2024년, 반드시 바꿔야 할 식습관 모음 | 이진복 | 건강 | 다이어트 | 건강식 살을 빼자 | 새해결심

출연 및 제작문의
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👉강연자 이진복
- 가정의학과 전문의 / 나우리가정의학과의원
#이진복 #다이어트 #혈당관리
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👉유노캠퍼스(대학강의)
ucampus.knou.ac.kr

[@Yeongjongmomy]

그릭요거트+사과반개에 땅콩100프로 1/2스푼,삶은계란1개,카카오닙스, 추가로 요즘
제가 비건쿠키에 빠져서 집에서 만들어먹는데.. 쌀+아몬드가루로 반든
쿠키한조각이요 이렇겐 괜찮을까요??

[@mj-ki5pt]

돼지감자즙은 안좋은가요?

[@user-ib2wb2rv8o]

ABC쥬스-사과,비트,당근을 갈아서
매일 아침 공복에 200ml정도를 마시는데 이 것도 혈당 습파이크를 만들 수 있나요?

[@user-hh4lk5fm8m]

단백질쉐이크도 안좋은건거죠?

[@user-ib2wb2rv8o]

ABC쥬스(사과,비트,당근을 갈아서만든..) 매일 아침 공복에 200ml정도를 식사전에 먼저 마시는데 이 것도 혈당스파이크를 만들 수가 있나요?😢

[@user-we2ed7zn3h]

그럼 떡먹음 안되나요?아침에

[@user-lw5cj8zx8x]

아침에 떡 안 좋데요
혈당 확 올린다고
누룽지탕 죽 이런 유동식도 안 좋고

[@user-cf6xz3ux7y]

서리태 갈아먹는것은요?? 무가당 두유는 괜찮지만 유동식은 나쁘면 서리태 갈아먹는건 안좋은건가요?