На правой- да, левой- почти да :). Следующий этап подтягивание на одной руке на полотенце перекинутому через турник :) А следующий этап -это пройти "шуточную" сертификацию от финна 19Kamau79: выходишь зимой босиком на улицу в майке и штанах, наливаешь и себе молока(или другой любимый напиток) в 300 граммовый бокал, другой рукой берёшься за висящее полотенце, подтягиваешься на одной руке вверх, там наверху не опускаясь пьёшь весь бокал, затем поворачиваешь бокал вверх дном показав, что всё выпил и только потом опускаешься вниз! Вот это видео ruclips.net/video/qmcK0JpRo9I/видео.html . Осторожно, попытка висеть на одной руке на полотенце может привести к травмам, я в прошлом году решил удержаться со всей силы, только начал пробовать на одной руке висеть, провисел пару секунд, а потом недели две рука ныла и ещё месяца два не мог висеть ни секунды! "Зимой" и "босиком" думаю не обязательно, главное всё остальное :)
красава! чуть поднаработать и в идеале сделаешь дай пожал ссылку на хеви грип эспандер как заказать? а то на али зашел там всяких грипсов много не понятно где и хеви то
Попытался подтянуться на одной руке. Надо немного поработать над техникой, а может и силой)))
На правой- да, левой- почти да :). Следующий этап подтягивание на одной руке на полотенце перекинутому через турник :) А следующий этап -это пройти "шуточную" сертификацию от финна 19Kamau79: выходишь зимой босиком на улицу в майке и штанах, наливаешь и себе молока(или другой любимый напиток) в 300 граммовый бокал, другой рукой берёшься за висящее полотенце, подтягиваешься на одной руке вверх, там наверху не опускаясь пьёшь весь бокал, затем поворачиваешь бокал вверх дном показав, что всё выпил и только потом опускаешься вниз! Вот это видео ruclips.net/video/qmcK0JpRo9I/видео.html . Осторожно, попытка висеть на одной руке на полотенце может привести к травмам, я в прошлом году решил удержаться со всей силы, только начал пробовать на одной руке висеть, провисел пару секунд, а потом недели две рука ныла и ещё месяца два не мог висеть ни секунды! "Зимой" и "босиком" думаю не обязательно, главное всё остальное :)
Почти
Отличный канал подписался 👍
Огромнейшее спасибо!🖐️
красава!
чуть поднаработать и в идеале сделаешь
дай пожал ссылку на хеви грип эспандер как заказать?
а то на али зашел там всяких грипсов много не понятно где и хеви то
Лучше взять в стальном хвате, у Мурашкина. На Али мне не очень понравился. Ну это мое мнение, может кому то и пойдет.
@@Alexandruniver понял спасибо мне и сказали что там непонятно вообще что)
закажу у Мурашкина тогда
Саня, отлично!
У 131 школы)
У нее самой Федор)