「醒‧悟」助我解決精神情緒困擾 ｜「醒‧悟」同學分享

Vivian多年前不斷尋求解決情緒問題的方法，她以為轉工可以舒緩情緒壓力，但發現自己仍然有很多情緒問題和焦慮，開始要看精神科，但不想吃藥，因她知道藥物只是舒緩，無法根治；直至在2017年開始接觸醒悟，機緣巧合下參加了醒悟聚會，給她發現了自己情緒問題的根源，知道自己是有希望的。及後運用醒悟的策略方法，憑自己力量原來可以改變情緒慣性和精神困擾。齊來聽聽Vivian的真情分享。
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