Technique W-lifting.Рывок для Новичка.Подрыв #2/Web-training.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ - www.mir-ta.com/...
-Тренировочные программы
-Техника выполнения упражнений
-Web-тренинг и персональные тренировки
Пишите - [e-mail]
★ сайт МИР Тяжелой Атлетики - www.mir-ta.com.
★ e-mail: [e-mail]
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
✔ группы сайта МИР Тяжелой Атлетики:
▶ ВКонтакте - club2827...
▶ Facebook - / 248363748523037
▶ Одноклассники - www.odnoklassni...
▶ Информационный портал "Железный МИР" - ironworld.ru/cl...
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Поддержите канал сайта Мир ТА в реализации проектов - номер банковской карты 4276400018398678 Сбербанк России.

[@MrGlaIZier]

Что делать, если подрыв находится выше, в области паха? При этом иногда бывает очень болезненно делать этот самый подбив

[@zaharovshtanga]

- Возьмитесь уже.

[@MrGlaIZier]

Александр Захаров спасибо большое за ответ! Это единственный выход? Просто видел, что у многих спортсменов подрыв в области паха, однако они такой проблемы не испытывают. По вашему опыту в чем обычно кроется причина этой технической ошибки?

[@zaharovshtanga]

Mikhail - Да это не ответ, а скорее предположение. Это всеравно, что у вас болит живот, и врач вам выписал лекарство от растройства желудка. А причин -то, масса!

[@romanfilippov9686]

Александр, скажите а у вас в зале какой пол? Меня интересует в плане помоста. Судя по видео просто резина лежит? Мне просто хочется на втором этаже дома сделать помост. В залах ТА не был, не знаю как сделаны встроенные помосты. Помост сборный из бруса понятен, а если сделать слой резины в см 20 достаточно ли его для амортизации штанги килограмм в 100? Бывают залы не на первых этажах?

[@romanfilippov9686]

Александр Захаров понял. Спасибо большое )

[@trainingcamp738]

Максимальный вес так не зайдёт !