excelente explicacion fisio, gracias y rehalizare los ejercicios, seguramente ayudaran mucho para mi recuperación. gracias nuevamente.saludos, y un abrazo.
Muchas gracias, pueden indicar que otros ejercicios se pueden hacer y si esos ejercicios para la pata de ganso se los puede realizar de lunes a viernes
Hola, hacer 3 meses me operé de los meniscos en mi rodilla izquierda y hace una semana atras empece con una tendinitis . Debido a mi operacion, estos ejercicios si son aptos para mi rodilla o podrian haber otros ? Gracias!
Hola a todos. Tengo dos consultas que les agradecería me aclarasen: 1. ¿Puede ir asociada la tendinitis de pata de ganso a un chasquido de cadera, ante determinados movimientos? 2. ¿Cuánto tiempo suele tardar en desaparecer? ¿Podría llegar a convertirse en un problema crónico? Muchas gracias por su respuesta.
podrías poner varios ejercicios yo no tengo manera ni nada en mi casa para sujetarme los talones... se podrían sustituir por otros??? porque los de la goma están superbien... pero los de la pesa... si tb tienes problemas de espalda regular..
Hay muchas opciones para reemplazar el curl nordico, busca variaciones de curl nordico hasta una persona te puede sujetar, si no busca ejercicios excentricos para isquiotibiales, si tienes dolor de espalda no es la finalidad del video es la pata de ganzo
Yo tengo bursitis de pata de ganso estoy en la mutua de baja pero ami no me dan ningún ejercicio solo me pone el electrostimulador por que dice que tengo artrosis y solo puede dar eso
Ohhhh, nooo !!!, ya han pasado meses de tu mensaje, pero para la artrosis lo peor que puedes hacer es quedarte quieto, no puedes detener la artrosis, pero sí puedes evitar perder la funcionalidad, y eso en realidad va para todas las lesiones ....
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Muchas gracias por sus explicaciones bendiciones
excelente explicacion fisio, gracias y rehalizare los ejercicios, seguramente ayudaran mucho para mi recuperación. gracias nuevamente.saludos, y un abrazo.
Maravillosos ya los empiezo a hacer
Muchas gracias Dra 😊❤
Muchas gracias por los ejercicios
Gracias me gustó la explicación de cada ejercicio sobre todo el de peso muerto me parece excelente ejercicio para la REHABILITACIÓN de esta tendinitis
Gracias saludos desde Ensenada México 😄
Muchas gracias, pueden indicar que otros ejercicios se pueden hacer y si esos ejercicios para la pata de ganso se los puede realizar de lunes a viernes
Muchas gracias será que puedan poner ejercicios también para los meniscos es que también tengo afectado los meniscos
Excelente ejercicios los estoy haciendo, gracias por tu apoyo
Hola solicito terapia para dolor de rodilla pata de ganzo
Gracias pero cuantas veces a la semana o al día habria que hacerlo?
Hola, hacer 3 meses me operé de los meniscos en mi rodilla izquierda y hace una semana atras empece con una tendinitis . Debido a mi operacion, estos ejercicios si son aptos para mi rodilla o podrian haber otros ? Gracias!
Hola a todos. Tengo dos consultas que les agradecería me aclarasen:
1. ¿Puede ir asociada la tendinitis de pata de ganso a un chasquido de cadera, ante determinados movimientos?
2. ¿Cuánto tiempo suele tardar en desaparecer? ¿Podría llegar a convertirse en un problema crónico?
Muchas gracias por su respuesta.
Que se trabaja más en el ejercicio 2 con respecto al 1, gracias!
podrías poner varios ejercicios yo no tengo manera ni nada en mi casa para sujetarme los talones... se podrían sustituir por otros??? porque los de la goma están superbien... pero los de la pesa... si tb tienes problemas de espalda regular..
Hay muchas opciones para reemplazar el curl nordico, busca variaciones de curl nordico hasta una persona te puede sujetar, si no busca ejercicios excentricos para isquiotibiales, si tienes dolor de espalda no es la finalidad del video es la pata de ganzo
Apoyar rodillas con tendinitis de la pata de ganso? Yo no puedo ni de lejos…
Yo tampoco puedo
Yo tengo bursitis de pata de ganso estoy en la mutua de baja pero ami no me dan ningún ejercicio solo me pone el electrostimulador por que dice que tengo artrosis y solo puede dar eso
Ohhhh, nooo !!!, ya han pasado meses de tu mensaje, pero para la artrosis lo peor que puedes hacer es quedarte quieto, no puedes detener la artrosis, pero sí puedes evitar perder la funcionalidad, y eso en realidad va para todas las lesiones ....
Hacer bicicleta estática también es bueno… ?
Pero cuando mantienes la barra lejos de los cuádriceps al bajar y subir, los lumbares sufren mucho!!!
No puedes Aser ajeciso
Solo un apunte! Tendinopatia si tendinitis NO pues no existe tal inflamación en tendones.
Jajaja