ATATÜRK'ÜN FUTBOL İLE ANISI | 10 KASIM ÖZEL | KÜBRA İLE FUTBOL
HTML-код
- Опубликовано: 8 ноя 2018
- Merhabalar, 10 Kasım'a özel bir video ile sizlerleyiz. Kübra ile Futbol'un bu bölümünde Mustafa Kemal Atatürk'ün spor hakkında söylediği sözleri sizler için derledik.
Ayırca Atatürk'ün başından geçen futbol ile ilgili bir anısını da sizlerle paylaştık, videomuzu izledikten sonra kanalımıza abone olmayı unutmayın, sevgiler.
Türkiye'nin ilk ve tek online futbol okulu Kübra ile Futbol ABONE olarak siz de başarılı bir futbolcu olabilirsiniz.
► goo.gl/1fHGP6
► 1.Bölüm►00:13►ABONE SORULARI
1. Soru ► Top sektirirken top ayağımda durmuyor. TOP NASIL SEKTİRLİR? :(
Destek ayağınızın üzerinde dengenizi koruyabiliyor olmanız gerekli. Kısacası; top sektirirken topa hakim olabilmeniz için destek ayağınızın kuvvetli olması gerekiyor. Ayrıca topu vücudunuzun merkezinde tutmalısınız.
------- Temel Seviye Top Sektirme Eğitim Videosu ---------- • Kübra İle Futbol - Fut...
2. Soru► KONDİSYONUMUZU GELİŞTİRMEK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
FUTBOLDA DAYANIKLILIK VE KONDİSYON GELİŞİMİ İÇİN KOŞU PROGRAMI:
HEDEF: 60 DK BOYUNCA 10 KM RAHATLIKLA KOŞABİLMELİSİNİZ.
20 dk 3 km koşacak şekilde JOGGING YAPABİLİRSİNİZ. (2-3 HAFTA KENDİNE SÜRE TANI)
(*KOŞAMIYORSAN 10 DK 1,5 KM KOŞMAYI DENEYEBİLİRSİN.)
2-3 HAFTA SONRA KOŞTUĞUN 1,5 KMYİ ARTTIR. VE YİNE KENDİNE 2-3 HAFTA SÜRE VER. 2-3 HAFTA BOYUNCA KOŞTUKTAN VE ARTIK BU SÜRE VE TEMPODA DA RAHAT OLDUKTAN SONRA YİNE ARTTIR VE HEDEFİN OLAN 10 KMYİ 1,5 KM ARTTIRARAK DEVAM ETTİR.
► 2. Bölüm: FANCORNER► 09:04
Doğa G.: 17 Yaşında - EDİRNE -
TEŞEKKÜRLER DOĞA!
► 3. Bölüm: TOP NASIL SEKTİRİLİR? ► İleri Seviye ► 10:42
FARKLI ZEMİNLERDE TOP SEKTİR.
İKİ AYAĞINI, DİZİNİ VE KAFANI KULLAN.
DENGENİ KORUMAYI ÖĞREN!
DESTEK AYAĞINI KUVVETLENDİR!
TOPLA BİRLİTE YÜRÜRKEN TOP SEKTİR.
TOPU DİZ SEVİYEDE TUTARSAN KONTROLÜ DAHA KOLAY SAĞLAYABİLİRSİN!
BİLEĞİNİ KİLİTLE!
TEMEL SEVİYE TOP NASIL SEKTİRİLİR videosunu izle! ( • Kübra İle Futbol - Fut... )
Türkiye'nin ilk ve tek online futbol okulu Kübra ile Futbol ABONE olarak siz de başarılı bir futbolcu olabilirsiniz ► goo.gl/1fHGP6
FUTBOL TEKNİKLERİ ► bit.ly/2d9psyn
FUTBOL PSİKOLOJİSİ► bit.ly/2dLMYq7
Türkiye'nin İlk ve Tek Online Futbol Okulu
Sosyal Medya ►
/ kubrailefutbol
/ kubrailefutbol
/ kubrailefutbol
Kübra ile Futbol'da futbolun tüm inceliklerini bulabilirsiniz.
Her CUMARTESİ futbolla ilgili yeni bir video yayınlıyoruz.
Abone olursanız bu futbol videolarının hepsine kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Abone olduktan sonra ise kanal bildirimlerini açarak yeni videolardan haberdar olabilirsiniz.
Sevgilerle.
KÜBRA
#kubrailefutbol #atamizindeyiz #10Kasım 
Спорт
Harikasın kübra abla 🇹🇷🥀
"Ben, manevi miras olarak hiçbir nass-ı katı, hiçbir dogma, hiçbir donmuş ve kalıplaşmış kural bırakmıyorum. Benim manevi mirasım, bilim ve akıldır. Benden sonra beni benimsemek isteyenler, bu temel mihver üzerinde akıl ve ilmin rehberliğini kabul manevî mirasçılarım olurlar."
-Mustafa Kemal Atatürk 193∞
Atamızı Anıyoruz
10 Kasım / 10 November
Cok guzel vıdyoların var abla bende kızım ve futbolu seviyorum ve oynuyorum
Efsanesine kübra abla
Abla seni seviyorum
Eline sağlık
8.yorum
Atamızı saygıyla anıyorum abla ben 1 ocakta seçmelere gircem karagümrük sk ya stoper oyuncusuyum benim ne yapmam gerekir acaba onların beni direk seçmesi için şu anlık her gün 4km koşuyorum
iikinci yorum
Abla kalp atarmısın
Alti
Pha oha 4.yorum huhuuu
ilk yorum
Böyle bir videoya nasıl dislike atabiliyorsunuz ya?