대부분이 잘 모르는게 있으십니다... 타고났다느니 로이더라느니 ㅋㅋㅋㅋ 골격근은 키에비례합니다. 헬린이분들께서는 숫자를 보시지말고 나온 종이그래프위에 퍼센트를 보시면 좋을거같습니다! 참고로 국대 설기관님께서도 40언저리입니다. 기억하세요. 키에비례로 시작되는 골격근량은 숫자가아닌 퍼센트로 보자!
담백질처럼 수분 대체하거나 먹기 좋은 수분을까요 기본 2리터정도 섭치해야 하다는데 단백질양에비해 수분이 부족해서 요즘 물을 많이 먹으면 먹는데 그럴 시간도 없고 1리터정도는 어떻해든 먹으려고 하는데 물 어느정도 사람마다 필요한 양이 있겠지만 얼마 먹는다 기준으로보면 나머지 대체 가능 음식 보충제 있다면 얼마다 먹어야 물이랑 수분 대체 음식 보충제랑 비율이 맞나요
@@Chris_Sextead 탄수 로딩은 며칠에 걸쳐 서서히 됩니다. 당일 먹었다고 확 늘지 않아요. 매일 루틴이 같은데도 다르게 나오면 그냥 측정 환경이 다르거나 체액량이 다른 거에요. 하루에도 2키로 3키로씩 물이 드나들기 때문에 같을 수가 없어요. 그래서 장기간에 걸쳐 변화량으로 참고해야지 매일 희비가 엇갈리는 건 의미가 없어요.
몸키워보고 운동해본사람이면 알거에요.. 저게 절대 가능한일이 아니라는거.. 지금현재결과가아니라 오히려 과정을 보여줘서 더 불가능한일이라는게 증명된타입..
다 유전자가 똑같진 않죠
피부색깔이 흑색이였음 유전자 인정이다
@@이영준-r2j 시작인바디부터 남들이랑 달랐어요
유전자타령이여
남성수치도 4정도밖에 안나오는데
뭐가 우월해?
몸키워보고 운동해봤는데 가능하다고 생각됩니다
체중 0.8키로에 체지방 안늘고(수분량이겠지만) 0.4키로 골격근증가인데 별로 차이가 없다뇨..ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋ뭘 알겠음 할말하않
체중 70에 골격근량 40...어마어마하네요
시작이 사기긴하네요 ㅋㅋㅋ 65에 35에 6.3? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
석꾸축꾸 폼 미쳤다
아미친 존똑이네ㅋㅋㅋㅋ
안경 어디꺼에요
각이 진게 멋있네
원래 키크면 헬린이도 골격근 높게나옴
물은 1L에 1kg이기때문에 3리터면 3키로가 늘어야합니다! 수분 빠진게 좀있는것 같네용 더드시면 드라마틱 할거같습니다...
3리터 정도면 소변이 참기 힘들 정도로 많이 나올 것 같아요. 화장실 두세 번은 가신 것 같네요.
인바디는 총총님보다 더 좋네요
ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱㄱ
키가 다르죠
공복이 제일 정확하다고 하는데 크게 수치가 달라지진 않더라고요
오히려 땀을 쫙 빼야 근육량 높게 나옴 최대 1키로
골격근량 수치가 특이하게도 엄청 높으신타입이시네요? 전 183cm에 77~8kg 체지방량 4.4kg에 골격근이 40.3kg정도인데 골격근이 저랑비슷하시다니... ㄷㄷ 하체에 근육량이 많아보이지도않으신데... 뭐지
눈바디로는 죄송한말씀이지만 제가 모든부위에서 훨씬 더 좋습니다 전 6년가까이하기도했고 에이블짐 영등포에서 실제로 우재님을 보기도했구요
왜그런걸까요..?
인바디일뿐입니다 ㅠㅠ.. 사람마다 전도율?이 다를수도 있고 그렇지 않을까요? 뼈 무게라든지..저도 잘 모루겠습니당 눈바디가 더 중요해요 보이는게 좋은게 중요하죠 저도 지금 3개월째 골격근 멈춰있는데 몸은 점점 더 좋아지는중입니다
ㅋㅋㅋㅌㅌ 몇 개월 동안 변화 한거 보여줬는데 약은 아닌데 무조건 약이라 하네
빚지고 힘들어서 운동시작했는데 약쓰고 운동한다고? 빚늘어나는 소리하네 ㅋㅋ
인바디가지고 로이더를 판단하는건 병신들임 헬스유튜브몇개 보고 그걸로 판단하는애들 인바디는 몸보다는 근력을 판단하는데 용이함 보통 인바디수치높게 나오는 애들이 체구에 비해 근력이 좋았음
@dkdkekewj6657 180에 70이 무슨 로이더 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대회체중이면 몇키로 더 날아갈텐데 180에 대회체중 80은 넘어야 의심이라도 하지
오늘도 찹쌀꽈배기 12개먹고 골격2kg 올려야겠다🤣🤣
쫓아가기 힘듭네다 형님
제가 188에 골근36에 시작해서 초창기 1년정도까지 42까지 올랐는데 가능한 일이라고봅니다 근데 진짜 체지방율이 저런데 신기하네용
키 188골격근량 오르는거랑 170대가 오르는거랑 같냐
키가 188이시니…
저도 185에 골근 33으로 시작해서 40까지 1년정도 걸렸는데 가능하다고 봅니다
키 180 중후반에 골격근 그 정도면 약골로 시작해서 평범이 된거니 가능한거지 . 170이었으면 28 시작인건디 ㅋㅋ 헬린이들이라 잘 모르네
키가 188인데 골격근량 그 정도면 상당히 왜소한 체형인듯.
와 저체중에 근육량 40.. 진짜 유전자가 사기네
대부분이 잘 모르는게 있으십니다...
타고났다느니 로이더라느니 ㅋㅋㅋㅋ
골격근은 키에비례합니다. 헬린이분들께서는
숫자를 보시지말고 나온 종이그래프위에 퍼센트를 보시면 좋을거같습니다!
참고로 국대 설기관님께서도 40언저리입니다.
기억하세요. 키에비례로 시작되는 골격근량은 숫자가아닌 퍼센트로 보자!
그게 문제가 아니라 운동을 진짜 너무못하고, 체지방량도 낮은상태에서 골근증가량이 너무 커서그럼, 단순 골근량이 아니라 증가량
@@mebook-bookme 단순 증가량이 높은건 사실이나 총 증가량이 저정도는 제 회원님들도 간혹 있습니디!!
@@user-ky8vm8zy8g 맞아요 키에비례, 운동 전혀안한 188센티 친구를 제면 43은 우숩게 나옵니다 ㅎㅎ 개인성장 한달2.7kg 현실적으로 불가능한 수치이지만 처음 운동을시작한이후 충분히 일어날수있는 상황이라생각해요, 앞으로도 이런속도라면 말이안되지만요 . 제주에이슴미다 ㅎㅎ
@@김태현-m7e5k 이사람 원래체지방 몇퍼대죠?! 저는 원래 체질상 거의없었다고 알고있긴한데
@@한경석-y3v 체지방이 건강에 문제가있어보이는데.요...건강합시다..
담백질처럼 수분 대체하거나 먹기 좋은 수분을까요 기본 2리터정도 섭치해야 하다는데 단백질양에비해 수분이 부족해서 요즘 물을 많이 먹으면 먹는데 그럴 시간도 없고 1리터정도는 어떻해든 먹으려고 하는데 물 어느정도 사람마다 필요한 양이 있겠지만 얼마 먹는다 기준으로보면 나머지 대체 가능 음식 보충제 있다면 얼마다 먹어야 물이랑 수분 대체 음식 보충제랑 비율이 맞나요
인바디 잴때마다 매일매일 다르게 나오는데 무슨 문제인가요? 몇백그람씩 맨날 차이나던데 올라갔다가 내려갔다가
그거 탄수화물 차이입니다 ㅎㅎㅎ
탄수 마니먹은날 적게 먹은날 글리코겐 보유량 차이죠
@@woojaeland 헉 진짜 감사합니다 그러면 탄수 많이먹은날에 근육량이 더 높게 나오는건가요?
@@Chris_Sextead 탄수 로딩은 며칠에 걸쳐 서서히 됩니다. 당일 먹었다고 확 늘지 않아요. 매일 루틴이 같은데도 다르게 나오면 그냥 측정 환경이 다르거나 체액량이 다른 거에요. 하루에도 2키로 3키로씩 물이 드나들기 때문에 같을 수가 없어요. 그래서 장기간에 걸쳐 변화량으로 참고해야지 매일 희비가 엇갈리는 건 의미가 없어요.
뭉탱이로 있다가 유링게슝
갓게파슝
라면국물 마시면 근육으로 인식한데요
내추럴맞나요? 애매하게 답하지마시고 맞다 아니다로 글좀 남겨주세요. 구독후 영상 자주 참고하며 운동하려합니다.
제가 75키로 184인데 운동2년정도됫구요
체형이 저랑 비슷 하신거같은데 댓글들 반응이 ...
내추럴입니다 ㅎㅎ
@@woojaeland 본인이 맞으면 맞는겁니다. 자주 들르겠습니다 운동 루틴영상 업로드 기다리겠습니다.
체지방은 느나요??다이어트 챌린지하는데 체지방 높게 나오는방법알고싶네요
체중 80에 골격 40.6임 별로에요?
평균이상이에요
0.5차이가 어마어마합니다.
로이더든 뭐든 노력하는게 대단합니다
흣띠야~~~
남자는 향상좋아 너무좋아 남자없이는 못살아유. 남자가최고
안경만 벗어도 멋질꺼같은데....
운동하고 인바디 재면 실제보다 높게나옴 운동전에 재야지
누가 운동하고 나서 인바디를잼?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 좋아서 영상 봤는데 벤치하는 장면을 못찾겟더라고요 혹시 벤치 몇치시나요
현재 60kg-8개 합니당 ㅎㅎ
@@woojaeland ?? 그 정도 수행능력에 골근 40이 어캐나와요? 진짜 신기하네
@@애니프사-v5u 기본 키가 180이상으로 크면 40 가까이 나올 수 있어요
에엥?????!!! 거짓말같아요 증말
어깨 완전 미쳤는데
헐 벤치는 의외네요 다른것도 궁금해지네..
@@애니프사-v5u 인바디는 믿을게못됨. 인바디는 오류가 하나도 없을거 같음?
보통이 40이넘는다니 개쩌시네요 존경합니다요ㅎ
400그램이면 엄청난 차이 아닙니까~
설명듣고 나니 많더라구요 ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ 그니까 ㅋㅋㅋ 순간 나도 400이 왜 적지? 이생각함
인바디상에서 400g 엄청 크죠 ㅎㅎ
몸이 좋으니깐 점점 잘생겨보인다😊
엇 너무 감사합니다 ㅋㅋㅋ
펌핑하면 근육량이 느는게 아니라 물때문에 근육량이 는거 아닌가용
나시즌때랑 비슷하네
물을 20리터는 먹어야죠ㅋㅋ
노진구 퉁퉁이 죽빵 때릴려고 운동 빡시게 하누
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
파워내추럴ㅋ
ㅋㅋㅌ터텉ㅋㅎ
근육량은 단백질량 이랑 체수분량에 따라 인바디에 다르게 표시되는데 인바디에 표시되는 지방량에 영향을 주는 것도 있나요?
워.. 179에 70인데 골격근 40?..
체지방 2.9 실화임?
나는 95에 40인데 ㅁㅊ
몸에 생고기 붙이고 재보면 쩔게 늘어요
석꾸축꾸?
내가 니랑 초창기몸이 비슷한데 그 수준에서 여기까지 대략 4년이 걸렸는데 니가 8~9개월 걸렸다고? 손바닥으로 하늘을 가려라
내추럴이라 죄송합니다...
내추럴이 죄입니까 왜들 그래요?
@헬스조아 운동.식단,휴식을 ㅈ같이해서 내다버린 4년이든 너 유전자가 안좋든 둘중하나겠지 너 본인탓을 해라. 남 그만 괴롭히고ㅋㅋ
@@user-ug5co8zr7p닌 몸이나 까고 짓거려 부모님 홀수 인거 티내냐?
원래 인바디는 운동 전으로 안 잼??
운동 전으로 재죠 ㅎㅎ
운동 전과 운동 후 물 많이 마신 결과입니다
우유가 더 높게 나오는거 같아요!
체지방 4... 인외 규격..
골격근 40????
체지방 뭐야...
팔을 붙히고 재면 더 많이 나온다는데 해보시지요
뭔 골격근이 60프로가 넘노 인간이 아니네
우리 헬스장에도 저 물통쓰는애 있는데 나도 저 물통인데 임마도 저 물통이네 아 바꿔야되나...
내꺼 아님 ㅋㅋㅋ 안바꿔도됨ㅋㅋㅋㅋ
@@woojaeland 사실 같은 물통이라좋아했는데.....
빅파이형 화이텡
약빨면 더 나옴