⛱️ En vacaciones también se entrena 🏋️
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Muchxs de vosotrxs me preguntáis si sigo moviéndome en mis vacaciones, así que aquí os cuento mi rutina para este mes de agosto!!! Tú también puedes entrenar conmigo si te unes a "Miembros del Canal" donde cuelgo todos mis entrenos ;)
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Mover y oxigenar el cuerpo por gusto y no por obligación es lo más sabroso de la vida. Respirar es moverse. Salud y pilates! Gracias por tanta enseñanza que disfrutes tus vacaciones 🌺
@@cobraplateada2054 🙏 Mil gracias 🫂🫂🫂🥰
Tal cual! Aparte yo extraño mucho hacer ejercicio, siempre trato de hacerme un lugar y si no, caminoa🤗
@@victoriacatarraso1290 bien hecho!!! 🤗😉🫂
Como siempre un placer escucharte!!! Disfruta tus vacaciones!!!
@@gracielaherranz9259 muchísimas gracias 🥰
Gracias gracias ☺️
@@zorymendoza2680 🙏🥰🫂
Yo vivo e Valencia y los tres últimos dias he optado por venir un par de horas por la mañana a la playa, caminar un poco por la orilla y unos chapuzones q el calor está apretando!!!!
Feliz verano😊
@@almudenadelatorrecastano2006 👏👏👏⛱️🤗🫂
Pues tienes razón si lo dejas aunque sean 15 días la vuelta y el bajón es penoso y te cuesta 10 veces más ponerte al día.Saludos
Totalmente! A mi es que me sienta muy bien moverme 🤗 Mi cuerpo y mi mente lo necesitan a diario 🥰
Hola Sara un gusto saludarte ....muy buenas tus recomendaciones para no dejar de movernos ...una duda que diferencia hay en una clase de strong...core y una de pilates core ...en pilates es respiración expandiendo costillas y cerrando y en strong....que respiración normal. ....muchas gracias bendiciones desde México .... namasté
@@carolinasotelo9000 muy buenas! No sé a qué te refieres con Strong core 😅 Las clases de Strong Nation que comento en el vídeo con clases cardio y fuerza y en Pilates la respiración es consciente, expandiendo costillas en la inhalación y cerrando cremallera y bajando costillas en la exhalación 😉