Как перейти в 411 и сделать болевой на ногу

Рассмотрим ситуацию в джиу-джитсу, когда вы из сидячего гарда заходите в сингл экс, пробуете сделать свип, но соперник хорошо балансирует на дальней ноге, тогда мы переходим в позицию 411. И в этой позиции я покажу вам 3 болевых приёма ноги, какие-то легальны в бжж, какие-то можно делать только по грэпплингу и мма.
**********
Инстаграм аккаунт Германа: / german_bjj
**********
#Bjj #bjjperm #gsacademy #411 #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #болевой #болевойнаногу #скруткапятки #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu #болевойнаахил

[@user-fl2rt3nf9p]

Герман, нужно больше болевых на ноги!!! И защита)
всё по красоте) спасибо

[@GermanShesterikovGSacademy]

Болевые на ноги, учтём 👌

[@user-zs5di4cu1p]

Герман давай ещё видео с положения 411

[@GermanShesterikovGSacademy]

Постараемся ещё записать 👍

[@user-pb7yb3ts3x]

Спасибо! Очень полезно.

[@aleksaleksov5433]

4/11 сила!!

[@berikkarzhaubaev3152]

Можете обучалка чуть побольше обьяснять а так всё чётко

[@GermanShesterikovGSacademy]

Хорошо

[@eternalmemory4013]

Спасибо,сегодня опробую!Давай больше сломанных ног!)))

[@berikkarzhaubaev3152]

4 11❤

[@user-jg9hl3tz1d]

Блин, бицуху качал качал перед отработкой на видео все равно дрищ. Герман, видосы крутые oss!

[@GermanShesterikovGSacademy]

Нужно было гантелькой 😅 осс

[@user-nn1up8gy7b]

Раскрой эту тему по братски

[@bjjlovers273]

+

[@user-hc4pe1eq5i]

Сложный выход

[@user-vz9dy9ir7w]

Почему single eggs?) Single leg вроде 🤔

[@GermanShesterikovGSacademy]

Single X, single leg - это проход в ногу

[@knopka9793]

Штаны разного цвета желательно, на видео плохо видно

[@maxglim9540]

+