Как научиться уважать себя / Ирина Маслова-Семенова // Это не Фрейд
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2024
- В этом выпуске ведущий Андрей Самарцев и психолог Ирина Маслова-Семенова поговорили о негативном самоопределении. Что такое самоопределение и как его сделать позитивным? Как проверить себя на адекватность? Что делать тем, кто сильно зависит от чужого мнения? И как полюбить и начать уважать себя?
Письма в нашу программу, которые сможет прокомментировать психолог, отправляйте на адрес nefreid@rtvi.com
00:00 «Это не Фрейд». Негативное самоопределение
00:44 Письмо от зрительницы
04:13 Что такое личное самоопределение?
06:34 О позитивном и негативном самоопределении
09:16 Как проверить себя на адекватность?
11:06 Что такое адекватное отношение к себе?
16:10 Что делать, если ты не можешь уделить самому себе времени?
19:30 «Мы не можем начать уважать себя, если у нас нет позитивного самоопределения»
21:43 О технике «Наблюдатель»
23:40 Как переписывать свои убеждения?
26:23 Что делать тем, кто сильно зависит от чужого мнения?
29:45 «Если тебе не дают злиться, то у тебя нет цемента для будущей границы»
31:32 Письмо от зрительницы
34:33 Почему люди не умеют принимать помощь и не просят ее?
36:02 Как полюбить и уважать себя?
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi - Развлечения
Пожалуйста ребят, сделайте музыку переходов тише, она так напрягает, хочется обдумать и закрепить, что говорит прекрасный гость, а этот шум отвлекает и даже пугает, когда в наушниках🙂
Ужас, просто по ушам бьёт, мозг сжимается от этого скрипа
Зашла написать про этот трэш тоже
Да да, я вздрагиваю😂
Даа, поддерживаю!! Ужасный контраст
Да не сделают они этого.
Ирина - супер!
А вот музыкальная заставка просто жесть, мои уши плачут😢
Нас очень часто обесценивают( стреноживают) именно для того, чтобы нами легче было манипулировать! А ещё очень "хорошо" стыдить объект за то, что он ...спит ( и не давать ему это!), ест(всё жрёшь!..), имеет свои особенности личности, внешности и проч.
Звучит страшно, но имеет место быть... К сожалению
👍👍👍
По вашему комменту я понимаю, что у меня хорошая семья. все делают что хотят , без давления, уважают друг друга.
@@alanaelen6018 Это и есть норма. Пока, к сожалению, это не часто бывпет.
Ну с кушать всё подряд не согласен, а так истина
Спасибо за видео! Я вот только к 45 годам поняла, что имею право позволить себе что-то, а не только трудиться. Только учусь любить себя
Спасибо, что опять пригласили Ирину. Для меня она самый адекватный и грамотный психолог❤️
Благодарю!
Да, тоже мне понравились видео с ней. Ещё нравится психолог Марина Нахалова.❤
Да, мне тоже очень нравится Ирина. Грамотный специалист))
😅в чем ее грамотность??? Это насколько надо быть несчастным, что бы найти пользу во всем ,что она несет
Спасибо за интервью, за поднятую тему. А фраза "Ну мог бы и лучше" в самую точку! В последнее время часто анализирую свое общение с родными и близкими. и поразилась насколько встроено в обычное общение обесценивание. Всегда чего-то не хватает, что-то не идеально. Благодаря Ирине и ее команде знаю как с этим работать. Но грустно осознавать что столько лет это считалось нормой и воспринималось как проявление любви.
Благодарю)
А представьте, сколько прекрасных лет впереди))))) С изменённым восприятием себя) ❤️
" можно было сделать и лучше ", ммм мое любимое, через всю жизнь
Большая благодарность Ирине за душевную щедрость и команде за животрепещущую тему! Слушала и хотелось плакать, сколько потеряно времени для исцеления своей личности! Поняла откуда чувство неудовлетворённости и тревоги! Начнем меняться! Мира, здоровья и всем адекватной самооценки! Одно замечание, уберите, пожалуйста, резкий, пугающий звук!
Удачи вам в исцелении)))💓
@@venera185 Благодарю!!!
💓💓💓
дм реп нр ер ррнрнннн что делать будем
Безумно полезный и классный выпуск! Большое спасибо, "Это не Фрейд" как всегда радует)
Спасибо) Рады стараться
Хотела посмотреть что-то полезное по психологии перед работой, от письма и от похожего на свою жизнь сценария захотелось расплакаться, многое отзывается.
Такой эффект может быть если вы обнаруживаете давно подавленные потребности. Это уже пол дела.
Я лучше всех училась, умница такая, а в работе ничего особо не достигла. Чувствую нереализованность хоть и все у меня хорошо в жизни. Теперь вдруг поняла, что надо себя уважать все равно и просто так.
Надо. Но не получается.
Есть такое!
@@R.A.G81 Будете вы стараться ради человека, который вас не уважает, просто потому что вы человек?
Вот я дочь убеждаю, что не надо переживать из-за оценок. Что если будет 4, а не 5, она не станет хуже, глупее или менее ценной ни для кого. И что уважение это не то что надо заслужить, а наоборот стоит обращать внимание только на тех, кто тебя уважает и ценит просто так. Хотя у меня конкретно дисфункциональнаы семья была. И до сих пор эта боль не изжита( но я не могу видеть, как дочь страдает
Офигенный выпуск!
Во-первых, очень нравится Ирина!
Во-вторых, все, что описано, все про меня. Убегание в видео, соцсети, постоянные дела, недосып, отсутствие заботы о себе - это моя большая беда. Когда Ирина говорила про час на себя, у меня мысль первая "Целый час на себя? Так можно?")) Я росла в стыде, в чувстве вины, страхе, что все узнают, что я недостаточно хорошая, что я не справлюсь и меня все отвергнут. Постоянная тревога. Злиться нельзя было, только полгода назад научилась злиться.
Попробую замедление и выделять час.
Спасибо вам за информацию и советы, как действовать!
Спасибо) Начните с 15 минут в неделю, но качественно для себя.
@@user-jw4hr1ng4q
"испытывают 99% нормальных людей" - нормальные не испытывают.
Выращенный в стыде ребенок - это не нормально. НЕ нормально испытывать стыд, когда ты устал и хочешь отдохнуть, но не все дела сделал. Не нормально испытывать стыд, когда ошибаешься, потому что ошибки - это обычное сопутствующее любой деятельности и даже хорошо, если ты делаешь ошибки. Не нормально забивать на себя, стараясь быть хорошим для других (но иначе не будут любить, ведь в детстве любили только когда ты умничка, хорошая девочка, отличница, мамина помощница. А когда ты делаешь то, что хочешь, шли претензии.
И мне не комфортно постоянно заботиться о других, потому что у меня не хватает сил позаботиться о себе. И человек счастлив, заботясь о других, только когда у него все другие потребности закрыты, у него есть на это силы и энергия. А иначе это просто манипуляция - "счастлив тот, кто умеет жить для ближних и радоваться радости ближнего, поэтому давай делай то, что мне нужно"
"Поверьте, никто никого не обидит слишком, так как наше эго я этого не позволит, мы с этим я рождаемся." - позволит обидеть, если человек воспитан в требовании быть хорошим, удобным, полезным.
"А подумать о матери, отце, что они работали , уставали и им тоже было некогда или еще куча всего, т.е. подумать О БЛИЖНЕМ , КАКОВО ЕМУ?" - а какого ребенку, когда его ругают за четверки? А пятерки - это само собой разумеющееся. Как ребенок будет взрослеть и осваивать новое, если он сразу же должен сделать на отлично, а лучше идеально, быстро и чтобы другие сказали Вау?
Да, родители давали мне максимум того, что могли. Но это не снимает с них ответственности за травмы, которые я уже 4 года разгребаю, за к-ПТСР. Спасибо, что хоть не били.
Поэтому не стоит раздавать советы, не зная полной картины. И если о них не просят) И перекраивать я себе буду, потому дискомфорт присутствовал всю мою жизнь, и если так оставлять, то это прямой путь в депрессию и самоуничтожение.
@@user-jw4hr1ng4q хватит раздавать советы и указывать другим, что их а что не их. Еще и такими полотнами
А вы не задумывались, что у Ирины грусть и печаль в глазах может быть совсем не связанной с той областью, о которой она говорит в видео? Но вы уже все додумали и раздали диагнозы.
"Но только в ситуации , когда Вы всё для всех Вы будете нужны! Это тяжело, по себе знаю, но также знаю и то, что я им. всем. нужна, они меня любят, и мне нравится, что я полезна." - у меня подобное от ощущения собственной неценности и ненужности, от того, что любовь ко мне проявляли только когда я была полезной и хорошей для других. Поэтому я старалась стать еще полезнее, нужнее, чтобы без меня никак, ведь иначе меня меня не будут любить, отвергнут. Ничего хорошего для меня самой в этом нет.
Теперь я взращиваю любовь к себе внутри и мне все менее важно быть для других полезной и хорошей. Другие прекрасно сами справятся, без меня.
"Просто хотела сказать, что как бы Вы не старались и не слушали советов Вы будете тем, что Вы уже есть! На себе проверено😀" - говорите только за себя, что у вас не получилось измениться. Я меняю себя и свою жизнь
"самопожертвование - это Ваше , это то, с чем Вы родились, это Ваша кожа и Душа!" - с чего вы взяли? Это просто ваши проекции и убеждения.
Сложилось впечатление, что вам плохо от своей жертвенности, но вы не можете это принять, поэтому кинулись убеждать неизвестного вам человека, что самопожертвование - это хорошо и так и должно быть. Просто страшно увидеть реальность, что самопожертвование портит жизнь и самому человеку, и окружающим
@@user-jw4hr1ng4q к чему про "переделать никого никогда не получится"?
Я переделываю только себя
@@user-jw4hr1ng4q зачем говорить о ближнем, если человеку самому плохо? Зачем обесценивать его переживания сравнением с другими?
Много лет наблюдаю за окружающими людЯми и прихожу к выводу, что наглость - не второе счастие, а самое первое и единственное!
Тогда может это не "наглостью" называется?
@@user-pu6up6fv3o А чем?! Доминировпнием древнего рептильного мозга?!
Спасибо за мысль! Я записала))
@@user-wt1qo4st9t Убеждёной самоувереннотью ,.
@@user-wt1qo4st9t это называется ставить себя на первое место! И таким людям везет, как правило. Если всем окружающим плохо вокруг, они просто могут пойти лечь спать … эгоизм? Возможно! Но как же спокойны такие люди
Наконец-то Ирина в гостях :) Очень позитивная энергетика от этой дамы-психолога. Благодарю искренне за важные советы насчет любви и времени для себя!
Очень очень очень люблю Ирину, люблю ее манеру общения, ее юмор!🌷🌷🌷 Ставлю лайк, посмотрю после работы.
Благодарю)
Я безумна рада этому интервью, откликнулось внутри на все темы, примите мои благодарности за гостью и за содержательно интересное интервью ❤
Благодарю! Рада, что полезно.
Обожаю, когда приходит Ирина!
Я тоже это обожаю)
Прекрасный выпуск. Думаю, полезен всем, кто рос при СССР. Пока слушала столько проработалось… уревелась… Очень сложно разрешить себе злиться и показывать наружу реальные чувства. Много работы впереди) Ирина доносит информацию понятно, структурированно, спокойно и доброжелательно. Спасибо Ирине и Андрею!
Какая замечательная и профессиональная девушка) спасибо за выпуск) и за знакомство)
Благодарю
Спасибо большое! Очень интересно,понятно,юмор! Обожаю таких психологов! Жду еще встречи! Здоровья! Мира! Творческих удач!
Благодарю!
Весь выпуск любовалась красивейшим изумрудным костюмом Ирины, и как же он ей идёт!
Я даже зашла в коментарии проверить есть ли ещё оценившие, тоже очарована.
@@SEMIKOSE ага, обожаю зелёные вещи, но мне не любой оттенок идет, а тут прямо залюбовалась 😊😊😊
Очень понравилась гостья! Среди популярных психологов это самый понятный и полезный для меня оказался. Почаще приглашайте ее пожалуйста
Здорово) Спасибо
Цвет пиджака так завораживает! Как турмалин💚
Ай, мне правда в глаз попала Т_Т...
Я тут думала что уважать себя это достигать и превозмогать, следуя заданному родителями курсу (что характерно, достижений к 30 годкам кот наплакал, потому что взаимоисключающие пункты в родительских наставлениях были, а своими мозгами лень было лень пользоваться), а оказывается вон оно как. Ну спасибо хоть на том, что узнаю об этом сейчас, благодаря вашей передаче
Самое интересное, что после расслабления и возвращения к своим желаниям. Вы не перестанете быть успешным человеком, более того результаты могут быть ярче.
@@maslovairina вот и я после 40-ка вдруг поняла, что надо расслабиться, но самое главное, следовать именно своим желаниям. Здоровым нормальным желаниям и интересам. И когда начинаешь это делать, вдмуг вокруг всё преображается и становится с головы на ноги - всё начинает получаться и идёт правильно - все внутренние ощущения говорят об этом.
Вздрагиваю от аудио паузы между блоками, а выпуск замечательный. Много инструментов и пояснений, которых мне не хватало , где были слепые пятна
Безумно полезный и классный выпуск! Здоровья! Мира! Творческих удач!
Спасибо)
Ну очень интересные темы вы обсуждаете, но эта заставка в 5674 раз громче чем ваши голоса, это конечно, просто вынос мозга 🙊🙊
Момент когда психолог сказал про раскол внутри личности, меня разорвал на такие рыдания, я в шоке!
Спасибо за это!
Спасибо!!!! Все по делу!
Спасибо!
Про не спешить, шикарный совет!!
Уважение к ребёнку за любое рассуждение, внимание, любопытство, общение.
Ааааа какая отличная тема! Почему-то последние выпуски не предлагались в ленте, специально искала, зато сколько ценного! Спасибо! И снимайте ещё, пожалуйста
Спасибо) не теряйте нас
@@maslovairina вы классная!❤
Очень полезная беседа, как раз вовремя! Спасибо большое! Всех благ вам)))
Спасибо)
Откликаются истории обеих читательниц , спасибо за выпуск 😊
Спасибо, что смотрите)
😍Боже, как круто!
Спасибо, Андрей, Ирина и команда!
Смотрю все выпуски Это не Фрейд, некоторые по 2-3 раза. На некоторых психологов подписалась и смотрю и их.
Спасибо)
Вижу Ирину-ставлю лайк❤
Я думаю,нужно уважать себя просто за то,что ты просто человек(да и других тоже).
Спасибо за интересную беседу
Как мне нравится умение Ирины донести информацию и попасть прямо сердце!!!!! Спасибо за выпуски с Ириной!!!❤
Отличное интервью, Ирина как всегда на высоте. Доступный язык, очень классные примеры!!!
Как жаль что раньше жил и о многом не задумывался, а нужно бы.
Благодарю
Очень крутой выпуск!!! Спасибо! Можно слушать с блокнотом и ручкой, потому что всё, о чем говорили в этом выпуске- очень важно ❤️❤️❤️
Благодарю! Рада, что полезно.
Огромное спасибо! С пользой провела обеденный перерыв
Просто шикарный выпуск!
За 12 сеансов у психотерапевта не получила ни одного ценного совета. А тут прям кладезь. Благодарю ❤️
Зачем столько к нему ходили? 🙈
Спасибо
Психотерапевты и не должны давать советы
очень интересный выпуск , у меня такой проблемы нет, ну ярко выраженной точно, а вот у старшей сестры есть такая проблема и она очень страдает 😭😭особенно сейчас, когда у старшей племянницы начался жуткий переходный возраст. Мы давно уже с ней об этом говорим , что нужна помощь специалиста, но сестра будто все замечает, понимает, но делать ничего не хочет . В ведь если не заменить составляющие, нового результата не получишь 😭 Еще интересный момент по поводу спешки ....где-то год назад сама к этому пришла, торопилась на работу , очень было жарко, лицо сильно краснеет и мне казалось , что все вокруг на меня смотрят, в голове установка "быстрей!быстрей" (сама всю жизнь быстро хожу ) ...в общем стало очень тяжело ...именно в голове...и тут я поняла, что нужно просто замедлиться....я резко начала идти очень медленно и я прям почувствовала как для меня это непривычно . Поняла, что никто на меня не смотрит , кому это вообще надо. Вобщем и целом-это круто 🔥 реально ты чувствуешь и думаешь по-другому когда замедляешься . Сестре постоянно это говорю, она угукает и продолжает обслуживать домашних сл скоростью Сапсана😭
К терапии и изменениям важно дозреть. Уверенна, ваша сестра как взрослый человек себе поможет
@@maslovairina ,вероятно,для этого стоит показать взгляд со стороны, мнение "чужого" авторитетного человека,которое часто априори более ценно,чем многократно высказанные рассуждения близких, например, в этой ситуации - сестре надо показать этот ответ психолога.
Это избегание своих внутриличностных конфликтов. Ей бы психотерапию пройти, а то загонит себя, как савраску.
Говорят ноги разгружают голову. Я тоже быстро хожу. Медленно это просто пытка 😂А как прогуляюсь часок в темпе, то и тревоги уходят и настроение лучше 😊
Спасибо за выпуск!
Какой чудесный тандем и ценнейшее содержание. Благодарю ❤
Ирина,Андрей и вся команда, участвующая в выпуске- спасибо огромное! Очень интересно и полезно! Благодарю
Спасибо)
Пол выпуска смотрела на красивые ноги Ирины 😂 тема прозвучала вовремя, спасибо большое! ❤
Всегда с нетерпением жду ваш следующий выпуск. Многие ваши выпуски просмотрел по десять и более раз Однозначно лайк
Спасибо большое. Очень вовремя ваш выпуск!!! Несколько раз всплакнула. Переслушаю ещё и буду применять. Про то, как бы поступил другой человек на моем месте - очень действенно. Я так иногда делаю. Локально помогает. Но надо это ещё себе присвоить. Всем участникам выпуска доброго здоровья! Большое дело делаете.
Благодарю!
Очень крутой выпуск!
2023 год начался с девиза «я позволяю себе все, абсолютно все😊», а потом узнала, что беременна, теперь вдвойне позволяю себе все!❤
Ирина прекрасна 🥰🥰 скучала очень 🤗
Благодарю, очень интересный выпуск. Совсем недавно научилась уважать себя и замечаю, что теперь меня уважают вокруг.
Благодарю
Спасибо, многое осознала
Тоже не умею просить помощи. Убираюсь до последнего сама, а потом плачу от отчаяния и усталости(
Нафига?
Чтоб показать какая она героиня, а все вокруг неблагодарные. И за счет этого стать выше в своих глазах.
Но это происходит бессознательно. Поэтому надо работать со своей психикой.
Прекрасная Ирина! Восхищаюсь вами!! Продолжайте свой труд и продолжайте радовать своих подписчиков! Благодарю за вашу работу, мне лично ОЧЕНЬ помогает.🙏❤️
Сразу благодарю за Ирочку)🙏👍✨
Классный выпуск! Очень интересно! Спасибо!!!
Спасибо огромное за выпуск
Отличный эфир! Ирина психолог от Бога! Огромная благодарность Ирине за ее работу! Очень жаль, что столько времени потеряно! Но надо действовать в любом возрасте и ролики с Ириной реально мотивируют к этому!
Благодарю за эфиры с Ириной! Очень содержательно ,по теме и профессионально👍 А стиль просто великолепен!!! Ведущему также огромное спасибо🙏 за атмосферу
Глубокий и структурированный психолог, одна из самых лучших. Безусловно, вызывает доверие.
Благодарю вас сердечно!!!
Все видео как будто обо мне
Спасибо. Казалось, что мб я себе все придумала, но нет. Открыли глаза
Шикарный эфир, спасибо огромное!!!🩷🌷🙏🏻Столько всего важного узнала, внутри как будто что-то осветили и дали позволение!!!✨😌🙏🏻
Жирный лайк и психологу, и программе за выбор темы! Испытываю чувство вины за эти моменты пожить для себя. Это приводит к перееданию. Потому что я позволяю себе отдыхать только, когда ем (мол, еда - это уважительная причина, чтобы отдохнуть, например, Ютуб посмотреть, я ж утоляю голод в процессе, а остальное - не уважительная). А так как отдохнуть хочется подольше, чем необходимые 20 минут на прием пищи, то ем дольше и переедаю((( учу себя позволять себе отдыхать просто так, без стыда за это
Як емко сказано "Офігенний випуск!!!" Благодарю!!!!!!!!
Плачу, потому что всё про меня, че ж так тяжело то.
Спасибо большое 💛
Как же это откликается! Спасибо за выпуск!
Прекрасный психолог, толковые советы
Благодарю!
Спасибо огромное! 👍👍👍👌👌👌🌞🌞🌞
По вере нашей - будет даваться нам !!
Спасибо ❤️
А что она так к сериалам привязалась, для меня просмотр хорошего сериала и есть время для себя, своего удовольствия, а значит и уважения к себе: могу позволить потратить на себя любимую время 😊
Благодарю ❤ с удовольствием посмотрела передачу, как всегда у Ирины всё чётко, понятно и применимо в жизни 👌👏👏👏
Стараемся) Спасибо!
Какая она хорошая и грамотная. так понятно изложила мысли с примера. Поделилась техника о которых многие, почти все психологи в ютюбе, отмалчивают чтобы продать их за деньги
Все техники доступны в ютубе бесплатно. Смотрите видео с записями курса НЛП Практик или рисование нейрографики.
Очень понравилась беседа. Спасибо!
Чудная, дорогая Ирина! От сердца благодарю за ваши ответы. Законспектировала. Так просто и точно, легко, что психология показалась не дремучим лесом, а мудростью, которую ищешь в этом бушующем мире. Зашла на этот канал случайно, хотела отписаться, но послушая именно вас, поняла, какое богатство мысли. Спасибо вам! Помню все, что вы сказали, это очень ценно!
Самое удачное то , что наши мысли влияют не только на нашу жизнь , но и на здоровье и внешность !! Да и вообще на энергетику в целом ..Подобное притягивает - подобное !! ...
Благодарю! 💐
Спасибо, было очень полезно!
Спасибо 🩵
Реально работающий план!!! Огромная благодарность Вам за передачу!!!
Огромное спасибо за такую встречу, за такие ценные советы настоящего психолога!
Спасибо за эфир! Как же мне нравится Ирина !!!❤
Интересно было бы послушать именно Ирину про проекции: наши болезненные реакции на окружающих - это то, что есть в нас самих или нет??? Благодарю 🙏
Да, проекции очень интересная тема. Особенно, когда начинаешь замечать, что тебя бесит в людях, для меня - это чаще то, на что у меня стоит установка запрета или негативного восприятия этого качества (наглость, например). Это как изучать себя через окружение)
Обожаю ваш канал!!! 💕Благодарю вас Андрей, всю вашу команду и психологов за подробные разборы и полезные упражнения и инструменты!!! Это бесценно 🙏🏻🔥
>раз в неделю делаем все медленно, для себя, говорим с собой
Поздравляю, вы только что почти изобрели Шаббат :D
Из всех приглашающихся психологов Ирина - моя любимица. Не пропускаю никогда, так всегда толково и полезно. Спасибо огромное за тему, за гостя, за передачу
Так приятно слышать грамотную, естественную речь! И спасибо Андрей, что расшифровываете видео, очень удобно
Самый лучший ведущий
Очень интересно ❤❤❤
Потрясающе! Просто, понятно, актуально! ☝👍🌹
Не знаю какие были кроссовки раньше, но белые кроссовки - топ! Цветовая гамма в кадре - отдельное эстетическое наслаждение!
Очень познавательно.. спасибо огромное
Все реплики ведущего по ходу интервью были воспроизведением моих мыслей) Я очень рада, что ответы на эти реплики и вопросы прозвучали! Великолепно!
спасибо, прекрасный выпуск
Ирина молодец, производит хорошее впечатление