COMO USAR O ÚLTIMO FURO DO TÊNIS?

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Você sabia que aquele último furo do tênis, o que você nunca passa o cadarço, tem uma importante função? Vou te mostrar nesse vídeo como usar o último furo do tênis de corrida.
Você tem dúvida de como amarrar o tênis de corrida? Saber como passar o cadarço no tênis de corrida te ajuda a manter o tênis mais firme, mas mantendo o espaço que seu pé precisa para se movimentar corretamente na corrida.
👇ME CONTA NOS COMENTÁRIOS, você já sabia como usar o último furo do tênis de corrida? Qual sua maior dúvida sobre tênis de corrida?

[@raquelcastanharo]

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[@GuilhermeSantos-ui3hv]

"O pé tem que ser livre pra ser pé" - Raquel Castanharo 2022😎👍🏽😄
+ 1 inscrito. Seus vídeos são ótimos😃🤜🏽🤛🏽

[@MarceloHenrique-xx6yj]

A Raquel sempre nos salvando. Obrigado! Acabo justamente de migrar meu modelo de tênis para uma numeração maior, para poder ter esse espaço na frente para os dedos e comecei a estranhar essa folga (muito tempo usando tênis no meu número casual, até que meu pé começou a doer...). Vou usar essa dica do furo extra.

[@SuzukiMHS]

Finalmente consegui entender como usar esse bendito furo do cadarço.

[@opapiration]

Muito obrigado, minha querida! Acabei de comprar o Boston 12 e este vídeo me ajudou MUITO. Parabéns pelo excelente conteúdo!

[@GNCorridaFuncional]

Excelente conteúdo!
Parabéns! Já utilizo algumas dicas suas com os meus alunos! 🥰

[@raquelcastanharo]

=)

[@farioff]

1:25 você tem que dar a voltinha do laço pro lado ao contrário do que você fez, pro laço ficar na horizontal e não na vertical, como deve ter ficado o seu (pq não apareceu o depois no video). É sério, tem até um TED Talk falando sobre isso de que nós amarramos o tenis errado a vida inteira.

[@shsviolista]

Irei maratonar seus vídeos, pois eu quero correr. Soube de voce pelo podcast do Eslen.

[@joaopaulor2057]

O ruim é qdo o cadarço é pequeno.

[@mauricioperes]

Exatamente. Só é possível fazer isso quando o cadarço é gigante

[@raquelcastanharo]

Siiim. ISso é ruim mesmo. Já tive que trocar de cadarço

[@mad_vegan]

Outra opção é pular o furo do meio onde fica o mediopé. Dessa forma sobra cadarço para o último furo e ainda alivia a pressão sobre o osso de cima do pé.

[@jannermendonca7721]

@@mad_vegan Excelente dica!

[@armandojuris]

Excelente dica!!

[@neusmarjunior]

Dica excelente

[@marciaagostini4437]

Adorei !!

[@vitorsantos4643]

LEGAL!!!

[@mariagabrielapimentelgomes6163]

Adorei a dica!

[@Guilherme-mg7io]

Obrigado!

[@Goia10]

Excelente!

[@danjatoba897]

Será que é melhor mesmo? De qualquer forma é um opção 😉👍

[@raquelcastanharo]

tenta ;)