Remedio para dolor de rodillas al SUBIR ESCALERAS con solo 3 ejercicios!! 🥰
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Quédate hasta el final del video que te explico a detalle unos puntos importantes!... si puedes hacer más ejercicios de rodilla te irá mejor, para eso puedes ir al canal donde tengo más ejercicios aun.
Gracias por suscribirte!
Muchas gracias por tus recomendaciones estoy siguiendo tus consejos y estoy haciendo los ejercicios todos los días bueno de lunes a viernes y ya me tocó cita con mi ortopedista y me ve mejor. Lógico con tus ejercicios,la siquiatra y el ortopedista muchas gracias Dios te bendiga
Buenos ejercicios
@@miriamguerrero445 thanks
Fanny Yepez Estoy muy agradecida de Ud por todos los ejercicios, los practico. Ud es nuestro Angel. Podria enseñarnos ejercicios para el abdomen. God bless you always
Buenas tardes muy linda tus gimnasias bye a tratar de hacer la todos los bendiciones y gracias saludo desde Uruguay 🇺🇾
Si son excelente gcias.
A mi me ocurre al revés, me duelen cuando las bajo y en las cuestas abajo. Al subirlas voy estupendamente. Gracias por sus buenos consejos
Felicidades joven muy Interesante que jehova dios me lo bendiga y le de salud para que siga ayudando ala gente mil gracias
Hola, empecé hoy con los ejercicios de rodilla, genial. Gracias. Me suscribi al canal
Hola acabo de suscribirme ya comense los ejercicios muchas gracias
Hola te cuento que estoy haciendo los ejercicios para la rodilla y estoy súper . Muy agradecida he logrado una fuerza en mis piernas que a mí edad 70 años sería imposible, doy gracias a Dios y ATI por hacer este programa .
Buenas tardes disculpe tendrá consultorio para poder acudir directamente con usted.
Gracias Feibian, me encantan tus ejercicio para nosotros las personas mayores, nos sirven de maravilla.
Hola! Tengo dos días de haberme suscrito a su canal, lo felicito muy educativo, y en lo personal empecé hacer esas terapias , .saludos desde Panamá 🇵🇦. Muchísimas gracias
Me encanta la forma como dirijes e indicas los ejercicios para cada patologia osea , musculos y demas.bendicions-
gracias, son ejercicios sencillos y fáciles de practicar sin mayores esfuerzos, sólo persistencia.
Te agradezco. Bendiciones al comienzo me dolía pero ahora hasta ya puedo caminar mucho mejor. Gracias a todos tus videos
Muy buenos días muchas gracias por sus ejercicios por favor me puedes ayudar con el ejercicio de el tendón de Aquiles tengo acortamiento en la pierna izquierda cuando tenía un año de edad me dió poliomielitis muchas gracias por su ayuda atte Martha
Wow me encontrè este video y es maravilloso para mis rodillas que prácticamente estan muy dañadas sobre toda la rodilla derecha porque tengo problemas en el menisco y en el ligamente cruzado y bueno subir las gradas me cuesta mucho pero bajarlas es peor mil gracias 👍👍
Carismático Doc, lo pondré en práctica, ya que sufro de mucho dolor de rodillas desde que tengo uso de razón actualmente tengo 42 @ños a estas alturas creo que solo son achaques de la edad por qué ya me realize algunos estudios pero me dicen que no tengo nada y yo siento morir del dolor es muy desgaste la verdad
Gracias por tus ejercicios que son muy buenos y por tu carácter vgracioso...
Gracias!!!! 👌👍💃
De maravilla estos ejercicios!!!
De Argentina Provincia Entre Ríos.
Feeling better and better, following up and the improvement is extraordinary.
Totally grateful!
i think you are the only english speaker on my channel!, thank you Mimmi!
Muy importante, gracias por compartir
Muchas gracias exelente ejercicios ese es mi problema felicidades ❤
Hola. Gracias!!!!!!!!
Que tengas un muy bendecido día!!!!!!!
🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Sus ejercicios son muy buenos los realizo y obtengo gran alivio le felicito siga adelante
Lo llame a mis prácticas siempre te sigo , Dios te bendiga
Dios te bendiga, me siento más optimista,
Hola gracias por tus consejos soy fisioterapeuta y son muy buenos
Excelente! Gracias!❤
Gracias eres muy amable enseñando esos ejercicios a nosotros que lo necesitamos por los problemas de artrosis
Buenas noche yo quiero hacer una pregunta yo puedo hacer esos ejercicios tengo transplante de rodillas y cadera izquierda por artritis reumatodea degenerativa con artrosis ami me duelen las rodillas cuándo subo escaleras gracias espero tú respuesta bendiciones
Gracias Yo te agradezco las cosas es medio me salido de todo lo que te ser más calmadito
Gracias por sus ejercicios me aliviaron de gran manera el dolor de rodillas
Excelente video 👍🏻👍🏻👍🏻
Fabian tu me hases reir eres la alegria de ese canal
Muchas gracias.No podía caminar llevo 3 días haciendo ejercicio he mejorado un poco
gracias muchas gracias por compartir estos vídeos con estos ejercicios tan inportantes como son para nuestras rodiyas que ya nos duelen tanto
el señor lo bendiga
Myriam Vélez B
Armenia Quindío Colombia
Excelente información
Buen día por favor me repites el primero.gracias está muy bueno
Muchas gracias por tu apoyo
Gracias el otro me hace muy bien
Gracias por tus consejos de ejercicios para las rodillas muchas bendiciones por tus bondades
Dr : Dios lo colme de bendiciones en su vida y su profesión,.sus vídeos son PERFETOS , explica paso a paso y con mucha CLARIDAD,y su TONO de VOZ muy AGRADABLE porque hay unos vídeos que con solo escuchar su voz desespera hay mismo lo quito.como dice el dicho.HASTA ALLI LLEGO LA DICHA .Un gran saludo desde COLOMBIA SANTIAGO DE CALI .👍👍👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴
que bonitas palabras Lucero, muchas gracias!... y a activarnos todos!!
Gracias hoy inicié ,me dolió,Continuaré!!!!
Me encanta tu manera de explicar los ejercicios. 👍 👍 😘
Caramba,yo no había visto tus vídeos de rodillas,que bárbara soy,gracias mijoquerido jajajaja esa frase es de mucho cariño,de un pueblito de Venezuela que se llama Carupano ,Dios te bendiga
Gracias está me sirve mucho
Muy. Buenos 👍ejercicios para las rodillas...
Gracias por éste precioso video. Voy a practicar estos ejercicios ..segura estoy que me van a ayudar. Saludos grandes!:)
Dios lo bendiga. Gracias.
Muchas gracias, eres un angelito😊❤🎉
🧡
Por favor podría enviar vídeos sobre Síndrome Túnel Carpiano. Fisioterapia para así mejorar y no llegar a cirujía.BRNDICIONES Muchas gracias 👍👍
Excelente, muy didáctico y claro
Hola gracias lo voy hacer sos muy dulce muchas gracias bendiciones 🥰
A mí se me bloqueó un tendón de la rodilla derecha , bueno como en la corva,, en la clínica me hicieron unas terapias y cuando me hicieron una de por el balón debajo de la curva para que oprimera fuerte., Casi no pude hacerlo porque el dolor se intensificó, la cuestión fue que se me bloquearon los tendones que ustedes le llaman pata de ganso
Me siguieron haciendo terapias en casa por video y como tengo problema qué no generó mucho oxígeno por la fibrosis pulmonar
Me descompense y no me volvieron a hacer terapias, en la clínica del dolor me hicieron infiltraciones que me sirvieron mucho pero hace como 6 meses que no hay agenda
Mi pregunta es ,,,estas terapias que su Merced enseña, me sirven para mi caso,?
Me parecen geniales, a veces subo dos o tres escalones pero no puedo más
Su Merced que me aconseja
Gracias, si mi ayuda estaré altamente agradecida
También es cierto Qué necesito un reajuste porque a mis 83 años siento esa necesidad
Soy docente pensionada pero sigo dictando clase virtual
En el apartamento, caminos
Pero si no tomo Tramadol y acetaminofén casi no puedo caminar
No me estoy quieta, soy activa
Gracias, lo admiro muchísimo
Gracias !! 🙏🙏🙏🙏
Mucchas gracias!!
Que gracioso eres me encanta.
Genial 👌
Muy bueno amigo te mando un beso desde Buenos Aires Argentina
Gracias q bien gracias
Muchas gracias.
gracias por los rgercidio tengo muchos dolores musculare y estoy muy mejor con sus ecplicadiones
Gracias ! Saludos desde Perú, buenísimo éstos ejercicios, me siento mejor. 😊
Muchas gracias por los ejercicios de pararse. Por favor si puede enseñar ejercicicios para el abdomen. Gracias Angel nuestro.
Me encantan tus vídeos porque son cortos y el contenido muy útil. Precisamente estoy sufriendo de las rodillas y no puedo ni recoger nada del piso. Mil gracias. Un abrazo.
Gracias desde Hidalgo saludos desde que lo sigo e mejorado mucho mil gracias
BUENISIMOOOOO
GRACIASSSS
Excelentes consejos puede subir ejercicios para rodillas doloridas y para quienes tenemos tb hernias de disco a la vez ? Gracias.
Podrías subir ejercicios para el dolor lumbar gracias ,duele al punto de no poder levantarme
Muchas gracias amigo. Dios lo bendiga
Gracias por tu ayuda ma a servido bastante Dios te bendiga
Gracias. Cesar, la terapia la haces muy amena que inspirar a hacerla. Muchas bendiciones. 🦈🦈
Gracias, doc. Justamente ahora me duele haré el ejercicios
Te agradezco mucho . Ahora ya subo mejor la escalera Bendiciones 🙏 para tí 👍
Hola saludos desde Guadalajara y felicidades muy buenas terapia. Podría enseñarme a caminar ya lo hago con las rodillas y cadera muy tensos y cansó y duelen. gracias y bendiciones
Hola buenas tardes. Podrías mostrar ejercicios para la rizartrosis del dedo pulgar. Muchas gracias. Saludos desde Argentina!!
estará pendiente!... que si tengo mucha lista que hacer!, saludos Norma!!
Excelentes , gracias por compartir tus ejercicios.Dios te bendiga.Desde Colombia un fuerte abrazo
Gracias dr.guapote inteligente eres unico en fisioterapia
Estoy asiendo el ejercicio ģracias por tus consejos
Me da gusto saludarte me gustan tus vídeos cuídate gracias 🙂
Excelente
Grasias por darme estas ejercicio tan buenos los pudo hacer padezco d dolor en varias partes pero el de la rodilla es que hago bendicio es mil grasias como consulta
Buenas tardes Doctor, me operaron de la rótula el día 2 de noviembre y hasta la fecha ya puedo caminar, pero aún me falta doblar bien mi pierna derecha y se me dificulta un poco bajar los escalones, que ejercicios me recomienda para flexionar más mi pie, gracias y que Dios lo cuide y bendiga por siempre.
Grasias que buenos ejercicios
Gracias x los vídeos me han ayudado mucho quisiera q m dijera cuantos videos son para poderlos bajar xfavor mil gracias x su apoyo bendiciones
Lo voy hacer por que este dolor eshorrendo he insoportable.Muchas gracias.❤❤😚😚
Muy buen ejercicio los voy ha hacer
Superrrrrr
Gracias por compartir .... bendiciones!
Hola Feiban gtacias por tus videos
Los estoy compartiendo con mis amigos y por facebook
Esos dobleces los puedo hacer muy bien , hago la flor de loto por el yoga
Gracias por compartir
Me gusto mucho gracias
Hola 👋 tengo artrosis de
rodilla.una está operada
No quedé bien.la otra quiero tratar de cuidarla.
Para que no pase lo mismo.realixo algunos de tus ejercicios,..al final me tendría que operar.Necedito que publiques tu número de
Teléfono..
Gracias 😀 Dios y yo te lo agradeceré nos.
Me encantan tus ejercicios.si algún dïa tengo que operarme
Créeme que viajo
donde tú estás para
Cojer las terapias contigo.
Gracias
Me gusto
muy bueno doctor
Gracias por tus vídeos 💓😘😍
Gracias consejos de ejercicios
existe alguna cosa para ponerse en la rodilla para que no te duela al subír las escaleras. Lo que pasa es que mi trabajo es pesado y subo mucho en la escalera. Gracias y excelente video
Gracias...joven..
Gracias vamos a hacerlo
Hola 😃 Feinand DTB.Invedtiga si hay o con sigues ejercicios
Para el desvalance., también si descubres algo. Bendiciones
Te envía Vilma Villarân
desde . Bayamòn Pto Rico.(La Isla del Cordero,)
Buenas tardes me interesa esas terapias muy buenas
No vi el primer video que trata del.tendon de aquiles Por favor puede ponerlo de nuevo
Para poder verlo. .Muchas gracias
Saludos, estirar el tendón de Aquiles., sirve para los dedos los pies, piernas, rodillas. Podrías explicar gracias me encantan tus videos. Dónde veo el vídeo del tendón de Aquiles.??? Gracias
que tal Susana!, si ingresas a mi canal estarán todos los videos, o también al finalizar este video sale una opción que dice "ejercicios terapéuticos" aplástale ahí y te enviará directamente a esos videos, saludos !
Desde Uruguay ..gracias..y xa artritis en mis manos como alivio dolor con ejercicios?