便秘がちの時に【 ウエストねじり・ガス抜きのポーズ 】消化促進 | NICE POSE FOR DIGESTION
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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ヨガを通じてわたしにおきたココロ・カラダの変化を
できるだけ多くの人のココロ・カラダに引き起こす
MIKA
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忙しかったり、外食の機会が多いと、腸の働きがにぶくなり、便秘がちに。そんな時はウェスト周りをねじって深く呼吸をすることで、腸を刺激し、消化機能を高める「 ガス抜きのポーズ 」が効果的です。
パバンムクタアーサナ/ Belly twist pose/ ガス抜きのポーズ
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すいません。
よし！やるか！と思って床に座った瞬間にでかい屁（ビックバンバースト）が出てしまいむした。
Very nice & love it
🤗👍💕😋👍
これ本当にすごい!!!!!!効きました！
よかったです！
綺麗な先生ですね🎵
very beautiful and useful stretch thanks
声が聞き取りにくくて何言ってんのかわからん
本当にしてほしい
すいません、声が聞き取りにく過ぎます😔
あ、ガスって、ストレス的な事じゃなくてそっち、？
元動画はオナラの音ついてないのか。
まぁそりゃそうだよなwww
バズビデオから来た人いる？
なんて調べたら出てきますか？w
おならでるとこぐらい見せろよ。プライドの高い先生だということがわかったよ。
なんで本人がしてないのに試してみようと思うのか?