COMO COMBATIR LOS PENSAMIENTOS DE ANSIEDAD Y DEPRESION || FANNY PSIQUIATRA
HTML-код
- Опубликовано: 23 ноя 2024
- ¿Cómo combatir los pensamientos de #ansiedad y #depresión?
Hay ocasiones en que no podemos controlar lo que pensamos y eso nos causa muchos problemas.
El día de hoy les traigo este video para saber que hacer con esos pensamientos negativos cuando tenemos ansiedad y/o depresión.
Primero vamos a dividir estos 2 grupos de pensamientos a los que llamamos de ansiedad y depresión
Los de ansiedad vamos a referirnos a aquellos que están relacionados con la culpa, el miedo y la preocupación
Los de depresión vamos a referirnos a los que están relacionados con el desanimo, la baja autoestima y la desesperanza.
Te voy a dar 5 pasos que van ayudarte a trabajar con estos pensamientos
1. Identifícalos
Todos podemos tener pensamientos pesimistas o de preocupación pero cuando tenemos depresión o ansiedad esto se aumenta mucho, por lo tanto el primer paso es identificarlos como algo exagerado o aumentado.
2. Traerlos a la realidad
Como dijimos antes estos pensamientos pueden o no ser reales pero son exagerados por lo tanto tenemos que verlos como eso y traerlos a nuestro tiempo presente.
Pensar en situaciones anteriores como hemos resuelto esos problemas
La forma en que los hemos afrontado
Y buscar opciones de como podríamos hacer las cosas diferentes
Preguntarnos
¿es real?
¿realmente es tan grave?
3. Dar opciones
Ya que hemos identificado que hemos magnificado los pensamientos es momento de fraccionarlos y pensar en soluciones simples
Un ejemplo:
Nadie en mi familia me comprende
Identificar un factor o una situación en que si me he sentido escuchado o comprendido con un familiar y trabajar en eso
No sirvo para nada
Pensar en una actividad específica en la que me sienta cómodo y que lo hago bien
No puedo subirme a ningún transporte
Pensar en aquellas actividades que aún puedo hacer a pesar de no subirme al transporte (como opciones)
Te sorprenderás
4. Si los pensamientos siguen darles un nombre
Esto es por ansiedad o por depresión, está alejado de la realidad y tengo estas opciones
5. Si no funciona ir al psiquiatra
Está relacionado con la ansiedad
No hay que quebrarnos la cabeza pensando que las cosas no van a estar bien
Siempre pueden estar mejor
Si la ansiedad y la depresión disminuyen también los pensamientos negativos.
Recuerden darle like al video, suscribirse al canal, decirme de que quieren que hablemos aquí y nos vemos en el próximo video.
😀 / fannypsiquiatra
😀 / fannypsiquiatra
😀 / fannypsiquiatra
😀 suscríbete 👉bit.ly/2Y241Jy
➡consultorio 👉emocia.mx
✔ blog 👉 www.saludemoci...
La ansiedad es una cosa muy fea parece que tuviera uno una enfermedad grave pero todo pasa y es psicológicamente la sangre de Cristo nos protege con su sangre preciosa saludos desde COLOMBIA 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴
Me paresslo muy bueno yconststructtutibo
Doctora le comento gue tomo mucho tiempo clonazepam mucho tiempo me puede orientar gue debo tomar para para el isomio y sujegirirlo. Al medico se lo boy agradeserlo
La verdad, q no estoy durmiendo casi nada, y es q tengo actualmente preocupaciones o ESTRES por problemas economicos, despues de in divorcio, donde mi ex me estado mucho dinero me aruino, pero gracias a Dios estoy vendiendo una casa en Panama, q puse a tiempo a nombre de mi hijo p no perderla. Y saque .mucho equity en Florida donde vivo.PERO ESTUVE PEOR COM ESA MALA RELACION. PERO YA ME DIVORCE. LO MALO ES W LOS DOCTORES, LO 7 ICO Q HACEN ES RECETAR MEDICAMENTOS, Q TIENEN MALOS EFECTOS SECUNDARIOS. ME MANDAN FLUOXETINA Y ALPRAZOLAM 0.25 MG. Y LO DEJE, NO SIRVEN.P NADA. SOLO ME DABAM SONNOLENCIA. CANSANSIO. .I HERMANA EZTA EM HOGAR DE ANCIANOS CON DEMENCIA Y ALTZASIMER, X TANTOS MEDICAMENTOS. NO QUIERO TERMINAR ASI.
@@anay1948 Es un periodo muy díficil, por el cual se pasa alguna v z en mayor o menor intensidad, lo importante es que recuperes tu sueño, ayudaré toma do mates de valeriana con miel de abeja, trata de caminar por las mañanas regresa toma una ducha tibia de preferencia relaja los músculos, toma desayuno y tu medicina Clonazepam que te recetó tu médico si ves que no ayuda coméntale para que te aumente tal vez 0.5 mg, tu médico te indicará pero ayudaré con tus mates relajantes de ,valeriana, por la noche mate de Tilo y la yerba de San Juan es muy buena y buen antidepresivo, recuerda que el Clonazepan no es antidepresivo, pídele a tu médico que te cambie y infórmale de lo que estás tomando la Sertralina es buena pero pasiencia comienza el efecto después de casi dos semanas a veces da náuseas otras NO pero pasa poco a poco, tienes que tener en cuenta que las neuronas del Sistema Nervioso Central están debilitadas como un cordón de luz que se a desgastado el plástico protector de los filos de metal igual pasa con muestras. neuronas y para reponerse demora casi de 8 a 10 meses, lo que dura en cambiar el metabolismo del sistema nervioso central, así que amiga ten paciencia y tranquilidad, que es un periodo que va a pasar, una cosa muy importante, tienes que ayudarte con Probióticos de buena calidad, para regenerar tu Flora Bacterica,. tomar Complejo B 12, B6, B1 son muy portantes para regenerar los tejidos nerviosos que están dañados temporalmente, y si estás tomando antiácidos ahí sí que no podrás asimilar mucho la vitaminas na B12 la más importante y regeneradora del sistema nervioso, habla con tu médico de medicina general y pídele vitamina B12 en inyecciónes, son tres dosis por cada mes, una inyección por 3 días, sino almenos inyección de Neurobion pero por tres días, cada mes te va a ayudar mucho, y toma MAGNESIO. SUPREMO, restaurador de energía física y mental por excelencia, tienes que ver a qué hora te cae bien en la mañana o por la noche yo tomé en la noche, te va a ayudar mucho.
Baila con la música que te guste y duerme cuando duermes la vitamina B se asimila bien. Recuerda hasta que te vayas recuperando tu sueño es alimento a tus nervios.
Buena fortuna, recuerda eres la creación perfecta de Dios.
Yo no puedo levantarme de la cama, no puedo hacer nada, necesito ayuda
Qué buen contenido! A quienes sufren trastornos de ansiedad, la mejor opción es ir con un profesional y estar en tratamiento el tiempo qué el profesional lo indique, así cómo también psicoterapia, hacer ejercicio, comer bien, descansar completamente, leer un buen libro, decir lo qué pensamos, pasear, en algunos casos cambiar de entorno, ya qué aveces el entorno no es favorable y respiración profunda.
Qué buen consejo, a veces las personas de poco recursos económicos no tienen oportunidad de ir a un especialista, se deben confirmar con un médico de medicina general, la situación económica no es buena en estos tiempos,. Con esta pandemia mucha gente perdieron su trabajo, perdieron familiares, amigos etc.. y no ayuda que los Psiquiatras piensen que se tiene ,80 - 100 dollares por consulta, una y otra vez, por no hablar de Psicólogos, los de los C S están tan saturados que dicen hasta dentro de 3 meses no hay cupo, mientras tanto? Por eso se revise a los RUclipsrs en algo ayudan.
Por fin comprendo lo que me pasa desde hace 2 semanas. La pandemia, el confinamiento y mi nueva condición de "pensionado", me producen ansiedad y nuevos síntomas: mal dormir, palpitaciones, malestar en el pecho, dificultad para respirar bien. Gracias, doctora.
Fanny tus recomendaciones son muy acertadas el.problema es ponerlas en práctica, los pensamientos rumiantes se apoderan de tu mente y tienes que poner toda la energía posible para detenerlos, tarea de día a día
Muchas gracias Dra, A mí me funcionó pero tengo que admitir que estuve un año intentándolo, apuntando todo y dándome el tiempo para cuestionarme todo lo que pasaba por mi cabeza(conociéndome) . Tuve depresión y ansiedad, dolores fuertes de cabeza, desesperación y pensamientos de muerte(esto atormentaba mucho), insomnio, etc. Poco a poco estuve buscando este tipo de ayudas y pude salir, muy de ves en cuando vienen esos pensamientos pero ahora me siento más preparado. Sobretodo tener esperanza de que la vida y este trastorno no se resuelve en un día darle su espacio y tiempo. Busquen ayuda profesional, amigos, familiares, salgan a la calle y caminen. Todo ayuda, Dios los bendiga. Un abrazo a todos.
Sería bueno que habláramos
Hola DIOS te bendiga
Si gustas puedes escribirme a gxt. prnzdz@gmail.com
Holaaa tenés un celular para charlar .me está pasando lo mismo
@@azulyeli1707 yo también sufro lo mismo
Que bella Dra eres un ángel...yo ando así con depresión ansiedad y toc y trato de entender éstos pensamientos pero se me es difícil. Voy hacer lo que usted dice.
Respeto mucho y las admiro a las personas con depresión o ansiedad si yo tuve un trantorno de ansiedad (ataque de pánico) solo por causa de un medicamento mal utilizado (corticoides) y pesar que tengo una personalidad muy segura y fuerte me llegó a doblegar aunque ya pasaron tres meses y ya estoy saliendo de casi todos los síntomas, me imagino las personas que lo sufren por pensamientos y conductas debe ser muy difícil, mi total empatía y apoyo a todos ellos y decirles que busquen siempre por siempre hay una salida .. si no vas por la derecha vas por la izquierda si no es por arriba lo haces por debajo ... pero lo logras.
Primera vez q escucho a una psiquiatra y he quedado muy asombrada. Los temas super interesantes y explicados de manera sencilla y didáctica. La felicito realmente. Me gustaría q ahonde más sobre la depresión.
Gracias doctora, se va a ir al cielo
Dra.es usted muy excelente ser humano por ayudar así a tantísima gente incluyendome muchísimas gracias Dios la bendiga siempre👍😀💞
Muchas gracias Verónica, un abrazo :D
Me tomo como 6 pastas para la depresión y llevo tres meses y no se me quita,
@@yolandapalacio6394 6 pastillas? las recetó tu médico? Tal vez son ansiolíticos y antidepresivo, pero 6 pastillas,? Cuales son? Por favor es terrible la ansiedad y depresión, pero automedicarse puede ser peor.
Ahora que fallecio mi mamá me di cuenta que justamente tenía pensamientos obsesivos y pensaba que a lo mejor nadie me podía comprender hasta ahora que veo sus videos doctora me han servido de mucho. Gracias por hacer esos vídeos
Wow, una verdadera metodología práctica y realista para transmutar esas ideas erradas...
Gracias gracias! Espero salir de esto pronto, ya llevo desde 2019 así, sé que voy a mejorar
Mí Doctora; la ansiedad es un tipo de locura temporal.
Me relaja ver sus videos, y me agrada su actitud. Usted me inspira confianza.
Gracias.
Dios la guarde siempre.
🤚😊
Ya somos dos me inspira mucha confianza.
bonito día gracias por tan importante información
Le agradezco a Dios ,el encontrar su ayuda mediante este canal doctora Fannny!!! Que Dios la bendiga por su compromiso!!! Saludos desde Argentina!!
Yo tengo episodios de ansiedad y me ayudado sus videos y lo que me falta un poco es lo episodios de depresión aveces me pongo muy triste cuando tengo un problema me hundo y me cuesta trabajo superarlo me quiero morir y se me van mis fuerzas 😢
Tuve un tratamiento de tres meses amprozol pero ya decidi no medicarme y seguir por mi propias terapias de respiracion
Me ayudado bastante, estar con personas positivas y tratae de cambias penaamiento negativo a positivo.
Pero es fuerte lo sintomas es como te pudieras aficiar sin aire son a veces, mareos constante, pero gracias a Dios ya el sueño puedo dormir mejor..
Un te de manzanilla
Yo nunca me había dado cuenta, pero eso es muy importante. Son muy buenos tips los voy a hacer. Y hacer tratamiento es super importante.
Hola Dra tengo muchos años que padezco de estrés y ansiedad y soy una persona muy nerviosa y muy preocupona siempre estoy pensando en los demás en mis padres que ya están muy grandes y en los problemas de mis hijos y en mis nietos y aparte soy diabética y eso que dice es muy cierto a veces quisiera poder decirle a alguien lo que siento pero no quiero que se preocupen y ahora con la pandemia estoy peor siempre estoy preocupada por mis hijos que salen a trabajar y tengo miedo de que se contagien
Yo aprendí a descansar en Dios a el le entrego lo vida de mis hijos y mis nietos. ,yo ya no cargo nada Dios me provee , en la oración encuentro paz , y tranquilidad , solo en Dios encuentras todo
Gracias Dra
Mis pensamientos o preocupaciones que me dan ansiedad y ataques de pánico, son los síntomas que siento. Apenas siento mareo, palpitaciones, miedo, falta de aire etc. Enseguida me preocupa y aunque lo trato de controlar siento que gasto muchas energías en tratar de no desesperarme. Es cansado.
Me pasa lo mismo, hace casi un mes tuve una sobredosis de droga y ya estoy en tratamiento, pero tengo mucha ansiedad y miedo y no puedo dormir, Estoy con medicamento pero es un infierno, espero mejores
@@mariosanchez7499 si igualmente espero que mejores amigo, pocos entienden lo que significa esto. Hay que ser fuertes e ir a terapia, con la dosis adecuada de medicamentos. Ánimo.
También pasó por esos síntomas mareos,taquicardia nauseas
Todo eso es normal amigos, ánimo...
y si es verdad.. amigo .
Gracias Fany,creo ,después de escucharte,voy a volver a la psiquiatra, no puedo sola,te quiero
Hola gracias a usted recuperé él poder dormir sin medicamento ya 😔 no pienso que la vida no tiene sentido ❤
Hola 👋 a todos saludos de Miami, buno quiero dar mi opinión yo estoy pasando ya gracias a Dios un problema muy duro y serio de depresión y mas pero esto fue provocado por el Covid, en fin es muy importante como dice la Doctora identifiquemos pensamientos y que nos esta pasando y no guardes nada y comunícale al doctor y si te mandan un medicamento para tu problema que esté se acople a ti porque así verás resultados efectivo y cuéntale todo a tu doctor todo así el identifica el problema
Desde Uruguay felicitaciones Dra Fanny.lo explica con tanta claridad y me aclara muchas dudas
Muy interesante saver todo estos de las preocupaciones gue los trae ancidad y deprecion estos si es terible lo vibi por dos Anos pero fue de lo mas terrible pero me alluddava con las oraciones pedir a Dios lo sana por completa fui liberada completa mente con Dios gracias Doctora Dios la bendiga 🙏🏽🙌♥️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Que hermoso tiempo el que se toma,para hablarnos Doctora..Dios lo bendiga grandemente..nos es de mucha ayuda.
Gracias Dra.Fanny❤
Muchas gracias por sus consejos. Son de gran ayuda para mi y para ayudar a mis alumnos.
Gracias dra Fanny dios la cuide y bendiga siempre yo sufro de ansiedad. Estoy medicada y me alejo de personas tóxica
Gracias Doctorcita linda. Se que esto me va, a, ayudar. 🙏Que Dios.Y la Virgen la bendigan y protejan siempre. saludos. 🙏❤️😘
Saludos cordiales. :)
Amen siiii Jesucristo es mi medicina Dios les bendiga a todos y a la Dra. Fany
Dra. Yo a veces me siento muy deprimido por el hecho de que no pueda salir de la ansiedad, y me siento muy mal sería bueno doctora que hable sobre si la ansiedad produce depresión muchas gracias. 😃
Gracias doctora es una persona que da muchas paz y a la vez seguridad de su tema
Mil gracias Doctora me encanta su programa me ase muy bien por mi situación de ansiedad q padezco la veo desde Colombia Dios me la bendiga
gracias Doctora por el mensaje me isso ver muchas cosas en las k estoy mal
Gracias doctora porque todo lo que dice es cierto apenas voy a terapia.
Saludos y Dios la bendiga siga haciendo estos vídeos nos ayudan mucho🤗.
Jim
Lo peor es llevar luchando x años con esto, enfrentarse a hacer algunas actividades y no aislarse, aunq sea forzándose al principio sobre todo... Y dar positivo en Covi y tener q aislarse! Ahora creo q no podré otra vez!
Gracias doctora por sus concejos gracias gracias que Dios la bendiga siempre
Además las terapias son muy caros para mi magro sueldo gracias por todo me hace bien escucharla
Que bonita señora, le agradezco tanto sus consejos 😊. Dios la bendiga ☺️🙏
Gracias linda doctora selo explico a mi hijo
Gracias por tu contenido, no sabes a cuánta gente ayudas con ello.
Gracias a Dios existen personas como usted Dra. Yo estoy con ansiedad y quisas depresion nunca he tomado pastillas peri he pasado una cirugia de cerebre al que gracias a Dios sali bien.
Eso me dolio y duele mucho y a venido con abtitudes peres que antes yo aveces no la soporto y me dan deseos de irme lejos.
Necesito ayuda. Dra.me siento inrespetada abochornada aunque se que la juventu de hoy es muy mala no hacen caso a lis padres.
Yo. No trabajo porque los medicos dijeron un año de dieta aunque yo le hago comida a mi esposo ya que el es el que me ha cuidado y es el papá de mi hija
Pero ella ya casi no trabaja aveces es bien grocera y lo peor que no tienen un empleo porque ahora con el embarazo no trabaja.
Ella antes trabajaba muy bien pero hoy soli en hombre trabaja yo no se que hacer ayudeme Dra.
GRACIAS X TODOS LOS VIDEOS SON TAN UTILES EN ESTOS TIENPOS TAM DIFICILES Q VIVE LA HUMANIDA
Muchas gracias por seguirme Wilson, un abrazo :D
Fanny. Psiquiatra gracia. Por. Sus. Video. Son. Muy. Importante para cualquier. Persona Dios la bendiga mucho. Cristiano. Lo. Nesecitamo su. Video
Muchas gracias Julio, un abrazo :D
Gracias doctora Fany por sus explicaciones tan claras.
Le escribo desde Popayan-Colombia. Quiero compartirle el tratamiento farmacológico que he tenido cuando he sufrido el trastorno de ansiedad y al final presentarle una inquietud:
Hace 12 años tuve la primera crisis, mi psiquiatra me trató con escitalopram de 20mg y a los 17 días inició mi mejoramiento,estuve en tratamiento 2años.
A los 8 años me volvió el trastorno y el tratamiento fue con el mismo fármaco, comencé a estabilizarme a los 25 días y el tratamiento duró 2años. Sin embargo al año durante la pandemia regresó el trastorno y esta vez un nuevo psiquiatra me trató así:
con quetiapina 25mg diarios esto me aprovechó sólo 5 días, al cabo de este tiempo la crisis se volvió más fuerte y me recetó Clonazepam 05mg diarios además de la quetiapina. Cómo tuve dos crisis de pánico horribles le comenté sobre el escitalopram y me recetó tabletas de 20mg diarios.
En conclusión los fármacos que tomé fueron:
Clonazepam 05.mg un año
Quetiapina 25mg 14 meses
Escitalopram 20mg, lo estoy tomando aún.
Como tuve unos días buenos y otros malos que me duraron 8 meses es la razón de mi inquietud: este último tratamiento, sí fue adecuado?.
Gracias de antemano por sus sugerencias y consejos.
Gracias a Dios la he encontrado. Mi depresión es de culpa.
Dra TE AMO, EL TANSOLO ANIMO COMO ME ,NOS ABLAS ALIMENTA LEBANTA MI ANIMO BENDITA SEA Dra SU FAMILIA SEA BENDEZYDAH .
Y realmente sí dra. Nadie me entiende en mi casa, de hecho mi casa es un infierno desgraciadamente, me han hecho muchísimo daño psicológico ... 😟
Hola siento mucho que tu entorno sea así bendiciones si tu padre y tu madre te dejaran Dios con todo te recogerá así dice la Biblia Dios esta con tigo
Dios te bendiga, y te ayude rn todo
Tu puedes salir de esto, no tienes la culpa de la situación y acciones de tus padres, tu puedes vivir la vida que siempre has deseado!
GRACIAS POR SU APOYO DRA FANY
Muchos saludos Ricardo :D
Son muy fuertes los ataques de ansiedad qué me dan, siento como si me fuera a desmayar
Busca los audios de Charles Linden
Excelente como siempre Dra. Dios la bendiga
Muchos saludos dubraska :D
Muy bueno doctora fanny , me gustaría que hablara acerca insomnio si es un síntoma o un trastorno
Buenas tardes Jeimys, muchas gracias por la recomedación, muchos saludos :D
Desde que comenzó la pandemia subí mucho de peso y eso me llevó a tener una hipertensión tipo 1 después de eso me dio una gastritis y la bacteria de helicobacter y todo eso me trajo mucha ansiedad ya que es primera vez en mi vida que me siento tan enfermo y tengo unos zumbidos en la cabeza y me molesta mucho de verdad siento que todo lo que tengo es un trastorno de ansiedad y un cuadro de estrés
Cómo sigues
Yo ahorita estoy en tratamiento psiquiátrico, tomo ansiolíticos y cuando a mi me da la ansiedad si pienso muchas cosas pienso que me voy a morir y me da mucho miedo pero ese pensamiento es tan constante, pero conforma va bajando mi ansiedad dejó de pensar en esas cosas. Sólo pienso en esas cosas cuando traigo la ansiedad muy fuerte.
Me pasa igual tal cual es algo orrible por q luedo de la ansiedad llegan los miedos y los panicos Dios nos ayude mucho a superar esto rapido
@@anasanabria7098 así es, ahorita estoy en ese proceso ya me he sentido mejor pero aún de repente me da ansiedad y más con todo esto de la pandemia porque ya con cualquier cosa que siento ya pienso que es covid, hay no es horrible pero hay que echarle todos los kilos para salir de esto
Gracias por este vídeo, soy depresiva y he estado tres veces en el hospital por intento de suicidio... Los pensamientos me agobian sobretodo si son del pasado. Estoy hace 6 meses bajo medicación antidepresivo, risperidone y clonazepan.
Buenas tardes Alexandra, me alegra demasiado que se encuentre en tratamiento, sin embargo, es importante que se de la oportunidad de complementar su tratamiento con psicoterapia para poder sentirse mucho mejor. Le comparto el teléfono de la Clínica Emocia. +52 1 55 6080 0563
Dra Fanny Gracias por responderme, yo vivo en Rochester New York y ese número telefónico es de México?
@@alexandradiaz3395 perdon ,por introducirme..sí es de México,yo fuí depresiva por años!!,y estoy en teatamiento,ya son parte de mi vida,te digo algo? Me moriré de un accidente u otra enfermedad,pero menos de depresion(suicidio). No te abandones lucha pero al mismo tiempo acepta.abrazoo.
Hola Alexandra, las enfermedades mentales son muy crueles , lo que me a ayudado am i aparte del tratamiento médico es saber qué muy pronto las enfermedades desaparecerán incluida la depresión así lo afirma Isaías 33:24 , además Apocalipsis 21:4 menciona Y Dios limpiar a toda lágrima de sus ojos y la muerte ya no existirá ni habrá más tristeza ni llanto ni dolor las cosas anteriores han desaparecido. Ahora que debemos hacer para beneficiarnos de estas bendiciones, Juan 17:3 dice: esto significa vida eterna el que estén adquiriendo conocimiento de ti el único Dios verdadero y de aquel a quien tu enviaste Jesucristo. Si deseas más información puedes entrar al sitio de Internet jw.org ,Saludos espero que te encuentres mejor.
hola amiga como sigues como te encuentras
Yo estoy aquí por mi novio, me interesan mucho estos temas y saber como puedo ayudarlo. ¡Gracias!
Me gustaría que hicieras un video de cómo podemos ayudar a los que padecen de esto
Estaría muy interesante en mi caso yo soy la que padece ansiedad pero mi familia también la padece conmigo y se dsesperan porque no saben como ayudarme
@@jovanamartinez2836 ya estas en tratamiento para la depresion o ansiedad ? eso es lo mas que te puede ayudar y asi tu familia se sentira mejor . Yo pase pase por eso una depresion muy fuerte mi vida no valia nada un miedo que ni a los cuartos queria entrar y de repente lloraba mucho .
Muchas gracias Dra. ,Dios la bendiga siempre...
Lo mejor que pueden hacer es acudir a un psiquiatra!!! sin duda funciona para ayudarnos en estos terribles transtornos, la medicina y Dios son maravillosas opciones! No se adentren en lo negativo, recordemos que es una enfermedad y que tambien como cualquiiera otra con medicación y terapia, se cura!!
ojala aqui en acapulco hubiera psiquiatras preparados como usted y no solo cobraran por medicar y se tomaran tiempo para explicar
Donde estabas cuando te necesitaba jajaja. Yo sufrí de ambas cosas, lo pude superar pero fue muy difícil, en especial que fue a una temprana edad
Que hicistes amigo?
@@jorgemoreno1093 Es recomendable ir a un psicólogo, depende del tratamiento que necesite cada uno. No será lo mismo para una niño, que a un adolescente que a un adulto
Como se recuperó de la anciedad?
sufristes ansiedad yo la padezco desde hace 4 años
Hola Doctora, estoy fascinada con la información tan completa que nos regala, puedo decir que ningún psiquiátrica que he consultado se presta a dar información, 10,15 minutos y ya te quieren fuera de su consultorio, de hecho la premura con la que me han consultado impide que recuerde mis dudas. Por favor le pido que hable sobre el VALPROATO SEMISODICO, no logre encontrarlo en sus vídeos, mil gracias que Dios la bendiga y a quienes me lean.
Hola, te recomiendo q cada vez q vayas a consulta con el psiquiatra lleves anotado todas tus dudas en una hoja, así no se te olvidan. Lo se x q eso hago yo cuando voy a consulta.
Te amo doctora necesito una mujer asi en mi vida para q me controle mis locuras ❤️
Jajaja,tienes transferencia
@@barbiefrias1842 Que feos gustos tiene.
@@manuelarturorodriguezchaca41 Quien?
@@manuelarturorodriguezchaca41 sapo.
Amo esta doctora me ayuda tanto ❤
Hola Doctora Fanny! Tengo una consulta, que pasa si no hubo un antes a la depresión? Quiero decir, que tienes depresión desde chiquito y no sabes como eras antes de la depresión porque eras muy chico o por tantos años que pasaron.
Habla de esto en el minuto 6:00
PD: le quería agradecer por su trabajo de divulgación, amo sus videos ❤
Tengo la misma consulta, tengo depresión desde los 7 años uwu
Hola Camila Sánchez, muy interesante pregunta pues a mí también me gustaría respondiera esta pregunta la Dra. Porque creo o estoy casi segura que sufro depresión y ansiedad desde muy niña y tampoco sé como sería mi yo antes de la depresión y la ansiedad y qué pasa con nosotros porque no nos conocemos sin la depresión y la ansiedad. Y con tantos años depresivos resulta muy difícil reconocernos sin la depresión o al menos cuando quiero imaginarme sin la depresión no sé como sería yo sin ella o me resulta difícil reconocerme sin la depresión que me ha acompañado a lo largo de mi vida. Espero haberme explicado. ¡Saludos!
Puede ser que en el caso de ambos sus datos clínicos depresivos y ansiosos sobre pasan el umbral de las condiciones externas y trae un trasfondo genético , pudiendo dar lugar a un trastorno de personalidad a determinar de cuál de todos , y la Ansiedad y la depresión no sean la enfermedad si no síntomas de una patología aún mayor como un trastorno de personalidad con mecanismos de defensa inmaduros y más si no recuerdan haber vivido algo traumático y simplemente perciben que así ha sido su vida .....siempre de color gris
........son casos muy interesantes dónde se impone más lo genético lo ambiental , pero solo son meras suposiciones , hay que protocolizarlas completamente y valorar todo ese protocolo por un experto en la salud ( en este caso psiquiatra no psicólogo ) saludos
Yo desde que recuerdo tengo esos tipos de pensamientos. Desde muy pequeña .
Dra muchas gracias por compartir sus conocimientos un abrazo Dios la bendiga
Yo ya llevo 8 años con medicamentos para la ansiedad y depresión!! Y hace 3 años me realizaron una histerictomia y ya nose si es mi ansiedad o la menopausia 😢
Muchas gracias, muy difícil parecen varias enfermedades y es una depresión.
Muchísimas gracias por sus video Dra. Dios la bendiga.
Dra si gracias por estos consejos...
Que bueno que me la encontré en mi camino, excelente su trabajo
Muchas gracias Dra! Excelente su aportación, a muchas personas, incluyéndome nos beneficia. Y encantado con su actitud. Felicidades y siga haciendo publicaciones. Muy gentil muy humano. Gracias
muchas gracias Dra. Fanny!
Muchos saludos Alex :D
Muchas gracias por su acompañamiento.
Hl como estas todos que bueno escuchar
Yo llevo muchos años sufriendo de ansiedad y de presión
Parese como si tu viera un peso en mi cabeza
Y cuando los pensamientos, los miedos, y la depresión uno los tiene desde la infancia, el tratamiento es el mismo?
Doctora exacto eso fue lo que me pasó.
Gracias doctora. Tengo una amiga con estos pensamientos, como yo lo estoy pasando también le recomiendo sus vídeos, pero ella está negada a toda sugerencia, como llegar para que acepte.
Dra. Gracias por tus consejos nos ayuda mucho saludos desde centro américa.
Exelente vídeo gracias
Una persona con ansiedad generalizada le puede dar insomnio devilidad de la cabeza no leda casi sueño, hay momentiss se ciente caliente el cuerpo Sudán las manos y pies. También da mareo nariz tapada y ya fue descartado x otorrino que no hay problema de sueños paranazales, conclusion todo eso afecta la anciedad. Gracias Dra.
Hola Dr Fanny ,hace poco me encontré con estos vídeos sobre la ansiedad ,hace 4 meses que me diagnosticaron con trastorno de ansiedad ,las crisis han Sido terribles ,pero con sus videos me he sentido muy identificada y comprendida ,es justo todo lo que me pasa ,los síntomas ,los pensamientos que no paran ,aveces no puedo salir de mi casa por miedo a que me pase algo malo o a qué vuelva a darme otra crisis ,estoy en terapia, pero aveces siento que no está resultando nose si será por los mismos pensamientos negativos que hay días que me superan . gracias por sus videos ,con ellos he logrado entender que es lo que me pasa y poder comprenderlo , gracias , gracias 🤗
Buenas tardes, me diagnosticaron ansiedad y depresión
Fanny, la música de fondo, del ambiental, si se pudiera sacar por favor, a mí, personalmente, me molesta porque está muy fuerte y distrae. Gracias.
Doctora gracias por sus contenidos de calidad, me gustaria que hablara sobre la o los pensamientos MONOS si es malo o bueno que pienses muchas cosas en un dia , gracias doctora saludos desde tijuana
Excelente siquiatra, Gracias por si canal .
Exactamente todo esto es lo q me esta pasando a mi el pensamiento me traiciona mucho
Veronica Torres.... siiii los pensamientos son lo peor🙄😪
@@paraticonmariana7280 si xq uno piensa lo peor se imagina cosas que no son y me aterroriza mucho
Gracias por tus videos. Me han ayudado mucho
Doctora!! Porque siento que se me para el corazón!!!!tengo miedo morir así!! Si es ansiedad ...aveses ese pensamiento me despierta siento morir así ...confirme porfavor si es solo ansiedad! O ataque de pánico!! Muy agradecida..saludos desde Guatemala !!!👍👍👌👌🌹🌹🌹
Jezabel, tranquila...ladoctora seguro te responderá, debes tener mucha ansiedad. Practica relajarte con la respiración. Todo pasará... Confía, me ha pasado.. Tiene cura... Ya estarás mejor pero tienes que tratarlo con un profesional.... Cuídate, abrazo y fuerza...!!!!!
Si fuera ataque de pánico ya te hubiera dado,solo tendrás ansiedad y de todos modos debes tratar
Doctora hablé sobre el TOC por sufrir ese transtorno llega la ansiedad y depresión
Muchas gracias por la sugerencia Barbie :D
@@FannyPsiquiatra gracias a usted por leerme dios le bendiga mucho
Gracias por todo, buenísimos tús videos... Dios te bendiga y te cuidé mucho siempre!!!!
Hace algun tiempo estoy medicada y me preocupa tanto sentirme mal con asiedad, perdida de equilibrio, angustia. Me pregunto porq si estoy medicada.
Muchas gracias. me ha apoyado mucho a identificar mi sentir.gracias🙏
Me alegra demasiado que el video sea de apoyo Maria, un abrazo :D
Hola Dra. Puedes hablar alguna vez de los ataques de pánico por agorafobia? Mi vida cambió para mal desde que le temo a sufrir un ataque de pánico en lugares de los que no puedo salir, o en los que no puedo tener acceso inmediato a un médico :'(
Muchas gracias por la recomendación Monica, me parece una gran tema :)
Hola doctora o a los del grupo los pensamientos en enfermedades nos lleva a los ataques de pánico
Gracias, gracias.
Gracias por tu video
Yo lo entendi ...me gusto...pero necesito platicar mi problema
Gracias !!!,más en estos tiempos dra 🤗
Muchos saludos Ana, un abrazo :D
Doctora sufro de ansiedad hace mes y medio, los medicamentos que me enviaron fue quetiapina, Dalpas y carbamazepina, quiero saber si un tratamiento correcto
GRACIAS POR TODO, DRA
Yo tengo muchos años que padezco de estrés y ansiedad y nervios y yo cuando pienso mucho es cuando me siento mal que estoy muy nerviosa y estresada y empiezo a pensar en que tengo porque siento todo esto, y es cuando me preocupa, y me voy sintiendo más nerviosa, como por ejemplo me levanto con mi cabeza como atontada y desconcentrada y en la noche me chillan mucho los oídos, y cuando estoy bien se me quitan esos pensamientos