【和田秀樹の自身で実験中】200ｍｍHg以上の高血圧

[@nyanzkt007]

結果的に、和田先生は日本一本が売れました。

[@としさ-p9o]

コントロールが重要なんですね

[@akkey2019a]

糖尿病、高血圧、心筋梗塞等との向き合い方、私にも役立ちそうです。体重を24kg落として73kg前後にした後は、HbA1c、血圧共に正常です。心臓弱めですが、水分多め補給で、息苦しさが減るのも分かります。自分の経験で得たことが、和田先生と同じようになっていたので、自信をもって生きていきます。心強い限りです。

[@junykasuga]

大変参考になりました。
クスリと血圧と心臓の関係。
わたしもそうなんですが、 68歳にしてステントを入れました。
三年経ちますが、ここ一年はクスリを完全にやめました。
人生はいつだって〝いのちがけ〟実践してます。

[@保子原-p5k]

血管年齢90歳の血管は今は何歳くらいになっているのか知りたいです

[@智絵子山本]

血圧の話､有難うございます。ところで、先生はコレステロール値に関しても、お薬の服用はおすすめではありませんか？

[@cafesad]

血圧を計る事によって、血圧が上がらなくなりました。体重を計っても体重は減りませんが、血圧を計ったら、血圧が上がらなくなりました。多い時は、1度に数回、1日に2-3回計りました。血流を制限して、一気に開放すると一酸化窒素が発生して血管を拡張するみたいです。計るのをやめたり頻度を減らすと元に戻りやすくなります。最も低い時で、81/51　心拍数40程度になりました。さすがにここまで下がるのはあまりありませんが、95/65　心拍数50程度ならトレーニング次第で実現できます。

[@saburoshinra8979]

利尿剤の服用により降圧を目指して１２年が経過しました。
現在は頻尿に苦しんでいます。夜間昼間ともです。
降圧も実現しませんでした。

[@alfa24632000]

先生のように薬に頼る状態は既に健康とは言えないと思います。薬に頼らず血圧を140mmHg以下に下げる食事療法をした方が宜しいかと。具体的には糖質を減らし、タンパク質を増やし、オメガ３脂肪酸を多めに摂るのが良いと思います。恐らく現状ではLDLコレステロール値が高く、血管内壁にプラークが沈着している状況かと思います。冠状動脈にステントやバルーンを入れれば、その部分だけは拡張できますが、頸動脈に沈着したプラークが離脱して脳血管を詰まらせれば脳梗塞になりますし、血管が固い状態では、いずれ大動脈瘤の破裂や大動脈解離などが起こって突然死します。高齢者にやりたい放題生きようと説く先生のご著書は、ストレスを溜めずに生きようという点においては正しいのですが、生活習慣病という観点からは多くの高齢者をミスリードすることになると思います。

[@渡辺寿仁]

良かったですね🎉

[@tokujitashiro6157]

私も自分の体で実験中です。和田先生のおっしゃる値の血圧、血糖値であるか見ています。

[@asami_houkago]

薬以外で血圧を下げる方法を
教えてください。

[@ponpon-qf8sg]

かなりの高血圧を長期間放置した場合、薬や塩分制限で140以下まで血圧下げると脳や腎臓の機能を維持できなくなる事はよくありますね。すでに動脈硬化が進んでいる人に見られます。

[@beru3421]

同級生で、信頼できる医者だから、そんな検査を受けれるんですね。私なら、すべての医者が信用できない。笑　血圧が、160なら、それほど問題ないと思いますね。私は、140以内にしてますが。

[@keeboo8081]

2024年4月から基準が160-100になったと聞きましたが

[@ytchopper]

網膜症は大丈夫なのかなぁ？また、朝、高血圧になりませんか？