قبل اسبوعين كان عندي محاضرة وشاهدت هذا الفديو وطبقت الي فيه واااو يالثقة الي كانت فيني وقتها! قدمة فقرتي بكل ثقة الحمدلله وفي نهاية الحفل قدمولي الحضور ورد ❤❤
وكنت بعد افكر في الناس الي عندهم حرب واركز في حياتهم واركز في قصص حزينة وانعكست على حياتي هموم لكن إذا ركزنا على شي جميل ممتع ينعكس كل شي جميل على حياتك
لي تجربتين سابقة مع الخيال الأولى أنا كنت اتعمدها إني استرخي قبل النوم و اتصور اني أملك شيء ما والله ما مر اسبوعين إلا و أنا املكه أما التجربة الثانية أكثر غرابة كنت اصنع في مخيلتي سيناريو معين من عدة أحداث كان هربا من الواقع وكنت احط كل مشاعري و اتفاعل وكأنه يحدث كنت مستمتعه حتى أن جسمي كان يتفاعل بعد اسبوع لم يحدث السيناريو كامل لكن تحققت أحداث منه صُدمت بالرغم اني لم أكن أعلم بوجودها أنا من ركبتها بعقلي ولكن مع ذلك حدثت!!
شيء جديد عليك طبيعي عودي نفسك على الممارسه لتصبح " عادة " لو اقول لك تخيلي نفسك تقدرين صح ؟؟ طيب تخيلي بيتكم ؟ المطبخ السطح !؟ طيب ليه مانركز على قوة خيالنا انا كنت انسان اخاف من مشاعري وكان فيني وسواس قهري واكتئاب اكتشفت ان تركيزي على مخاوفي كيف بطلع منها ؟ قعدت امارس عادة التخيل اتخيل البحر واتخيل نفسي قدام البحر واتخيل الطريق اللي انا رايح له مع الممارسة صارت الخيالات تركيز والتركيز اصبح عادة 👌🏻.. عودي نفسك تمارسين عادات جديده دايم وتقهرين الصوت السلبي الداخلي لاتجلسين بالفقاعة اللي انتي فيها واجهي نفسك لاتهربين منها كلنا نقدر .
التخيل بينجح معايا بس مش في كل الأحوال بس اللي نجح معايا اكتر لوحه الصور المرئية vision board ممكن الناس تجربها عملت صوره ليا ب الفوتوشوب اني بتخرج من الماجستير و بعد تلات سنوات بالفعل توفقت لعمل رساله الماجستير من انجلترا حطيت صوره لسياره معينه و بعد اربع سنوات كنت حشتري نفس السيارة. بس غيرت راي لما رحت و جربتها بس بالنسبه للتخيل تخيلت اني اشتريت كتاب السر بمبلغ معين و انه موجود علي الرف عندي مع بقيه الكتب و بالفعل بعد أسبوعين اشتريت الكتاب بنفس المبلغ و بالفعل حطيته علي الرف مع بقيه الكتب بس تخيلت حاجات تانيه بعمق لمده أربعين يوم بس متحققتش
Vanilla Vanilla لو انك حابه تحصلي علي حاجه معينه فضعي صور حولك لهذا الشئ مثلا سياره معينه او وظيفه معينه او زواج او سفر لمدينه ما ضعي صورا لهذه الاشياء علي الصفحه الرئسيه علي جوالك او حاسبوك الشخصي بحيث يمكنك رؤيتها نصب عينيك طول الوقت ممكن تضعي صور لهذه الاشياء علي الحائط في غرفه نومك او المرأه او اي مكان تقع عليه عينك باستمرار قومي بقص صور مماثله لما تريدين من المجلات او اطبعيها من الانترنت و الصقيها حولك في كل مكان هذا يساعدك علي تذكر هدفك بشكل مستمر و التركيز عليه و هناك قاعده ما تركز عليه يزداد
Хобби
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
قبل اسبوعين كان عندي محاضرة وشاهدت هذا الفديو وطبقت الي فيه واااو يالثقة الي كانت فيني وقتها! قدمة فقرتي بكل ثقة الحمدلله وفي نهاية الحفل قدمولي الحضور ورد ❤❤
انا بعاني من الاكتئاب وفعلا دايما افكر انه الناس بتضحك عليه وانه ماحد يحبني واذا جيت بجمعه معرف اتكلم لانه احس الناس بتضحك عليه
نفس الشعور احس أن كل الي اتكلمه تافه حتى لو قالوا إنه ممتاز
حبيبتي. طبق كلام الدكتور تخيلي انك محبوبه والناس تحب كلامك وان كلامك جميل واولا انت حبي كلامك وافتخر فيه لان الناس بتحبك اذا انتي اولا حببت كلامك
صحيصح كلام يا دكتور تخيل الشيء مع الوقت يصير حقيقه حتى لو كان ماله اساس
كلام جميل والله
جزاك الله خيرا يادكتور معلوماتك قيمة
وكنت بعد افكر في الناس الي عندهم حرب واركز في حياتهم واركز في قصص حزينة وانعكست على حياتي هموم لكن إذا ركزنا على شي جميل ممتع ينعكس كل شي جميل على حياتك
رائع موضوع جميل
سلام الله عليك
الله يسعدك مثل مااسعتنا يادكتور
لي تجربتين سابقة مع الخيال الأولى أنا كنت اتعمدها إني استرخي قبل النوم و اتصور اني أملك شيء ما والله ما مر اسبوعين إلا و أنا املكه أما التجربة الثانية أكثر غرابة كنت اصنع في مخيلتي سيناريو معين من عدة أحداث كان هربا من الواقع وكنت احط كل مشاعري و اتفاعل وكأنه يحدث كنت مستمتعه حتى أن جسمي كان يتفاعل بعد اسبوع لم يحدث السيناريو كامل لكن تحققت أحداث منه صُدمت بالرغم اني لم أكن أعلم بوجودها أنا من ركبتها بعقلي ولكن مع ذلك حدثت!!
شي جميل 👌
لو عندي شي ابي اتخلص منه ودائما اتخيل انه الشي راح عني او استطيعت اني اتخلص منه طبعا مع العمل هل يروح ؟
في الغالب لان يذهب بل سوف يأتيك بقوة ويختفئ فجأة ثم يزداد فجأة اقوى من الاخرى طبيب نفسي وفيلسوف التجاهل ليس حل
@@shadymakki هل صح يقال ناس تعلموا سياقة السيارة في التخيل هل صحيح التخيل الخيال والتأمل كلش مهم عمليا
دكتور لو كتبت قصه وتعمقت فيها بدون تعلق هل يتحقق بالمستقبل؟
طيب انا تخيلت وصار العكس معي وش السبب
شيء جديد عليك طبيعي عودي نفسك على الممارسه لتصبح " عادة " لو اقول لك تخيلي نفسك تقدرين صح ؟؟ طيب تخيلي بيتكم ؟ المطبخ السطح !؟ طيب ليه مانركز على قوة خيالنا انا كنت انسان اخاف من مشاعري وكان فيني وسواس قهري واكتئاب اكتشفت ان تركيزي على مخاوفي كيف بطلع منها ؟ قعدت امارس عادة التخيل اتخيل البحر واتخيل نفسي قدام البحر واتخيل الطريق اللي انا رايح له مع الممارسة صارت الخيالات تركيز والتركيز اصبح عادة 👌🏻.. عودي نفسك تمارسين عادات جديده دايم وتقهرين الصوت السلبي الداخلي لاتجلسين بالفقاعة اللي انتي فيها واجهي نفسك لاتهربين منها كلنا نقدر .
دكتور الله يعافيك ممكن رقم جوالك الخاص
البرنس البرنس shadymakki.com
التخيل بينجح معايا بس مش في كل الأحوال
بس اللي نجح معايا اكتر لوحه الصور المرئية vision board ممكن الناس تجربها عملت صوره ليا ب الفوتوشوب اني بتخرج من الماجستير و بعد تلات سنوات بالفعل توفقت لعمل رساله الماجستير من انجلترا
حطيت صوره لسياره معينه و بعد اربع سنوات كنت حشتري نفس السيارة. بس غيرت راي لما رحت و جربتها
بس بالنسبه للتخيل تخيلت اني اشتريت كتاب السر بمبلغ معين و انه موجود علي الرف عندي مع بقيه الكتب و بالفعل بعد أسبوعين اشتريت الكتاب بنفس المبلغ و بالفعل حطيته علي الرف مع بقيه الكتب
بس تخيلت حاجات تانيه بعمق لمده أربعين يوم بس متحققتش
ممكن تشرحلي اكثر
Vanilla Vanilla
لو انك حابه تحصلي علي حاجه معينه فضعي صور حولك لهذا الشئ مثلا سياره معينه او وظيفه معينه او زواج او سفر لمدينه ما ضعي صورا لهذه الاشياء علي الصفحه الرئسيه علي جوالك او حاسبوك الشخصي بحيث يمكنك رؤيتها نصب عينيك طول الوقت ممكن تضعي صور لهذه الاشياء علي الحائط في غرفه نومك او المرأه او اي مكان تقع عليه عينك باستمرار قومي بقص صور مماثله لما تريدين من المجلات او اطبعيها من الانترنت و الصقيها حولك في كل مكان هذا يساعدك علي تذكر هدفك بشكل مستمر و التركيز عليه و هناك قاعده ما تركز عليه يزداد
@@raniaelgendy1627 شكرا لكي
@@raniaelgendy1627 شكرا لك
ا
أذابي مجال تكلمني دكتور في عندي شيء غريب حبب أخبرك