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BGM少なめ咀嚼音多め、とっても良いです！！特に、柔らかい音が好きで、パン、おもち、お米などの音が聞けて最高でした🥹忙しいほど、疲れて食欲増すタイプです😂
ありがとうございます🥹気に入っていただけて嬉しいです✨💕忙しいほど食欲増しちゃいますよね🥺
咀嚼音すごくいいですっ！もーっと動画沢山みたくなっちゃいました😚💓
ありがとうございます🥹これからも沢山飯テロしていくので沢山見てください🥰
ASMR要素ホントに助かりますーー！！！飯テロ食らえてハッピーです😚😚😚🎉
わー！喜んでもらえて良かったです！！🥳これからも飯テロしていきますよっ！
咀嚼音が綺麗で、聞いていて美味しそうだし、それが魅力だと思って聞いてます！！BGMより咀嚼音大きめが嬉しいです！！
咀嚼音綺麗って言って貰えて安心しました…🥹BGMは小さめがいいって方が多いので、これからもBGMは小さめにしていこうと思います👍
食の好みが似ていて、同じ動画を何度も観るくらいLizunaさんの動画が大好きで今回初めてコメントします…！私は咀嚼音多め、BGM小さめの動画が好みです🥺これからも動画楽しみにしています🫶🏻
初コメありがとうございます🥹何度も観てくれるなんて、頑張って動画つくってる分、嬉しすぎるお言葉です😭✨咀嚼音も気に入って貰えて良かった…！これからも良い動画出せるよう精進します❤️🔥
爆食しない日も割と普通か少し多めの量食べてて安心しました…🥺✨️(驚くほど食べてる量少ない方多くて…)私は咀嚼音苦手な方(アンチとかではないです💦)なのでBGM多めの方が好みです💭ྀི
私は元々朝から牛丼食べれるくらいの大食いちゃんだったので、爆食しない日も割としっかり食べないと体がもたなくて…😂咀嚼音苦手な方もやっぱりいますよね💦正直に教えてくれてありがとうございます🙇♀️色々検討してみますね…！
この動画も他の動画も何度も見返してます😍Lizunaさんお忙しいのにいつも質問ばかり申し訳ございません🙇♂️摂食障害を患って今戦っている最中の人間です。これからも度々質問してしまうかもしれません。爆食しない日も沢山食べていてびっくりしています、そこで色々質問したいことがあります🥲Q.お昼は普段食べるのかQ.爆食と爆食しない日の割合Q.1日の運動量Q.動画での爆食と今回の動画での食事で太らずに体型維持できているのか
ありがとうございます🙇♀️返信が遅くなってしまい申し訳ないです💦お昼は食べたり食べなかったりで、特に決めていません！お腹が空いてたら食べて、空いてなければスキップします！爆食と爆笑しない日の割合も、ルールとか決めてる訳じゃなくて、その日の気分で決めてます。でも、一応爆食日は週に3日までに収めるようにしてます…( ˊᵕˋ ;)一日の運動量は、毎日30〜1時間程度歩いてる（通学のため）くらいですかね…！それ以外は全く何もやってないです🥲はい、体型維持は出来てます🙆♀️ですが、私の体型はいわゆるBMI18のモデル体型という訳ではなく、どちらかと言うと標準体型なので、モデル体型になりたいのであればこの食事内容は参考にならないと思います💦
えーー！！この動画の好きな理由上位に咀嚼音がある事が入るくらいやのに😭
そうなのですね！咀嚼音まで気に入ってもらえてるの嬉しいです🥹
配信されてからずっと見たかったのですが、今日見ると決めていてやっと見れたのでこれで1日頑張れます！！💪食の好みも似ていてりずなさんの動画見るのが毎日の楽しみです🫶これからも応援しています✨️
そんな楽しみにしてくれてるなんて🥹嬉しすぎます！！頑張ります❤️🔥
めっちゃいい感じのチャンネル発見して嬉しい！卵の白身は熱湯と適当に調味料入れて卵スープにするのおすすめです〜
見つけてくれてありがとうございます🫶卵スープなら簡単に作れて良いですね！今度はそうしてみます🥚
いつも素敵な動画ばかりで、動画が上がるのをいつも楽しみにしてます🎀 私は咀嚼音有りめっちゃ好きですっ！ 来週にカントリーマームのアイスサンドが発売されるのですが、去年食べて美味しかったのでもしよければ食べてみてください🫣🤎
楽しみにしてくれてる人がいるってわかると動画づくりのモチベになります🥰ありがとうございます💕カントリーマアムアイス、めっちゃ楽しみにしてます🥹想像しただけで美味しすぎる…！！
リゾットすごく美味しそう…🥹毎回自炊もお上手で、楽しみにしております🙌お忙しい中でもちゃんとバランスの良い食事をされていて尊敬します…生肉…分かります😂私は、触った時😟って顔になります他の動画でも拝見しましたが、冷凍の唐揚げを代用するの本当いいなと思いました！おしゃれで、なんだか安心できる動画で毎回楽しみです😊
ありがとうございます！リゾットめっちゃ美味しいのでぜひ作って欲しいです🥹生肉触ると😟こうなりますよね笑冷凍唐揚げ代用オススメします🙆🏻♀️毎回楽しみだなんて、とっても嬉しいです…！飯テロ頑張ります❤️🔥
コメント失礼します🫶🏻💗 ̖́-やっと理想のチャンネルに出会えました❤食の好みが一緒すぎて見ていて楽しいです！これからも楽しみにしてます💞
ありがとうございます🥹理想のチャンネルだなんて嬉しすぎるお言葉🥰おかげでこれからも頑張れます❤️🔥
ヨーグルトにクッキー美味しそう。。。😮ちゃんと普段はカロリー抑えてて、自炊もして素晴らしいすぎます🍲🥕💗
ヨーグルトクッキー美味しいのでぜひ試して見てください🐮🥣ありがとうございます💕
いつもLizunaさんの動画見ながらご飯食べてます！至福の時間です☺️リゾット私も大好きでよく作ってますが、えのき入れたことはなかったので今度試してみます♪卵の白身はリゾットと混ぜて火を通すとまろやかになるしボリュームも増して美味しいですよ〜！！
わー！それは嬉しすぎます😳💗えのき入れるのとってもオススメです✨白身はリゾットに入れちゃうべきでしたね…！たしかにまろやかになって美味しそう🤤
初めてこんなに早く観れたので嬉しくてコメントしちゃいます🌼Lizunaさんみたいにお料理上手になりたいな✨
お料理上手だなんて嬉しすぎます🥹もっと料理の腕上げていきますね🍳❤️🔥
こんばんは！✨りずなさんの動画が大好きすぎて全部見返してる者です！！りずなさんの動画、毎回すっごく楽しみにしていますがそれ以上に無理だけはしてほしくないです…！！食べることも動画投稿も自分のペースで！りずなさんが楽しいと思えることが私は1番嬉しいです🥲💖(上から目線ですみません)あと、とっても可愛い間違いなのですが最初のパピコがパルムになってますよ🫣💗
大好きなんて嬉しすぎるお言葉ですよ💕お気遣いありがとうございます…🥹無理しないでって言ってもらえると、とても気持ちが楽になります🍀*゜なんとそんな致命的なミスを…！教えてくれてありがとうございます🙇♀️
アイスといえば、シャトレーゼさんがおすすめです♩特に和菓子系がおすすめ。きなこののった豆乳カップアイスがおいしいのでゼヒ食べてみてください😊
シャトレーゼアイス安くて美味しいですよね！きなこの豆乳カップアイス食べたことあります🥰私もめっちゃ好きです💕
同い年の院進しなかった社会人で、勝手に親近感持って視聴してます😉✨院生さん大層お忙しいとは思いますので無理なさらず、食の好みも合いすぎるのでこれからも視聴させてください︎ ︎ ︎ ❤︎
社会人お疲れ様です🙇♀️美味しいもの食べて、このように皆さんとシェアできるのが忙しい生活の中で唯一の幸せです🥰温かいコメントありがとうございます🥹
お料理上手ですね✨✨個人的に自炊多めの動画とても好きです！
ありがとうございます🥹これからも自炊多め動画出して行けるよう頑張ります❤️🔥
やっぱりお料理上手で憧れます!!ところで、シャトレーゼの和菓子アイスのミルク饅頭紅はるか芋味、召し上がったことありますか…？美味しすぎて悶絶したのでよろしければぜひ…😂
憧れてもらえてるとは…！もっと料理頑張ります❤️🔥食べたことないです😳悶絶レベルの美味しさ…味わってみたい…！家の近くにないので、実家帰った時親におねだりして買ってもらいます！笑
りずなさんお料理上手すぎる、、！！！❤さばのやつ作りたいです🫣栗のあいすまんじゅうおすすめです🌰🩷って書こうとしたらさいごたべてた😂美味しいですよね♡
料理褒めてもらえるのとっても嬉しいです🥹鯖のやつ、白菜と調味料煮込むだけなのでぜひ！栄養も満点です🙆♀️やっぱりアイスの好み似てますね🥰
たまごサンドたまごたっぷりで美味しそう🥹❤❤
卵たっぷりめっちゃ美味です🥹
リズナさん、リゾットのレシピ、ぜひぜひ教えて欲しいです♡豆乳は体にいいから摂りたいと思っていたんだけど、そのまま飲むのもなぁ…って思っていたんです😊
【豆乳リゾットレシピ】材料（1人分）・コンソメ 小さじ2・ニンニクチューブ お好みで・えのき 1袋分・ツナ缶 1缶・ごはん 150~180g・豆乳 100ml・チーズ 好きなだけ・塩コショウ 好きなだけ作り方①えのきとツナ缶を炒める②えのきに火が通ったら塩コショウ、ニンニクを入れる③豆乳、お米、コンソメを入れひと煮立ち④お米が柔らかくなったら、チーズを入れる⑤チーズが溶けたら完成！こんな感じです！！そのまま飲むとちょっとクセがありますよね💦
@@Lizuna_macaronchann ありがとうございます♡えのき一袋使うんですね！！すごくボリュームも出そう😆👍試してみます♡
私もよくここちゅうぶ見てます！笑Kizunaさんとも食の好み合ってて見るの楽しいです🥹
ここちゅうぶも素敵な動画ばかりですよね…✨これからも飯テロしていきますよ🥳
はじめまして！いつも見てます！今回初めてコメントをしてみました笑私は最近ブラックサンダーのフルグラにハマっていて今も食べています。高いですがおいしいのでおすすめです♡
いつも見てくれてありがとうございます🙇♀️わ！ブラックサンダーフルグラめっちゃ気になってました🥹せっかくおすすめしてもらったので奮発して買っちゃおうかな🥰
新作だー！落ち着いて見られる動画の雰囲気が大好きです🍴︎🤍最近はりずなさんに憧れてちょくちょく自炊して楽しんでます😽(自分語りすみません笑(^т ̫ т^))スーパーのお惣菜でも綺麗に盛り付けたりするだけでテンション上がりますよね！
ありがとうございます🙇♀️え！憧れてくれてるなんて嬉しすぎますよ😳やっぱり食べ物は見た目も大事ですよね！どこまでもこだわりたい…！
共感ポイント多くて嬉しかったです✨ギリシャヨーグルトは手作りですか？アレンジおいしそうなのでやってみたいです！ 生肉触るのわたしも苦手で、カット鶏肉を買ったり、切らずにそのまま焼いてフライパンの中でハサミで切ったりしてます😂 さつまいもレンコン、サバ白菜、好みにクリティカルヒットです❤ 炊き込みご飯、普通のお鍋で炊くと時短になって、おこげとかもついて美味しいのでおすすめです😊 これからも自然体なりずなさんをみて癒されたいので、ご無理なくです🙇♀️
ギリシャヨーグルト一時期手作りしてたのですが、最近は時間に余裕がなくて購入してます🥲私もカット鶏肉よく使います…！笑料理も気に入っていただけて嬉しいです💕温かいコメントありがとうございます🥹
爆食しない日もめちゃくちゃカロリー摂ってて、リセットとかしてないのが潔いですね！ザクザクかりかり系の咀嚼音は好きですが、パン食べてるときのぐちゅぐちゅした音は苦手です…。
ファスティングとかはフラフラしちゃって出来ない体質なので…😂パン系の咀嚼音は好き嫌いが別れますよね💦万人受けするガリガリ系咀嚼音は大きめで、柔らかい系は控えめにしていきましょうか🤔
アイスまんじゅう和栗モンブランめちゃめちゃ美味しいですよね！私も食べました( *´꒳`*)♡私は咀嚼音大丈夫なのでどちらでも大丈夫です！Lizunaさんの咀嚼音は聞いてて不快になったこと無いです！
アイスまんじゅう神でしたね🥹このコメント見てすごく安心しました…！ありがとうございます*ˊᵕˋ*
和栗モンブランこっちには売っていなくてくやしーー食べたい！
売ってない地域もあるんですね…!?それは悔しすぎる…届けてあげたい🥺
こんな平和なチャンネルにもアンチがいるなんて😕いつも癒されています！ご自身が楽しめる範囲で投稿してください＾＾
ありがとうございます🥹このような温かいコメントに励まされてます🥰
あいすまんじゅうの黒ごま団子味もおすすめです！🩶
まさに昨日食べました…！笑めっちゃ美味しかったです🥹
@@Lizuna_macaronchannあれほんとに美味しいですよね🥺箱買いしたいくらい好きです ߹-߹
自称甘党なんですが、あいすまんじゅうって結構甘いですよね？？？
フレーバーによりますが、私も中のあんこは結構甘く感じます…！笑
卯の花を食パンにサンドして食べるのが好きです笑
そのアレンジは思いつかなかった…！素敵すぎる！絶対やってみます🥹
@@Lizuna_macaronchannチーズやマヨ乗せてトーストにするのもおすすめです🤍
めっちゃ食べますね😂アンチコメは消しちゃえ!!アンチに負けるな🔥
ありがとうございます🥹ご意見ご指摘は受け入れますが、中身のない誹謗中傷は消しちゃいます😌
普段はお昼は食べられないんですか？？
あまり意識はしてなかったのですが、見返してみると朝昼はまとめることが多いですね…🤔💭私は1回で沢山食べたい派なので、食事の回数少なめ量は多めって感じです！
@@Lizuna_macaronchann そうなんですね！食べる時に沢山食べれると嬉しい気持ちわかります！笑いつも投稿楽しみにしてます！🌷
BGM少なめ咀嚼音多め、とっても良いです！！
特に、柔らかい音が好きで、パン、おもち、お米などの音が聞けて最高でした🥹
忙しいほど、疲れて食欲増すタイプです😂
ありがとうございます🥹
気に入っていただけて嬉しいです✨💕
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ありがとうございます🥹
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BGMは小さめがいいって方が多いので、これからもBGMは小さめにしていこうと思います👍
食の好みが似ていて、同じ動画を何度も観るくらいLizunaさんの動画が大好きで今回初めてコメントします…！
私は咀嚼音多め、BGM小さめの動画が好みです🥺
これからも動画楽しみにしています🫶🏻
初コメありがとうございます🥹
何度も観てくれるなんて、頑張って動画つくってる分、嬉しすぎるお言葉です😭✨
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爆食しない日も割と普通か少し多めの量食べてて安心しました…🥺✨️(驚くほど食べてる量少ない方多くて…)
私は咀嚼音苦手な方(アンチとかではないです💦)なのでBGM多めの方が好みです💭ྀི
私は元々朝から牛丼食べれるくらいの大食いちゃんだったので、爆食しない日も割としっかり食べないと体がもたなくて…😂
咀嚼音苦手な方もやっぱりいますよね💦正直に教えてくれてありがとうございます🙇♀️
色々検討してみますね…！
この動画も他の動画も何度も見返してます😍
Lizunaさんお忙しいのにいつも質問ばかり申し訳ございません🙇♂️
摂食障害を患って今戦っている最中の人間です。
これからも度々質問してしまうかもしれません。
爆食しない日も沢山食べていてびっくりしています、そこで色々質問したいことがあります🥲
Q.お昼は普段食べるのか
Q.爆食と爆食しない日の割合
Q.1日の運動量
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ありがとうございます🙇♀️
返信が遅くなってしまい申し訳ないです💦
お昼は食べたり食べなかったりで、特に決めていません！お腹が空いてたら食べて、空いてなければスキップします！
爆食と爆笑しない日の割合も、ルールとか決めてる訳じゃなくて、その日の気分で決めてます。でも、一応爆食日は週に3日までに収めるようにしてます…( ˊᵕˋ ;)
一日の運動量は、毎日30〜1時間程度歩いてる（通学のため）くらいですかね…！
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はい、体型維持は出来てます🙆♀️
ですが、私の体型はいわゆるBMI18のモデル体型という訳ではなく、どちらかと言うと標準体型なので、モデル体型になりたいのであればこの食事内容は参考にならないと思います💦
えーー！！この動画の好きな理由上位に咀嚼音がある事が入るくらいやのに😭
そうなのですね！咀嚼音まで気に入ってもらえてるの嬉しいです🥹
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嬉しすぎます！！頑張ります❤️🔥
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見つけてくれてありがとうございます🫶
卵スープなら簡単に作れて良いですね！今度はそうしてみます🥚
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ありがとうございます💕
カントリーマアムアイス、めっちゃ楽しみにしてます🥹想像しただけで美味しすぎる…！！
リゾットすごく美味しそう…🥹
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ありがとうございます！
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生肉触ると😟こうなりますよね笑
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やっと理想のチャンネルに出会えました❤
食の好みが一緒すぎて見ていて楽しいです！
これからも楽しみにしてます💞
ありがとうございます🥹
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ヨーグルトにクッキー美味しそう。。。😮
ちゃんと普段はカロリー抑えてて、自炊もして素晴らしいすぎます🍲🥕💗
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ありがとうございます💕
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お料理上手だなんて嬉しすぎます🥹
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大好きなんて嬉しすぎるお言葉ですよ💕
お気遣いありがとうございます…🥹
無理しないでって言ってもらえると、とても気持ちが楽になります🍀*゜
なんとそんな致命的なミスを…！教えてくれてありがとうございます🙇♀️
アイスといえば、シャトレーゼさんがおすすめです♩特に和菓子系がおすすめ。きなこののった豆乳カップアイスがおいしいのでゼヒ食べてみてください😊
シャトレーゼアイス安くて美味しいですよね！きなこの豆乳カップアイス食べたことあります🥰私もめっちゃ好きです💕
同い年の院進しなかった社会人で、勝手に親近感持って視聴してます😉✨
院生さん大層お忙しいとは思いますので無理なさらず、食の好みも合いすぎるのでこれからも視聴させてください︎ ︎ ︎ ❤︎
社会人お疲れ様です🙇♀️
美味しいもの食べて、このように皆さんとシェアできるのが忙しい生活の中で唯一の幸せです🥰
温かいコメントありがとうございます🥹
お料理上手ですね✨✨
個人的に自炊多めの動画とても好きです！
ありがとうございます🥹
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やっぱりお料理上手で憧れます!!ところで、シャトレーゼの和菓子アイスのミルク饅頭紅はるか芋味、召し上がったことありますか…？美味しすぎて悶絶したのでよろしければぜひ…😂
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家の近くにないので、実家帰った時親におねだりして買ってもらいます！笑
りずなさんお料理上手すぎる、、！！！❤
さばのやつ作りたいです🫣
栗のあいすまんじゅうおすすめです🌰🩷って書こうとしたらさいごたべてた😂美味しいですよね♡
料理褒めてもらえるのとっても嬉しいです🥹
鯖のやつ、白菜と調味料煮込むだけなのでぜひ！栄養も満点です🙆♀️
やっぱりアイスの好み似てますね🥰
たまごサンドたまごたっぷりで美味しそう🥹❤❤
卵たっぷりめっちゃ美味です🥹
リズナさん、リゾットのレシピ、ぜひぜひ教えて欲しいです♡
豆乳は体にいいから摂りたいと思っていたんだけど、そのまま飲むのもなぁ…って思っていたんです😊
【豆乳リゾットレシピ】
材料（1人分）
・コンソメ 小さじ2
・ニンニクチューブ お好みで
・えのき 1袋分
・ツナ缶 1缶
・ごはん 150~180g
・豆乳 100ml
・チーズ 好きなだけ
・塩コショウ 好きなだけ
作り方
①えのきとツナ缶を炒める
②えのきに火が通ったら塩コショウ、ニンニクを入れる
③豆乳、お米、コンソメを入れひと煮立ち
④お米が柔らかくなったら、チーズを入れる
⑤チーズが溶けたら完成！
こんな感じです！！
そのまま飲むとちょっとクセがありますよね💦
@@Lizuna_macaronchann
ありがとうございます♡
えのき一袋使うんですね！！
すごくボリュームも出そう😆👍
試してみます♡
私もよくここちゅうぶ見てます！笑Kizunaさんとも食の好み合ってて見るの楽しいです🥹
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これからも飯テロしていきますよ🥳
はじめまして！いつも見てます！今回初めてコメントをしてみました笑私は最近ブラックサンダーのフルグラにハマっていて今も食べています。高いですがおいしいのでおすすめです♡
いつも見てくれてありがとうございます🙇♀️
わ！ブラックサンダーフルグラめっちゃ気になってました🥹
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新作だー！落ち着いて見られる動画の雰囲気が大好きです🍴︎🤍
最近はりずなさんに憧れてちょくちょく自炊して楽しんでます😽(自分語りすみません笑(^т ̫ т^))スーパーのお惣菜でも綺麗に盛り付けたりするだけでテンション上がりますよね！
ありがとうございます🙇♀️
え！憧れてくれてるなんて嬉しすぎますよ😳
やっぱり食べ物は見た目も大事ですよね！どこまでもこだわりたい…！
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ザクザクかりかり系の咀嚼音は好きですが、パン食べてるときのぐちゅぐちゅした音は苦手です…。
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パン系の咀嚼音は好き嫌いが別れますよね💦
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アイスまんじゅう和栗モンブランめちゃめちゃ美味しいですよね！私も食べました( *´꒳`*)♡
私は咀嚼音大丈夫なのでどちらでも大丈夫です！
Lizunaさんの咀嚼音は聞いてて不快になったこと無いです！
アイスまんじゅう神でしたね🥹
このコメント見てすごく安心しました…！ありがとうございます*ˊᵕˋ*
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めっちゃ美味しかったです🥹
@@Lizuna_macaronchann
あれほんとに美味しいですよね🥺
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