Основы силовых тренировок Часть 2. Строение мышцы. Механизм мышечного сокращения. Крутящие моменты.

Таймкоды:
0:00 - вступление
1:05 - строение мышечной ткани
5:23 - механизм мышечного сокращения
6:49 - факторы мышечной гипертрофии
11:00 - зависимость силы от длины волокна
13:07 - типы мышечных волокон
15:25 - частота стимуляции
16:40 - понятие о крутящих моментах
19:34 - эксцентрическая перегрузка
20:38 - заключение
Поддержать канал:
сберчаевые pay.mysbertips.ru/80671225
на ЮMoney-кошелек 4100118573965101
Яндекс дзен:
dzen.ru/id/6516c338b6bf8e1406...
Инстаграм:
the_science...
Для связи:
[e-mail]
Ссылки на исследования:
Крутящий момент
journals.lww.com/acsm-essr/Ci...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6492774/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9655103/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11390...
Принцип нейромеханического соответствия
journals.lww.com/acsm-essr/fu...

[@user-qj9kc2jq7y]

Наконец-то новое видео!

[@muromov]

Дождались) лучший канал. Говорю это как тренер с опытом работы 11 лет.

[@thescienceofpower4824]

Спасибо друг, у тебя тоже классный канал в своей тематике)

[@muromov]

@@thescienceofpower4824 Спасибо, приятно что зашёл и тоже оценил!)

[@MrNote1986]

Превосходный выпуск. Подробный разбор

[@nazaret9794]

Такое ощущение будто видео не до конца загрузилось, как то странно обрываеться в конце.

[@zepferpferecto1812]

видимо будет третья часть

[@thescienceofpower4824]

Видео загрузилось до конца)

[@johncoffee5020]

Крч качайтесь только не закачивайтесь.

[@thescienceofpower4824]

И не перекачивайтесь

[@user-lh7cb6sc1r]

тяжело понять

[@thescienceofpower4824]

Что именно не понятно?