Ngủ Sâu Hơn, Sống Khỏe Hơn Khi Về Già Với 6 Bí Quyết Đơn Giản Trước Khi Ngủ | Sống Hạnh Phúc

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 94

  • @BaoPham-vf8se
    @BaoPham-vf8se День назад

    Rất hay và bổ ích giữ gìn sức khỏe khi tuổi cao, nghe và áp dung Rất có loi ich rõ ret. Tôi đã và đang thực hiện. Nhưng hướng dân hơi dài dòng cần bớt chút ít thật tuyệt vời....Xin cảm ơn

  • @BaoPham-vf8se
    @BaoPham-vf8se День назад

    Xin nói ngắn gọn hơn một chút thì thật tuyệt vời nhất...Xin cảm ơn nhiều.

  • @BăngPhạm-y3r
    @BăngPhạm-y3r 11 дней назад +1

    ❤ Con cám ơn thầy thầy dạy rất hay cảm ơn cảm ơn thầy❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hongtran3634
    @hongtran3634 11 дней назад +1

    Rất cảm ơn bác chuyên gia đã chia xẽ những lợi ích về sức khoẻ cho cộng đồng nhé bác

  • @sonluudinh8598
    @sonluudinh8598 19 дней назад +2

    Rất bổ ích cảm ơn tg ❤❤❤🎉

  • @mikhoaisan2088
    @mikhoaisan2088 19 дней назад +5

    Cảm ơn Bác nhiều nhe quá tuyệt. vời

  • @SuongTruong-js7wt
    @SuongTruong-js7wt 20 дней назад +2

    😂 cảm ơn kênh truyền đạt rõ ràng cảm ơn rất nhiều

  • @TienNguyen-cb9dv
    @TienNguyen-cb9dv 16 дней назад +1

    A di đà phật xin cảm ơn chương trình a di đà phật

  • @camtieu5447
    @camtieu5447 21 день назад +4

    Muốn thu hút được người nghe thì đừng nói dài dòng nên gúc gọn vì người xem còn nhiều chương trình khác thời gian thì có hạn

    • @songhanhphucmanhdrum
      @songhanhphucmanhdrum  20 дней назад +1

      Cảm ơn bạn đã thẳng thắn chia sẻ. Đây là ý kiến rất quý giá để tôi cải thiện. Tôi sẽ cố gắng làm nội dung ngắn gọn, dễ hiểu hơn,

  • @ThuyNguyen-i8y2i
    @ThuyNguyen-i8y2i 20 дней назад +3

    Cám ơn Chuong trinh .đã giúp tôi ngủ ngon hơn

  • @Longthegamerr
    @Longthegamerr 17 дней назад

    Cảm ơn chương trình đã giúp tôi ngủ được ngon tôi -70 tuổi tập những động tác kể trên mà tôi khoẻ hơn

  • @PoPo-yg6mt
    @PoPo-yg6mt 21 день назад +2

    Dùng chân đá lên sẽ hết tế bi chuột rút và cột sống rất thoải mái cảm ơn chương trình rất tốt cho toàn thân cảm ơn.....

  • @Longthegamerr
    @Longthegamerr 17 дней назад

    thở bụng nhắt chân chải tóc trước khi ngủ tôi đã ngủ sâu hơn và khỏe tôi rất cám ơn bạn nhiều nhé

  • @SốngĐẹpTuổiXếChiều
    @SốngĐẹpTuổiXếChiều 21 день назад +2

    cảm ơn chương trình đã mang nhiều thông tin bổ ích cho người già

  • @hongo3973
    @hongo3973 20 дней назад +4

    Cảm ơn Trương trình bài viết rất nhiều ý nghĩa cho cuộc sống tuổi già

  • @minhtruong1228
    @minhtruong1228 20 дней назад +3

    Cám ơn chương trình đã đưa ra những lời khuyên hay cho sk

  • @tinamy7750
    @tinamy7750 17 дней назад +7

    Bác MC Anh Khôi này nói rất đúng,bất cứ nghe giọng ở đâu là tôi đăng ký kênh ngay và luôn🌸🌼🌺🌻🌼🌸

  • @HaNguyen-kq4uj
    @HaNguyen-kq4uj 20 дней назад +2

    Rất ý nghĩa !

  • @sotran1943
    @sotran1943 19 дней назад +1

    Cảm ơn kênh rất nhiều để tôi nay tôi áp dụng lần đầu tôi nghe cảm ơn nhiều lắm

  • @songkhoetuoivang
    @songkhoetuoivang 20 дней назад +3

    Video chia sẻ hữu ích rất hay...

  • @ThiQuyang-sg6yj
    @ThiQuyang-sg6yj 18 дней назад +1

    Cảm ơn chương trình nhiều lắm, thật tuyệt vời với tuôi trên 60

  • @tutathitu-cs2vu
    @tutathitu-cs2vu 16 дней назад

    Cảm ơn truong trình tu vẫn sức khỏe cho mọi người thật tuyệt vời ý nghĩa

  • @bongnguyen7117
    @bongnguyen7117 19 дней назад +1

    Cảm ơn chương trình ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hoangduongnguyen6203
    @hoangduongnguyen6203 19 дней назад +1

    Cảm ơn bác sy

  • @CátPhạmThị-s7h
    @CátPhạmThị-s7h 20 дней назад +1

    Cảm ơn chương trình đã chia sẻ những điều bổ ích cho sức khỏe ❤❤❤

  • @KyLe-my8mg
    @KyLe-my8mg 10 дней назад +1

    Bổ ích lắm !

  • @KimBangNguyễn-n7h
    @KimBangNguyễn-n7h 21 день назад +1

    Chỉ cần dùng danh xưng chung là bạn và tôi là ok rồi.
    Cảm ơn chương trình

  • @MếnNguyễn-c4l
    @MếnNguyễn-c4l 15 дней назад

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ những bài tập rất bổ ích

  • @huonglien2877
    @huonglien2877 19 дней назад

    những bài tập này tọi đã tuân thủ nghiêm tưc nhiều năm và cãm nhận kq rất tốt.

  • @anhhoang-l1u4v
    @anhhoang-l1u4v 21 день назад +1

    cám ỏn cháu đã chia sẻ nội dung này chúccchaus kh

  • @kimchuc6206
    @kimchuc6206 21 день назад +31

    Cảm ơn bài viết .mn ơi tôi đa thực hiên 6 điều này và đã có giấc ngủ ngon dù đã 71 t .ngủ từ 1Oh đến 5 h sáng

    • @songhanhphucmanhdrum
      @songhanhphucmanhdrum  21 день назад +6

      cảm ơn chia sẻ quý giá của cô chú, chúc cô chú mạnh khỏe hạnh phúc.

    • @AnPhạm-k8t
      @AnPhạm-k8t 16 дней назад

      Bài viết này rất bổ ích cảm ơn bài viết của bạn

  • @ChangNguyen-oe5cr
    @ChangNguyen-oe5cr 21 день назад +1

    Cam.on.chuon.trinh

  • @ThịThanhThủyVũ-t9y
    @ThịThanhThủyVũ-t9y 21 день назад +1

    Cảm ơn chương trình

  • @tvs1037
    @tvs1037 16 дней назад +2

    Cảm ơn kênh rất nhiều một bài giảng rất đáng giá cho mọi người trên 50 tuổi 🙏🙏

  • @hocvancungcohuyennhi8296
    @hocvancungcohuyennhi8296 17 дней назад

    Đá chân như thế nào ạ?

  • @minegame100
    @minegame100 20 дней назад +1

    Cảm ơn Trương trình nhiều ❤️❤️❤️

    • @songhanhphucmanhdrum
      @songhanhphucmanhdrum  20 дней назад

      Rất vui khi bạn thích nội dung này. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn!

  • @ThiluyệnNguyễn-z6t
    @ThiluyệnNguyễn-z6t 19 дней назад

    Cảm ơn bác nhiều

  • @PhongPhung-uy9vq
    @PhongPhung-uy9vq 17 дней назад

    cam on. bac nhieu nha❤

  • @ToanDao-z8s
    @ToanDao-z8s 18 дней назад

    Cảm ơn chương trình đã chia sẻ những kiến thức bổ ích cho mọi người

  • @ThuyNguyen-qh2dw
    @ThuyNguyen-qh2dw 21 день назад +1

    Cảm ơn nhé rất hay và bổ ich

    • @songhanhphucmanhdrum
      @songhanhphucmanhdrum  20 дней назад

      Cảm ơn bạn, rất vui khi bạn thích nội dung này! Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn.

  • @ngodongnguyen8337
    @ngodongnguyen8337 19 дней назад +4

    Cam ơn bạn rất nhiều.

  • @nguyenthigiang2303
    @nguyenthigiang2303 19 дней назад

    Chương trình ngắn gọn hơn thì tuyệt vời ! ❤

  • @thihiepho3901
    @thihiepho3901 17 дней назад

    Tôi muốn lưu lại bài này nhưng ko biết làm sao lưu lại bác sĩ giúp tôi với tôi cảm ơn nhiều

  • @sangnguyen-k7e
    @sangnguyen-k7e 14 дней назад +1

    Cảm cảm ơn bài học rất bổ ích cho chúng ta

  • @VienNhi-wo3jt
    @VienNhi-wo3jt 21 день назад +3

    Cảm ơn kênh rất nhiều

  • @SanTran-db4rx
    @SanTran-db4rx 19 дней назад +1

    Cam.on.chuong.trinh.dacho.toi.nhung.loi.khuyen.bo.ich.

  • @songhanhphucmanhdrum
    @songhanhphucmanhdrum  22 дня назад +5

    Cảm ơn Cô chú anh chị lắng nghe, trong video tiêu đề phía trên Sống Hạnh Phúc Không Kiểm duyệt kỹ cho nên hơi có chỗ lỗi mong cô chú thông cảm.

  • @chuantran-eg7rs
    @chuantran-eg7rs 16 дней назад +1

    Nên ngắn gọn

  • @ThoLe-jl6io
    @ThoLe-jl6io 16 дней назад +1

    Cụ đã thưc hiện rồi đi tiểu 4 lại mất ngủ

  • @nguyenthedai3988
    @nguyenthedai3988 19 дней назад +1

    Cảm ơn rất nhiều

  • @BuiDao-yo6vp
    @BuiDao-yo6vp 21 день назад

    Hay lam

  • @AnhVu-e8h
    @AnhVu-e8h 20 дней назад +1

    Truong trình quá chuẩn

  • @HangKhach-it9er
    @HangKhach-it9er 20 дней назад

    ❤❤❤❤

  • @lexuanbui8512
    @lexuanbui8512 13 дней назад

    Cảm ơn !

  • @TuyềnTrần-u2q8p
    @TuyềnTrần-u2q8p 11 дней назад +1

    Nói dài quá tập trung vào cách hướng dẫn

  • @thaongo1789
    @thaongo1789 20 дней назад +3

    Xin chân thành cảm ơn anh nhiều lắm ạ ❤️ thật là tuyệt vời quá ❤️ anh đã chia sẻ với mọi người biết để có một cuộc sống tốt đẹp hơn ạ ❤️

  • @AnhVu-e8h
    @AnhVu-e8h 20 дней назад

    Quá chan

  • @anhdao6873
    @anhdao6873 6 дней назад

    Dài dòng quá

  • @Galaxy68Samsung-t2k
    @Galaxy68Samsung-t2k 17 дней назад

    Giờ nhiều người mất ngủ kể cả lớp trẻ

  • @KimDonHuynh
    @KimDonHuynh 21 день назад

    Lăng nghe ky sẻ hiêu má kd

  • @Galaxy68Samsung-t2k
    @Galaxy68Samsung-t2k 17 дней назад +1

    Giờ tuổi già uống ly nước ấm khoảng 3 mm nước đi tiểu 4 lần là mất ngủ luôn

  • @huubannguyen3247
    @huubannguyen3247 20 дней назад +1

    Quảng cáo ngày 10 cái 9 thằng quảng cáo đểu quảng cáo giả lỗi quảng cáo lừa đảo

  • @vinhta1430
    @vinhta1430 18 дней назад

    Nói dài lê thê quá ngắn gọn thì hay hơn,...

  • @HungTran-cl2dc
    @HungTran-cl2dc 19 дней назад +1

    Tôi trên 70 tuổi , uống nước ấm trước khi ngủ tuy uống ít nhưng đêm đi tiểu 4 lần nên sợ ko dám uống nước ấm trước khi ngủ nữa

  • @HoaNguyễn-r2l1e
    @HoaNguyễn-r2l1e 20 дней назад

    Đá như thế nào

  • @XuanNguyen-kt5xd
    @XuanNguyen-kt5xd 18 дней назад

    Muốn nghe nói nhiều quá nên bỏ qua ngăn gọn hay hơn

  • @lale5858
    @lale5858 6 дней назад

    hướng dẫn các cách dã biết rồi thì cứ nói thẳng ra lại còn cứ nói vì dụ người này người kia làm gì dài dòng văn tự làm chi cho mệt

  • @Galaxy68Samsung-t2k
    @Galaxy68Samsung-t2k 17 дней назад

    Bà ở xóm tôi mất ngủ từ 60 nhưng làm nhiều cách vẫn không ngủ được dùng 2 viên pha min cảm trẻ con ngủ ngon lắm

  • @LongVuvan-sy7ue
    @LongVuvan-sy7ue 18 дней назад +1

    Nói quá dài dòng không ai muốn nghe

  • @ngainguyen6975
    @ngainguyen6975 20 дней назад

    Ôi trời ơi ! Chương trình thì lại …trương trình …buồn quá …

  • @ngainguyen6975
    @ngainguyen6975 20 дней назад

    Chải tóc chứ sao lại trải nhỉ …

  • @ThanhLe-oc8fm
    @ThanhLe-oc8fm 19 дней назад

    Nói ít nói nhiều quá mất thì giờ

  • @thinhuhuongnguyen9778
    @thinhuhuongnguyen9778 21 день назад +1

    Tôi không hiểu

    • @songhanhphucmanhdrum
      @songhanhphucmanhdrum  21 день назад

      Cảm ơn anh chị đã để lại góp ý, anh chị nói cụ thể vấn đề hơn để sống Hạnh phúc lắng nghe và cải thiện hơn

  • @AkmaKa-g5y
    @AkmaKa-g5y 20 дней назад

    Nói lsn man linh tinh dài dòng.chán không thèm hnghe đến hết căt đi 90 phàn tram là nghe đuọc

  • @PhuongNguyen-cq9ii
    @PhuongNguyen-cq9ii 11 дней назад

    Cảm ơn bài viết rất hay và bổ ích cho mọi người 💕🌹

    • @songhanhphucmanhdrum
      @songhanhphucmanhdrum  11 дней назад

      Cảm ơn bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe hạnh phúc.

  • @thithucpham5339
    @thithucpham5339 18 дней назад

    Cảm ơn chương trình, rất bổ ích

  • @traitranthi7986
    @traitranthi7986 20 дней назад +1

    Cám ơn bạn nhiều lắm

  • @kencu6175
    @kencu6175 19 дней назад

    cám ơn bài viết của người viết ❤❤❤

  • @DuyenDinh-j4r
    @DuyenDinh-j4r 11 дней назад +1

    Cám ơn nhiều that nhiều

  • @NamHoang-mp6zx
    @NamHoang-mp6zx 17 дней назад

    Xin cảm ơn kênh rất nhiều!

  • @thuyluongluong1534
    @thuyluongluong1534 18 дней назад

    Cảm ơn bạn nhiều lắm

  • @nguyenthihai270
    @nguyenthihai270 8 дней назад +1

    xin cảm ơn bài chia sẻ của bạn rất hay❤❤❤❤❤