欲しいのは軽いカラダ動けるカラダ🥊@BOXING_STAYGREEN

55歳を前に一念発起🥊
欲しいのは軽いカラダ動けるカラダ
【2024/04/28⭐︎Lesson2】
＊基本姿勢のまま軽く（前後に）
　その場ジャンプ
＊ジャブで前に進む・後ろに進む
＊ワンツー（その場で）
＊ワンツーで前に進む・ジャブで後ろに進む
＊ワンツー外して
＊横のフットワーク
　（今日新しく学んだこと）
⚠️両脇緩んでくる（その場ジャンプのとき）
⚠️1歩目左足（前足）から！
　（バレーボールの癖？抜重しがち）
⚠️ジャブ（左）戻しすぎないように（90度保つ・以外と少し戻す程度で良かったりする・速さが大事）
⚠️膝をちょいと緩める程度（低く構えなくていい。これもバレーボールの癖？）
⚠️脇締めて！
　右は特に常にアゴを守る
⚠️フットワーク上下動を抑えて
⚠️横に外す（しゃがまない）
⚠️距離感大事！（離れすぎず近づきすぎず）
⚠️ストレート（右）ミットに当てるところ意識して・刀を差し込むように・パンチをねじ込む
⚠️前のめりになりがち！軸をまっすぐ！体を捻ることで腕をしっかり伸ばす！
【Boxing Lab STAY GREEN】
〒599-8123
大阪府堺市東区北野田16-23
i2ビル2階
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