【再跑就中暑】港島徑全走 🔥高溫挑戰 港島徑全走 7小時內可以嗎 ? Ft.香港定向運動員Harmony

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 180

  • @kiralytsang2632
    @kiralytsang2632 Год назад +62

    超鍾意Harmony,全程笑容滿臉,講嘢又-D都冇氣喘,勁犀利👍👍👍

    • @bigb888
      @bigb888 Год назад +6

      超級同意

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +10

      港島徑全走想拍好耐,直至到我遇上Harmony我覺得佢好適合,所以就令呢件事發生了😆

    • @EggEggEgg790
      @EggEggEgg790 Год назад

      剪完片,唔通仲放D黑面嘅內容俾你睇咩😂

    • @AD-ht5hj
      @AD-ht5hj 7 месяцев назад

      You deserve a dislike ​@@EggEggEgg790

  • @hillcalf
    @hillcalf Год назад +25

    一如以往高質, 冇悶場, 睇晒, 好好睇
    女嘉賓好掂, 好勁, 笑容200分, 全糖, 希望以後繼續參與拍片
    辛苦晒兩位, 多謝兩位
    另外, 下次山人如果再著白色衫, 可否係山頂大叫聲, 力拔山兮氣蓋世~~~

  • @attctalks
    @attctalks Год назад +8

    Harmony好勁!一路跑一路講說話都好清晰。笑容滿面又健談,睇得好舒服👍🏻

  • @yeungsam1891
    @yeungsam1891 Год назад +3

    咁辛苦笑容依然咁燦爛,難得,好運動既人真係有種魅力❤

  • @thomastse6589
    @thomastse6589 Год назад +16

    真係一D都唔簡单,女嘉賓全程有倾有講冇悶場,多谢山人同Harmony附出既体力+汗水😍😍👍👍🥳🥳

  • @annlai8963
    @annlai8963 Год назад +15

    山人講啱咗,條片真係睇到我熱血沸騰,精采好睇!
    Harmony實力強勁!可愛又討好。

  • @cheetahliang2086
    @cheetahliang2086 Год назад +13

    真係堅!大熱天時跑長途,極佳體能才可以。一路跑,一路拍,重要一路講嘢,上上落落各類徑段,超辛苦的,多謝山人及女嘉賓Harmony的高水準製作。

  • @chankk8117
    @chankk8117 Год назад +15

    山人兄,今日我再睇多一次, 不得不讚今次女嘉 賓, 真的很厲害, 記得多多讚賞, 今次真的不會悶了, 原來大有來頭, 深藏不露, 獲獎無數❤❤❤

  • @sawada210188
    @sawada210188 Год назад +6

    好勁又可愛嘅女嘉賓!👍🏻👍🏻👍🏻精彩表現👏👏👏🥳🥳🥳

  • @po1123456
    @po1123456 Год назад +5

    harmony 如果賣牙膏廣告肯定冇得輸!❤💯👍

  • @bewarethemountainman
    @bewarethemountainman  Год назад +4

    呢度有一篇訪問,方便大家更了解Harmony
    mag.sportsoho.com/「智」在定向-定向運動員%20林楚茹

  • @klandywong1610
    @klandywong1610 Год назад +12

    睇哂成條片,完全冇悶場,兩個都好勁👍Harmony好討好,笑容滿面,已即follow😁

  • @w210kt
    @w210kt Год назад +6

    我呢D體力唔得,去到第七段,想跑但己經跑不到的人,望住條無盡的引水道,真係超級絕望同沮喪。你同Harmony真係勁,炎夏全走港島徑,仲要sub7!最尾衝落大浪灣果段,真係似你追殺Harmony咁驚心動魄。Harmony靚女,身型體能都好fit!

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад

      加油啊,慢慢嚟,港島徑 隨時都喺度得閒都可以挑戰🔥

  • @laplee
    @laplee Год назад +4

    我係一個唔點運動嘅人,但 youtube 派咗呢條片去頁面,我撳咗入嚟睇,之後就分兩次完全一秒不漏睇晒。
    強!!!!!!!!!
    我即刻 share 咗俾一個已身處英國,之前都有行港島徑嘅朋友睇。
    感謝分享!
    型到爆~
    Thanks !!! 🙂

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +2

      多謝你🥰 能夠令你睇完呢條片對我嚟講都係好大嘅鼓勵

  • @bewarethemountainman
    @bewarethemountainman  Год назад +17

    當大家睇緊首播 ,我應該喺山上邊操練😃 睇完記得留言俾我我返嚟睇🥰

  • @chanamy6017
    @chanamy6017 Год назад +7

    好犀利,harmony都冇乜喘氣,憑意志完成港島一至八段,俾個like你們兩個

  • @ninekwok5369
    @ninekwok5369 Год назад +4

    Crazy,睇片都覺得熱到爆炸🥵harmony後生可畏👍香港山系人才輩出

  • @waichuen1778
    @waichuen1778 Год назад +3

    好勁 , 平路KEEP呢個速度都唔少野。 仲要跑山路

  • @chungyiulee9060
    @chungyiulee9060 Год назад +7

    山人同Harmony 都好勁,sub7完走港島徑👍👍💪
    最正係Harmony 成日想偷位抖😂
    我4月中都走過一次,夜晚起步,不過我叉咗出鶴咀睇日出,淨計港島徑都要7'03",臨尾龍脊落山去大浪灣比想像中長,爆到盡都sub7……唔到😢

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +1

      加油師兄,你落咗去鶴咀出返嚟都用咗好多能量,所以sub7 一定冇問題啦

  • @candyman4042
    @candyman4042 Год назад +2

    每次比賽影相 見到Harmony 都會好開心

  • @maneskinpeace3246
    @maneskinpeace3246 Год назад +11

    今集女嘉賓有實力,又超可愛😊好鍾意呢條片❤山人加油!

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +2

      多謝支持,呢條片用大量汗水 拍攝,大家睇得開心,我哋覺得都值得嘅

    • @maneskinpeace3246
      @maneskinpeace3246 Год назад +2

      @@bewarethemountainman已經 期待緊你今年夏天啲行澗片,一定支持!

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +1

      安排緊😊

  • @原點-h1g
    @原點-h1g Год назад +4

    七段,真心係港島徑大佬,悶長石屎路。harmony,利害,全程笑容滿滿,溶化埋個石屎地。🎉❤不過,去到龍脊終點在望。幾攰都頂埋落去。

  • @filmaction1846
    @filmaction1846 Год назад +7

    Tommy and Harmony 勁呀,咁熱都去跑,真係後生可畏❤

  • @marcomak4712
    @marcomak4712 Год назад +8

    🎉🎉😂😂❤❤刚看完,雖然一小時多,但拍得精彩,女嘉賓好勁,無悶埸,一流

  • @chankk8117
    @chankk8117 Год назад +7

    值得一睇再睇,今集女嘉賓真犀利, ❤❤❤

  • @okii_lokii
    @okii_lokii 8 месяцев назад

    多謝山人製作咁優質嘅影片🎉
    啟發到我要試走一次😊
    如無意外下星期日出發
    經過兩次分段試走
    目標時間定為sub 7:30💪🏿💪🏿

  • @bigshing2002
    @bigshing2002 Год назад +3

    呢條路線操山一流!🤣🤣
    女嘉賓亦都一流!❤❤❤

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +2

      呢條路線,夏天來講算真係唔錯,有樹陰,爬升唔高

  • @fongruki7553
    @fongruki7553 Год назад +3

    呢啲天氣咁跑法,堅勁👍👍

  • @和平-r9q
    @和平-r9q Год назад +3

    呢集個女嘉賓真係好勁😮😮😮😮

  • @ching1183
    @ching1183 Год назад +4

    Harmony 好勁💪🏼💪🏼💪🏼

  • @ivan5602
    @ivan5602 Год назад +3

    山人💯 Harmony💯
    各加1分,總分202👍

  • @WaiHungHo-i7w
    @WaiHungHo-i7w Год назад +6

    太勁啦! harmony好犀利又可愛, 山人兄謝謝你精彩影片!

  • @jprojectsteve
    @jprojectsteve Год назад +4

    哈囉 山人兄 🖐 開心比我估中<港島徑全走> 🏃‍♂️🤣🤣 相信一定同樣精彩 🥳🎉🎉 加油 go go 👏👍👍

  • @micro-dust
    @micro-dust Год назад +4

    Harmony 靚女又開朗

  • @thwong7241
    @thwong7241 Год назад +2

    啱啱見Harmony 跑「3球野-大帽山」🎉

  • @金董
    @金董 Год назад +1

    從頭看到尾. 太佩服二位了!

  • @yfrancis3700
    @yfrancis3700 Год назад +3

    Harmony 真係好劲!快抽筋都可以尾段咁跑法👍👍👍

  • @johnchan6664
    @johnchan6664 Год назад +1

    wow, Harmony is very impressive!!!!

  • @Qli-g9n
    @Qli-g9n 4 месяца назад +1

  • @duncaninvest
    @duncaninvest Год назад +1

    勁勁勁 ! ! !

  • @vincentleung7564
    @vincentleung7564 Год назад +3

    Harmony 勁👍

  • @CHOYKOONWAH
    @CHOYKOONWAH Год назад +2

    兩位都叻叻!👍👍(佩服!🙇)

  • @TheA212121
    @TheA212121 Год назад +4

    見到渣甸山果下 你真心講句 攰到咁近都完全唔想行過去
    我忍唔住笑左 😂😂😂

  • @phlukpp5798
    @phlukpp5798 Год назад

    兩位好勁 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @cklee9347
    @cklee9347 Год назад +2

    有咁勁既女嘉賓,好睇。

  • @peteryungcp
    @peteryungcp Год назад +1

    精彩! 請問山人可唔可以考慮拍片分享【分段時間】同埋【EP】值係要點樣計算?

  • @chankk8117
    @chankk8117 Год назад +3

    山人兄, 終於遇到對手啦, 真係要顧住自己身體, 咁先至可以長跑長有, ❤❤❤

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +1

      少啲體能都跟唔到harmony 😆

    • @friendly118hk
      @friendly118hk Год назад +1

      ​@@bewarethemountainman 山人你都已經超勁了,佩服。女嘉賓又後生,又跑得,又甜又好笑容,超正。

  • @alfredtong9378
    @alfredtong9378 Год назад +3

    harmony好强呀,讚

  • @victorchan6338
    @victorchan6338 Год назад +1

    雖然天氣有啲艱辛,但覺得條片好勵志。

  • @joyceng1586
    @joyceng1586 Год назад +1

    勁👍

  • @tman402
    @tman402 Год назад +1

    好勁😊

  • @bigb888
    @bigb888 Год назад +5

    真係好佩服😭😭😭真係好想喺行山有機會同山人打個招呼打個卡,不過要返工成日假日先去行山,應該冇乜機會😞😞😞,當然仲因為見到山人,等於會見到靚女😏😏😏

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +5

      好快,我會安排50,000訂閱觀眾聚會,盡快公布消息

  • @ericcheung4512
    @ericcheung4512 Год назад +2

    appreciate ur effort!!!

  • @March-nr7ik
    @March-nr7ik Год назад +3

    harmony very kawaii

  • @AmandaMM2708
    @AmandaMM2708 Год назад +5

    Harmony真正跑手👍🏻

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад

      所以佢好多時都上頒獎台🔥

    • @AmandaMM2708
      @AmandaMM2708 Год назад +1

      難怪我上個月去Stockholm 嘅Visby同埋Oslo都遇到中小學生手拿張紙在戶外找東西,原來北歐野外定向好流行,我上次去Norway只在Bergen行咗Mt Ulriken (643M)😊無你嗰次咁高咁靚,但都好開心😁

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад

      恭喜你完成挪威行山旅程🔥

    • @AmandaMM2708
      @AmandaMM2708 Год назад

      @@bewarethemountainman 多謝

  • @jhonkk5591
    @jhonkk5591 Год назад +4

    山人自我強迫性港島徑全走完成👍Harmony做咗山人電兔🐰山人步步進逼體力唔錯,可參與4徑全走🤩不論成敗,挑戰自己。

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +1

      多謝支持,仲有麥理浩徑同埋衞奕信徑未拍,四徑距離仲有好遠😑

    • @chankk8117
      @chankk8117 Год назад +1

      @@bewarethemountainman 最緊要, 量力而為,, 身體健康 最為重要

    • @friendly118hk
      @friendly118hk Год назад

      ​@@bewarethemountainman 量力而為,安全至上永遠係第一,生命比任何都更重要。

    • @lung166837
      @lung166837 Год назад

      期待你同harmony 一齊完成埋麥徑,衛徑,再跑埋鳳徑😂😂😂~今集睇你兩個咁跑真係勁正~harmony真係幾勁~可以同你咁跑呢個時間~希望下次可以再叫佢跑啦~😅😅加油~山人兄~辛苦哂💪💪👍😅

  • @FI2022
    @FI2022 Год назад +4

    好可愛的一個女仔

  • @陳以諾-d2k
    @陳以諾-d2k Год назад

    加油,支持❤❤❤

  • @bdeddecded4827
    @bdeddecded4827 Год назад +1

    Nice partner😊

  • @ivan5602
    @ivan5602 Год назад +3

    山人,大汗疊細汗!
    嘉賓,實力無限分?
    觀眾,睇完當去左!

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад

      好句,港島徑可以分開段行,好親民嘅路線

    • @ivan5602
      @ivan5602 Год назад

      @@bewarethemountainman
      路線親民行不得!
      時不與我嘆奈何?
      山人助我享山遊!🙏

  • @johnfong8068
    @johnfong8068 Год назад

    Very demanding, Good!

  • @kitlingwong2406
    @kitlingwong2406 Год назад +3

    天氣咁熱,小心中暑,要多飲水。

  • @leowong2090
    @leowong2090 Год назад +1

    精彩

  • @billylau5754
    @billylau5754 Год назад +2

    👍

  • @kinkwokleung6367
    @kinkwokleung6367 Год назад +1

    👍👍👍

  • @raymondho6822
    @raymondho6822 Год назад +1

    💪💪💪💪💪

  • @AD-ht5hj
    @AD-ht5hj 7 месяцев назад +1

    Haharmony係sweet,少有d越野女高手依然保存童顏俏臉的

  • @DNF4U
    @DNF4U Год назад +2

    Good seeing you on that day ; )

  • @gary5387
    @gary5387 Год назад +1

    请问提到的抽筋水和金粉全称叫什么,我下次去港岛径也有需要,谢谢

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад

      抽筋水 Cramp fix
      gone.run/products/crampfix
      金粉
      cam2.com.hk/products/aminovital-gold-14p-4-7g

  • @bryanlee3337
    @bryanlee3337 Год назад +3

    yeah! 我都要全走...不過我諗我要8個鐘..

  • @chikeungchan1242
    @chikeungchan1242 Год назад

    👍👍👍👍👍

  • @chungmantin4022
    @chungmantin4022 Год назад +1

    山人兄,你隻新錶同蘋果有咩分別啊?邊個好啲啊?

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +1

      Apple Watch ultra 始終係一隻智能手錶,佢個電量唔可以維持太耐,不過當然10個鐘應該冇問題,但係garmin / coros 可以有30個鐘。
      第二就係garmin 會根據你平時訓練之後分析返你自己狀態嘅數據,從而評估到而家嘅能力,同埋每一次訓練之後進步咗啲咩,例如最大攝氧量幾多,步幅,步頻等我

    • @chungmantin4022
      @chungmantin4022 Год назад

      唔該

  • @funglilyrain2719
    @funglilyrain2719 Год назад +1

    ❤❤❤👍👍👍👍👍

  • @yunhinglo7465
    @yunhinglo7465 Год назад +2

    呢個女仔好叻呀

  • @wuharris3323
    @wuharris3323 Год назад +1

    🎉

  • @medik928
    @medik928 Год назад +1

    請問下全段嘅補給點🙏🏽🙏🏽🙏🏽

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +2

      •山頂便利店 (第一段)
      •灣仔峽道遊樂場土多(第三段)
      •香港仔傷健樂園燒烤區土多(第三段)
      •黃泥涌峽道油站便利店 (第四段)
      。黃泥涌水塘公園飲料自動販賣機(第四段)
      •陽明山莊超級市場(第五段)
      •土地灣士多(第七段)
      •石澳及大浪灣土多(第八段)

  • @chanchrukdum2117
    @chanchrukdum2117 Год назад +1

    山人,可否分享路線😊

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +1

      drive.google.com/file/d/1KGQI_aNsx7CqobWiqNnapHvacjPqUGvW/view?usp=drivesdk

  • @tommylee5955
    @tommylee5955 Год назад +1

    山人行山天氣炎熱多飲今水🥵🥵🥵🥤🥤🥤🥤

  • @yicksunleung-we9eo
    @yicksunleung-we9eo 11 месяцев назад

    ❤🎉

  • @tsangrickykahoCh
    @tsangrickykahoCh Год назад +1

    Harmony同山人喺港島徑行山

  • @cannycheng4843
    @cannycheng4843 Год назад +1

    山人邊條山徑多樹蔭?🙏 我都想操練下,嚟緊要行富士山

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +1

      呢條路線多樹陰,不過如果想練富士山建議行紫羅蘭山同埋孖岡,不過夜晚先好去,下星期直播分享富士山事前準備

    • @cannycheng4843
      @cannycheng4843 Год назад

      @@bewarethemountainman 下星期就係行孖崗山, 我行過一次,好攞命🙈🤪 期待你分享富士山👍

  • @宇文傷
    @宇文傷 Год назад +1

    山人你食既鹽丸係咩牌子

  • @KaKiJackyYau
    @KaKiJackyYau Год назад +1

    想知道全走,有啲咩位可以補給?🙏🏻

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +3

      沿途補給店舖:
      •山頂便利店 (第一段)
      •灣仔峽道遊樂場土多(第三段)
      •香港仔傷健樂園燒烤區土多(第三段)
      •黃泥涌峽道油站便利店 (第四段)
      •黃泥涌水塘公園飲料自動販賣機(第四段)
      •陽明山莊超級市場(第五段)
      •土地灣士多(第七段)
      •石澳及大浪灣土多(第八段)

    • @chocolatechow7697
      @chocolatechow7697 Год назад

      @@bewarethemountainman Thanks !

  • @allenyuen54
    @allenyuen54 Год назад

    抽筋?
    一招救命
    特別游水中,
    脱鞋,把第二舆第三腳指左右拉分開,稍後五指向後拉
    馬上好,再游或跑

  • @johnsham2524
    @johnsham2524 Год назад +1

    行過(不是走),花了8.5-9小時

  • @larrystreehouse1124
    @larrystreehouse1124 Год назад +1

    唔介意講下當日天氣如何 ? 你地好勁 , 30 幾度都完晒全程 XD

  • @frederickfung6245
    @frederickfung6245 Год назад +1

    唔係去到H100標距柱停咩 😅

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад

      唔係,起步位都唔係H01 , 係盧吉道入口,逆走走步都唔係,開香港遠足路線睇 H100 去車站條線仲係港島徑範圍😊

  • @TMT852
    @TMT852 Год назад +1

    想請教下跑45k 帶1L/500ml水應該係點部署?加上天氣炎熱真係太厲害,最近上山行9K 飲2L水水都只是剛好夠,你地大癲!

    • @bewarethemountainman
      @bewarethemountainman  Год назад +4

      需要有長期訓練,我哋用zone3 心率跑,所以耗水量唔多,我500ml 飲左一半去到第四段尾油站再補給,之後飲咗汽水同補水,再入滿2支500ml 我帶左2 個水樽, 第五段多爬升我飲左1支,第六段落山多唔駛飲,如果真係頂唔順後備方案可以第6段尾 潭岡飛瀑飲溪水或降溫,第七段引水道keep 住跑飲250ml, 平時長跑訓練15公里中間都唔駛飲水,之後土地灣沙灘士多再補2 支500ml, 上樓梯至龍脊飲1支,大概係咁,但每個人體能唔同,要經過訓練去了解自己。

  • @minghinau3717
    @minghinau3717 Год назад +1

    你兩個好似一對小情侶

  • @Andy-sq1qc
    @Andy-sq1qc 11 месяцев назад +2

    harmony🥹

  • @AD-ht5hj
    @AD-ht5hj 7 месяцев назад

    山人勿近越來都係越野跑手,仲以為你係行山澗添

  • @jaydenkf3962
    @jaydenkf3962 Год назад +1

    港徑順走易過逆走

  • @cyrushui7126
    @cyrushui7126 Год назад +4

    如果我係攝影師,我都淨係影Harmony喇,人地咁靚女😅😅😅(請原諒我係咁直)

  • @leungkong
    @leungkong Год назад

    我不打了.gif

  • @jeffchui74
    @jeffchui74 Год назад +1

    呢段試過仆街

  • @songhualuo757
    @songhualuo757 Год назад +3

    看完全程,希望能感染自己。

  • @大佬B-o4c
    @大佬B-o4c Год назад

    收音麻麻地

  • @joviman9610
    @joviman9610 Год назад +2

    以啲人真害撚死人