Minha base de estudos para concurso militar eu fiz com muita intensidade, depois de uns anos fiquei mais exausta e estou mais equilibrada nos estudos pq eu já tenho uma boa base, meu único erro mesmo foi focar em quantidade e não em qualidade pois eu fazia metas de horas de estudo e não de tarefas, isso me fez até mal, acho que encurtaria um pouco esse tempo de intensidade para preservar a saúde mental, porém hoje eu sei quando descansar e quando insistir, sei que não precisa ser linear, só precisa ser feito com constância, insistência e muita estratégia para otimizar o tempo
Concordo plenamente contigo! O início realmente é desequilíbrio ou em alguma prova em específico. Mas após a obtenção do prêmio, você consegue equilibrar um pouco mais.
Estudando para o ITA eu percebi que seria impossível ter uma rotina equilibrada. Sempre que via alguém aconselhando isso, acabava por ignorar por achar que isso não encaixasse com o nicho que eu estudo, mas nunca tinha elaborado esse pensamento. Ótimo vídeo!
Me fez refletir na minha situação hoje Guilherme, estou num momento confortável após alguns anos de desequilíbrio, agora, com uma rotina equilibrada, mas para evoluir em algumas áreas eu já sei que vou precisar de mais outro momento de desequilíbrio dessa para ter um resultado maior em médio prazo. Obrigado pelo conteúdo. Esse formato de vídeo tá ótimo 👏🏻
Eu precisava ouvir isto, muito obrigada mesmo. Quero muito fazer enfermagem, tenho 25 anos, as vezes sinto que estou atrasada na vida, meio que me acomodo na situação que estou. Estou a estudar, mas sem constância e sem tanta garra, dessa forma-me engano que estou fazendo algo, mas, no fundo, não estou. E o tempo está passando, faltam 6 meses para o teste de ingressão do curso. Ao ouvir-lhe entendi que se quero mudar a minha realidade preciso desse desequilíbrio...
Obrigada por compartilhar seu ponto de vista conosco! Penso assim, mas as pessoas ao meu redor discordam completamente. Essa semana estou indo pra um congresso de medicina em neuro no meio da semana de provas, as pessoas me acham louca, mas eu sei que faz parte do meu desenvolvimento e estou animada para viver isso, por mais que seja mt corrido
Acho que esse assunto que ele falou é homeostase e alostase ( acho que é assim que se escreve ) realmente concordo, mas acho que tem coisas que devemos tentar botar como inegociáveis, tipo o sono ( tem muitos benefícios quando feito de forma de qualidade, por isso não mexo, no máximo 7h que diminuio ) agora sei que tem algumas situações que vai lasca a rotina da pessoa mesmo. E não ter como priorizar isso ou aquilo. Eu por ex conseguir me botar em ordem depois de mudanças de vida, so que me apareceu a oportunidade de estudar para concurso dos bombeiros. Não quero deixar passar e to tendo que voltar a correr, faço treino e aula de natação, além do trabalho que me pega 10h do meu dia. Mas não me sinto tão no desequilíbrio assim porque tendo fazer um pouco de cada na semana, 3 a 4 treinos , estudo todo dia, natação 5 vezes. Trabalho 6x semana e correr 3 vezes. Por conta que faço cada um pouco na semana, eu não me sinto tão cansado mental e físicamente apesar que é muita coisa pra ser impotar em um curto prazo. Uso a agenda do Google pra me organizar. Se alguem tiver algo a acrescentar e corrigir, só comentar que to lendo
Obs: falei que ele falou do assunto homeostase e alostase porque tem como inserir esses termos nesse assunto de equilíbrio e desequilíbrio pra evoluir em áreas da vida
Minha base de estudos para concurso militar eu fiz com muita intensidade, depois de uns anos fiquei mais exausta e estou mais equilibrada nos estudos pq eu já tenho uma boa base, meu único erro mesmo foi focar em quantidade e não em qualidade pois eu fazia metas de horas de estudo e não de tarefas, isso me fez até mal, acho que encurtaria um pouco esse tempo de intensidade para preservar a saúde mental, porém hoje eu sei quando descansar e quando insistir, sei que não precisa ser linear, só precisa ser feito com constância, insistência e muita estratégia para otimizar o tempo
Mesma situação aqui. Que bom que aprendemos!
Concordo plenamente contigo! O início realmente é desequilíbrio ou em alguma prova em específico. Mas após a obtenção do prêmio, você consegue equilibrar um pouco mais.
Estudando para o ITA eu percebi que seria impossível ter uma rotina equilibrada. Sempre que via alguém aconselhando isso, acabava por ignorar por achar que isso não encaixasse com o nicho que eu estudo, mas nunca tinha elaborado esse pensamento. Ótimo vídeo!
Me fez refletir na minha situação hoje Guilherme, estou num momento confortável após alguns anos de desequilíbrio, agora, com uma rotina equilibrada, mas para evoluir em algumas áreas eu já sei que vou precisar de mais outro momento de desequilíbrio dessa para ter um resultado maior em médio prazo.
Obrigado pelo conteúdo. Esse formato de vídeo tá ótimo 👏🏻
Eu precisava ouvir isto, muito obrigada mesmo. Quero muito fazer enfermagem, tenho 25 anos, as vezes sinto que estou atrasada na vida, meio que me acomodo na situação que estou. Estou a estudar, mas sem constância e sem tanta garra, dessa forma-me engano que estou fazendo algo, mas, no fundo, não estou. E o tempo está passando, faltam 6 meses para o teste de ingressão do curso. Ao ouvir-lhe entendi que se quero mudar a minha realidade preciso desse desequilíbrio...
Obrigada por compartilhar seu ponto de vista conosco! Penso assim, mas as pessoas ao meu redor discordam completamente. Essa semana estou indo pra um congresso de medicina em neuro no meio da semana de provas, as pessoas me acham louca, mas eu sei que faz parte do meu desenvolvimento e estou animada para viver isso, por mais que seja mt corrido
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 nunca tinha pensado isso...
Uau, precisava ouvir isso!
Boa, superman!
Deixei de seguir esses vídeos, deletei tudo, apenas to lendo um livro e seguindo-o. Vc é foda!!!
Concordo totalmente com você!
Oí Gui! Seu conteúdo é incrível parabéns
Muito obrigado!
Acho que esse assunto que ele falou é homeostase e alostase ( acho que é assim que se escreve ) realmente concordo, mas acho que tem coisas que devemos tentar botar como inegociáveis, tipo o sono ( tem muitos benefícios quando feito de forma de qualidade, por isso não mexo, no máximo 7h que diminuio ) agora sei que tem algumas situações que vai lasca a rotina da pessoa mesmo. E não ter como priorizar isso ou aquilo. Eu por ex conseguir me botar em ordem depois de mudanças de vida, so que me apareceu a oportunidade de estudar para concurso dos bombeiros. Não quero deixar passar e to tendo que voltar a correr, faço treino e aula de natação, além do trabalho que me pega 10h do meu dia. Mas não me sinto tão no desequilíbrio assim porque tendo fazer um pouco de cada na semana, 3 a 4 treinos , estudo todo dia, natação 5 vezes. Trabalho 6x semana e correr 3 vezes. Por conta que faço cada um pouco na semana, eu não me sinto tão cansado mental e físicamente apesar que é muita coisa pra ser impotar em um curto prazo. Uso a agenda do Google pra me organizar. Se alguem tiver algo a acrescentar e corrigir, só comentar que to lendo
Obs: falei que ele falou do assunto homeostase e alostase porque tem como inserir esses termos nesse assunto de equilíbrio e desequilíbrio pra evoluir em áreas da vida
Quando eu estudo e foco, minha cabeça doido muito é por conta do foco? Sempre acontece... Aí tento rlx um pouco