INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para lanche aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, barata e gostosa é uma opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. É uma receita simples e mais equilibrada para sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 1 xícara de fubá - 1 xícara de polvilho - 1 xícara de leite da sua preferência - 1 xícara de queijo mussarela - 50ml de azeite - 2 colheres de sopa de chia Rende 18 unidades, cada uma com 82 calorias, 9g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Fubá Engorda? É Low Carb? Pode na Sopa e Mingau? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/O5Z4gjlGp2s/видео.html Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS ruclips.net/video/xQjiYwiRiOA/видео.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? ruclips.net/video/3_mlmjX9ggQ/видео.html Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] ruclips.net/video/dmwCLMvEKno/видео.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! ruclips.net/video/M7I6AF2Gy-M/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Boa tarde Patrícia 💞 fala mas sobre triglicérides,qual chá tomar,qual alimento que é bom para nós comer todos os dias,no almoço e no café, obrigada bjs
Amo suas receitinhas faço muito principalmente nas minhas. Dieta nesse momento estava assistindo um vídeo seu falando sobre o chá de melissa estou na menopausa então estou fazendo muito o chá da melissa bjus Patrícia
Boa tarde... fiz Agora, ainda esta no forno,mas tive que bota 2 xícara de leite pra ficar na msm consistencia que mostra no Video. Espero que fique bom.
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia de lanchinho da tarde,pode passar cream chease,o seu,uma geleia de morango 100% fruta, vai ficar gostoso de qualquer maneira!!! Parabéns!! Receita incrível, fácil e super saudável!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Oi Patrícia. Assisto muito seus vídeos mas seria bom se vc falasse as medidas ou quantidade de cada ingredientes durante o tempo que vc vai colocando os ingredientes. Pode ser ?
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para lanche aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, barata e gostosa é uma opção no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. É uma receita simples e mais equilibrada para sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 1 xícara de fubá
- 1 xícara de polvilho
- 1 xícara de leite da sua preferência
- 1 xícara de queijo mussarela
- 50ml de azeite
- 2 colheres de sopa de chia
Rende 18 unidades, cada uma com 82 calorias, 9g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
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Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
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Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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Esta receita é simplismente incrível, fica uma delícia, obrigada Patricia.
Boa tarde Patrícia 💞 fala mas sobre triglicérides,qual chá tomar,qual alimento que é bom para nós comer todos os dias,no almoço e no café, obrigada bjs
Boa tarde dra patrícia adoro as suas receitas obrigada Portugal
Amo aprender contigo
Deu te abençõe hoje e sempre por nos ensinar 🙏❤️😇🤍🌻🕊️
Amei adorei a receita 😋 vou fazer estou me cuidando porque tenho diabetes e preciso mantê-lo no controle ❤
Boa tarde; Hummm parece dekicioso. Farei com certeza. Facil. Muito obrigada. tmj .
Boa tarde Patrícia além da sua alergia contagiante,as amo as suas receitas.
❤ Obrigada pela receita, amei!
Oiê boa tarde! Não leva fermento?
Polvilhar parmesão com orégano por cima deve ficar uma delícia 😋
Com certeza é uma delícia vou salvar o vídeo para fazer ele algum dia👏
Vou fazer com temperos
Fiz, e bom Comer com uma Pastinha, porque não tem sabor. Mas e bom. Moro na Suiça. Bjs e que Deus lhe abençoe.
Obrigada por tanto carinho, Querida.
Amo suas receitas. Sou muito sua fã. Que Deus te abençoe sempre!!!❤❤❤❤
Amo suas receitinhas faço muito principalmente nas minhas. Dieta nesse momento estava assistindo um vídeo seu falando sobre o chá de melissa estou na menopausa então estou fazendo muito o chá da melissa bjus Patrícia
Posso colocar gergelim no lugar da chia?
Obrigada eu sei que ê muito bom!
Ah pode usar maionese ou patê bom demais, mas se você quiser também comer com banana pode , com morango também deve ficar muito bom
Maravilha amo todas as suas receitas boas e baratas
Oi minha querida Patricia VC esta dando um schou SCHOU de receitas saborosas Estou aproveitando bastante prq são muito saborosas
Obrigado um abraço
Boa Noite Patricia Obrigado
Muito muito bom, Deus abençoe e guarde
Alguém fez em forma comum?
Amo seu canal
Fiz na frigideira, ficou ótimo
Dra.Patrícia, seus vídeos e dicas são demais. Há alimentos específicos pra autistas: o que nunca dar e o que é melhor pra comerem?
Boa tarde patrícia
Adoro suas receitas
Elas são maravilhosas
Obrigado. São Paulo.
Amo suas receitas e faço algumas essa vou fazer concerteza
Obrigada ❤
Adoro suas receitas! ❤
Vou fazer ,tenho os ingredientes em casa 👌😍🤤
Boa tarde da para fazer na friguideira.
Vou fazer, parece ser muito bom 👏👏👏
Boa tarde amo as suas receitas eu como muito fubá com côco gosto muito, Feliz ano novo que Deus te ilumine
Ótima receita, vou fazer com certeza e vou comer sem colocar nada.
show amei a receita,agradeço e obrigado.
Eita!!!! Ficou bonito.👏👏👏👏
SHOW de bola
Fiquei salivando
Boa tarde... fiz Agora, ainda esta no forno,mas tive que bota 2 xícara de leite pra ficar na msm consistencia que mostra no Video. Espero que fique bom.
Eu uso not milk q além de lembrar muito o sabor do leite de vaca ainda não tem açúcar
Ola boa tarde atds do canal ótimo fim de semana
Amei!
Tudo de bom
Suas receitas são ótimas ❤️❤️❤️
Parece muito gostoso 😋 vou fazer obrigada querida 😋😍
Oi Patricia esse povilho doçe serve p/diabetico?e o azedo?
Dra Patrícia amo suas receitas - sou do interior do Ceará. Feliz Ano Novo! 😘
Amei suas receitas e estou te seguindo , mto topp você, e seu trabalho 🤭..
Oi Patrícia,.será q.pode.ser em uma forma grande
😍Show!!!
Voi fazer!😛👏
Compartilhando. Eles crescem sem fermento? 😘
Ótima receita 😋 obrigada 🙏
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia de lanchinho da tarde,pode passar cream chease,o seu,uma geleia de morango 100% fruta, vai ficar gostoso de qualquer maneira!!! Parabéns!! Receita incrível, fácil e super saudável!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Ahhhhb eu já teria acrescentado orégano à massa... Acho que deve dar um sabor especial
Adoro essas receitas sem glúten, sou celiaca
Amo suas receitas
Dá para fazer na frigideira sem oleo?
Amiga querida pode colocar tapioca
Hum, muito bom eu acho...
Ñ vai fermento nem sal ou açúcar?
Oi Patrícia. Assisto muito seus vídeos mas seria bom se vc falasse as medidas ou quantidade de cada ingredientes durante o tempo que vc vai colocando os ingredientes. Pode ser ?
Pode ser assado em forma de bolo ?, nao tenho essas pequenas
Felicidade pra quem ta lendo os comentário
Obrigada. Felicidades para você também
🙌🙌🙌
Patrícia, como e no quê eu posso usar as farinhas de uva e de maçã? Você tem boas receitas?
Essa receita é maravilhosa
O que colocar no lugar do queijo mussarela?
Ameiiii! Sou diabetica posso comer?
Qual o azeite que vc usa tão amarelinho?
Adorei...
Sem esta forma, como asso?
Pode congelar?
Fiz hoje, em forma de bolo inglês pequena. Ficou pesado... é assim mesmo? Não vai fermento nem goma xantana?
Que delícia eu adorei parabéns Patrícia leite 🥰💯🏆
Que tipo de forma é essa ?
Pode fazer em forma maior?
Joziane Pine Moreira Franco 👍👍👍🥰
Pode por leite coco
Olá Patrícia, essa forma é alumínio?
Patrícia tem uma sobremesa para o reveillon?
😋😋😋😋ummmm
O azeite aqui é o extra virgem?
Oie. Qual o tamanho da xícara que vc usou?
Use leite cabra e queijo de cabra capril r.a
Não leva fermento? Pode usar flocão?
Pode assar como bolo?
Eu assei muito bom
Dra porque a chia me dá tontura.
Não vai fermento?
eu imaginei colocar na massa cenoura ralada ou queijo ralado
Nutri amada, qual seria a medida em ml da xícara?
240 ml
Esse polvilho, azedo ou doce?
Ela usou polvilho doce
Ela usou doce, mas pode ser o azedo.
Hummmm 😋😋😋😋😋
Amo polvilho,mas prende o meu intestino
Quem é diabética pode usar o polvilho?
Com bastante moderação
Não conseguir abrir para vê a receita.
mais quem está com triglicérideo é colesterol alta pôde come isso
Fubá é transgenico.
❤❤❤
Polvilho... Uma farinha ultra refinada, olha que maravilha! 😝
Não vai açúcar n adoçante
Leite de cabra e para pessoas que tem intolerância a lactose