하루의 시작을 최고의 날로 만드는 방법 1. 감사한 마음 가지기 2. 기지개 3. 따듯한 물 한잔 마시기(양치 후) 4. 거울보고 미소짓고 웃기 5. 예쁘다고 사랑한다고 말해주기(구체적으로) 6. 언제나 최고의 자리에 나간다고 마음으로 준비하기 7. 나의 비전과 멋진 모습을 상상하며 당당하게 행동하고 걷기(매우 중요)
하루 2끼 닭가슴살 500g 고구마 300g 방울 토마토 10개 브로콜리 150g 나눠서 먹고 순수 운동만으로 900kcl (싸이클 30분...근력운동 1시간30분...빠른 걷기 1시간30분) 태우는 삶을 두달만 해보세요..말이 쉽지 10명중 3명만 성공합니다. 그 후에 에어컨 밑에서 주말 1번 배달음식 떙기는거 시켜 드세요 맥주는 빼고...신라호텔 애망빙...인당 30만원 오마카세도 좋겠지만 그에 준하는 만족감이 옵니다 무료한 일상...아무생각 없던 미래...전 "결핍"이 모든걸 해쳐나가는 에너지의 원천이더군요.적당한 "결핍"스트레스는 오히려 도움이 됩니다
설탕님 덕분에 오늘 하르도 감사한 마응으로 보내는것 같습니다. 시크릿 책도 읽어보고 덕분에 행복한 삶이 무언이라엦에한 통찰력도 얻게된 같슥니다. 자신이 하고싶은 삶은 사는 것이 긍정적인 마인드라 했던 말처럼 저도 제 삶을 돌아보고 의미있는 삶을 살도록 노력하겠습니다. 앞으로도 긍정적인 생각, 마인드로 좋은 생각과 삶을 이끌어주시고 좋은 마인드를 배워가는 제가 되겟습니다. 감사합니다.😊😊
하루의 시작을 최고의 날로 만드는 방법
1. 감사한 마음 가지기
2. 기지개
3. 따듯한 물 한잔 마시기(양치 후)
4. 거울보고 미소짓고 웃기
5. 예쁘다고 사랑한다고 말해주기(구체적으로)
6. 언제나 최고의 자리에 나간다고 마음으로 준비하기
7. 나의 비전과 멋진 모습을 상상하며 당당하게 행동하고 걷기(매우 중요)
꺅 🧸
안세종님 최고 ⭐️👍🏻
감동….. 😭
감사합니다 💜🩵
설탕님이 말씀해주신 7가지 행동들
꼭 실천해보아야겠어요!!!
설탕님의 영상을 보는 것만으로도 활력이 생기는 듯한 느낌이에요!!
좋은 영상 너무너무 감사드립니다 !!!!
헤헷 😎
저의 영상으로 활력을 얻으셨다니 저도 힘이 불끈불끈 💜
내일 아침이 오기 전부터 기분이 조아여 👍🏻 감사합니다 🤍💜🤍
오늘하루도 힘차게 화이팅!!
화이팅 ! 😎
하루 2끼 닭가슴살 500g 고구마 300g 방울 토마토 10개 브로콜리 150g 나눠서 먹고 순수 운동만으로 900kcl (싸이클 30분...근력운동 1시간30분...빠른 걷기 1시간30분)
태우는 삶을 두달만 해보세요..말이 쉽지 10명중 3명만 성공합니다.
그 후에 에어컨 밑에서 주말 1번 배달음식 떙기는거 시켜 드세요 맥주는 빼고...신라호텔 애망빙...인당 30만원 오마카세도 좋겠지만 그에 준하는 만족감이 옵니다
무료한 일상...아무생각 없던 미래...전 "결핍"이 모든걸 해쳐나가는 에너지의 원천이더군요.적당한 "결핍"스트레스는 오히려 도움이 됩니다
우와!!!
멋지십니다 👍🏻
배우고 갑니다 ^^💜
설탕님 덕분에 오늘 하르도 감사한 마응으로 보내는것 같습니다.
시크릿 책도 읽어보고 덕분에 행복한 삶이 무언이라엦에한 통찰력도 얻게된 같슥니다.
자신이 하고싶은 삶은 사는 것이
긍정적인 마인드라 했던 말처럼 저도 제 삶을 돌아보고 의미있는 삶을 살도록 노력하겠습니다.
앞으로도 긍정적인 생각, 마인드로 좋은 생각과 삶을 이끌어주시고 좋은 마인드를 배워가는 제가 되겟습니다. 감사합니다.😊😊
하핫☺️
마음하나 바꾸면 못할게 없다..!
어려운 시기가 지나 꽃이 필 시기가 있으니 좋은 마음가지고 극복해봐요 !! 💜
감사합니다 💜🩵
@@seoltang11 아이고 이거 술먹고 본 뒤 적어서ㅠㅠ 오타도 많고
다시보니까 무슨 말인지도 잘 모르겠네요..
뭔가 설탕님에게도 죄송하고 저도 좀 그래서 정리하고 실천해보려고 다시 적었습니다!!
늘 감사하고 응원합니다
좋은 하루를 선사해주셔서 감사합니다 :)
@@김봄-n4g
ㅋㅋㅋ 술먹고 적으신거였군요 !
후반부로 갈수록 잘 적으셨는걸요 😝
저야말로 언제나 감사합니다 🎀