والله بدون مجامله يبو اودن ان المقطع رهيبب وياليت تكون سلسلة بشكل اسبوعي مو شهري لاني استمتعت بكل دقيقه ب الفلوق وايضاً ب النصايح الجميلة وبعد عشان نشوف تطورك م اقول غير الله يوفقك يبو اودن واستمر 🤍🫡.
والله يا محمد ماعليك من الي يقول ماتغيرت الشخص العاجز حق تحقيق الي انت تحققه بينتقدك و اصلا روحتك للنادي بعيدا عن انه هدف هي ممتعه مره وهذي حياه الرجال نادي
#التوبة تجب ما قبلها يعني تهدم ما قبلها تمحوه ويقول عليه الصلاة والسلام التائب من الذنب كمن لا ذنب له. قال تعالى : إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَٰئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا وقوله تعالى : وَمَن يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَّحِيمًا
29:22 انا اكتشفت ليش الناس ما تشوف الفرق لانك كل يوم تقريبا يشوفونك ف مايلاحضون بالعكس لو غبت فتره وفاجأتهم هنا بتكون صدمه لهم بيلاحضون أدق التغيرات فيك
ماشاء الله تبارك الله عليك يا محمد والله كلامك خلاني اعيد النظر اني ارجع اتمرن انا قاطع اكثر من سنه وكنت اظن انها النهايه لكن تحفيزك قوي ماشاء الله وقريب من القلب ❤ عساك عالقوه يابطل.
نهايه المقطع كلامك حرك فيني اشياء كثير والله كانك تكلمني شخصياً لدرجة بكيت ، فعلاً باقي مافات الاوان ، قوم واسعى لهدفك مهما كان 😢 غايبه عن النادي واحس فقدت النشاط وقربت اسحب بس مره شكراً ماتدري كلامك قد ايش غيرني انت انسان فاهم 🌷
والله شخصية عفوية وطيبه وتنظيم المقطع والمتعة والله حبيتك واستمر على السلسلة استمر والله تستاهل ال5 مليون والله يوفقك يا أيقونه وعقبال يكمل المقطع السابق حق الشيك وأفوز بالبلاستيشل 5 لأن والله محتاجها راح ابكي والله من الفرحه واستمر بالمقاطع صعدوا تعليقي بالله
والله العظيم واني هذا الكلام الي راح اقوله ابدا مو مجاملة بس ياخي من الله سبحانه عندي شعور وثقة فيك يشهد الله علي وان شاء الله من الافضل للأفضل وعقبال تحقيق هدفك
يابو أودن أستمر ولا يهمك رأيي أحد أنت تدري وش قاعد تسوي وعارف وش تبي توصل له عسى ربي يوفقك واللي يبي ينحف أو يبني جسم رياضي ترى ماتحتاج تدخل أو يكون عندك أدوات عالية المستوى أو حتى يكون عندك أدوات من الأساس أنا كان وزني حول 130 كيلو قبل 8 سنوات تقريبًا ووصلت لوزن 88 خلال سنتين بدون نادي وبأدوات بسيطة ف مافي عذر لأي أحد كل تحتاجه عشان تبدأ هو إنك تاخذ العلم من المكان الصح وتبدء باللي تقدر عليه الله يوفقنا وياكم
@@F-15-q8uطيب حتى الرسمه حرام لانها من ذوات الارواح لقول النبي ﷺ في الحديث الصحيح: كل مصور في النار، وقوله ﷺ: أشد الناس عذاباً يوم القيامة المصورون الذين يضاهون بخلق الله؛ ولقوله ﷺ: إن أصحاب هذه الصور يعذبون يوم القيامة ويقال لهم: أحيوا ما خلقتم
فعلا أنا بنص العشرينات و أعاني من ظهري وقفت الجم بسبب الاصابة وانتكست حالتي ان شاء الله لين نهاية السنه و أنا أتخلص من هالمعاناة ومع بداية السنة اليديدة إذا أحياني الله اكون تغيرت المقطع هذا تحفيييييز قوي لي صحاني من الاوهام والأفكار السلبية الي أعيشها حالياً … تحية لك ابو اودين واتمنى توصل لأهدافك وأنت بكامل صحتك وعافيتك يارب
رههههيب يا ابو اودن الفلوق والله ماشاء الله عليك 😻😻🫶🏾🫶🏾والتحفيز اسطووووري ، عندي بس ملاحظة بسيطة على التمرين انه حاول تركز كمان على النفس وقت التمرين و انه تسوي الحركات بهدوء عشان تركز اكثر على التكنيك فيفيدك اكثر بإذن الله وعطيك العافية وربي اسطوووورة
19:31 والله متعة فالمقطع و فلة و فلوق جامممد الصمف ونبي نشوف التطور بعدين ونشوفك مع نايف حمدان 😂😂😂😂 و فعلا تطورت انت مررررة تبارك الرحمن و اللي يقول ما نحفت ولا تغيرت ما يدري وين ربي حاطه بالعكس واضح متغير جسمك ١٨٠ درجة 38:11 اي والله فعلا استمر في تنزيلها لأنه شي جاممممد الصدق و ايضا نبيها زي المقطع يعني ما يكون طدي مرة بقد ما هو عفوي و تصوير النادي و الشباب و اهم شي نبي نشوفك مع نايف 😂😂
نادراً ما أعلق ع المقاطع ، لكن مقطعك الأسطوري والله اجبرني أعلق مايهمني قريت يابو اودين او لا .. مقطع بهذا الجودة و الفكرة الي بتوصلها انا ع ثقة انه راح يظهر صداه مهما صار.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن: "سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم"🤍🫀 (ذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين)🤎
ما شاء الله عليك متطور كثيييير عن أول بس حبيت انوه على نقطة اللعن فهو طرد من رحمة الله واتمنى تقطع هذي العادة يبو اودن والله من محبتي لك خايف عليك من عذابه الله يهدينا ويصلحنا جميعاً.
لك وييييين تسخين انت تعمل fullbody بدون متخلي قلبك ينبض طبعا راح تنصاب انصحك تبدا مثلا دقيقتين دراجة او قفز بالحبل او حتى تسوي jumping Jack علشان القلب ينبض والدم يصل لك اعضاء الجسم بشكل جيد بعيدا تخش تسخن كتف واتار وقطانية وتخش تتمرن واي محموعة بوزن خفيف اعتبرها تحمية بالتوفيق
فاأذكر ربك إذا نسيت ♡.. -سبحان الله 10 -الحمدلله 10 -لا إله إلا الله 10 -الله أكبر10 -استغفر الله 10 -سبحان الله وبحمده 10 -سبحان الله العظيم 10 -استغفر الله واتوب اليه 10 -لا حول ولا قوة الا بالله 10 -اللهم صل على محمد وآل محمد 10
بسم الله ما شاء الله الله لا يضرك يا حبيبي اودن واعلم انو فيديو هذا ماهو مجرد فلوق بل هو فيديو تحفيزي لكل شباب من الصغير الى الكبير شكرا على رسالة و رياضة الي اظهرتها باحسن صورة ❤❤❤❤
والله ابو اودن اسطوررتي ما امزح من بعد ماشفتك وشفت حماسك مع النادي والنتايج عليك تحمست بشكل اني اسجل بنادي لدرجة قاعده اجمع مكافئتي بس عشان اسجل لو شهر وانا لا وزني زايد ولا شي بس ابيه تغيير وترتيب روتين وشغف انت سببه بعد الله❤
@@g____sf--------c7138ماله دخل في ناس تتحمل تتمرن على معده فاضيه اللهم يشرب ماي او عصير لان يتثيقل ياكل ويتمرن بعضهم يحس بغثيان، اهم شيء ياكل بعد التمرين مباشرة والامور تمام اما سالفة الهزل وذي الاشياء غير صحيحة
دايم الناس بالفلوقات الرياضيه يورونا انهم "يقدرون" انت الوحيد اللي وريتنا انك احياناً "تقدر" واحياناً "ماتقدر " وجدا شكراً على هالنقطه بالذات
ممكن اشتراك الله يسعدك
والله بدون مجامله يبو اودن ان المقطع رهيبب وياليت تكون سلسلة بشكل اسبوعي مو شهري لاني استمتعت بكل دقيقه ب الفلوق وايضاً ب النصايح الجميلة وبعد عشان نشوف تطورك م اقول غير الله يوفقك يبو اودن واستمر 🤍🫡.
ممكن اشتراك
اودن ترا ماشاءلله واضح النحف مع اني بديت اتابعكم قريب بس فرق شاااسع عن الحين و قبل الفرق وصحي اكثر و16 كيلو تبارك الله موب سهله ,الله يوفقك
18كيلو ما شاء الله
@@Ringoko746ما شاء الله
ما شاء الله*
اللهم غض بصري واشغلني بطاعتك عن معصيتك اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اللهم امين
امين يارب
امين وجزاك الله خيرا
@@Khaled.102والله لو يجيني اشعار مشتر.ك جديد لادعيله من كل قلبي ❤
امييين ياارب
ياخي فالكون اي شي ينزلونه عفوي يطلع تاريخي سبحان الله القبول من الله ❤
19:30 نصيحة لك اذا جيت تتمرن باي لا تحرك الظهر لان التمرين بيكون غلط او مو سالفة غلط بس انك بتدخل معه الظهر ف الأفضل تحرك الذراع فقط وفالك التوفيق ❤.
ارفعوا التعليق خله يشوفف .
30:01 ما شاء الله يأبو اودن كلام جميل جداً شكراً والله الله يسعدك
والله من افضل القرارات اللي انا سويتها ف 2024 اني اشتركت ف نادي 👍
@@Meshari-115 للأسف الشديد انا ما اقدر لأنو النادي اللي جنب بيتي ل16 وفوق وانا عمري 14 فما اقدر
والله يا محمد ماعليك من الي يقول ماتغيرت الشخص العاجز حق تحقيق الي انت تحققه بينتقدك و اصلا روحتك للنادي بعيدا عن انه هدف هي ممتعه مره وهذي حياه الرجال نادي
#التوبة تجب ما قبلها يعني تهدم ما قبلها تمحوه ويقول عليه الصلاة والسلام التائب من الذنب كمن لا ذنب له.
قال تعالى : إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَٰئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا
وقوله تعالى : وَمَن يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَّحِيمًا
29:22
انا اكتشفت ليش الناس ما تشوف الفرق لانك كل يوم تقريبا يشوفونك ف مايلاحضون بالعكس لو غبت فتره وفاجأتهم هنا بتكون صدمه لهم بيلاحضون أدق التغيرات فيك
30:29 وازيد على كلامك " لا تدع جهل الناس بك يغلب علمك بنفسك " 👌🏼
اخيرا ياشيخ من 8 اشهر نستنى المقطع مازلت ماشفت الفيديو لاكن واضح خورافي 🎥🦾
*لكن*
ماشاء الله تبارك الله عليك يا محمد والله كلامك خلاني اعيد النظر اني ارجع اتمرن انا قاطع اكثر من سنه وكنت اظن انها النهايه لكن تحفيزك قوي ماشاء الله وقريب من القلب ❤ عساك عالقوه يابطل.
28:18
صح لسانك والكلام الجميل يبو اودن ، الله يوفقك وتوصل لحلمك❤❤❤
نهايه المقطع كلامك حرك فيني اشياء كثير والله كانك تكلمني شخصياً لدرجة بكيت ، فعلاً باقي مافات الاوان ، قوم واسعى لهدفك مهما كان 😢 غايبه عن النادي واحس فقدت النشاط وقربت اسحب بس مره شكراً ماتدري كلامك قد ايش غيرني انت انسان فاهم 🌷
كل الاحترام والتقدير لك لانك تتمرن بسروال طويل. الشورتات والفخوذ بالفلوق لوعة كبد و ذنب
وآخيراً احد تكلم
بس يحرمه
مكان كله رجاجيل وش المشكله
@@kiu98المقطع في اليوتيوب ولا كيف شفناهم
@@La2lloi ابو ربيعة رايح يتمرن مو قاعد يصور او يتجول فيها لا بأس في هذا
والله شخصية عفوية وطيبه وتنظيم المقطع والمتعة والله حبيتك واستمر على السلسلة استمر والله تستاهل ال5 مليون والله يوفقك يا أيقونه وعقبال يكمل المقطع السابق حق الشيك وأفوز بالبلاستيشل 5 لأن والله محتاجها راح ابكي والله من الفرحه واستمر بالمقاطع صعدوا تعليقي بالله
صدقني حُسمت لك
29:13 اخذت بريك علشان تعبت من الدراسه ويوم سمعت كلامك تحفزت مره شكراً على النصيحه 🫶🏼
مبدع اودن بس لو تركز على المدى الحركي الكامل للتمرين وعدم التركيز على الاوزان المهم هو الطريقة الصحيحة لأداء التمارين واستهداف العضلة بشكل افضل
فلوق مميز ورائع لان اللي يميز شخصيتك انك واضح وصريح وواثق استمر بالسلسلة هذي بالتوفيق يابطل
37:40 الله يعطيك العافية فلوق ممتع جداً ان شاءالله توصل للي ودك ي رب💚💚
@@i5grl اذكر الله اول م جاء الأشعار خشيت أتابعه
والله يا اودن شفنا وعيك وكيف ان تفكيرك ناضج انت الوحيد الي احبه وثقتك وذباتك الله يسعدك
وربي فلووووق بطللل استمتعت بشكللل توي دخلت النادي صدق جو وناس محفزه بس انت لازم تحفز نفسك بنفسك ومشوار ال100 ميل يبدا بخطوة
بيعطيك العافية محمد ع ذا الفلوق الممتع ونترقب الفلوقات الجاية لا تتاخر علينا
13:15 رهيب ذا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
7:56 دخول رايق مسبب حرايق 🤣❤️ احمد شو الوحيد الي احبه من باور
ممكن اشتراك 😊❤❤
29:40 اخخخخ على الكلام الكبييير اقسم بالله مفضلي ابو اودن ❤
مسيرة الألف ميل تبدأ بخطوة 👍
😂😂
يا اودن انتبه من اللعن فإنه طرد من رحمة الله
والله العظيم واني هذا الكلام الي راح اقوله ابدا مو مجاملة بس ياخي من الله سبحانه عندي شعور وثقة فيك يشهد الله علي وان شاء الله من الافضل للأفضل وعقبال تحقيق هدفك
26:25 كفوووو عليييهم عشتوا والله
عاش ❤ لا تظهر عورة الرجل ما بين السرة إلى الركبة
مافي اي عوره بكامل المقطع
@@greatbrotherlawrence_5081 الا من الدقيقه 15:13 الى 15:53
يابو أودن أستمر ولا يهمك رأيي أحد أنت تدري وش قاعد تسوي وعارف وش تبي توصل له عسى ربي يوفقك
واللي يبي ينحف أو يبني جسم رياضي ترى ماتحتاج تدخل أو يكون عندك أدوات عالية المستوى أو حتى يكون عندك أدوات من الأساس أنا كان وزني حول 130 كيلو قبل 8 سنوات تقريبًا ووصلت لوزن 88 خلال سنتين بدون نادي وبأدوات بسيطة ف مافي عذر لأي أحد كل تحتاجه عشان تبدأ هو إنك تاخذ العلم من المكان الصح وتبدء باللي تقدر عليه الله يوفقنا وياكم
ماشاء الله منجد تغيرت حتى بشرتك صارت تجنن وهالات مافي فعليا عرفت لنفسك❤
اختي نصيحه غيري صورتك عشان ماتاخذي ذنب على كل رجال يشوفها والله يهدينا ويهديكي
@@ZKnj-d1s ذي رسمه ترا ليتك تنصح إلي في الفيديو أنهم يسترون عوراتهم
@@F-15-q8uطيب حتى الرسمه حرام لانها من ذوات الارواح لقول النبي ﷺ في الحديث الصحيح: كل مصور في النار، وقوله ﷺ: أشد الناس عذاباً يوم القيامة المصورون الذين يضاهون بخلق الله؛ ولقوله ﷺ: إن أصحاب هذه الصور يعذبون يوم القيامة ويقال لهم: أحيوا ما خلقتم
ولله انك الأفضل و نصايحك تشجع الناس الي يبون يوصلون لهدف في حياتهم الله يوفقك و لا يهمك أحد إذا أنت تسوي شيء لمصلحتك هو شيء مو غلط الله يوفقك ❤
30:19 فرق رهيب جسمك الان وجسمك مقطع الادارة ضد صناع المتحوى ماعليك من المحطمين كمل مشوارك الى بطل وتقدر صدقني
32:02 قسم اني كنت بضعف في لحظه .. كلام في وقته شكرا❤
30:34 اهم شي انك ما تهتم لكلام الناس خلك كذا ❤👌🏻
اقدر واحترم احمد شو كثييير الوحيد من فريق باور والله يوفقه ويسعده دايم
29:22 بالعكس في فرق كبيييير وما شاء الله واضح الفرق والتغيير استمر ولا تهتم للنقد الي يجي
فعلا أنا بنص العشرينات و أعاني من ظهري وقفت الجم بسبب الاصابة وانتكست حالتي
ان شاء الله لين نهاية السنه و أنا أتخلص من هالمعاناة ومع بداية السنة اليديدة إذا أحياني الله اكون تغيرت
المقطع هذا تحفيييييز قوي لي صحاني من الاوهام والأفكار السلبية الي أعيشها حالياً … تحية لك ابو اودين واتمنى توصل لأهدافك وأنت بكامل صحتك وعافيتك يارب
ما شاء الله اسرارك علي التمرين و تحقيق هدفك بيحفزني و ان شاء الله تحقق هدفك ❤❤
28:00 تباً للي يقول ما تغيرت وربي تغير جذري استمرر يا وحشش
تبارك الله جميل جدا جدا الفلوق والله يقويك ي اودن و استمرررر💪🏻 والله يجعلك توصل لاحلامك واهدافك🤍🤍💚💚💚
رههههيب يا ابو اودن الفلوق والله ماشاء الله عليك 😻😻🫶🏾🫶🏾والتحفيز اسطووووري ، عندي بس ملاحظة بسيطة على التمرين انه حاول تركز كمان على النفس وقت التمرين و انه تسوي الحركات بهدوء عشان تركز اكثر على التكنيك فيفيدك اكثر بإذن الله وعطيك العافية وربي اسطوووورة
28:24 احسبه بيقول احلام الناس لا تنتهي
واللة يابو أودن انك تغيرت ب الحيل مره حتى ضهرك أحسه برز وصار ممتاز
19:31 والله متعة فالمقطع و فلة و فلوق جامممد الصمف ونبي نشوف التطور بعدين ونشوفك مع نايف حمدان 😂😂😂😂
و فعلا تطورت انت مررررة تبارك الرحمن و اللي يقول ما نحفت ولا تغيرت ما يدري وين ربي حاطه بالعكس واضح متغير جسمك ١٨٠ درجة
38:11 اي والله فعلا استمر في تنزيلها لأنه شي جاممممد الصدق و ايضا نبيها زي المقطع يعني ما يكون طدي مرة بقد ما هو عفوي و تصوير النادي و الشباب و اهم شي نبي نشوفك مع نايف 😂😂
السلسلة ممتعة ومفيدة مرة 💗😭👍🏻
رجعلي شغف رجيم ورياضة بعد مشاهدة مقطع💗
33:18 طق عرق النرجسيه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اشكرك صراحة حبيت السلسلة محفزة و الله يحقق احلامنا كلنا يارب
13:22 والله رحمت أحمد شو احسه على طول توقعها دقه فيهم
نادراً ما أعلق ع المقاطع ، لكن مقطعك الأسطوري والله اجبرني أعلق
مايهمني قريت يابو اودين او لا .. مقطع بهذا الجودة و الفكرة الي بتوصلها انا ع ثقة انه راح يظهر صداه مهما صار.
- قال رسول اللهﷺ :
"إن خير أيامكم يوم الجمعة
فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه"
. اللهمُ صل وسلِم على نبيّنا مُحمدﷺ
اتمنى انه تكون هاذي سلسلة مستمرة ونشوف تطورك يبو أودن
والله محمد بطل اتابعك من زمان الفرق مش طبيعي وانت عارف جسمك اكثر من غيرك
اقسم بالله اي صانع محتوى في فالكون نادر في ناس تكرهه ويمكن بدون مبالغه مافي احد يكرهه و استمر ي ابو اودن والله وحش❤
اودن ابيك تجرب تاكل قبل التمرين وشف الفرق بالقوه بنص التمرين وشف التطور بجسمك ارفعو تعليقي🌹
29:50 كلام من ذهب لازم الايمان بالله والثقه بالنفس والاستمرار والكفاح عشان توصل لهدفك ✨
مقطع جميل استمر في السلسة✨
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤
12:56 يوسف هاذا ضروري يدخل فالكونز …. بس والله يا أودن الجسم تحسن عن قبل بشكل بعد ست شعور زياده بنشوف جسم مختلف تماما بيكون اختلاف جذري حرفيا
😂😂
الله يوفقك ويسعدك و ييسر امرك ، من اول ما فتحت الفيديو و الابتسامه ما اختفت من وجهي
الفيديو لي مع عادل وللي حمسني اتمرن بديت قبل 3 اشهر من58 كيلو ل 66
+شكرآ علا المحتوى الاسطوري ❤
كلامك يبو اودن شي كبير ،
يارب يارب احقق الي ابغاه ❤
اودين ما شاء الله واضح النحف لي والله ٨ شهور اتابعكم و في فرق شاسع مرهه إستمر قربت لهدفك
مين العميان الي يقول ماتغيرت والله يابو اودن تغيرت 180 درجه ماشاءالله تبارك الله عقبال ماتحقق الي تبيه
يوسف رهيب خله دايم يطلع معك
اتفق
اي يوسف فيهم؟😂
@@MohAmine-r9e الاثنين
يعطيك العافية اودن 🔥👍🥸❤️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن: "سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم"🤍🫀 (ذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين)🤎
استمعتتت بالمقطع من بدايته الى اخر دقيقة ، سلسلة جميل انها تستمر ، بالتوفيق لك
يضحك كيف احمد شو بالبدايه ما يدري وش تسوي😭😭😭😭😭😭😭 ، متتتت ضحك الله يسعده .
30:27 كلام محمد اودين هنا❤️🩹❤️🩹
13:42 ماشاءالله اودن والله نحفاان ومره بعد
ماشاءالله عليك يا اودين تطور رهيب وواضح للكل استمر بالتووفييقق يابطل👏🏻
الله يوفقك ويسعدك وتحقق حلمك❤️
أودين أسطورة الله يوفقك يا بطل كل سلسلة أعظم من الثانية
ما شاء الله عليك متطور كثيييير عن أول بس حبيت انوه على نقطة اللعن فهو طرد من رحمة الله واتمنى تقطع هذي العادة يبو اودن والله من محبتي لك خايف عليك من عذابه الله يهدينا ويصلحنا جميعاً.
لك وييييين تسخين انت تعمل fullbody بدون متخلي قلبك ينبض طبعا راح تنصاب انصحك تبدا مثلا دقيقتين دراجة او قفز بالحبل او حتى تسوي jumping Jack علشان القلب ينبض والدم يصل لك اعضاء الجسم بشكل جيد بعيدا تخش تسخن كتف واتار وقطانية وتخش تتمرن واي محموعة بوزن خفيف اعتبرها تحمية
بالتوفيق
فاأذكر ربك إذا نسيت ♡..
-سبحان الله 10
-الحمدلله 10
-لا إله إلا الله 10
-الله أكبر10
-استغفر الله 10
-سبحان الله وبحمده 10
-سبحان الله العظيم 10
-استغفر الله واتوب اليه 10
-لا حول ولا قوة الا بالله 10
-اللهم صل على محمد وآل محمد 10
ماشاءالله عليك يا أودن الله لا يضرك أنت و اللي معاك بالنادي … الفلوق رهيب والله و استمر نبي الجزء الثاني بأسرع وقت ❤❤
مبدع أودن بس والله لو ماتحط موسيقى في مقاطعك نستمتع بدون ذنوب وبدون ذنوب جاريه لك والله يسعدك يارب ❤️
يناس يمين يا ابو اودن انه اسطوري وصدره شرح وادمييي لنن يتكرر استمررررررر يبو اودن
ابو شو نظراتك ماتطمن ههههههههههههههههههه 13:06
كفو عليك وربي انك رجل وصملتك هذي تتسجل بالتاريخ وعقبال ما توصل للجسم اللي تبغاه ❤️
صلو علئ آلنبي عليه افضل الصلآه وسلام ❤❤❤
بسم الله ما شاء الله الله لا يضرك يا حبيبي اودن واعلم انو فيديو هذا ماهو مجرد فلوق بل هو فيديو تحفيزي لكل شباب من الصغير الى الكبير شكرا على رسالة و رياضة الي اظهرتها باحسن صورة ❤❤❤❤
*13:16** بدأت خوشة الكلانات بين اضائها احمد شو 🆚 محمد اودن*
*حماس 😆*
والله ماشاءالله صملة تدرس كنت اقول ليش فالكشتة تارك النعمة وياكل حبتين بطاطس ودجاج لكن الحين الفرق واضح وضوح الشمس
ياخي احلى شي تشوف يوتيوبرك يتمرن بعدها تخلص الفيديو وتروح تتمرن
اوللللل ياخي كل ذا الجمال والإبداع والاناقه مافي اشتراكات ومشاهدات ظلم ظلممم حرام عليكم اودن شخص محبوب والكل متفق على حب شخص واحد *محمد أودن*
❤❤
المقطع تو نازل
37:52 ❤المعضل محمد اودن
والله ابو اودن اسطوررتي ما امزح من بعد ماشفتك وشفت حماسك مع النادي والنتايج عليك تحمست بشكل اني اسجل بنادي لدرجة قاعده اجمع مكافئتي بس عشان اسجل لو شهر وانا لا وزني زايد ولا شي بس ابيه تغيير وترتيب روتين وشغف انت سببه بعد الله❤
اسمع نبي فلوق مع عادل وللي في النادي❤❤
الموسيقى حرام، قال ﷺ:(ليكونن من أمتي أقوام، يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف)الحديث صحيح، نشر الموسيقى إثم، ذنب جارٍ حتى بعد موتك.
أذكرو الله يذكركم وأشكروه على نِعمه يزدكم🕊🤍..
[لا إله إلا الله محمد رسول الله]❤️🤍..
أودن بإذن الله تقدر تسويها صدق وكثر من فلوقات الجيم بالكوميديا حقها
قووووووووييي
ما شاء الله 💪 فارق الشكل اساسا بشكل قوي
اسطورتي ابو اودن اقسم بالله المقطع بطل و الفكره بطله وانت بطل وكلنا ابطال كانكم قروب هجميني ايبو بالتوفيق لكم ولنا و لا تنسى تراضي ابو ربيعه ترا ما يهون علينا زعله ههههههههههههههههههههههههههههه❤❤
والله احب شخصيتك مرهه ماشاءالله تبارك الله استمر يا وحش
والله يا اودن اذا ودك تستمر بالسلسله و هي رهيبه ودي تستمر لازم تغير الكاميرا الجوده مره ماااش
1:32 صدقني محد بيسوي نفسك لا تخاف
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
للأسف ايام المبزرة كنت اروح نادي بدون اكل واشيل اثقل وزن قدامي اربع ساعات وارجع البيت بدون أكل من التعب و تحول جسمي من عادي الى عصا
@@King0flah بس بعدين يحس ع نفسه خل البزر يجرب يظهر حركاته وعساس هو يقدر بس بعدين ح يحس ب نفسه من الصداع و هزل جسد ويتوب
@@g____sf--------c7138ماله دخل في ناس تتحمل تتمرن على معده فاضيه اللهم يشرب ماي او عصير لان يتثيقل ياكل ويتمرن بعضهم يحس بغثيان، اهم شيء ياكل بعد التمرين مباشرة والامور تمام اما سالفة الهزل وذي الاشياء غير صحيحة
اي والله حتى انه له بعض التمارين يلعب خطأ مثل تمرين الباي
28:17 و الله أنها جات في وقتها أشكرك مرا لأن حرفيا هذا الكلام كنت أنتظر اسمعه من أي شخص علشان يحفزني بس والله إني جتني اجمل نصيحه من أحسن شخص ❤❤