Як впоратися зі всім і не втратити глузд? || Психолог НАРІМАН ДАРВІШОВ | ЦЕ НІХТО НЕ БУДЕ ДИВИТИСЬ
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- Досягати мети, мріяти, зайнятись спортом, вивчити нову мову і стати кращою версією себе складніше, коли по-сусідству 140 мільйонів жалюгідних потвор. Як відмовитись від шкідливих звичок, коли навколо самі лише стреси. Як не відмовляти собі відчувати щастя. Як не впадати у відчай і проживати своє єдине безцінне життя. Психолог, викладач КНУ ім. Шевченка Наріман Дарвішов шукав відповіді у розмові з Еммою Антонюк для "Це ніхто не буде дивитись"
***
Іноді «нове життя» починається з щирої розмови. Rozmova - знайдіть свого психотерапевта. Знижка 20% на першу сесію за промокодом:
EMMAOCEAN2024
rebrand.ly/emmaocean2024
***
0:00 Наріман Дарвішов, привіт!
0:32 Новий Рік - нові надії
2:09 для чого чекати "понеділка"?
4:28 насолода від результату чи від процесу?
11:58 помилки на шляху
13:49 як не кинути корисну звичку?
18:13 трекер звичок
21:42 Платформа психотерапевтів Розмова
26:57 відмова від залежностей
38:13 залаштунки професії
52:32 горизонт планувань завалений
***
Емма Антонюк в інстаграмі - / emmocean
***
❤️ Якщо ви цінуєте мою роботу і хочете, щоб на цьому каналі зʼявлялось більше відео, ходіть на цю платформу, щоб кілька доларів щомісяця вкладати у контент на цьому блозі⬇️
www.buymeacoffee.com/emma.ant...
Я та людина, яка сказала, що з 1го січня 2022 кине палити і так і зробила, вже два роки як не курю, а стаж був 10 років :)
Ви ще й не зірвалися 24-го лютого, якщо правильно розумію🤘🏻
@@alionasiryk6700 так, чесно кажучи сама була здивована. Але я так себе налаштувала, що куріння мені не дає нічого, крім проблем і дискомфорту, в результаті навіть на стресі мене не тягнуло. Зараз інколи сниться, що я курю, прокидаюсь і відчуваю сильне полегшення, просто сон 😅
Ми всі дуже раді за тебе, нащо вихвалятися тут 😂
@@user-el3el9kb8u ви крута🤘🏻 хай більше і не тягне на куріння. навіть я уві сні курю, хоча в житті жодної сигарети не було:)
В мене так само з алкоголем
Я та людина, яка вирішила подивитися випуск, не знаючи гостя, а тому, що довіряю Еммі
Дякую за довіру!
"навіть якщо план Б не спрацює, залишуся я" ❤
як же вдало і влучно сказано!!!
запам'ятала собі на майутнє ❤
Справді, влучна фраза
Чудові слова, також запам'яталися
«Будьте собі другом»- це одна з порад мого психотерапевта, яка мені дуже допомагає.
Дякую Еммі за влучно обраний час для цього інтерв’ю ❤
Психолог ні про шо, ну вибачте, так бачу. Емму набагато цікавіше слухати, дуже класні питання ставить, і в самому питанні ше й натякає на відповідь))
То може психолог здається «ні про що», бо Емма вже в питанні «натякнула» на відповідь? Емми буває забагато, інколи перебиває гостя, хоча сама ж задала запитання і чекає на відповідь
"Стосунки з собою, це головна опора", для мене це актуально, як ніколи. Я обираю залишатись в Україні, не дивлячись на неможливість планування, загрози і поганий фінансовий стан. І це мій вибір. Важко втрачати колишні опори в вигляді близьких людей, які виїжджають, бо з часом вони переважно бажають віддалитись від нашої реальності 😢
Еммо, як приємно бачити у вас Нарімана! Не просто психолог, а дуже ерудована освічена людина, неймовірно приємно слухати, дякую!!))
Подивилася початок (про те як щось почати і не кинути). Неприємне враження через те, що Еммі доводиться наче витягувати з гостя відповідь на питання, ніби він не розуміє питання, хоча воно доволі ясне.
Як я люблю наше суспільство 🧡
За те, що не топчемось на місці, припинили (майже) сприймати психолога і терапію виключно як щось «радянсько-каральне, соромне»
Визнавати себе вразливим, непродуктивним, не в ресурсі (прости господи😅) це перший крок до здорового глузду!
Дякую! чудовий важливий випуск❤️🔥
Скажіть🙌😍
Доволі розпливчасті відповіді на цілком конкретні питання. Емма шикардос як завжди, а от щодо психолога дещо змішані думки. Хоча і видно, що він людина освічена.
Повністю розділяю Ваші враження на рахунок психолога.
@@eva_lovevenera Дякую. Ви ще й здається з Полтави (наче тц Конкорд на фото))
Психолог ніякий. Від таких треба. Триматися подалі.
Психолог ніколи не дає конкретних порад і категоричних відповідей , щоб не перекладати відповідальність на себе за вас
@@user-tf8mw3gi7c А яка тоді в них відповідальність?
Коли я хочу схуднути чи вивчити мову я починаю в той день, коли мені прийшло це в голову. Вірю, що коли людина щось хоче, робить це негайно.
В мене втома більше від свят, аніж від буднів, я не бухала, але готувала до 3 ночі, бо гості, діти запросили друзів. Я втомлена, але щаслива, бо люблю цю метушню, всі живі, все добре відносно ситуації в котрій ми живемо.
Минулого року я набрала кілька зайвих кг, але скинула з себе тягар «всі такі успєшні, фігурні, заробляють 100500 мільйонів, дихають маткою, стоять годинами на гвіздках, а ти нє» 😅
Словом, відʼʼбалась від себе і Це було найкраще, що могло статися в житті завдяки терапії!💃🏻
Випуск🔥🔥🔥🔥🔥
Словом, кайдани порвала😄🩵
🤝🤝🤝
💯
Такі чудові запитання і зовсім не переконливі розпливчатті відповіді.Дужу хотілося б почути альтернативні відповіді від іншого профі....
"тут і зараз у мене набагато більше контролю, аніж у все моє життя далі" - це дуже круто!
Коли говорили про залежності у відео, згадала як я близьким мені людям зізнавалася, що в мене серйозна залежність від солодкого. Їхні відповіді ранили мене, бо серйозно ніхто не сприймав мою боротьбу і постійно пропонували/дарували/і т.д. солодке роками. Коли я зривалася і поправлялася - мене стидили, коли я не їла солодке - спокушали. І лише через багато років, декілька (з багатьма я вже давно розпрощалася) з мого кола визнали, що солодке ще та зараза. Залежність може бути від будь-чого, і шкідливість солодкого теж має великі наслідки для здоров’я.
Уважно прислухайтеся до своїх близьких, моя боротьба з солодким все ще триває і я навіть примирилася, що це частина мого життя.
Дуже добре вас розумію. Нещодавно я й сама зізналась близькій подрузі у тому, що маю залежність. У відповідь почула: «ти вигадала проблему, а тепер її розвʼязуєш» 🫂
@@emma.hardtalk 🫂❤️
Еммо, ви робите великий вклад у розвиток суспільства!!!!❤ Тим,що запрошуєте корисних гостей та самі маєте достойний рівень інтерв'юера
Наріман - супер крутий гість! Відгукується прям все, що він говорить. Дуже глибокий, приємний та розумний. Сподіваюсь, що він буде частіше зʼявлятись віднині в медійному просторі, адже таких людей дуже не вистачає українському ютубу. Дякую Емма, що знайшли і показали нам його. Чудове відео, вперше нотатувала подкаст. Ще раз - дякую, Наріман, за ваші чудові думки. Дякую, Емма, за вашу чудову роботу.
Запрошую «новонавернених» поціновувачів Нарімана послухати розмову з ним на громадському радіо в передачі Наука як по маслу, всі випуски є на сторінці проєкту
@@naukpopil супер, дуже дякую Вам за рекомендацію, вже гуглю)
@@naukpopilтільки зараз зрозуміла, що також підписана на ваш канал і слухала випуск з вами про сон у Емми. Ви - неймовірна! Дуже цікавий канал, цікава ви і цікава інформація. Дякую! 🫂
аввв дякую, дуже приємно@@user-fu3yz7sq1r
Те відчуття, коли приклад з німецькою мовою - це не абстрактно, це реально про тебе 🫠
Поділюсь своїми думками про тему "вижити". Весь 2022 рік до кожного речення я подумки додавала "... ,якщо виживемо". От я зависла в режимі очікування до кращих часів, не планую, бо можу померти - тут було зрозуміло. Але якщо я не помру, то що тоді? Якщо я виживу, але емоційно йобнуся - то це не краще першого песимістичного варіанта. Якщо зараз не займатимусь здоров.ям, стосунками, розвитком, зовнішнім виглядом, то навіть після настання "кращих часів", навряд зможу зібрати себе. Тому є обережне планування.
Це другий Наріман, якого я знаю тепер:) І так само приємний чоловік. Дякую вам!
Ааааа клас, була амбасадоркою Нарімана до того як це стало мейнстрімом)) дякую що запросили саме його 💫
Рада це чути❤️🔥
боже, оці підводки до питань, потім питання... я просто в захваті!!! ви як наче знімаєте з язика те, що ще не сформувалось навіть в голові! ну прям чистий кайф) після ваших відео я вже не можу дивитись канали інших інтерв'юерів
Надзвичайне відчуття, коли вмикаєш розмову з абсолютно незнайомою людиною без яких-небудь очікувань і вона виявляється більш корисною і прикладною ніж часто інтерв'ю селеб і лідерів думок
Дякую Еммо за гостя і ті питання які ви йому ставили!
В мене теж є ця проблема - важко мріяти і планувати, замовити навіть подарунок собі чи обрати гарний новий одяг ( А от з поганою звичкою вживати алкоголь легко завʼязала в один день 24.02.2022 - вирішила що мені потрібна твереза голова і пити я буду тільки після перемоги. І жодного алкоголю вже майже 2 роки
Мене мотивує в спортзалі річний абонемент😊. Кошти сплачені, їх треба відробляти. Причому, абонемент -подарунок сина, відробляти дитячі гроші😊. Так було на початку. Зараз, через півроку, вже не уявляю як я жила без тренувань. Це мій час для себе, як похід до перукаря чи косметолога😊
Дуже цікавий, важливий випуск. Є над чим порефлексувати.
Як добре, що більшість українців все ж бажають розвиватися, навчатися, ставити цілі, кудись рухатись, дізнаватись щось нове, щось пробувати і бросати, але рухатись, попри війну, попри ракети, попри страшенну емоційну напругу, тривоги, душевний біль❤
Божееее, цей кучер у волоссі гостя🤭
Ну просто Елвіс Преслі, тільки кращий і наш😍
Хочу, щоб більше таких цікавих важливих розмов було на теренах укр.ютубу🔥
дивлюсь всі випуски!
цей найкращий! дякую 💖
В цьому інтерв'ю прозвучала неймовірно крута фраза для мене особисто. Ран Дарвішов сказав "Ми можемо шукати там, де нам здається і так все очевидно". Я прагнула цього місяця попрацювати над своїм ментальним здоров'ям, як мінімум почати, поки у мене є можливість обмежити себе від людей. І я декілька днів тому поставила цілі на рік. Вони дуже амбітні, все як я люблю. Мені стало краще, але сьогодні я усвідомила, що я закрила справжню проблему ілюзією, адже для мене в житті найпростіше вчитися, працювати, докладати зусиль для саморозвитку і я весь час це роблю. Але це не допоможе мені, адже я шукаю допомоги там, де я все вмію і так
Дякую за відео! Велике прохання ширше розкрити тему алкоголізму. У мене в родині є людина з такими проблемами і я не знаю як правильно та коректно говорити з нею на цю тему, що саме робити. Поки досліджую це питання та впевнена, що подібних проблем наразі багато і в інших сім'ях, на жаль. Буду вдячна!
Дякую, що знайомите (мене так точно) з інтелектуальними, освідченими, приємними людьми, обговорюєте надважливі, надактуальні теми життя, діяльності, творчості, моральних потреб. Ви, Еммо, неймовірна особистість!!!! Хай квітне український ютуб:)
Дуже цікавий.чудовий.тактовний гість.і ця кінцівка'' навіть якщо нічого не спрацює .залишуся я''.Будемо жити.Хай береже нас Господь.
Мені завжди було цікаво, за яким принципом працює успішний варіант концепції про кращу версію себе. Бо у мене фейл у цьому питанні. Краща версія себе - оціночне судження, що говорить про те, що зараз я гірша. А якщо не виконаю поставлену задачу, то буду почуватись взагалі лінивим бездарним гівном. І для того, щоб не допустити подібного, я відкладаю виконання якоїсь задачі знову і знову. Бо типу ж не відмовилась, значить я ще не гівно, але ще й не виконую, бо боюсь можливого провалу. І от мало того, що з самого початку я себе засудила і почепила ярлик "не найкраща для себе я", а так, бракована версія. Так і в майбутньому щастя з цієї затії мені не гарантовано. І найцікавіше було, коли по такому принципу я все ж досягла бажаного результату (червоний диплом), доклавши зусилля і витративши час, то радості не отримала. Занадто багато було вкладено, щоб отримати пластикову фігнюшку іншого кольору. Тож тепер я не катую собі психіку і тіло, щоб виправдати власні (нав'язані оточенням) очікування. І стараюсь докладати зусилля, щоб задовольнити якусь потребу чи виконати бажання. Взагалі, очікування - токсична штука. У мене немає позитивного досвіду в житті, коли я на це велась
Я в захваті від кожного інтерв’ю Емми. Які цікаві та корисні питання. Дякую, за те що нормалізуєте вразливість, недосконалість. Не змогла додивитися до кінця з першого разу - бо побігла вчити португальську і створювати приємні звʼязки з цим процесом. Дякую, Еммо, дякую, Наріман
це я дивлюся про те, як не відкладати справи на потім і паралельно тривожуся, бо мені треба написати 4 плани-конспекти уроків на завтра
Бажання з‘їсти тістечко складно порівнювати з бажанням вчити мову. Бо процес поїдання - це суцільна насолода, жодних перепонів і навіть уявляти поїдання тістечка - приємно. І результат - через 5 хвилин. А вчити мову - це процес без зрозумілого кінцевого терміну, з купою перепонів (бо в процесі розчарувань повно) і непрогнозованим результатом. Тому бажання їсти смачне чи добігти до туалету краще не порівнювати з навчанням чи відмовою від поганої звички, бо зовсім різний шлях до отримання результату.
Ви мені забороните?🤓
Чого б це я таку фігню планувала - забороняти Вам щось? Схоже, я невдало висловила свою думку, спробую інакше. Ви питали, чому коли тістечко хочете з'їсти, то людині нічого не заважає це бажання втілити, а от коли німецьку вчити, то краще з понеділка. От свою думку на цю тему я і намагалася пояснити: на мій погляд, порівняння не рівноцінне, бо тістечко виграє зі старту) Не знаю, чи вдалося пояснити зараз так, щоб це не виглядало, як заборона порівнювати, а тільки як моя думка на Ваше питання @@emma.hardtalk
У мене чомусь ці зміни не на новий рік починаються, а коли припече :) прям аж стає недобре і хочеться змін, беру і пишу якісь думки чи пункти, що з цим зробити і йду робити.
Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую ❤❤❤
Те відчуття, коли в своє життя намагаюся включити трекер звичок, бо в моєму житті треба зміни, я (моє тіло та самлвпевненність) потребують змін. І це відео дає зрозуміти, що треба обрати другий варіант в трекері змін ❤
Оці слова про віру в себе, це те, що мені потрібно було почути саме зараз)
Яке чудове пізнавальне інтервʼю! Хочеться ще більше слухати і знайомитись з такими професіоналами, які є в нашій країні! ❤
Трекер звичок прикольна штука але я не сприймаю її як єдино вірний інструмент. Він лише один з. Мені приємно бачити довгу лінію з днів, мені зручно що він нагадує мені про звичку. Але якби був лише він то не зміг би вивести мою дупцю до цілі😁.
Які інструменти ви ще знаєте?
Дякую дуже! ❤❤❤ Прекрасний гість, цікава наповнена розмова, корисні поради і важливі питання! Головне, що взяла для себе це бути вірною своїм цінностям і мати опору в собі, вірити, навіть коли нічого не гарантовано. Це так цінно. З усім що відбувається так і хочеться піддатися цинічно-скептичному настрою. Іноді соромно вірити у щось прекрасне на тлі навколишніх подій. Не хочеться бути наївною. А виявляється це і є найважливіше і найцінніше.
Чудовий гість. Дякую за популяризацію ментального здоровʼя.
Мій план цього року звернутися до психолога по допомогу, дуже вірю що це мені допоможе
Дуже дякую за цю розмову. Почула кілька дуже цінних думок💛
Гарне інтерв'ю вийшло. Дуже сподобався Наріман Дарвішев.
Дякую за канал. Кожне інтерв'ю - діамант RUclips!
"Я зараз не дістаю цигарку"-це просто❤
Цікаве, неймовірне інтерв'ю. З справжнім психологом, який не просто заливає, якись бред, все змістовно і зрозуміло. Дякую
коментар в підтримку українського контенту в якому більше семи слів
Неможливо дивитися бо психолог надто гарний )
Круте інтерв'ю, стільки ідей доя мене! Дякую!
Прекрасний випуск! Втім, як завжди. Дякую Еммі за власне Емму) і за цікавого гостя.
Хайліінтелектуальні та щирі🙏
Бесіда як з тим,другом,на якого чекав років 30
Дякую за чудову розмову!
Нехай квітне український ютуб!❤
Дала собі вказівку: з нового року не матюкаюсь і не вживаю солодке. Сьогодні 10й день без солодкого🎉
Йой, то це ж мій викладач з Шевченка, ну підпал🔥
Не звертала увагу на це інтерʼю, бо думала, що це буде черговий спіч про мотивацію, який мотивації не додає. А тут скажу, що чувак недарма ботанив під час ковіду. Вже двічі переглянула інтервʼю і пояснення психологом процесів і багів у цих процесах чудові. І головне: він пропонує дуже правильні запитання, які треба поставити собі. Дякую за інтервʼю.
Чудове відео! Інформативне, корисне, затишне❤️ Дуже дякую Еммо та Нарімане, гарна розмова вийшла🫶🏻
Коментар на підтримку каналу та україномовного контенту, дякую за вашу працю, Еммо.
дякую Вам,Еммо, що ставили за приклад саме свої погані звички проговорюючи це вголос
запрошуйте таких цікавих гостей частіше. п'ючи чашку чаю, дивитися це відео було дуже комфортно, цікаві питання, зрозумілі для людини без проф освіти відповіді. дякую з велику працю як Еммі, так і Наріману!
Місяць тренуюсь , і скажу ,ДИСЦИПЛІНА, Раз-кайф , другий раз - не має бажання, але ти йдеш , не зупиняючись . Лише так буде результат .
Гарний ефір.Трохи чіпляло,коли ведуча ставила діагнози та забагато особистих прикладів приводила.Більше хотілось фахівця послухати!Але тема дуже цікава.Дякую.
На цьому ютуб каналі завжди було і буде багато особистих історій авторки.
@@emma.hardtalk не ображайтесь.Думаю Вас цікавлять думки глядачів?!Як на мене можна приводити приклади,але трохи по іншому,не от у мене знайома чи мама,а ось якщо у людини те то й те то,що робити чи про що це свідчить.Видно вашу обізнаність в психології,але задача інтервьюера дати розкритись гостю.
Можна, звісно. Але я не буду. Не хочу обманювати ваші очікування)
@@emma.hardtalk в мене немає очікувань від Вас,лишень від близьких щось очікую.Жаль,що образились...
Дякую за пізнавальну й роз'яснюючу розмову на початку року🙂❤️
Роблю собі пиріжки з яблуком слухаю цю розмову і зловила такий інсайт, просто прозріла. Дякую вам за дуже цікаву розмову. А ще зрозуміла, що багато прийомів вже використовую❤
Я давно вже не сталю собі такихцілей, я щаслива саме така яка є, в моєму домі, з моїми рідними. Головне щоб все це лишилось. Нажаль це не в моїх силах. Тому і бажати нема сенсу
Еммо, дякую за вашу роботу та цікавих гостів.
Дуже класне інтервʼю і цікавий гість, переслала своїй психотерапевті)))
...з цікавістю послухав вашу бесіду. Наріману - респект. Бо тепер, окрім дисеру, знайти би його твір...
Але. Остання третина розмови просто влітає под Salute... І нема цьому краю... Окрім того, що завтра 1 лютого і як не зараз - кинути хиляти...)
Я дивилася це Інтерв'ю не в січні, і не у стані похмілля. 😂😂😂 І тому, що ця тема насправді зацікавила. 🙂🙂🙂
Мені дуже допомагає думка , що слабкість, дозвіл на неідеальність, за яку нищать з власних цілей, насправді сила. Набагато гірше забивати камінням внутрішні ресурси. Псевдоідеальність змінює хід історії на той, котрий зараз переживає весь світ
Дуже цікавий випуск, актуальний і обнадіюючий ❤ бо іноді надія втримати кукуху здається примарною😅 доречі я також кинула палити в новий рік) вже майже 5 років не палю. Хоча до цього кілька разів намагалась і не виходило
Еммо , блін ! Нарешті після цього інтерв’ю я зайшла на « Розмову « , і пробую забукати сесію з терапевтом . Ви давно на мене впливаєте , але сьогодні реально ! Пора ! Дякую 🙏
Сон розслабляє агонь
Дякую за цю розмову! Приємне відчуття післясмаку, наче трошки цілющого еліксиру розлили. Мені це було потрібно, дякую!❤
Дякую вам за ваші відео 💙 хоч воно мені і не допоможе, бо я ні в чому не бачу сенсу, а на психіатрів грошей нема, та все ж було цікаво)
Минулого року на Різдво почала ходити в зал до тренера - досі не пропускаю, тричі на тиждень. І тоді ж вокал - вже власну пісню пишу. Таки є щось у тих святкових рішеннях) і до речі так - навколо цього сформувалися приємні ритуали
Як приємно слухати освічену людину❤
Дякую, Еммо за випуск. Напруженість у спілкуванні з людьми реально важко прибрати. А наодинці розслабитись легше йогою, пілатесом, міофасциальним релізом, дихальними вправами.
Красно дякую Еммо!
Уточнення значень термінів - це прям неоціненно❣️
дякую за вступ про німецьку)
мотивує, я якраз в1 через 3 місяці здаю)
класна розмова з крутою людиною❤
Дуже цікава приємна розмова
І мені було надзвичайно цікаво, дякую!) Прозвучало багато питань, які виникали і в моїй голові теж, і нарешті я отримала вичерпні відповіді)
Дякую за цікавого гостя і змістовну розмову.
Дякую, Емо,Ви моя найулюбленiша блогерка))) Нових випускiв,здоровья,наснаги❤❤❤
Книга "Атомні звичкі" -дуже мені зайшла, багато чого почула з цієї книги
Дякую за розмову, дуже цікаво ❤
Дякую за важливу розмову. О, хочу сказати, що ця розмова не виглядала, як заучений текст від професіонала, а дійсно відповідала обгрунтованим питанням та відповідям. Також, не мало важно, в мене не було відчуття, що зараз мене хочуть наїб**ти складними терміни. Я для себе багато питань закрила, так як довго шукала пояснення, чому ми так часто віруємо кращій новий рік, ніж взяти нарешті відповідальність за наші рішення саме зараз. От це було для мене дуже чітко обгрунтовано.
Не ставлю собі дати, як горизонт. Йду на відчуття свого внутрішнього датчика, який клацає в середині тебе і розумієш, що шляху назад немає
Всіма нашими діями, керують дві речі: ХОЧУ і ТРЕБА. Чим більше ви щось плануєте, тим більше це стає ТРЕБА, тож, будьте більш спонтанними, бо навіть приємні сплановані речі, перетворюється з ХОЧУ в ТРЕБА.
А я собі якось за кілька днів до нового року сказала, що кидаю палити щоб на самому святкуванні гордитися собою що вже кинула))) Ось вже третій рік без цієї шкідливої звички)
чудове інтерв’ю, дякую вам
дякую дуже за це відео! так добре мати можливість послухати освічену і компетентну людину!
Після святкувань зазвичай зовсім не маю сил на нові починання. Інша річ після дня народження сісти та подумати, що хочу, що можу, що треба і як то все комбінувати. І почати з короткого місяця лютого🐒
Боже, який красунчик🤭
було дійсно дуже цікаво і змістовно! дякую за контент