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Des exercices super intéressants et pertinents qui vont s'ajouter à certaines de mes routines. Merci Kev ! 🙏🏼
2-3x par semaine c’est good pour des améliorations?
Routine mobilité pour sédentaire ?
Pour tout le monde ! A adapté selon ta condition physique
@@Kswiss_fit oui mais est ce que tu proposes des routines pour ceux qui taffent 8h par jour assis ?
Des exercices super intéressants et pertinents qui vont s'ajouter à certaines de mes routines. Merci Kev ! 🙏🏼
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@@Kswiss_fit oui mais est ce que tu proposes des routines pour ceux qui taffent 8h par jour assis ?