Beyler kendimize gelmek için bunu bırakmak zorundayız evet sürekli başlayıp bırakıyoruz ama birgün tamamen bırakıp daha özgüvenli daha enerjik daha çalışkan bir kişiliğe sahip olucaz asla pes etmeyin(HERKESE BOL ŞANS)
Daha önce 12-13 ay bir süreç denedim gine 2-3 4-5 aylık meydan okumalarım oldu hiçbir şey yapmamaktan çok çok iyidir ömrüm boyunca kafamdan sildim dersen bırakırsın video kısmı asla taviz vermeden olacak taviz tavizi doğurur çünkü diğer kısmıda aslında kolay ama çok zorda olabiliyor yani kafada bitireceksin ikisi içinde geçerli ama kafada bitti demeylede bitmez sürekli bir mücadele aklına geldikce farklı şeylerle kafayı dağıtacaksın gerçekten çok tehlikeli alışkanlıklar özelliklede video kısmı tamamen cins.llikle alâkası uzaktan yakından olmayan bağımlılıktır bu pislik tüm samimiyetim söylüyorum dostum eğer buna dayanırsan bunu yapmazsan hayatta Allah izin verdiği sürece herşeyi başarabilirsin ve inanıyorumki bunu bırakıp başaracaksın şuan devam eden bir süreç içerisindeyim zaman içerisinde gelip alta yazacağım faydalı bilgiler ve tarih 28.07.2024 düşünsene aradan çooook zaman geçmiş 2-3 yıl ve sen başarmışsın bununla gurur duyacaksın zaten bir yerden sonra normal olcak hiç süre tutmaya bile gerek kalmayacak (Özellikle bu videonun güzelliği büyük bir nimet emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler)
Dostum bu sürece girdikten sonra ciddi anlamda beyin sisi odak problemi yaşıyorum. Enerji düşüklüğü, hayata karşı isteksizlik. Biliyorum bunlar sürecin bir parçası ve beynimiz vücudumuz onarım halinde oluyor süreç içerisinde. Üstelik ders çalıştığım dönemde hem süreç hem iyileşmenin verdiği olumsuzluklar yıpratabiliyor. Nasıl bu iyileşmenin verdiği olumsuzlukları en aza indirebiliriz? İndirebilir miyiz? Veya iyileşene kadar dişimizi sıkmalı ve sabretmeli miyiz?
faydalı işlere yönelmek ve disiplin kazanmak yan etkileri tamamen yok etmez yalan söyleyemem ama etkisini ciddi derecede azaltır fark etmeden de geçer gider zaten meditasyon egzersiz soğuk duş düzgün beslenme kitap okumak bu saydıklarımı güzel bir şekilde hayatına sokarsan nofapin gerçek faydalarını görürsün
Tanışma uygulamalarının zararlarından, ilişkilere ve insanlara verdiği zararlardan bahsettiğin bir video hazırlayabilirsen süper olur. Çünkü bu da bağımlılık yapan bir şey ben zor kurtuldum.
Hocam ben şunu sormak istiyorum bir türlü cevabını alamadım, cinsel partnerin var mı senin Uğur kardeş mesela? Eğer varsa mastürbasyon gereksiz bir eylem zaten ve kolaylıkla bırakabilirsin ama cinsel partneri olmayanlar ne yapmalı onlar da nofap yapmalı mı?
Cinsel ilişkiye girmemek daha sağlıklı dostum sekste mast gibi senden bir çok şeyi alıp götürüyor meniyi ne kadar az atarsan o kadar avantaj. evli erkeklerin 1-2 sene gibi kısa bir süre için de hızlıca çöktüklerine belki şahit olmuşundur işte sebebi tam olarak bu... evlenilse dahi . cinsel ilişki sadece dünyaya çocuk getirmek amaçlı olmalıdır zevk için değil.
@@Umut19906 Aslında mantıken haklısın. Sonuçta cinsel ilişki sonrası bebek dünyaya gelir doğada, biz insanlar korunma aletleri üreterek bunu engellemişiz ve zevkine de yapıyoruz. Doğada cinsel ilişki üremek içindir, zevk için değil aslında. Belki de biz insanlar cinsellik konusunda çok azgınız, başka ihtimal yok.
@@Umut19906 Hayvanlar aleminde erkeğin amacı spermlerini her yere yaymak. Ne kadar çok dişiye spermlerini ulaştırırsa o kadar başarılı olur. Bahsettiğin örneğin kendi doğamıza aykırı olduğunu düşünüyorum evlilik örneği dışında.
Aga 22 yaşındayım ve hicbir degerim yokmus gibi hissediyorum dunyadan nefret ediyorum ve olmek istiyorum ya 20 saniyeye düştüm ve birakamiyorum ne yapacagimi da bilmiyorum dilerim allah canimi alsin
Kendine inan yapmalısın gelecekteki sen için. Şuan nasılsın? Sosyal medya hesabın var mı konuşalım? 15. Günümdeyim ve kendimi mükemmel hissediyorum. Yaşadıklarımı sana da paylaşmak isterim.
Yine kafamı duvarlara vurasım geldi bu videoyu görünce ya öyle acınası bir haldeyim ki söylediklerinin hepsi var ve ayrıca sosyal fobi okb vb şeyleride yaşıyorum kendimle barışık değilim negatif olan kötü olan her şeyi düşün her şeyi yaşıyorum ama ne olursa olsun bırakamıyorum. Ciddi iliskimi kaybettim maddi durumlar desen kötü. Çok defa intihar etmeyi düşündüm. En uzun dayanma sürem 39 gün etkisinide görmüştüm. Ama olmuyor yapamıyorum, sorunlar yaşananlarda yapmam için bahanem, her şeyin farkında olup yinede yapmak...
Ben inanılmaz bağmlym 100 defa yapmamaya karar verdim başarsz oldu artk dayanamyorum elimi içini bıçakla kesme derecesine geldim ve bu günden itibaren telefonu kullanmayı bırakıyorum tetikleyicin telefon olduğunun farkına vardm
Tamam da aga nereye kadar, ben kendimi örnek gösteriyorum, mesela bende testo cok yüksek. Sporda felan artıları olsada, artik gına geldi. 2-3 ay kendimi cinsellikden tam uzaklaştırdım ama artik kadınlarla konuşamaz oldum hazır bomba gibiydim. Hala evlenmeye de çok var, yani normal şekilde 1-2 haftada bir p*rnosuz yapmanın her hangi bir sıkıntısı olduğunu düşünmüyorum. Bu nofap gibi şeyler gerçekten 31 e sigara gibj bağımlı insanlar icin geçerli
Uzun süredir no fab yapıp bozuyordum ama sonunda namaza başladım ve bırakın o hissi tamamen unutum bu vidoya gelme sebebim bir like ve yorum çünkü RUclips algoritması bu ve bu video daha fazla insanlar bu bağımlılıkdan kurtulsun
@@ibrahimse1903 O istek geldiyinde evden çık spor yap olmuyor sa esgiden etdiyin kavgaları düşün zayıfsan spora başla evdən mümkün oldukça uzak dur arkadaşlarınla takıl en ve aynanın önüne geçip bunun senin vücudun olup senin kontrolünde olduğunu kəndine hatırlat benden bu kadar iyi günler 👋
@@tahacastle 10 gün aradakı farkı anlayacaksın daha mutlu ve iyi hissedeceksin daha enerjik ve stresiz hiss edeceksin ve ~prono~ gibi şeylerden uzak dur
evt daha ilkden yapmamamı anladım ve evet arkadaşlar müslümansanız bu turuncu siteden ayıp şeylere bakmak çok haram yani baya yani o günah hem sizi hemde babanızı annenizinde günahı olur ama günah haram olduğunu bilipde kendini yaparken görüyosan hemen allaha duva edip pişman olur tövbe etmelisin yoksa çok büyük bir günahtır. çünkü bunu kendin bilerek yapmıyosun sen yapmıyosun onu senin nefsin yapıyor yani bu nefsine yenik düşmektir sorularınız varsa hemen cevap vere bilirim
hocam seni ilk yine bu tarz bir videoyla tanımıştım o videoda erkek erkeğe konuşalım açık konuşalım gibi cümleler kuruyordun nasıl bırakılacağından bahsediyordun bir arkadaşıma bugün seni anlattım ama videoyu gösteremedim ben mi bulamadım acaba yoksa sen mi kaldırdın
selamlar Ugur ben senin eski bir nofap videonu izlemistim ve soyledigin bunlarin hepsi maalesef bende var evet ben bundan kurtulmak istiyorum bana bu konuda yardim olacak yakin arkadasim yok ailemin bilmesinide hic istemiyorum bu sevketden kurtulmak icinde cok cabaliyorum bir cok kez nofap yaptim amma yine bozdum ve bu boyle bir sureligine devam etti bir cok bozdugum zamanlardada kenara cekilip agliyorum dusunorumki bu istek bana geliyor amma neden ypiyorum neden ben bunu yapiyorum bazende istek geliyor kendimi tutuyorum tutuyorum amma bir zamana kadar ben daha 16 yasindayim sonraki yil universite sinavim var o yuzden Ugur abi kurtulmak icin bu bela hakkinda bir suru video gelsin rica etsem
Çok doğru konuşmuşsun abi elimden geleni yapacağım Allâh razı olsun çok samimi bi adamsın. Peki baktık ilerleme kaydettik peki zihnimiz yani aklımız yenileniyomu yani bu kontrolsüz anlık uyarmalar şehvet olayı kontrole giriyomu yani nasıl bi şeker yediğinde insülin fırlıyo yemeyince dengeleniyo onun gibi bişeymi
abi ben bir bağimliyim ama ne suçluluk hissediyorum ne anksiyetem var mutsuz biri değilim hayatımda hiç-bir problem yok amacım var kitap okuyorum dizi izliyorum oyun oynuyorum devam etsem olur mu
Senin kaç yaşın var? Nofapın anlamını biliyormusun hiç? Bir, 31 çekmiyeceksin, iki karılardan uzak duracaksın hayatında seks olmamalı o, zaman NOFAP bu demek işde👈
@@muhammet.61Ben günde 6 - 7 defa yapıyordum bağımlılık denilebilir düzeyde. Bence biran önce bırak çünkü ben öyle yaptım. Şuan 15. Günümdeyim ve kendimi harika hissediyorum. A sosyallik veya göz temasında çekinme kalmadı.
@@gburanos2854 iyi maşallah helal olsun bende yavaş yavaş azaltarak bırakmaya yol aldım tek seferde bırakmayı denedim de olmuyor çünkü mesela aylık olarak hesaplama yapıyorum temmuz ayında 16 kere mast yapmıştım bi önceki ayda da 14 kere yaptım bu ayda 13 ü geçmemeyi hedefliyorum tabi elimden geldiğince daha az yapmaya çalışacam ayda 1 e düşürene kadar azaltmayı deneyecem ayda 1 e düşürdükten sonra da 30 gün hedef koyacam onu başarırsam hedefi 60 güne cikaracam başardıkça 30 gün koya koya gidecem öyle öyle hepten bırakmayı düşünüyorum yani sonuçta bağımlı olmakta zamanımı aldı bağımlılığıda sabırlı şekilde uzun zamanda bırakacam mecbur
Nofap boş şey. 31 devam etdim. Çünkü 4-5 ay yapmadim sonra tassagimda ağrılar başladı. Kendimi çok kötü hissediyorumdum . 5 ay aralikdan sonra 31 çektikten sonra rahatladım.
ben p izleyerek yapma bağımlısıyım sıklığım da çok fazla günde 4 falan eğer ki haftada 1 doğru şekilde yaparsam bu sorunlarım düzelir mi sosyal anksiyete vs
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Beyler kendimize gelmek için bunu bırakmak zorundayız evet sürekli başlayıp bırakıyoruz ama birgün tamamen bırakıp daha özgüvenli daha enerjik daha çalışkan bir kişiliğe sahip olucaz asla pes etmeyin(HERKESE BOL ŞANS)
İnşallah kardeşim güzel yorumun için teşekkürler
Reis ben bugün süreci bozdum 4 gündür çekmiyordum Ağustos ayında 3 kere 31 çektim toplam
@@muhammet.61 ayda 3 kere yapmıssın sadece cok iyi bence
bende bugun basladım beyler 1.gün 1 hafta sonra tekrar yazacağım.
@@thecatss8558 Ağustos ayında 19 günde 7 kereye çıktı 😊
Kanalın şifresini hatırladığına en sevindiğim adam
Daha önce 12-13 ay bir süreç denedim gine 2-3 4-5 aylık meydan okumalarım oldu hiçbir şey yapmamaktan çok çok iyidir ömrüm boyunca kafamdan sildim dersen bırakırsın video kısmı asla taviz vermeden olacak taviz tavizi doğurur çünkü diğer kısmıda aslında kolay ama çok zorda olabiliyor yani kafada bitireceksin ikisi içinde geçerli ama kafada bitti demeylede bitmez sürekli bir mücadele aklına geldikce farklı şeylerle kafayı dağıtacaksın gerçekten çok tehlikeli alışkanlıklar özelliklede video kısmı tamamen cins.llikle alâkası uzaktan yakından olmayan bağımlılıktır bu pislik tüm samimiyetim söylüyorum dostum eğer buna dayanırsan bunu yapmazsan hayatta Allah izin verdiği sürece herşeyi başarabilirsin ve inanıyorumki bunu bırakıp başaracaksın şuan devam eden bir süreç içerisindeyim zaman içerisinde gelip alta yazacağım faydalı bilgiler ve tarih 28.07.2024 düşünsene aradan çooook zaman geçmiş 2-3 yıl ve sen başarmışsın bununla gurur duyacaksın zaten bir yerden sonra normal olcak hiç süre tutmaya bile gerek kalmayacak (Özellikle bu videonun güzelliği büyük bir nimet emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler)
Dostum bu sürece girdikten sonra ciddi anlamda beyin sisi odak problemi yaşıyorum. Enerji düşüklüğü, hayata karşı isteksizlik. Biliyorum bunlar sürecin bir parçası ve beynimiz vücudumuz onarım halinde oluyor süreç içerisinde.
Üstelik ders çalıştığım dönemde hem süreç hem iyileşmenin verdiği olumsuzluklar yıpratabiliyor. Nasıl bu iyileşmenin verdiği olumsuzlukları en aza indirebiliriz? İndirebilir miyiz? Veya iyileşene kadar dişimizi sıkmalı ve sabretmeli miyiz?
faydalı işlere yönelmek ve disiplin kazanmak yan etkileri tamamen yok etmez yalan söyleyemem ama etkisini ciddi derecede azaltır fark etmeden de geçer gider zaten meditasyon egzersiz soğuk duş düzgün beslenme kitap okumak bu saydıklarımı güzel bir şekilde hayatına sokarsan nofapin gerçek faydalarını görürsün
Bildirim geldiği gibi fırladım geldim. Abi sen nerelerdesin hoşgeldin çok özledik seni. ❤
@@mervan1 Üniversite son sınıftaydım ve derslerin yoğunluğundan hiç vakit ayıramadım kanala, ancak kaldığımız yerden devam inşallah! 🖤🫂
@@uguracar99 ne okuyosun ?
@@whiteblood9158 üniversite
Abi bu videodan çok etkilendim ve bugün kendime söz verip NoFap'e başladım.Allah senden razı olsun,iyi ki varsın❤️
4.günüm💪🏻
Devam ediyormu?
@@Pioneer-42Bugün maalesef bozdum ama bundan sonra bozmayacağım!
@@0.servetiris.0 şimdi?
4. Madde "Haram nazar nisyan verir" konusuna bağlanıyor işte
Tanışma uygulamalarının zararlarından, ilişkilere ve insanlara verdiği zararlardan bahsettiğin bir video hazırlayabilirsen süper olur. Çünkü bu da bağımlılık yapan bir şey ben zor kurtuldum.
Valla ben bırakanı görmedim. Eninde sonunda yine yapıyorlar.
Hocam ben şunu sormak istiyorum bir türlü cevabını alamadım, cinsel partnerin var mı senin Uğur kardeş mesela? Eğer varsa mastürbasyon gereksiz bir eylem zaten ve kolaylıkla bırakabilirsin ama cinsel partneri olmayanlar ne yapmalı onlar da nofap yapmalı mı?
Cinsel ilişkiye girmemek daha sağlıklı dostum sekste mast gibi senden bir çok şeyi alıp götürüyor meniyi ne kadar az atarsan o kadar avantaj. evli erkeklerin 1-2 sene gibi kısa bir süre için de hızlıca çöktüklerine belki şahit olmuşundur işte sebebi tam olarak bu... evlenilse dahi . cinsel ilişki sadece dünyaya çocuk getirmek amaçlı olmalıdır zevk için değil.
@@Umut19906 Aslında mantıken haklısın. Sonuçta cinsel ilişki sonrası bebek dünyaya gelir doğada, biz insanlar korunma aletleri üreterek bunu engellemişiz ve zevkine de yapıyoruz. Doğada cinsel ilişki üremek içindir, zevk için değil aslında. Belki de biz insanlar cinsellik konusunda çok azgınız, başka ihtimal yok.
@@Umut19906 Hayvanlar aleminde erkeğin amacı spermlerini her yere yaymak. Ne kadar çok dişiye spermlerini ulaştırırsa o kadar başarılı olur. Bahsettiğin örneğin kendi doğamıza aykırı olduğunu düşünüyorum evlilik örneği dışında.
Suçlu hissetmek için bunu yaptığımı kimse bilmiyor ki
.
diksiyonun çok iyi dostum başarıların devamını dilerim
Uzun bir aradan sonra hoş geldin abim 🫀❄️
Abi saydığın zararların hepsi bende mevcut 😢
Sadece onlar digil baya var diger vidyolarinda da soyluyor
Nasıl bırakılacağı ile ilgili bir video da gelir mi 6:53
Uyarandan uzak dur ağa
Teşekkür ederim
Dostum burayı çok boşlama seviliyorsun bilesin
Allah seni doğru yola koysun ve ayırmasın amin
Herkesin içinde kendime söz veriyorum bu saaten sonra bu illete bulaşmıyacağım
Bıraka bildin mi ?
sağol kardeşim allah razı olsun çok güzel konuşmuşsun bir sonraki videolarını bekliyorum aboneyim
Nereye gitmiştin
Ders yoğunluğu varmış,Üniversite filan
abi videonu ixleyip yapmama gerek kalmadığını ogrendim
ABİ İNSTADAN YAZDİM HESAP SENİN DEĞİL HERHALDE GERİ DÖNMÜŞSÜN
Daha çok nofap videosu gelsin.
Nerdeydin be kraaaaal🙌🏻🔥
Aga 22 yaşındayım ve hicbir degerim yokmus gibi hissediyorum dunyadan nefret ediyorum ve olmek istiyorum ya 20 saniyeye düştüm ve birakamiyorum ne yapacagimi da bilmiyorum dilerim allah canimi alsin
Saçında dökülme var mı
Kendine inan yapmalısın gelecekteki sen için. Şuan nasılsın? Sosyal medya hesabın var mı konuşalım? 15. Günümdeyim ve kendimi mükemmel hissediyorum. Yaşadıklarımı sana da paylaşmak isterim.
@@muchannel9305 saçta dökülme yapıyor pmo. Bu artık kesin ve net bir durum bütün erkeklerin kafası o yüzden kabak gibi ortada.
UĞUR HOCAM NERELERDEYDİN BEEEEEE
abi bildirim geldi fırladım beni neden instagramdan engelledin
Abi geri d9ndun kralllll
Sadece sosyal anksiyetem var o da kadınlara karşı
Teşekkür ederim 🎉❤
Senin nofap ile ilgili bir videonun vardı kardeşim onu silmişsin çok iyi motive ediyordu.
Uğur hoşgeldin kardeşim uzun zamandan beri yoktun paylaşımların baya iyi güzel başarıların devamını dilerim takipteyim abone oldum kanalına
Nerelerdesin be Uğur abi iyiki varsın
Tekrardan hoşgeldin 🎉
Hoşgeldin abi
NOFAP 4.GÜN
Hoşgeldin terminatör 🔥
Yine kafamı duvarlara vurasım geldi bu videoyu görünce ya öyle acınası bir haldeyim ki söylediklerinin hepsi var ve ayrıca sosyal fobi okb vb şeyleride yaşıyorum kendimle barışık değilim negatif olan kötü olan her şeyi düşün her şeyi yaşıyorum ama ne olursa olsun bırakamıyorum. Ciddi iliskimi kaybettim maddi durumlar desen kötü. Çok defa intihar etmeyi düşündüm. En uzun dayanma sürem 39 gün etkisinide görmüştüm. Ama olmuyor yapamıyorum, sorunlar yaşananlarda yapmam için bahanem, her şeyin farkında olup yinede yapmak...
Ben inanılmaz bağmlym 100 defa yapmamaya karar verdim başarsz oldu artk dayanamyorum elimi içini bıçakla kesme derecesine geldim ve bu günden itibaren telefonu kullanmayı bırakıyorum tetikleyicin telefon olduğunun farkına vardm
@@Gizemli936_ internet'te neverfap diye bir site var biliyor musun bilmem orda birakma yöntemleri var baya yararlı bir site bakmanı tavsiye ederim.
Tamam da aga nereye kadar, ben kendimi örnek gösteriyorum, mesela bende testo cok yüksek. Sporda felan artıları olsada, artik gına geldi. 2-3 ay kendimi cinsellikden tam uzaklaştırdım ama artik kadınlarla konuşamaz oldum hazır bomba gibiydim. Hala evlenmeye de çok var, yani normal şekilde 1-2 haftada bir p*rnosuz yapmanın her hangi bir sıkıntısı olduğunu düşünmüyorum. Bu nofap gibi şeyler gerçekten 31 e sigara gibj bağımlı insanlar icin geçerli
geri döndü
Uzun süredir no fab yapıp bozuyordum ama sonunda namaza başladım ve bırakın o hissi tamamen unutum bu vidoya gelme sebebim bir like ve yorum çünkü RUclips algoritması bu ve bu video daha fazla insanlar bu bağımlılıkdan kurtulsun
Namaza baslamaya calisiyorum hatta bazen basliyorum ama en fazla 1 hafta suruyor ne onerirsin dostum
@@ibrahimse1903 O istek geldiyinde evden çık spor yap olmuyor sa esgiden etdiyin kavgaları düşün zayıfsan spora başla evdən mümkün oldukça uzak dur arkadaşlarınla takıl en ve aynanın önüne geçip bunun senin vücudun olup senin kontrolünde olduğunu kəndine hatırlat benden bu kadar iyi günler 👋
Ne kadar sürede herşey düzeliyo dostum ne kadar sürede fark ettin yani kendi kafanda kurduğun kadarmı bu olay bitince bitiyomu tamamen
@@tahacastle 10 gün aradakı farkı anlayacaksın daha mutlu ve iyi hissedeceksin daha enerjik ve stresiz hiss edeceksin ve ~prono~ gibi şeylerden uzak dur
@@IShowzerox27B eyvallah
evt daha ilkden yapmamamı anladım ve evet arkadaşlar müslümansanız bu turuncu siteden ayıp şeylere bakmak çok haram yani baya yani o günah hem sizi hemde babanızı annenizinde günahı olur ama günah haram olduğunu bilipde kendini yaparken görüyosan hemen allaha duva edip pişman olur tövbe etmelisin yoksa çok büyük bir günahtır. çünkü bunu kendin bilerek yapmıyosun sen yapmıyosun onu senin nefsin yapıyor yani bu nefsine yenik düşmektir sorularınız varsa hemen cevap vere bilirim
hocam seni ilk yine bu tarz bir videoyla tanımıştım o videoda erkek erkeğe konuşalım açık konuşalım gibi cümleler kuruyordun nasıl bırakılacağından bahsediyordun bir arkadaşıma bugün seni anlattım ama videoyu gösteremedim ben mi bulamadım acaba yoksa sen mi kaldırdın
selamlar Ugur ben senin eski bir nofap videonu izlemistim ve soyledigin bunlarin hepsi maalesef bende var evet ben bundan kurtulmak istiyorum bana bu konuda yardim olacak yakin arkadasim yok ailemin bilmesinide hic istemiyorum bu sevketden kurtulmak icinde cok cabaliyorum bir cok kez nofap yaptim amma yine bozdum ve bu boyle bir sureligine devam etti bir cok bozdugum zamanlardada kenara cekilip agliyorum dusunorumki bu istek bana geliyor amma neden ypiyorum neden ben bunu yapiyorum bazende istek geliyor kendimi tutuyorum tutuyorum amma bir zamana kadar ben daha 16 yasindayim sonraki yil universite sinavim var o yuzden Ugur abi kurtulmak icin bu bela hakkinda bir suru video gelsin rica etsem
Ugur Abim geri gelmis🎉
uğur reis basliyoruz baslamasina ama 1 hafta sonra yine tekrarliyoruz (relapse oluyoruz). O an geldiginde nasil kendimizi tutariz?
Dostum bir arada kanalın kapanmıd gibiydi hiç içerikler falan gözükmüyordu
Testesteronu arttırmak için yapmak lazım iyi günler
Çok doğru konuşmuşsun abi elimden geleni yapacağım Allâh razı olsun çok samimi bi adamsın. Peki baktık ilerleme kaydettik peki zihnimiz yani aklımız yenileniyomu yani bu kontrolsüz anlık uyarmalar şehvet olayı kontrole giriyomu yani nasıl bi şeker yediğinde insülin fırlıyo yemeyince dengeleniyo onun gibi bişeymi
Abi pornoya bakmadan haftada 3 defa yapiyorum iyimi ? Ve suçluluk duygusu ve onlarin hicbiri yok bende disiplinli ve spor yapiyorum
reis cok uzun suredir yoksun oratilikta ne instegram da goruyorum nede burda video attigini gorunce inanamadim bi an
Bir an içeriklerini kaldırdın veya kaldırıldı sanmiştim. Sahi ne oldu ?
Kardeşim senin video lar bi ara kaldırılmıştı
abi şimdi mesela 1 ay yapmadık diyelim düzelmeye başlarız değil mi ?
kaynakları link olarak açıklama kısmına bıraksan daha faydalı olabilir. güzel video
Uğur nerdeydin abi harbiden çok merak ettim
nofap 2.gün devam
Emeğine sağlık kardeşim
abi ben bir bağimliyim ama ne suçluluk hissediyorum ne anksiyetem var mutsuz biri değilim hayatımda hiç-bir problem yok amacım var kitap okuyorum dizi izliyorum oyun oynuyorum devam etsem olur mu
Bağımlıysan onlara vaktin olmaz ki ne sıklıkta yapıyorsun
@@Umut19906 günde 1
Hocam haftada 2 3 defa yapmak normalmidir? Cinsel içerikli videosuz tabiki de
Senin kaç yaşın var?
Nofapın anlamını biliyormusun hiç?
Bir, 31 çekmiyeceksin, iki karılardan uzak duracaksın hayatında seks olmamalı o, zaman NOFAP bu demek işde👈
fulledik evelallah
31. videonun şerefine bi 31 patlatmadıkmı :D
Sıkdır ulan git😡🤬
İyi ki varsın uğur videoların devamı gelsin❤
58 gün no-fap yaptım. Malasef bugün bozdum. Yeniden başlayacam. Umarım bozmarım.
Reis bende mastı bı turlu bırakamıyorum 8-9 yıllık bağımlıyım 24 yaşındayım sence azaltarak mı bırakayım yoksa tek seferde mi bırakayım
@@muhammet.61Ben günde 6 - 7 defa yapıyordum bağımlılık denilebilir düzeyde. Bence biran önce bırak çünkü ben öyle yaptım. Şuan 15. Günümdeyim ve kendimi harika hissediyorum. A sosyallik veya göz temasında çekinme kalmadı.
@@gburanos2854 iyi maşallah helal olsun bende yavaş yavaş azaltarak bırakmaya yol aldım tek seferde bırakmayı denedim de olmuyor çünkü mesela aylık olarak hesaplama yapıyorum temmuz ayında 16 kere mast yapmıştım bi önceki ayda da 14 kere yaptım bu ayda 13 ü geçmemeyi hedefliyorum tabi elimden geldiğince daha az yapmaya çalışacam ayda 1 e düşürene kadar azaltmayı deneyecem ayda 1 e düşürdükten sonra da 30 gün hedef koyacam onu başarırsam hedefi 60 güne cikaracam başardıkça 30 gün koya koya gidecem öyle öyle hepten bırakmayı düşünüyorum yani sonuçta bağımlı olmakta zamanımı aldı bağımlılığıda sabırlı şekilde uzun zamanda bırakacam mecbur
@@gburanos2854 reis sen kaç yaşındasın bi de kaç yıllık bağımlıydın
@@muhammet.61 20 yaşımdayım 6 senelik bağımlıydım
Nofap boş şey. 31 devam etdim. Çünkü 4-5 ay yapmadim sonra tassagimda ağrılar başladı. Kendimi çok kötü hissediyorumdum . 5 ay aralikdan sonra 31 çektikten sonra rahatladım.
Mal
@@Lucifermichaelson00 kes lan it
@@Ronaldo-yf4hrulan sen soysuzsun👈
Nofap saçmalik bu dedigin maddeler p ile baslayan seyi izlerken fap yaparsan gecerli p izlemiyeceksin
Ben dediklerini yaşamıyorum haftada 1 yapıyorum p izlemiyorum çok saçma
@@Beastshortp haftada 1 yaptıktan sonra daha fazlasını istemiyor mu vücut yoksa 30 40 dk sürecek şekilde mi yapıyorsun
ben p izleyerek yapma bağımlısıyım sıklığım da çok fazla günde 4 falan eğer ki haftada 1 doğru şekilde yaparsam bu sorunlarım düzelir mi sosyal anksiyete vs