고 있으니 실력자들이 배출될수가 없지. 한국 복싱이 망하게 된 결정적 이유.
어떤 스텝이 정석인가요?
ybCoooL 여기 좃문거 한개 추가요
네 이상 복싱 1개월 다니다 지루해서 집어치운 사람 자기소개였습니다.
ybCoooL 님 한국복싱은 님이 말한그기아니라 돈이안되망한럽니다 좀
ybCoooL 이분이 한국챔피언이었음