Nasıl doğru nefes alıp veririz? |Ayça Özdem Kurt, Nefes Eğitmeni|

#buteyko #nefes #burundannefesalma #spordanefes
Herkese Merhaba,
Bu Vlog'da konuğum nefes eğitmeni sevgili Ayça Özdem Kurt.
-Nasıl verimli nefes almalıyız?
-Nefes burundan mı alınır?
-Burundan nefes alıp vermenin faydaları nelerdir?
-Endürans sporlarında doğru nefes tekniği nasıl olmalı?
Buna benzer pek sorunun cevabını bu Vlog'da bulacaksınız.
Keyifli seyirler,