کمبود این ویتامین باعث میشه پیرتر به نظر برسی و پوست شل و چروک داشته باشی !

توی سن پایین تر، پیرتر به نظر میای؟ صورتت پر از چین و چروک شده؟. آیا ممکنه یک ویتامین خاص باشه که داره پوستتون رو خراب می‌کنه؟ فقط یک عنصر که شاید کمبودش منجر به پیری پوست بشه؟ یا حتی یکی که می‌تونه علائم پیری رو معکوس کنه یا حداقل از وقوعشون در آینده جلوگیری کنه؟ طبق مطالعات، و من امروز در مورد اونها صحبت می‌کنم و این یکی از معدود مکمل‌هایی هست که واقعاً برای مردم توصیه می‌کنم. معمولاً من همیشه به گنجوندنش در یک رژیم غذایی سالم تاکید دارم، اما این بار نه. بیایید با هم بررسی کنیم. ویتامینی که در آخر ویدیو صحبت میکنم، از همه مهمتره.
تشخیص ۱۰ بیماری از روی صورت ؛ • تشخیص بیماری از روی صو...
انگل پوستی که همه دارید! ؛ • انگل دمودکس که باعث مش...
بوتاکس خانگی بدون ضرر؛ • بوتاکس طبیعی بدون درد ...
اینستاگرام دکترخوب برای ارسال سوالات اورژانسی:
dr__khoob
🔻سابسکرایب🔻
/ @drkhoob
___________________
راه های ارتباط با ما؛
[e-mail]
___________________
Attribution: in this video I used for free commercial use vectors and graphics elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video it's licensed under creative common (used allowed).
________________________
This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition.
____________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید
#کلاژن #الاستین #غذاهای_کلاژن_سوز #پوست_جوان #چین_و_چروک_پوست #پوست_شاداب #کرم_ضد_آفتاب #پوست #بوتاکس #بوتاکس_طبیعی #دکترخوب #عذاهای_کلاژن_ساز

[@farahrahnama3635]

دکتر لطفا در مورد کلاژن خوراکی هم ویدئو بسازید

[@shirin_tehrani1360]

❤

[@zohrehamiri3816]

با سلام میشه ویتامین ،k2راز داروخانه بخریم ودرهفته چند بار بخوریم لطفا توضیح بدید❤

[@Drkhoob]

سلام بله روزی یک عدد

[@tinazare8214]

لطفا نظر خود را در تزریق بوتاکس هم بگوید

[@siroussakkaki3481]

نمیدونم چرا همتون بیش از اندازه حاشیه میرید گفتاری که میتونه در سه دقیقه تموم بشه اونقدر کش میدید که آدم هم نمیخواد گوش بده هم نمیخواد دانلودش کنه تا بعد گوش کنه چه برسه به سابسکرایب کردن و کامنت گذاشتن

[@Drkhoob]

🙏🙏

[@MarjanMoosavi-z6e]

با سلام
ویتامین k2 رو میشه به صورت مکمل از داروخانه تهیه کرد؟و میزان مصرفش چ قدره

[@nasimamalekzade3276]

ببخشید پودر کلازن آیا تاثیر داره خوردنش در سن بالا ممنون میشم جواب بدید و قرصش خوبه یا پودرش یا با هم خورده بشه موفق باشید🙏🙏🙏👌👌👌👍🏻👍🏻🇦🇫

[@Masoumeh-u2n]

دکتر جان منتظر نشید تا ديگران ویدئو بسازند و شما کپی‌ کنید. لطفا اولی باشید من یک موضوع جدید تقدیمتان کردم. من دیگه نه شمارو و نه همکاران دیگر تون رو، تا جواب نگیرم. چرا بعضی افراد با خوردن گوشت قرمز خال می‌زنند و درمان چیست؟ چی در بدن زیاد یا کمه که این اتفاق میفته ؟بخدا جریان ویتامین ها خیلی تکراریه.

[@Masoumeh-u2n]

دیگه لایک نمیکنم تا جواب نگیرم.

[@m.bamenimoghadam8553]

Thank you for your amazing efforts.

[@ایمان-ل1س]

سلام خسته نباشید
ببخشید ویتامین k2تو میوه جات یا خشکبار هس از کجا و چطور تهیه کنیم تو ایران❤❤

[@amirmirzaei9127]

سلام من خیلی گرفتگی عضلات دارم مخصوصا پاهام به خاطر چیه ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.

[@Drkhoob]

سلام. گرفتگی عضلات، به‌خصوص توی پاها، می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. از رایج‌ترین دلایلش می‌شه به کمبود الکترولیت‌هایی مثل منیزیم، پتاسیم، و کلسیم اشاره کرد. این مواد معدنی نقش مهمی در عملکرد صحیح عضلات دارن، و کمبودشون می‌تونه باعث انقباضات ناگهانی و دردناک بشه. همچنین، از دست دادن آب بدن، مثلاً به‌خاطر تعریق زیاد یا عدم مصرف کافی مایعات، می‌تونه این مشکل رو تشدید کنه.
دلایل دیگه‌ای هم وجود داره، مثل فعالیت‌های ورزشی سنگین و خستگی عضلات، مشکلات جریان خون، یا حتی مصرف بعضی داروها مثل ادرارآورها. در مواردی مثل دیابت، مشکلات تیروئید یا اختلالات عصبی هم ممکنه این مشکل رخ بده.
برای مدیریت و پیشگیری از گرفتگی عضلات، می‌تونی از روش‌های مختلفی مثل کشش عضلات قبل و بعد از ورزش، مصرف کافی آب و افزایش مصرف مواد غذایی غنی از الکترولیت‌ها مثل موز، سبزیجات برگ سبز، و آجیل‌ها استفاده کنی. اگه گرفتگی عضلات زیاد و مداوم باشه یا با علائم دیگه‌ای همراه بشه، بهتره با پزشک مشورت کنی تا علت اصلی مشخص بشه و درمان مناسب شروع شه.

[@ghazalsamavat5742]

زینک خیلی خوبه مخصوصا خارجی زینک پلاس

[@amirmirzaei9127]

@@Drkhoob تشکر از راهنماییی شما

[@nazahn-d2f]

سلام شما منیزیم استفاده کن منم همینجوری بودم از روزی که منیزیم میخورم اوکیم

[@fahimehhakami4002]

مرحبا به اینهمه اطلاعات به روز شما،نهایت سپاسگزاری ازشما❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@far_bia9753]

درود دکتر جان عالی گفتین فقط اگر با شکل و تصویر از ویتامینها طبیعی، میوههای دارای ویتامینها و غذاها باشه خیلی بهتر🌺
سپاس

[@Farbod83Hasti]

بادرود دوباره جناب دکتر استدعا دارم این ابهام بزرگ را در من ازبین ببرید چون من با اندک اطلاعات پایه ای که پاشتم توضیحات شوا را بسیار منطقی یافتم و حرفهاتون برام حجت شده خواهش میکنم راهنماییم کنید باسپاس بی پایان 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻

[@hdjbdhnbdhveh3835]

خیلی ممنون ازاطلاعتون ببخشید خیارویتامین کا داره یانه تشکرازتون

[@mahvashs]

اول یک لایک تقدیم به دکتر خوبمان

[@aghaseyed8121]

سلامت ❤❤❤❤❤

[@farshadsafaie4512]

سلام دکتر عزیز و گرامی و تشکر از مطالب خوبتون، من خواستم بدونم چرا وقتی دوز مورد نیاز روزانه یا همون RDA بیوتین 150mcg هستش، دوزهای 1000 و 10000mcg تجویز میشه؟ با توجه به اینکه بیوتین محلول در آب هم هستش و در بدن ذخیره نمیشه، و آیا اگر بیوتین رو داخل مکملها مثل اپتی وومن استفاده کنیم که 150mcg بیوتین داره بهتر نیست تا اینکه بصورت تکی و یا همون دوز 10000 رو استفاده کنیم؟ ممنون میشم به سوالاتم در این مورد پاسخ بدین، سلامت و پیروز باشید 🙏🌹

[@Farbod83Hasti]

بادرود اقی دکتر فداتشم در بخش ویتامینها شما بسیار تاکید داشتیدکه بهیچوجه مکمل ویتامین آ نخوریم شمارابخدا این ابهام ایجاد شده در من را اصلاح بفرمایید به دنیا ممنونم 💙💙⭐️⭐️🙏🏻🙏🏻

[@AMIRR-lp3rr]

ممنون دکترجان عالی هستید Thank you🎉

[@farahrahnama3635]

دکخر لطفا در مورد کلاژن خوراکی هم ویدئو بسازید

[@ashrafkharazi2283]

تشکر ویژه آقای دکتر مهربون

[@Drkhoob]

سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇
ruclips.net/video/KFUzvVgXGy4/видео.htmlsi=VIcGEdcazib0CxvC

[@fatemehghomizadeh3178]

درود آقای دکتر ممنون میشم اگه جواب بدین آیا میشه دو نوع منیزیم متفاوت رو با هم مصرف کرد ؟

[@ZohreFander]

سپااسگزارم 👏👌🙏

[@Drkhoob]

زنده باشید

[@YAsjanan713]

سلام خسته نباشید مرسی از ویدیوهای خوبتون ببخشید ناتو چیه؟

[@maryammojarradjodat7021]

خیلی ممنون از بابت اطلاعاتی که می دید ولی شروع صحبتهاتون خیای تکراریه و خیلی طولش می دید. اگه خلاصه تر بگید بهتر نیست

[@FaMoha-ko1qm]

D3+k2. و امگا۳.و وبتامین .vitamin A.و . حالا میخورم ببینم چی میشه مولتی ویتامین .همه را گفتم برام آوردن

[@missf9584]

مثل همیشه عالی، thanks🙏🏻🙏🏻

[@ZohrehKhabbazpour-nm6ke]

بسیار عالی بود ممنون از اطلاعات خوب و ارزشمندی که در اختیار میگذارید 🙏🌱🌹

[@غلامرضاصادقی-ع5ق]

❤🎉❤ okay very much ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Drkhoob]

🙏🙏🙏

[@AlirezaZadehdarvish]

ویتامین k2هر داروخانه میرم ندارن

[@Drkhoob]

کم گیر میاد. آنلاین بخرید

[@mohsenkoochek8698]

Excellent ... Much Appreciated 🙏

[@RDa-t4w]

درود، راهکاری واسه ترک اعتیاد دارید

[@nahidgreen757]

چطور و چه موقع باید ویتامین k2 را مصرف کرد، ممنون از شما برای آگاهی دادن و روشنگری کردن ‌.

[@fojansolimane]

مراقب باشيد اين ويتامين زياد نبايد مصرف بشه چون باعث رقيق شدن خون ميشه

[@Drkhoob]

روزی یکبار با غذا

[@LeilaRezaie-yi7vj]

دکتر خوب عزیز، ممنون
لطفا در مورد بوتاکس هم توضیحاتی بدین...

[@مجیدوهابی]

دکتر جون عزیزی عزیز❤❤❤کانالت لایک داره خودت لایک ویژه داری❤❤❤❤❤

[@Drkhoob]

زنده باشید ممنون

[@fatemehaghelizadeh4331]

thanks for you

[@فاطمهزرینی-ه7ن]

باسلام خدا نگهدارت باشه دکتر غزیز❤❤❤❤

[@YassamanEmam]

خیلی ممنون از گفتهای بسیار درست شما. در ضمن در امریکا ویتامین k2 را مثل ویتامینهای دیگر از داروخانه میخرند و همراه D3 استفاده میکنند🙏🙏🙏

[@Drkhoob]

🙏🙏🙏🙏

[@fojansolimane]

I learn a lot watching your videos. Thank you for the informative contents.

[@Drkhoob]

Glad to hear it!

[@kamijam2288]

Thank you so much dear doctor.

[@Drkhoob]

So nice of you

[@بهارهشیخی-ك8ض]

با تشکر فراوان که اطلاعات مفیدی در اختیار مردم میزارین🎉🎉🎉🎉🎉درود درود. دکترخوب🎉🎉🎉🎉

[@FaMoha-ko1qm]

من همه اینارو خوردم برای پوست پیر زیاد تاثیری ندارد فقط لیفت

[@ehsanfarzaneh5965]

ویتامین د۳ رو خیلی ببر بالا...مستقیم روی جوانسازی تاثیر داره

[@سیمین.خادم]

خسته نباشید پیامها در حدعااالی بودن .

[@aghaseyed8121]

موفق باشید

[@ZhaleK]

درود به آقای دکتر خوب ما آقای دکتر روغن ماهی را ازکجا باید خرید ممنون از شما ❤❤❤

[@pariii_nasr]

Thanks a million Good Doctor 🤓👌🏻

[@فاطمهفرخپور-ي4ل]

سلامت باشی دکترجان❤❤❤

[@zuhairaziz6895]

سلام اقای دکتر آز شما کمال تشکر دارم واز خدا بزرگ و منان عاقبت بخیر بشی ورحمت الهی شامل حال شما وتمام خانواده محترمتان مسئلت دارم
حق پدر و مادر شما را رحمت کند انشاالله العزیز القدیر ❤❤❤❤❤

[@ahoo290]

❤ دکتر جان شادی و خنده رو از قلم انداختین 😅😂❤👑☀️🌎🌞♾🧚‍♂️🕊💗🍀😊

[@HeisenbergY2k]

ای کاش دوز روزانه مصرف رو هم میگفتین

[@goliebibiniya8762]

باسلام خدمت آقای دکتر بسیار از برنامه شما بهره بردم اما من پوستم خیلی حساس و خشک ه و دور چشمام هم چربی زیرپوست جمع شده یعنی همون اگزانتا پلاسما و زیز چشم وپشت پلک و دکتر هم رفتم آیا شما با لیرز کردن دور چشم موافقید و یا پیشنهادی دیگر اگر دارید ممنون میشم پاسخ دهید ❤

[@Drkhoob]

سلام. معمولا درمان این مشکل حمایتی هست. به طور کامل رفع نمیشه

[@Leila-k8s]

سلام خسته نباید من ۳۳ سالمه پوستم کک و مک و لک قهوه ای زده..دقیقا فقط رو گونه هام...آفتاب به پوستم بخوره دیگ هزار برار بدتر پوستم تیره و کدر میشه..و لک هام هم بدتر میشن

[@ehsanfarzaneh5965]

سلام حتما کبدتونو پاکسازی کنید

[@JaxOpeta]

پنجمین ویتامین هم k2

[@kamijam2288]

Thank you so much dear doctor.

[@Drkhoob]

So nice of you

[@N_nasrin_N]

ازوقتی بازیهاشروع شده من گوشی دستم میگیریم پوستم خیلی خشک میشه چشام خشک میشه چیکارجلوی نورگوشی به پوست وچشام آسیب نرسونه لطفا یه ویدیو بسازین یاراهنماییم کنین

[@Drkhoob]

سلام بله. بهتره فیلتر نور آبی گوشی رو روشن کنید و از قطره روغن کرچک استفاده کنید

[@رفعتبحرینی]

جناب دکتر در ویدئوی قبلی که گوش دادم شدیدا ویتامین a را رد کردید و مضراتش را گفتید. حالا چطور قبول کنم .ویکی که بازم نوشتم ویتامین k2. در داروخونه وجود نداره به نام چه مکملی از داروخونه تقاضا کنیم.

[@eshratajoudani882]

Great 💕💕🌹 thanks for sharing

[@Drkhoob]

Thank you too

[@aminremiiii]

اقای دکتر خیلی زیاد صحبت میکنید چرا خلاصه صحبت نمیکنید

[@KarinPanahi]

چقدر خوب شمارو داریم

[@TayebeFiroozian]

سلام من سنم بالا هست قبلا درایران ویتامین d۵۰ستفاده میکردم الان کانادا هستم .از روزی که اومدم ۱۰۰۰میخورم چون میگن نباید یکدفعه ۵۰بخوری تکلیف .چی هست .متشکرم.

[@Parivash-i5k]

عالی مثل همیشه

[@sazsalamat]

چرا دروغ میگی داکتر
واقعا شرمه

[@elhambeigi3369]

سپاس از توضیحاتتون.عالی بود. ❤ کاملا با بوتاکس مخالفم .

[@sarasara-ec8lj]

درود دکتر گرامی سپاس از شما ممنون میشم ی مکمل هم معرفی کنید❤

[@NargesMadami]

ممنون از سخاوت شما در دادن آگاهی و علمی که دارید، سلامت و زنده باشید.❤❤❤❤❤❤❤

[@amirmirzaei9127]

تشکر ویژه ❤❤❤❤❤

[@SHAHINSHANDIZ]

ضمن تشکر داداش جون ویتامین k1وk2 در داروخانه وجود نداره چکار کنیم چند جا مراجعه کردم ممنون از برنامه های خوبتان🎉

[@Drkhoob]

آنلاین پیدا میشه

[@margretessaian8346]

Thanks a lot for all this great information. ❤❤❤

[@Amir76fresno]

Hey mate, Great informative video indeed. Thumbs up to your great efforts and awesome work. Much appreciated. Wishing you all Happiness prosperity and success. Have an amazing day. God bless🙏 cheers 🤍🤍

[@rabiamomenzada2617]

ویتامین ها را که اینقدر طولانی در باریش حرف زدین کاش در رویصفحه بنوسید که واضع دیده شود کدام ها استن

[@Drkhoob]

🙏

[@SaiedOrakiii]

با سلام به شما اقای دکتر تا ازمایش خون ندیم نمیتونیم این ویتامین ها رو بخوریم پس اول ازمایش خون بهد ویتامین ها با تشکر از اطلاعات خوبتون

[@Drkhoob]

سلام. ویتامین کا ۲ آزمایش نداره

[@ehsanfarzaneh5965]

سلام ...آیا k2 باعث غلظت خون نمیشه؟

[@Drkhoob]

سلام خیر

[@لخلتا-ث3خ]

❤❤good luck 🎉🎉

[@AsiyehTaghipoor]

ممنون از شما

[@hesam5609]

ممنون

[@ilinthanksking2760]

سلام و خداقوت
ویتامین D یا ای من متوجه نشدم درست

[@masoumehkarimibahram644]

A, C, E, B9, K2
🌸

[@sahedah5945]

ممنون آقای دوکتور از توضعیات مفید تون

[@soheilmazlomian5430]

😂😂😂😂😂😂

[@sholehseminoo]

درود. یک دنیا سپاس🎉

[@azitanajafi-y2v]

جوراب 😅😅😅😅😅

[@khudainazarsarmachar-be4jx]

سپاس

[@karamnemati6642]

سلام دکترگل گفتی گل گفتی یکمی شل گفتی

[@francesedaine6484]

با درود ، یکی از دوستانم سیگاری هستند و میخواهند ترک کنند ولی اراده لازم را ندارند. چه پیشنهادی لطفا دارید . قبلا مرسی.

[@HasanBahramian]

سلام آقای دکتر شما خیلی زحمت می‌کشید سالم وپایدار باشین❤

[@Drkhoob]

سلام. سپاسگزارم. لطفا ویدیوی دیشب رو ببینید و نظرتون رو بگین 👇
ruclips.net/video/KFUzvVgXGy4/видео.htmlsi=VIcGEdcazib0CxvC

[@عذراحسینی-ش7و]

آقای دکتر در مورد شکنندگی ناخونهاو ورق ورق شدنش و رشد اون صبحت بفرمایید ❤❤❤❤

[@iraneazad299]

من هروقت ناخنهام میشکنه کنجد خام میخورم، اگه با پوست باشه چه بهتر. عالیه. امتحان کنید، سه برابر شیر کلسیم داره
دانهٔ شاهدانه و نارگیل برای سلامتی عالی هستند.

[@alihosseini3571]

دکتر جان این سبزیجات میوه ها که نام می‌برید خریدنش کا هر کسی نیست...

[@Drkhoob]

حق با شماست

[@RaziehMohammadi-y2o]

best

[@MojiJavan]

ببخشید ما ناتو؟ و کلم ترش و... از کجا باید پیدا کنیم....

[@Drkhoob]

ناتو خیلی سخت پیدا میشه ولی کلم ترش رو میتونین توی خونه درست کنین سخت نیست

[@MaryRahimi-n1t]

درود بر شما چهار ویتامین گفتید نه سه تا AECD

[@Drkhoob]

👌👌

[@parizaytooni2190]

منظورتون از خوردن ناتو برای پوست خوب است را نفهمیدم آیا منظورتون پینات pinat یا همان کاکا‌‌‌ اووت است؟

[@taherehashaari2998]

درود بر شما دکتر مهربان❤
درباره ویتامین k2 فرمودید ولی نگفتید چه ویتامینی بخوریم ناتو که در ایران نیست اگر باشه آنچنان گران است و جایی هم نمی شناسم ولی درباره k2 از آگاهی تان سپاسگزارم ولی نفرمودید از کجا فراهم کنیم میشه خواهش کنم پاسخ بدهید.

[@میترامحمدرضائی-ط3ف]

Verygood

[@مهنازسعادت-ط3ع]

Thanks❤

[@OdshanParla]

این مقدمه های بی جا کشت مارو هرچی ویتامین هم داشتیم از دست دادیم

[@Drkhoob]

بزنین جلو کاری نداره

[@elahe662]

آقای دکتر لطفا در مورد پسوریازیس ناخن هم پست بزارین . من دو ساله درگیرشم. ناخن هام تغییر رنگ و تغییر حالت میدن و میشکنند. لطفا در مورد درمانش کمک کنید. خیلی دکتر رفتم زیاد جواب نگرفتم

[@hasanmirzazadeh5219]

سلام با سپاس از توضیحات خوب و کامل یک سوال داشتم منظور از ترشی کلم همونه که خودمون با کلم و سرکه درست می کنیم آیا این ویتامین k2 داره و آیا سایر شکلهای سویا بجز ناتو که توی ایران نیست ویتامین k2 نداره؟

[@Drkhoob]

سلام بله همون

[@Drkhoob]

نه نداره

[@fouziabe4650]

ها هسته خوهرم 80ساله است میخوردضدپیری ویتامین که جوانه مانده برایم نمیگوید برایش اردرمیدهنداز شرکتها

[@Drkhoob]

متوجه نشدم

[@fouziabe4650]

@@Drkhoob گفتم که خواهرم هم میخورد80ساله است ازکمپانی یگ قسم دوای را اوردر میدهد که خیلی جوان مانده ویتامین است

[@FaribaTamimi-f8z]

ممنونم از زحمات ومطالب مفیدی که در اختیار مردم قرار میدهید❤

[@Drkhoob]

زنده باشید

[@fatemehtousi6644]

thanks and very,very good. 👍👍👍👌👌👌✌️✌️✌️🙏🙏🙏💚💚💚

[@minak4930]

May God help you to make the right decision , the path that will lead you to your dreams 🌷