BENEFICIOS para la SALUD de comer BROCOLI todos los DIAS!

En este Video voy a Enseñarte que el BRÓCOLI es una Verdura de la que probablemente creas que lo sabes todo. Lo has visto en Ensaladas, Salteados e incluso en Cenas congeladas. Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando comienzas a comer brócoli a diario, El brócoli ha sido llamado la Reina de las verduras por una buena razón. Está repleto de vitaminas A y C, así como de potasio y fibra. También es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una excelente opción para cualquiera que busque comer más saludable.
Solo una taza de brócoli proporciona casi la mitad de tus necesidades diarias de Vitamina C. también combate la inflamación y el estrés Oxidativo, Esto puede ayudar a prevenir Afecciones como Enfermedades Cardíacas, Diabetes e incluso ciertos tipos de Cáncer. desde luchar contra la inflamación hasta potenciar tu rendimiento Físico y Mental, el Brócoli la Joya Verde que tu cuerpo Ansía, no solo llena tu plato sino que también alimenta tu Super Poder Interior.
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