A influência da corrida na SAÚDE MENTAL [Running Talks] -
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- Опубликовано: 3 май 2023
- Corpo sã, mente sã.
Você sabia que a corrida pode afetar positivamente a saúde do cérebro?
Muitos corredores se dividem entre as pistas de corrida e as suas jornadas pessoais com família e trabalho. Para gerenciar tanta coisa com equilíbrio e performance, é preciso manter o cérebro saudável.
E para te contar tudo sobre como esse esporte influencia no bem-estar emocional e cognitivo, o novo episódio do Running Talks recebeu a psiquiatra Verônica Lazzari - que também é apaixonada por corrida - para um bate-papo cheio de reflexões e depoimentos emocionantes.
Agora, queremos saber: Qual foi o seu momento preferido deste episódio? Deixa aqui nos comentários!
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Развлечения
![Sinais que você JÁ É UM CORREDOR [Running Talks] - #EP9](http://i.ytimg.com/vi/l6iqOKvnBtw/mqdefault.jpg)
![Sinais que você JÁ É UM CORREDOR [Running Talks] - #EP9](/img/tr.png)
![REEDUCAÇÃO ALIMENTAR com foco na corrida: O que comer? [Running Talks] - #EP4](http://i.ytimg.com/vi/T67di7ZVt_g/mqdefault.jpg)
Episódio perfeito. Em março voltei a praticar atividade física. Depois de dois anos onde minha vida era meu trabalho. Voltar a me exercitar me tirou de uma depresão, onde nada me trazia alegria. Vivia em função do trabalho! Hoje já tenho tido muita mais perspectiva de vida, sonhos a alcançar. Tô muito feliz
Que depoimento incrível, Gio! O esporte salva vidas. Você é imparável! 🤎
Saúde mental é a base. Sou Psicóloga, Nutricionista e estou terminando Educação Física. Saber regular as emoções faz total diferença, seja para o atleta ou não. Ótimo papo.
Que bom que curtiu o papo, Camila! Falar sobre saúde mental é essencial. 🤎
Que bate papo gostoso 👏🏽👏🏽👏🏽
Que bom que você curtiu, Lorena! 🤎
Bom dia meninas que entrevista Boa cheia de energia positiva e Dr. Veronica que voz linda. Nos ensinando a ser melhor. Sim queria que vcs falassem sobre TPM e o esporte.🙂
Hora de viver as nossas melhores versões! 🤎
Excelente bate papo!! Um dos melhores episódios até agora.
Que bom que gostou, Najda. Teremos mais papos por aqui, toda quinta-feira 18h! 🤎
Adorei a vossa conversa❤ Saúde mental e Fisica estão interligadas!! Não dá para separar. Beijinho de Portugal 🇵🇹
Não tem mesmo como separar. Mente sã, corpo sã! 🤎
Maravilhosas, riqueza de conteúdo, conhecimento e sabedoria. Inspirador! Parabéns @francinara.advocacia
Ela é fera! 🤎
Que maravilha.
Episodio magnifico meninas...
Que bom que você curtiu, Luis! 🤎
Chorei com vcs...vcs sao incríveis
Trazendo sempre os melhores conteúdos para a nossa comunidade! 🚀
❤
🤎
Mulheres maravilhosas. Parabéns!
Elas são gigantes! 🤎
Episódio maravilhosooooo
Que bom que você curtiu, Bárbara! 🚀
Excelente tema !
Que bom que curtiu, Marília! 🤎
Show de bate papo. Mulheres que nos inspiram e nos ensinam muito. Parabéns por abordar esse tema importantíssimo.
Nos ensinam muito! Muito importante falarmos sobre saúde mental! 🤎
🔝🔝🔝
🤎
"Senta aqui e fica quinze minutos no meu lugar de trabalhador da construção civil" kkkkkk Vamos ver o que realmente é difícil e ganhando salário mínimo. Vida de Blogueira é fácil sim, demais!
Que voz gostosa.
❤
🤎