Je viens de découvrir la chaîne, j'ai beaucoup apprécié les explications qui me permettent de mettre en place une position ergonomique sur mon vélo et de bien profiter de mes sorties pour le coup. Merci à toi !
Bonjour, sauriez-vous s'il est possible de changer les commandes de vitesses manettes au cintre par des commandes de vitesses par des leviers de vitesses sur un vélo triban rc 100. Et merci beaucoup la vidéo qui m'aide enfin à avoir une position confortable !😊
De ce que j'ai vu, le RC100 est composé d'un corps de roue libre. 8 vitesses max pour un CRL. Vous en avez 7 sur le RC100. La configuration 1x7 n'existe pas avec des manettes STI. Je n'ai vu qu'une vidéo d'une personne en RC100 qui fait l'expérience et est passée en Claris 1x8... après avoir changé de roues ! Je n'ai pas réussi à savoir quel modèle de Claris il a installé. Passer à 8 vitesses impose de trouver une roue libre, un dérailleur, les manettes. Dans tous les cas, il faudrait racheter les gaines, les câbles, la guidoline et tout régler. C'est une ruine sur le plan financier. Et encore, je ne m'avancerai pas sur la compatibilité de l'ensemble ! Le plus simple : faire profiter de ce vélo à une personne qui s'en satisfera (et il y a plein de personnes qui en seront satisfaites) et passer sur la gamme supérieure (rc120 ou rc500)
Pour les femmes avec petites mains qui sont confo sur les cocottes mais dont les petits doigts atteignent mal les freins - un ajustement à faire ? Des manettes juniors ça existent ?
Y a un proverbe qui dit "on en apprend tous les jours..." As-tu une astuce pour bien centrer un cintre ? J'ai toujours centrer à vue de nez mais y a toujours un p'tit réglage quand tu fais une sortie.Merci pour tes vidéos :)
Bonjour à vous. Je regarde vos vidéos depuis un moment mais je ne m'étais jamais abonné (vous pouvez me lyncher) c'est chose faite maintenant. J'aimerai comprendre d'où peut venir mon problème, quand je suis en danseuse (mains sur les cocottes) j'ai les genoux qui touchent légèrement le cintre... Bon confinement de la part d'un breton contraint au home trainer...
Que pensez-vous des cintres de vélo de gravel qui ont des cocottes à angle, est-ce que ça peut causer des douleurs à la longue? Je pense acheter un Argon 18 Subito e-gravel. Merci
Bonne question! Habituellement, pour améliorer le contrôle du vélo sur surface instable, on voudra un guidon légèrement plus large, 42cm par exemple. Attention à l'évasement, parfois exagéré, des guidons de gravel par contre!
Hey salut! Je me demandais exactement pour la largeur des épaule on prend quoi comme point de référence? J'imagine nos processus coracoïdes? Ou directement au niveau latéral des épaules? Et pour la largeur du guidon, est-ce que la largeur on la prend à partir du centre de la tige du guidon ou bien complètement latéralement d'un bord à l'autre pour faire notre fit? Moi j'ai toujours l'impression que mon guidon était trop large et c'est assez inconfortable... Merci de votre offre de répondre aux commentaires, j'apprécie beaucoup!
Hello, pkoi lorsque je respect les graduations je n'ai pas la même hauteur des deux côtés ? Du coup j'ai tout démonté pour vérifier les 4 coins. Merci ;)
Bonjour Charles. Ne JAMAIS se fier aux marquages de l’industrie. Que ce soit sur des souliers à 600$ ou un guidon à 100$, il y a des erreurs de précision dans l’impression la plupart du temps…. On prend son ruban à mesurer et on mesure tout ça précisément!
Vers le haut ou vers le bas vous voulez dire? Trop relevées , les freins ne seront pas accessibles dans les drops. Trop vers le bas, la position des poignets sera difficile à tolérer On cherche une position neutre au poignet, comme lors d’une poignée de main 🤝
Bonjour, merci de vos vidéos. J'essaie de comprendre mes douleurs de cou et haut de dos, et j'apprends beaucoup. Mon guidon est droit, que pensez vous de ce type de guidon svp ?
Il faudra alors s’assurer du positionnement des leviers de freins et vitesse ainsi que de la largeur totale du guidon droit! Et bien sûr la hauteur et l’inclinaison de votre selle!
Bonjours douleur au niveau du coude main à plat douleur niveau inférieur du coude peut elle etre du à la longueur de la potence positionnement des cocottes ou guidon ou peut etre au passage des vitesses avec les manettes groupe campa chorus méca passé chez l ostéo mais la douleur revient avez vous une piste merci d avance pour la réponse
Bonjour, mes cocottes sont bien positionnées, mais je trouve que mon levier de frein est loin pour la grandeur de ma main, est-ce que ça s'ajuste? Merci!!!
Oui!!! Ça s'ajuste assez facilement effectivement. en attendant que notre chaîne RUclips fasse une vidéo sur le sujet je vous conseille de rechercher "brake lever reach adjustment" avec le modèle de transmission que vous possédez. Voilà!
Bonjour ! Claude de St-Calixte 66ans, 43 ans comme soudeur, j’ai les cervicales plein d’arthrose et impossible de faire faire un positionnement à cause du covid-19, comment puis-je procéder à ajuster la longueur et le degrés dès ma potence . J’ai raccourci ma potence de 100mm à 80mm mais c’est toujours difficile et douloureux pour moi de garder le menton élever . Merci
Salut Guillaume ! Finalement inclinaison de 2 degré à soulagé mon cou à 80% j’ai l’impression de glicer sur ma selle puis-je avance ma selle de quelques mm pour corriger la situation ? Merci
Bonjour, je suis triathlete, et sur mon vélo de route j'ai une position fort sur l'avant, pour essayer de me rapprocher de la position clm. j'ai un problème sur mon cintre route j'ai toujours la main gauche qui s'endort. aurais tu des piste que je peux explorer ? j'ai déjà fait quelques ajustement mais rien ne fait :/ merci
@@physiovelo merci j'ai eu l'occasion de la regarder surement dans les premiers :) Est ce que si je recule ma selle de 1cm comme tu proposes, je n'aurais plus la même position que en triathlon ? ca va changer au niveau musculaire non ?
Bonjour est il possible de faire un réglage de la largeur entre le cintre et levier frein/vitesse car étant une femme avec de petites mains j ai du mal à atteindre les manettes et cela occasionne du stress de pas pouvoir freiner à temps ou assez fort.
Sur Shimano (Ultegra 6700 c'est sur), il existe des petites cales (Pad Space ou régleur de portée de levier) qui rapproche les leviers du cintre. Ces cales (il existe différente épaisseurs) se place entre le levier et la cocotte, en gros comme si on avait commencé à freiner.
Merci pour cet vidéo jeune sais maintenant que je doit avoir une potence plus courte et changer mon guidons merci encore
Je viens de découvrir la chaîne, j'ai beaucoup apprécié les explications qui me permettent de mettre en place une position ergonomique sur mon vélo et de bien profiter de mes sorties pour le coup.
Merci à toi !
Merci Adrien
Merci pour votre vidéo
J'adore vos conseils ,👍
Merci Stéphane. N’hésitez pas à nous donner d’autres idées de capsules vidéos!
Bonjour, as-tu quelques repères clés pour déterminer les bonnes longueurs selle-potence et selle-Pédalier ? Merci pour tes vidéos.
magnifique.................
bonjour comment allez vous ?
Bonjour, sauriez-vous s'il est possible de changer les commandes de vitesses manettes au cintre par des commandes de vitesses par des leviers de vitesses sur un vélo triban rc 100. Et merci beaucoup la vidéo qui m'aide enfin à avoir une position confortable !😊
De ce que j'ai vu, le RC100 est composé d'un corps de roue libre. 8 vitesses max pour un CRL. Vous en avez 7 sur le RC100.
La configuration 1x7 n'existe pas avec des manettes STI. Je n'ai vu qu'une vidéo d'une personne en RC100 qui fait l'expérience et est passée en Claris 1x8... après avoir changé de roues !
Je n'ai pas réussi à savoir quel modèle de Claris il a installé.
Passer à 8 vitesses impose de trouver une roue libre, un dérailleur, les manettes.
Dans tous les cas, il faudrait racheter les gaines, les câbles, la guidoline et tout régler.
C'est une ruine sur le plan financier. Et encore, je ne m'avancerai pas sur la compatibilité de l'ensemble !
Le plus simple : faire profiter de ce vélo à une personne qui s'en satisfera (et il y a plein de personnes qui en seront satisfaites) et passer sur la gamme supérieure (rc120 ou rc500)
Pour les femmes avec petites mains qui sont confo sur les cocottes mais dont les petits doigts atteignent mal les freins - un ajustement à faire ? Des manettes juniors ça existent ?
J’ai le même problème !
Y a un proverbe qui dit "on en apprend tous les jours..." As-tu une astuce pour bien centrer un cintre ? J'ai toujours centrer à vue de nez mais y a toujours un p'tit réglage quand tu fais une sortie.Merci pour tes vidéos :)
Ça dépends de l’œil de chacun 😅
Bonjour à vous. Je regarde vos vidéos depuis un moment mais je ne m'étais jamais abonné (vous pouvez me lyncher) c'est chose faite maintenant. J'aimerai comprendre d'où peut venir mon problème, quand je suis en danseuse (mains sur les cocottes) j'ai les genoux qui touchent légèrement le cintre... Bon confinement de la part d'un breton contraint au home trainer...
J’y répondrai dans ma prochaine capsule question réponses!
Que pensez-vous des cintres de vélo de gravel qui ont des cocottes à angle, est-ce que ça peut causer des douleurs à la longue? Je pense acheter un Argon 18 Subito e-gravel. Merci
C’est une option intéressante mais qui n’est pas toujours ergonomique si le « flare » est trop exagéré.
Merci je magasine un guidon de Gravel la largeur de mon guidon de route est 40 , quel la largeur idéal pour la sur largeur en bas ou les cocottes?
Bonne question! Habituellement, pour améliorer le contrôle du vélo sur surface instable, on voudra un guidon légèrement plus large, 42cm par exemple. Attention à l'évasement, parfois exagéré, des guidons de gravel par contre!
Salut Robocop, il ya tant de soleil que ça?
HAAHAHA. Faut être prêt à toutes éventualités.
😉😉😎
Vidéo très instructive toutefois
@@Mtl_gr_solid3 Merci
Hey salut! Je me demandais exactement pour la largeur des épaule on prend quoi comme point de référence? J'imagine nos processus coracoïdes? Ou directement au niveau latéral des épaules? Et pour la largeur du guidon, est-ce que la largeur on la prend à partir du centre de la tige du guidon ou bien complètement latéralement d'un bord à l'autre pour faire notre fit? Moi j'ai toujours l'impression que mon guidon était trop large et c'est assez inconfortable... Merci de votre offre de répondre aux commentaires, j'apprécie beaucoup!
Hello, pkoi lorsque je respect les graduations je n'ai pas la même hauteur des deux côtés ? Du coup j'ai tout démonté pour vérifier les 4 coins. Merci ;)
Bonjour Charles.
Ne JAMAIS se fier aux marquages de l’industrie. Que ce soit sur des souliers à 600$ ou un guidon à 100$, il y a des erreurs de précision dans l’impression la plupart du temps…. On prend son ruban à mesurer et on mesure tout ça précisément!
Bonjour,
Et Qu'en est il sur l'inclinaison des cocottes ? Est ce utile ou futile ?
D'avance, merci :)
Vers le haut ou vers le bas vous voulez dire?
Trop relevées , les freins ne seront pas accessibles dans les drops.
Trop vers le bas, la position des poignets sera difficile à tolérer
On cherche une position neutre au poignet, comme lors d’une poignée de main 🤝
Bonjour, merci de vos vidéos. J'essaie de comprendre mes douleurs de cou et haut de dos, et j'apprends beaucoup. Mon guidon est droit, que pensez vous de ce type de guidon svp ?
Il faudra alors s’assurer du positionnement des leviers de freins et vitesse ainsi que de la largeur totale du guidon droit! Et bien sûr la hauteur et l’inclinaison de votre selle!
Bonjours douleur au niveau du coude main à plat douleur niveau inférieur du coude peut elle etre du à la longueur de la potence positionnement des cocottes ou guidon ou peut etre au passage des vitesses avec les manettes groupe campa chorus méca passé chez l ostéo mais la douleur revient avez vous une piste merci d avance pour la réponse
Epicondylite ou epitrochleite. En avez-vous parlé à l’ostéopathe?
Que penses tu des poignées spirgrip stp ?
Pour un grimpeur c'est mieux si le cintre est plus large pour l'essence respiratoire ?
Trop large on développe autant de problème d’épaule que trop étroit.
j'arrive pas à atteindre le frein en position de descente ?
Bonjour, mes cocottes sont bien positionnées, mais je trouve que mon levier de frein est loin pour la grandeur de ma main, est-ce que ça s'ajuste? Merci!!!
Oui!!! Ça s'ajuste assez facilement effectivement. en attendant que notre chaîne RUclips fasse une vidéo sur le sujet je vous conseille de rechercher "brake lever reach adjustment" avec le modèle de transmission que vous possédez. Voilà!
Bonjour ! Claude de St-Calixte 66ans, 43 ans comme soudeur, j’ai les cervicales plein d’arthrose et impossible de faire faire un positionnement à cause du covid-19, comment puis-je procéder à ajuster la longueur et le degrés dès ma potence . J’ai raccourci ma potence de 100mm à 80mm mais c’est toujours difficile et douloureux pour moi de garder le menton élever .
Merci
Allez plutôt voir du côté de la selle. Inclinaison? Hauteur? Pour décharger du poids de lavant du vélo.
Salut Guillaume ! Finalement inclinaison de 2 degré à soulagé mon cou à 80% j’ai l’impression de glicer sur ma selle puis-je avance ma selle de quelques mm pour corriger la situation ? Merci
Bonjour, comment définir la bonne longueur de potence? merci
Regardez notre capsule sur le choix de la bonne longueur de potence 👍
Bonjour,
je suis triathlete, et sur mon vélo de route j'ai une position fort sur l'avant, pour essayer de me rapprocher de la position clm.
j'ai un problème sur mon cintre route j'ai toujours la main gauche qui s'endort. aurais tu des piste que je peux explorer ? j'ai déjà fait quelques ajustement mais rien ne fait :/
merci
J’y répondrai dans ma prochaine capsule questions / réponses!
@@physiovelo merci j'ai eu l'occasion de la regarder surement dans les premiers :)
Est ce que si je recule ma selle de 1cm comme tu proposes, je n'aurais plus la même position que en triathlon ? ca va changer au niveau musculaire non ?
Bonjour est il possible de faire un réglage de la largeur entre le cintre et levier frein/vitesse car étant une femme avec de petites mains j ai du mal à atteindre les manettes et cela occasionne du stress de pas pouvoir freiner à temps ou assez fort.
Sur Shimano (Ultegra 6700 c'est sur), il existe des petites cales (Pad Space ou régleur de portée de levier) qui rapproche les leviers du cintre.
Ces cales (il existe différente épaisseurs) se place entre le levier et la cocotte, en gros comme si on avait commencé à freiner.
Sur shimano 105 c'est par le biais d'une vis sous le caoutchouc de cocotte. Voir réglage de la garde des freins.
Je vous conseille toujours de « googler ». Reach adjustment avec le modèle de transmission que vous avez !
La prochaine vidéo, je suggère de mettre une cagoule.
LOL
Ne pourrait-il pas déchausser ses lunettes dans cette vidéo le monsieur par mesure de politesse
First