ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ '요종도' 라는게 어이가 없음 ㅋㅋ 물론 남자도 여자를 여자만큼 모르는게 당연하듯, 모르는 분야니까 모르는건 잘못이 아닌데 모르는거에 대해 너무 당당하게 결론을 내리고 자기만의 의식을 만들어내는건 잘못이 맞지. 저걸보고 딱 요종도 라고 하는게 진짜 여자보고 '아~ 너무 키크고 쭉쭉빵빵한 비키니모델같은 몸은 부답스럽고 딱 무난하게 아이돌 정도?' 이러는거랑 같음
무슨 말인지 알겠는데요 이 영상 요점하고 어긋난듯합니다 여자 시점에서 어떤 몸을 좋아하냐 이건데 저 몸 올림픽 메달리스트 몸인 거 알겠고 운동 열심히 한 거 알겠고 상위 0.1% 몸인 거 알겠는데요 여자가 선호하는 몸에서는 좀 벗어난다 라는 거죠 영상 자체가 운동 많이한 것 같은 몸이 주제라면 님 말이 맞겠지만 이 영상 주제는 여자가 좋아하는 남자 몸 입니다.
이거 운동해본 남자는 진짜 확실히 앎. 키도 그렇고 공유몸매 저거 ㅋㅋ 진짜 저런 잔근육에 뚝 떨어지는 어깨라인 균형잡힌 대흉근 삐뚤어지지않은 복근 갖고 태어나는게 얼마나 유전적 요소가 큰지 여자들은 모름 ㅋㅋㅋㅋ 운동하면서 근육 모양도 막 바꿀 수 있다고 믿는 여자도 많더라고요ㅎㅎ
죄송합니다만 운동에 대해 그리 아시는게 없는듯 해서 댓글을 답니다. 전완근에 물통을 든다고 굵어지는게 아닙니다. 전완근에 제일 좋은 운동은 추감기입니다. 이두운동을 하는 날에 더불어서 하는 것도 더 좋습니다. 그효과는 부하가 약간은 걸리는 무게로 1Set/회전만 10~20번만 반복해도 엄청 힘들다는게 느껴집니다. 넓은 어깨? 어깨운동을 해서 펌핑을 시켜서 넓은 어깨너비를 갖는다? 안되거든요. 넓은 어깨를 가질려면 먼저 턱걸이나 랫풀다운등의 등운동을 많이 해서 상체의 폭을 넓혀주고 그다음으로 어깨운동을 해서 탄탄한 어깨를 보여줄수가 있는겁니다. 즉 등운동과 어깨운동을 다 같이 해야 남성적인 몸매가 나옵니다. 그리고 뱃살을 뺀다고 윗몸일으키기를 하는 분들이 굉장히 많은데 이는 모르고 하는 행동입니다. 물론 상복부운동도 필요하지만 그보다는 하복부운동을 더 많이 해야 복근의 완성과 똥배라고 불리는 아랫뱃살을 뺄수가 있는겁니다.
1. 요추가 좋으면 등이 좋을 수 밖에 없음 2. 등이 좋으면 어깨가 좋을 수 밖에 없음 3. 어께가 좋으면 팔이 좋을 수 밖에 없음 4. 후면이 좋으면 전면도 좋을 수 밖에 없음 5. 상체가 좋으면 하체가 좋을 수 밖에 없음 팩트 : 공유 운동 15년차 , 소지섭 운동 30년차 이상 결론 : 운동해라
지금은 남자는 운동하면서 키-100 +5~10kg가 과하지 않고 옷 핏 잘나오고 여성분들이 선호합니다. 사진 속 공유나 소지섭은 키180 훌쩍 넘고 어깨가 있고 몸이 좋지만 옷입으면 듬직해 보인다기 보단 조금 말라보이게 됩니다. 대한민국 평균 남성 키에는 체지방 배만 너무 나오지 않게 체중 -100 +5~10kg 추천합니다^^
저 소지섭 사진 같이 잔근육? ㅋ 저런 근육조차 만들러면 엄청난 식단관리와 체계적인 루틴이 필요함 직장인이 저런 루틴을 가진다는건 거의불가능 여자들이 의사 전문직이랑 사귈순있어도 저런 소지섭처럼 슬림 잔근육?이런몸남자랑 평생 사귈수있음? 그나마 저런 몸 볼수있는 환경이 여름 잠원한강수영장 여의도 뚝섬수영장인데 근돼들은 많아도 저런 슬림탄탄 잔근육 몇없음
이상적인 몸매라 생각하시는 공유몸, 웬만큼 운동해서는 못만듭니다. 일반인들이라면 헬스장 정말 열심히 다녀야 하는 몸이고, 그 이상의 몸은 어떻게 만드는지 모르겠군요, 그랬던 적이 없어서. 슬림한 예쁜 체형의 잔근육을 헬스장 다니지않고 혼자 운동해 만든다고 한다면, 일단 슬림하다는 전제하에 6~12개월, 아니 그이상 걸릴수 있습니다. 다른 유튜브에서 여성분들이 남자의 몸에 대해 말씀하시는거보고 아, 남녀는 서로의 몸에 대해 잘 모를수 있구나라고 느꼈음. ^^
저정도 몸만들려면 최소 3년이상 꾸준히 해야됩니다...... 살을빤대 -> 체지방을 녹인다-> 벌크업을한다 -> 커팅을한다 이게 죄소 3년걸림 꾸준히해서. 공유같은몸 평생 식단 관리 철저하게 해야되고, 운동 매일 2시간은해야되는몸임. 그리고 공유처럼 저렇게 근육 잘생긴것도 복임 가슴이랑 복근모양, 어깨골격은 타고난거라 운동으로 개선이안됨.
관련 지식도 없이 운동하면 몸 망가집니다!!! 운동 선수들이 잦은 부상을 당하고 폐인이 되는경우 굉장히 많죠!! 선수정도의 강도가 아니더라도 잘못된 지식으로 잘못된 동작으로 운동을 하게 되면 그 운동 오래 못합니다!! 공유몸 만들려다 평생 병신 되는거죠!! 운동만 하면 끝!! ㄴㄴ 식단!! 해당 운동의 매커니즘!!! 계획된 운동프로그램!! 운동강도!! 빈도!! 횟수!! 여기서 제일 중요한것은 자세!!! 모든 운동은 자세로 시작해서 자세로 끝납니다!! 나머지는 인내겠죠!!
제대로 운동한 큰 근육을 일상에서 볼수있었을까?하교길 그 많은 아이 중에 장원영 있을까? 벌크업 된 몸 한번 보면 잔근육 다들 우스워 하는데 그런몸을 영상 말고는 못보니 소지섭 공유 하고있지.남자는 운동하면 가제트처럼 나와라 큰 어깨...그렇게 쉽나? 여자는 165cm에 45kg이 제일 예쁘다고 남자들이 하면 여자들은 할수있나!!!그냥 마음 맞는 사람 만나는게 어렵지만 행복할듯
어느정도 까지 운동하는몸? 운동 전혀 안해본 사람들이 하는걱정😂 일반인이 직장생활하며 주 3회헬스, 4회 런닝: 그냥 건강한 남자 일반인이 직장생활하며 스테로이드 약물 조금 사용하며 주3회헬스, 4회 런닝 : 몸이 체격있고 건강해보임 헬스 코치직업의 혹은 인플로언서가 스테로이드 풀사용 + 주 7일 전신 분할운동 + 런닝 : 영상에 예시로든 근육질의 남자몸 즉, 운동에의해 몸이 어떻게 발달하는지도 전-혀 모르시면서 영상제작하셨네요😂 영상대로 몸 만들려면 직업이 헬스코치 혹은 보기빌더야만 함😂 허허😂 잔근육? 너무 펌핑한몸? 옷디자인 라인이 안사는몸?😂 그게 어느정도 약물사용에 운동을 해야하는지 개념 자체가 없고, 소지섭? 공유? 연예인들이 일반 직장생활하며 운동했는줄 아시나요?😂 소지섭은 수영선수출씬이고, 근육질의 연예인들은 목돈들여서 주7회 분할로 죽을만큼 운동하며 몸만듭니다😂 스테로이드 사용은.. 운동 해본사람들은 딱 보면 앎😂 즉, 연예인이거나 헬스 트레이너가 직업이거나😂 허허….
단호님이 정확하게 정리해주셨네요역시 머시써~~~멋쟁이
저의 세대는 170이 남성평균이었고 180넘는 친구들은 한반에 한두명 뿐이였으니까요
요즘 세대는 배달음식을 많이먹어서 그른가 키카 쑥쑥 크더라구요..라떼는 급식도 없었고 음식배달이 안되던 시절이라생일날만 외식을(치킨집)
팔뚝뿐 아니라 특이하게 특별용도에도 힘줄이 나있는데 신기하긴 합니다 그건 날때부터 그런거라
어깨는 걸을때마다 쭉펴고 위로 들어올리듯이 다니면 조금씩 교정되긴 하더라구요 드라마틱하진 않지만 훨씬 좋아집니다
자세만 고쳐도 숨겨진 키와 축쳐진 어깨를 업할수 있어요
7:48 나오는 몸은 중량급 역도 올림픽 은메달리스트 선수 몸입니다. 운동한다고 저렇게 만들 수 있는 몸이 0.1% 될까말까에요
ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ '요종도' 라는게 어이가 없음 ㅋㅋ 물론 남자도 여자를 여자만큼 모르는게 당연하듯, 모르는 분야니까 모르는건 잘못이 아닌데 모르는거에 대해 너무 당당하게 결론을 내리고 자기만의 의식을 만들어내는건 잘못이 맞지. 저걸보고 딱 요종도 라고 하는게 진짜 여자보고 '아~ 너무 키크고 쭉쭉빵빵한 비키니모델같은 몸은 부답스럽고 딱 무난하게 아이돌 정도?' 이러는거랑 같음
무슨 말인지 알겠는데요
이 영상 요점하고 어긋난듯합니다
여자 시점에서 어떤 몸을 좋아하냐
이건데
저 몸 올림픽 메달리스트 몸인 거 알겠고
운동 열심히 한 거 알겠고
상위 0.1% 몸인 거 알겠는데요
여자가 선호하는 몸에서는 좀 벗어난다
라는 거죠
영상 자체가
운동 많이한 것 같은 몸이 주제라면
님 말이 맞겠지만
이 영상 주제는
여자가 좋아하는 남자 몸
입니다.
소지섭 공유ㅋㅋ 타고난 골격에 성장기 수영, 오랜 웨이트 운동등으로 다져진 몸입니다ㅎㅎ 취미나 여가 활용으론 갈수없는 영역입니다ㅎ
이분이 잘 말씀해주시네요ㅎㅎ 모든 여자들의 시선을 골고루 잘 반영해서 설명해주는게 너무 좋습니다
영상을 다 보고나니 뭔가 여자가 어떤 남자 체형을 좋아하는지 확신같은게 드네요 말씀에 신뢰가 갑니다
키 타고남
어깨 상견 하견 타고남
전완근 타고남
운동한다고 다 되는게 아님 ㅎㅎㅎㅎ
이거 운동해본 남자는 진짜 확실히 앎. 키도 그렇고 공유몸매 저거 ㅋㅋ 진짜 저런 잔근육에 뚝 떨어지는 어깨라인 균형잡힌 대흉근 삐뚤어지지않은 복근 갖고 태어나는게 얼마나 유전적 요소가 큰지 여자들은 모름 ㅋㅋㅋㅋ 운동하면서 근육 모양도 막 바꿀 수 있다고 믿는 여자도 많더라고요ㅎㅎ
다 타고나도 "차은우" 한테는 루저 아님?
와꾸 대결로 차은우 꺽을수 있음?
우와~댓글이 어마무시하게 달려버렸네요
여러 의견들이 많은데 교통정리 하자면 나이별로 좀 다른것 같습니다
요즘 10대들 보면 180넘는 아이들이 상당히 많더라구요(잘 먹어서 그런듯)
보통 30,40대로 넘어가면 180넘는 분들은 많지는 않은것 같아요
아무래도 세대가 바뀌다보니 발육상태나 이런것들이 좀 차이가 있네요
유전적으로 피지컬이 타고나신 분들은 운동하는게 수월한건 맞는것 같아요
다만 후천적 노력으로 아놀드 슈왈츠제네거 처럼 멋진 몸을 만들수도있죠
아놀드는 10대때 빼빼로 처럼 마른몸 이였거든요 믿겨지시나요
라이브때 뵐께욤~ 💝😅😅
@@aroo_talk i will be back~👍
굿영상 입니다~ 바쁘단 핑계로 쉬었던 운동 다시하고싶게 만드네요 좋아요 👍
건강을 위해서라도 가자! 헬스장으로!
동기부여 팍팍 받고 갑니다~~ㅎㅎ
대표님 짱 짱짱
잘 보고 갑니다. 아루 님, 운동에 대한 지식도 있으신것 같애요 👍 설명을 잘하시네요 ㅎㅎ
남자가 뭐좋아하는지도 적어드릴까요 😊
죄송합니다만 운동에 대해
그리 아시는게 없는듯 해서 댓글을 답니다.
전완근에 물통을 든다고 굵어지는게 아닙니다.
전완근에 제일 좋은 운동은 추감기입니다.
이두운동을 하는 날에
더불어서 하는 것도 더 좋습니다.
그효과는 부하가 약간은 걸리는 무게로
1Set/회전만 10~20번만 반복해도
엄청 힘들다는게 느껴집니다.
넓은 어깨?
어깨운동을 해서 펌핑을 시켜서 넓은 어깨너비를 갖는다? 안되거든요.
넓은 어깨를 가질려면
먼저 턱걸이나 랫풀다운등의
등운동을 많이 해서 상체의 폭을 넓혀주고
그다음으로 어깨운동을 해서
탄탄한 어깨를 보여줄수가 있는겁니다.
즉 등운동과 어깨운동을 다 같이 해야
남성적인 몸매가 나옵니다.
그리고 뱃살을 뺀다고 윗몸일으키기를 하는
분들이 굉장히 많은데 이는 모르고 하는
행동입니다. 물론 상복부운동도 필요하지만
그보다는 하복부운동을 더 많이 해야
복근의 완성과 똥배라고 불리는 아랫뱃살을
뺄수가 있는겁니다.
여자들도 가슴이랑 골반커지는 운동하세요~ 너무과하게D컵 이렇게말구요 TV보면서 B~C컵의 중간정도? 신민아골반정도로만 부탁드려요~~
남자 헬스하면 자존감만 올라갑니다 여자한태 인기는 전과 똑같습니다 외모도 같이 업그레이드해야 인기도 상승합니다^^ㅋㅋ
그건 여자마다 다른거고 사람마다 다른겁니다
댁 기준이네요
운동은해봤냐?
사실 맞는말인데 댓글 맵네
주객이 전도가 되면 안 된다는 마인드
여자 잘 보일려고 하는게 아님.
패션 근육을 여자들이 좋아함
권상우 정도?
우락부락 벌크업을 좋아하는게 아님
그런몸은 특히 옷이 안어울려 바보같음ㅜㅠ
7:47 "이렇게 돼야지"하고 수년간 조오오오오온나 하면 8:57 이렇게 됩니다. 물론 이거도 안되는 분들 태반일겁니다.
남자몸 설명해주시면서 입이 귀에걸리는모습 잘봤습니다 행복해보여용❤
소지섭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공유ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ슬림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주인장님 리스팩하긴하는데 소지섭 공유 몸 만들려면 본인이 ‘형 만져도 돼요?’ 라고 썸네일에 올리신만큼 열심히 해야 그정도 될까 말까에요
저 몸 되기가 참 힘든 게..튀김 라면 햄버거 피자 등등 인스턴트 다 끊고 건강식만 먹으면서 유산소 + 근력을 하루도 안 빠지고 꾸준히 최소 3달은 유지해야 될깡말깡 하는 몸..90kg 넘어가는 사람들은 꿈도 못 꾸고 ㅎㅎ
저정도면 운동 한 2년은 해야되지 얺나요?
@@fxxkzyun소지섭은 수구선수였고 공유도 모델에서 배우로 전향하면서 운동시작했으니 경력으로는 20년은 넘었을껍니다. 타고나지 않는한 2년 안에는 만들기 힘들어요.
저분들이 옷테 때문에 벌크업을 안할뿐이지 맘먹고 몇개월 하면 남궁민처럼 몸이 커질수도 있겠죠.
저분들 뼈대가 타고나서 그런거지 일반인이 저정도면 옷입었을때 티 안남
@@절물사려니 과거에 운동 좀 열심히 헀던 사람이라면 3개월 안에 만들(사실상 복구) 수도 있겠지만... 깡 노 베이스에서 시작하면 3개월이 아니라 3년을 해도 만들까 말까 할걸요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1. 요추가 좋으면 등이 좋을 수 밖에 없음
2. 등이 좋으면 어깨가 좋을 수 밖에 없음
3. 어께가 좋으면 팔이 좋을 수 밖에 없음
4. 후면이 좋으면 전면도 좋을 수 밖에 없음
5. 상체가 좋으면 하체가 좋을 수 밖에 없음
팩트 : 공유 운동 15년차 , 소지섭 운동 30년차 이상
결론 : 운동해라
반성하고 갑니다😂
여자들이 좋아하는 몸이 어떤 건줄 알지만
이미 운동을 멈출 수가 없음ㅋ...
Tv볼 때마다 수시로 물통들기 ㅋㅋㅋ 낭만!! ㅎㅎ
3 어제 들은거같은데요 ㅋㅋ !!!
@@똥은똥끼리 🤭🤭쉿~~
지금은 남자는 운동하면서 키-100 +5~10kg가 과하지 않고 옷 핏 잘나오고 여성분들이 선호합니다.
사진 속 공유나 소지섭은 키180 훌쩍 넘고 어깨가 있고 몸이 좋지만 옷입으면 듬직해 보인다기 보단 조금 말라보이게 됩니다.
대한민국 평균 남성 키에는 체지방 배만 너무 나오지 않게 체중 -100 +5~10kg 추천합니다^^
저도 열심히 운동하고 있어요 오늘도 너무 아름다우세요 ~❤❤❤
근육도 근육이지만 식단을 해야 예쁜 몸이 나오는데 그럼 데이트할 때 떡볶이 못 먹어요 ㅎ
살뺄게요
아루님😢
@@강호림-d1b 😅😅
영상에서 성격이 보입니다ㅋㅋㅋ 단호박 맞네요
공유 소지섭 0.01% 남자몸인게 함정
저정도 몸 만드는게 일반인은 엄청난 노력이 필요해요 😂
20대때는 청바지에 면티하나만 입어도 말걸어오는 여성분들 많았지만..나이 들면서는 생긴대로 사는게 정신건강에 좋은듯해요
굳이 만들필요없이 치명적인 향수와 깔끔한게 최고입니다"
공유 아래사진 몸이 잔군육? 저정도만들라면 기본5년 주5 3시간은해야합니다 운동해본적없으시면 잔근육잔군육하지마세요 근육량 40이상만들고 머빠지게 다이어트 해야 사진상몸나와요 물통운동 ㅋㅋㅋㅋ웃고가여 아참고로 다이어트 기본 유산소 하루 1시간이상 해야합 물통운동 참 ㅋㅋㅋㅋ
기분나쁘게 생각하지는 마세요 구독 좋아요 알람설정 함
주5일 하루 3시간은 ㅅㅂㄹ 풀약꼽은 로이더도 그렇게는 안해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 급발진하지 마요. 운동 피나세 열심히 해야되는 몸인건맞는데 그정도까지는 아니에요.
대가뤼가 크면 공유씨 같은 느낌은 안됩니다... 열심히 관리하면 공유씨 몸 라인은 만들수있겠으나.. 그리하면 평범 동양인 두상엔 추파춥스 혹은 숟가락처럼 느껴집니다ㅋㅋㅋ 곰과로 어필하는게 차라리 나을지도? 소두만 도전하세여
공유,소지섭의 몸이 운동만으로 나오는 몸이 아닌데.. 운동으로 저들과 비슷하기라도 하려면 20명중에 한둘이나 있을까 말까한 타고난 예쁜 몸인데..
저 소지섭 사진 같이 잔근육? ㅋ
저런 근육조차 만들러면 엄청난 식단관리와 체계적인 루틴이 필요함 직장인이 저런 루틴을 가진다는건 거의불가능
여자들이 의사 전문직이랑 사귈순있어도 저런 소지섭처럼 슬림 잔근육?이런몸남자랑 평생 사귈수있음? 그나마 저런 몸 볼수있는 환경이 여름 잠원한강수영장 여의도 뚝섬수영장인데 근돼들은 많아도 저런 슬림탄탄 잔근육 몇없음
이상적인 몸매라 생각하시는 공유몸, 웬만큼 운동해서는 못만듭니다. 일반인들이라면 헬스장 정말 열심히 다녀야 하는 몸이고, 그 이상의 몸은 어떻게 만드는지 모르겠군요, 그랬던 적이 없어서. 슬림한 예쁜 체형의 잔근육을 헬스장 다니지않고 혼자 운동해 만든다고 한다면, 일단 슬림하다는 전제하에 6~12개월, 아니 그이상 걸릴수 있습니다. 다른 유튜브에서 여성분들이 남자의 몸에 대해 말씀하시는거보고 아, 남녀는 서로의 몸에 대해 잘 모를수 있구나라고 느꼈음. ^^
요즘 아루님 메이크업 홍조가 넘 많은 것 같아요ㅋ(화면상)
@@심플맨-l6g 🤭부끄럽나봐욤
영화배우 하시면 대박 날 듯...
아 물통들기하면 전완근이 좋아지는군요?
ㅋㅋㅋ솔루션 감사합니다.
생각보다 엄청 까다로운 디테일이네요.
측 후면삼각근 하부승모 광배
등등 빡세네요 ㅋㅋ
거기에 선명한핏줄 (체지방율 11퍼미만)
세상에ㅋㅋ
저정도는 싫다 (로이더급)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아하는근육 (내츄럴 3년차이상)
저정도 몸만들려면 최소 3년이상 꾸준히 해야됩니다...... 살을빤대 -> 체지방을 녹인다-> 벌크업을한다 -> 커팅을한다 이게 죄소 3년걸림 꾸준히해서. 공유같은몸 평생 식단 관리 철저하게 해야되고, 운동 매일 2시간은해야되는몸임. 그리고 공유처럼 저렇게 근육 잘생긴것도 복임 가슴이랑 복근모양, 어깨골격은 타고난거라 운동으로 개선이안됨.
4년째 열심히 헬스하는 남자로서 말씀 드리자면
공유 정도의 몸을 유지하시려면
진~~~짜~~~~피나는 노력 하셔야 합니다. ㅎㅎㅎ
6년 넘게 헬스장에서 살다시피 쇠질만 했는데요~ 몸좋으면 확실히 옷태가 살아나는 것은 팩트인거 같네요~ 그리고 근육량 상관없이 인바디기준으로 체지방을 4에서 7정도 유지하다보면 주변 여성들에게 시선을 받곤하는데 부담스러운거 말고는 별거없어요~
남자들이 원하는 여성몸매얘기하면...여자들은 갑자기 화를 냄
보디빌더들은 고자의 확률이 커집니다. 참고하셔
본인생각이고 자동차 후진은 뒤로 안봄
잘생겼는데 키가 165임...
태양 동영배도 168
안타깝네요 ...
정작 만들고 나면 도시에 수도승 생활.~에 적응해서
여자는 뒷전이되는
내가 원하는건 비어있는 렉과 레인 봤을때 도파민 뿜뿜
남자도 여자 가슴 c컵에 골반 큰 여자 좋아하죠.
육덕진 스타일.
특히 가슴에서 엉덩이 골반까지 내려가는 라인과 엉덩이가 매우 중요합니다.
여자몸평 하는 영상은 근데 유투브상에 찾아볼수가 없네요
180 넘는 남자는 10%정도밖에 안됩니다. 거기에 능력까지 갖출려면 더 드물겠죠.. 거기에 잘생기기까지 할려면 전설의 유니콘같는 존재가 아닐까요?
ㅋㅋㅋ전완근 핏줄보이려면 물통 들기 정도로는 100년 해도 안나옵니다
( ͡°³ ͡°) 그렇군요... 👍👍👍
160cm대 남자인데... 저랑 키가 비슷하거나 키가 약간 큰 여성분한테 매력을 느낍니다
ㅎㅎ
160-165이면 호빗이라 여자가 하타치로 여겨!
어짜피 못만난다 김치국 ㄴㄴ
그래서 내 몸매가 인기구나!!! ㅎ
저보다 키큰 여자분 3번 사귄적 있어요 😊 운동 좀 해야겠다 ㅎㅎ
근데 남자는 가슴아님 골반 두개정돈데 여자는 어깨 팔 전완 허벅지 등등 보는게 너무많아 그리고 물통으로 전완 안생깁니다 전완 종아리 이 두부위는 그냥 유전이 9할입니다
이번 생은 포기입니다. 체질상 벌크업이 불가능한데 어떻게 만나라는거죠 ?
다음생 ㄱㄱ
로이더 ㄱㄱ
관련 지식도 없이 운동하면 몸 망가집니다!!!
운동 선수들이 잦은 부상을 당하고 폐인이 되는경우 굉장히 많죠!!
선수정도의 강도가 아니더라도 잘못된 지식으로 잘못된 동작으로 운동을 하게 되면 그 운동 오래 못합니다!!
공유몸 만들려다 평생 병신 되는거죠!!
운동만 하면 끝!! ㄴㄴ 식단!! 해당 운동의 매커니즘!!! 계획된 운동프로그램!! 운동강도!! 빈도!! 횟수!!
여기서 제일 중요한것은 자세!!! 모든 운동은 자세로 시작해서 자세로 끝납니다!! 나머지는 인내겠죠!!
100넘는 돼지에서 운동 식단으로 다엿트 어느정도 했더니 소개팅도 들어오고 그럼.. 근데 올해는 솔로ㅜㅜ
@@박호두-m5y 👏👏👏
그냥 공유를 좋아하는거잖아요
178cm이라고 여자들이 말하는 이유 180cm 179이라하면 속물처럼 보이니까😊
아시겠습니까 남자여러분 어깨키우고 뱃살만 빼면 됩니다 ㅋ
일반인 머리 크기에 공유 몸이면 딱 노홍철 바디프로필 찍을 때 몸임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대갈장군 됨ㅋㅋㅋ
8:48 저게 잔근육이아님머임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장 끊으면 몸이 다저래되는줄 아남? 죽어라해도 안된다 근육많을까 걱정 안해도 됨. 근육은 운동 쉬면 다날라감
키큰 남자들이 별로 없거든.
거진 짝이 있거나
열폭하지않고 내몸만들고 몸만든여자만나든지, 생긴대로살고 생긴대로사는여자 만나든지 하겠습니다.
저런몸이 있다 치고
유지할려면 평생 운동해야 하는데
돈벌 시간에 운동하믄 와이프가 이해해줄까?
헬스 트레이너 만나야 할듯
맞음 길에 나가봐도 난쟁이 여자들 겁나 많음
제대로 운동한 큰 근육을 일상에서 볼수있었을까?하교길 그 많은 아이 중에 장원영 있을까? 벌크업 된 몸 한번 보면 잔근육 다들 우스워 하는데 그런몸을 영상 말고는 못보니 소지섭 공유 하고있지.남자는 운동하면 가제트처럼 나와라 큰 어깨...그렇게 쉽나? 여자는 165cm에 45kg이 제일 예쁘다고 남자들이 하면 여자들은 할수있나!!!그냥 마음 맞는 사람 만나는게 어렵지만 행복할듯
어느정도 까지 운동하는몸?
운동 전혀 안해본 사람들이 하는걱정😂
일반인이 직장생활하며 주 3회헬스, 4회 런닝: 그냥 건강한 남자
일반인이 직장생활하며 스테로이드 약물 조금 사용하며 주3회헬스, 4회 런닝 : 몸이 체격있고 건강해보임
헬스 코치직업의 혹은 인플로언서가 스테로이드 풀사용 + 주 7일 전신 분할운동 + 런닝
: 영상에 예시로든 근육질의 남자몸
즉, 운동에의해 몸이 어떻게 발달하는지도 전-혀 모르시면서 영상제작하셨네요😂
영상대로 몸 만들려면 직업이 헬스코치 혹은 보기빌더야만 함😂
허허😂
잔근육? 너무 펌핑한몸? 옷디자인 라인이 안사는몸?😂
그게 어느정도 약물사용에 운동을 해야하는지 개념 자체가 없고,
소지섭? 공유? 연예인들이 일반 직장생활하며 운동했는줄 아시나요?😂
소지섭은 수영선수출씬이고, 근육질의 연예인들은 목돈들여서 주7회 분할로 죽을만큼 운동하며 몸만듭니다😂
스테로이드 사용은.. 운동 해본사람들은 딱 보면 앎😂
즉, 연예인이거나 헬스 트레이너가 직업이거나😂
허허….
그냥 맨몸운동으로도 저정도는 쉽게 만듬
허벅지 상상은 그만하시길 ㅎㅎㅎ
불가능하다..
여주.도깨비방망이. 좋아한다.
얼굴
남성 몸에대한 이해가부족하심.ㅜ
공유몸은 얼굴처럼 타고나는거디 만드는게 아님...ㅜ
그냥 재미로 음 그렇구나 하고 보면되지 또 과몰입해서 국제결혼 어쩌구하는 댓글 있네
@@jhyun1016 😅😅
공유 소지섭..😂! 슬림근육 저분들식단 단백질. 저탄수화물. 영양제10가지
정제탄산음료 술담배끊고 바디프로필 촬영때는 1+1 연애인전담 PT.
2개월 웨이트받는몸입니다 일반인을 비교하는건 케바케 인듯합니다 ㅎㅎ
🥚몸
ㅎ~
1~ 5위 까지 중에 한개도
속하는게 없네..
깝깝하다
마른안주 드립ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맥주 🍺 크
이번에는 댓글 안주시네 😔
지금 제몸이 주 6년간 주3회 식단한 몸입니다 다들 득근득근해요
깡패상담소
잔근육이요...
성형 햇어요 ?
이분 1년만에 확~~~~나이드셨네 ㅠㅠ
여전히
눈동자가 참으로
눈부시도록
아름답게
빛나네요!!!
이런것을 보는 대부분의 평범한 남자들은
저런것을 요구안하는 국제결혼을 해야겠군 아마 이생각들 할듯 합니다
실제 술자리에서도 남자들끼리 그런 이야기 자주 하고요
우리나라 180이상 10%도 안된다 ㅋㅋㅋ