Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ruclips.net/video/NyDyK9Mw4oA/видео.html내가 노르딕 컬을 마스터 한 방법
노르딕할때 무릎 관절이 분리되는거같음..
그런 느낌이 들어도 괜찮은 게 맞을까요..ㅠ
@@sbd530 전 그래서 일단안하고있어요ㅠ
레그컬하셈 걍
손으로 바닥 짚어서 푸쉬업하듯이 팔로 밀면서 가볍게 해보세요
아 나만 그런게 아니구나 진짜 개아프던데 무릎
❤❤❤
제가 비만이라 그런가 진짜 어렵네요 🤢
건강해지려고 운동하는데, 무릎 꿇은 자세가 아파요 ㅜㅜ무릎 고장 날까봐 시도도 못 하고 있는 노르딕컬
몸이 무겁나봄
@@user-lh2xn8kn1w 인정합니다 ㅋㅋ
저도 비만이라 그런가 하기 어렵네요 ㅠ
![[YOON SUNG BIN's Nordic curls] MIN KYUNG HUN, Iron BIN](http://i.ytimg.com/vi/vrLsUA8h-GE/mqdefault.jpg)
![[YOON SUNG BIN's Nordic curls] MIN KYUNG HUN, Iron BIN](/img/tr.png)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
ruclips.net/video/NyDyK9Mw4oA/видео.html
내가 노르딕 컬을 마스터 한 방법
노르딕할때 무릎 관절이 분리되는거같음..
그런 느낌이 들어도 괜찮은 게 맞을까요..ㅠ
@@sbd530 전 그래서 일단안하고있어요ㅠ
레그컬하셈 걍
손으로 바닥 짚어서 푸쉬업하듯이 팔로 밀면서 가볍게 해보세요
아 나만 그런게 아니구나 진짜 개아프던데 무릎
❤❤❤
제가 비만이라 그런가 진짜 어렵네요 🤢
건강해지려고 운동하는데, 무릎 꿇은 자세가 아파요 ㅜㅜ
무릎 고장 날까봐 시도도 못 하고 있는 노르딕컬
몸이 무겁나봄
@@user-lh2xn8kn1w 인정합니다 ㅋㅋ
저도 비만이라 그런가 하기 어렵네요 ㅠ