Relájate en lo que es !!! Budismo

Relájate en lo que es
Aprende a meditar con las instrucciones del maestro Chógyam Trungpa Rinpoche para relajarte y soltar tus apegos. Descubre cómo dirigir suavemente tu atención hacia la espiración mientras practicas la meditación. Etiqueta tus pensamientos como "pensamiento" y vuelve a la respiración con amistad incondicional. Aprende los seis puntos de la postura correcta para una meditación efectiva. La práctica constante con honestidad y ligereza es su propia recompensa. ¡Relájate y sé honesto contigo mismo mientras te sumerges en la meditación!
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[@josealirioosorio7880]

Maestra gracias