Grübeln stoppen: Mit dieser Methode klappt es garantiert

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Neigst du dazu ständig über vergangenes nachzugrübeln? Gehst du in Gedanken wieder und wieder dieselben Dinge durch? Kannst du nachts nicht schlafen, weil dein Gedankenkarussell auf Hochtouren läuft? Und suchst du noch immer nach dem ultimativen Tipp, um dein Grübeln ein für alle Mal zu stoppen? Wenn du wissen möchtest, was wirklich gegen das lästige Gedankenkarrussell hilft, schau dieses Video. Denn ich verrate dir die effektivste Methode gegens Grübeln. Du erfährst, wofür die Methode DNA steht und warum die allermeisten Tipps gegens Grübeln letztendlich alle dieselbe hocheffektive Strategie beschreiben.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3...
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerM...
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/Yongnu...
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchl...
Produziert von:
Konrad Tempel (mediamakeracad...)
Danke fürs Anschauen!