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식단해먹는거 진짜 귀찮기도하고 일반음식보다 맛이나 간도 덜해서 하기 힘들던데 ...대단하시네요 ㅠ 전 식탐이 너무 쎄서 차라리운동을 더하고 밥은 먹고싶은거 먹자는 생각이라 식단 전혀안했네요 그래도 운동빡세개하고 야식 끊고 체지방 버닝제 같이 병행하니 한달만에 6키로 감량 성공 .,,!! 한편으론 식단까지했으면 더 빨리 많이 뺄수 있었을텐데란 생각은 하지만 왠지 입터져서 실패했을거 같기두 ..ㅋ
체지방버닝제치니깐 모로실 나오는데 맞나요?
저도요! 먹는 거 절대 포기모대..ㅎㅎ그래서 열심히 먹고 열운동 중인데 체지방 버닝제? 라는게 있군요! 혹시 어디꺼 드세요??
@@건강하자-g7e 전 활력포션 모로실 먹는데 아마 댓쓴분도 그거먹을듯요 젤 유명해여 벼락치기 다이어트용으로 좋아여
@@ohiiiiiiiiiiiiiiii 운동업계에서도 활력포션모로실 유명해요 ㅋㅋ 특히 인바디 잴 때
올려주셔서. 감사합니다 화이팅 다이어트 성공하시고 건강하시고 이뻐지세요
이걸 보면서 꿀템은 얻지 못햇고... 역시 이래서 난 살이 안 빠지구나를 느낍니다 😂😂😂😂😂😂 예쁜보라님 짱 ❤️
ㅎㅎㅎ 이렇게 길고 많은 제품이 나오는 영상에서 왜 때문에.... 한두개라도 트라이트라이!! 🥰
다이어트라길래 보조제 설명이 주내용일 줄 알았는데 생각보다 식단에 진심이셔서 놀랐어요ㅋㅋ 너무 도움되고 유익한 영상인 것 같아요. 건강한 다이어트 최고😚❤️
맛있게 먹는 식단에 진심이에요 ㅎㅎㅎ
홍차 혹시 좋아하시나요..? 도밍고 홍차 드셔보세요-꿀홍차요~ 뜨겁게 마셔도 달달하니 좋고 우유에 냉침하면 진짜 맛나는 밀크티 되요이게 달콤한데 대체당이라 티백 하나에 5칼로린가..?정도 밖에 안되더라구요요즘 제 최애 티인데 ㅋㅋ티 좋아하신다니까 추천~~
추천 감사합니다~~! 먹어볼게요 ㅎㅎ
하루 한시간 정도의 적당한경사 흙당 맨발로 걷기와 나트륨걱정없는 오이 짠거먹을때 함께먹어주고 많은양을먹어도30분씩꼭꼭씹기다이어트 하고있네요 세끼를다먹어도4~5안에먹기 그다음공복해주기로4년동안20키로이상감량7시간수면하기 꼭합니다!!
와 진짜 광고나 무조건 굶는거 아닌 찐 꿀팁이당
몇년동안 언니 유튜브를 보는데 언니는 점점 말라가고~ 나는 점점 거대해져가고ㅜ 올리브랑 미역~ 견과류, 참치 메모완료❤
저는 다이어트 남편은 당뇨관리 시작했는데 뭘 어떤 제품부터 사야 할까 막막했는데 이리 알찬템들 알려주셔서 넘 도움되네요 . 감사합니다😊
언니…..몇년 애키운다고 잘 못들어왔는데몇년만에 언니는 진짜 10년 젊어지신것 같아요ㅠㅠ❤
댓글 잘 안 다는편인데 진짜 너무 유익하네요.. 다이어트 스타일이랑 철학이 제가 생각하는거랑 똑같아서 좋았구 미역비빔밥이랑 닭가슴살레시피 너무 맛나보여용..!!
꼬마쥐포 왜 저 포장이가 쿠팡에 없죠? 주문할거 한가득인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 꼬마쥐포 회사? 이름? 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 미역도 완전 꿍팁❤❤❤
다이어트는 역시 장기전이죠!!ㅎㅎ 고수의 내공이 느껴지는 레시피 잘봤습니다~!!
진짜 저한테 너무 유용하고 왜 늦 이채널을 알았지 너무도움이 되었어요 ❤
평생 할수있는 간단한 건강식인데 살이안찌는게 따라오는 식단이네요 완전제스타일~!저는 두부를좋아해서 배가 너무 허기질때 두부한모 그냥 김치에 먹으면 포만감들고좋더라구요!
역시 ❤❤❤최고세요^^저 건강관리 특명 받아서 하는중요 큰 도움 됬습니다 당장 사러 고고
노브랜드블랙올리브는 어디서구매하나요?
이제 안팔더라구요 ㅠㅠ
다이어트는 생활속에 스며들어야 하는거 같아요ㅎㅎ 꿀템도 있고, 매일 먹어야 하는 것들, 레시피까지! 꼭 해먹어볼개요
바로먹는 쇠미역곰피도 쿠팡에는안보이네요?
반가워요~보라님~^^💜💜 귀걸이 넘 상콤해요~~와우~ 레시피까지~ 다욧꿀템들 잘 챙겨갑니다.보라템은 못참지못참지~^^
비비드키친 저칼로리 비빔장 추천요 약간 묽은 제형이긴 한데 맛있어요^^ 같은 브랜드의 양념치킨소스, 스위트칠리소스도 짱맛입니다!!
샐러드 드레싱은 폰타나에서 나온 무지방 샐러드 드레싱도 좋아요👍🏻 지방 함유가 0이고 맛도 다양해요! 평소에 슴슴한 맛 즐겨드시면 올리브유&소금&후추만 뿌려도 생각보다 괜찮습니당😋
토스티토스 살사소스 얼른 시켰어요 마침 샐러드 드레싱 뭐 먹을까 고민 중이었는데 꿀템 추천 감사합니당❤
이 영상보고 바로 오븐에 구운 먹태깡이랑 현미곤약밥 사서 다이어트 중입니다😂
우와 꿀템 장바구니 그득그듣해집니다 ㅎㅎㅎ 감사해용!!❤ 보라님 예전처럼? 더 까불?까불 흥순이 신나는 영상도 많이 올려주세용~!😊
쌈싸먹는 거 좋아하는 저한텐 배워갑니다~~^^ 닭가슴살 배추 쌈장+양파 청양고추 블랜올리브 완전 좋네요😊
사조살코기플러스참치랑 비비드키친 저칼로리 비빔장 꽤 괜찮아요😊
아가엄마셨어요…??? 어머나 더 좋아❤❤ ㅎㅎ 애기낳구 3키로가 죽어도 안빠지는데ㅠ 하나씩 하나씩 따라 먹어봐야겠어용 좋은 정보 감사해여!
보라님 청량 그 자체..☆
참치미역비빔밥먹으려고 다 주문했어요😂😂 너무 좋은레시피에요!!
😄😄😄보라님 건강미가 넘쳐요 내적인 멋짐이 뿜뿜!! 아주 멋스럽습니다.잘 활용 하겠습니다 좋은정보 영상 잘 보았,습니다👍
비빔밥 진짜 맛있어요! 곰피미역도 없고 곤약밥도 없어서 그냥 불린 미약이랑 현미밥으로 대신 먹었는데 진짜 제 스타일 ㅠㅠ 낼 바로 쿠팡으로 곰피미역하고 곤약밪 사야겠어요! 좋은 다이어트식단 공유해주셔서 감사합니당
근데 정말 살도 빠지신거 같은데 보통 살이 빠지면 헬쓱해서 오히려 통통할때가 더 이쁘다?는 느낌인데 보라끌레르님은 너무 이쁘오!!!!요~~~ 스타일링이 지금 너무 찰떡 ㅠㅠ
모든 꿀템들 광고 제품 없는거예요?! 당장 따라서 구매하고 싶어요ㅠㅠ 영상 잘봤습니다
열풍서리태 맛있어욤 알려주셔서 쿠팡시켜먹었어요 감사합니다다른것도 시켜먹을께요♥♥
ㅋ 다이어트한다면서 먹는거추천해주시니 장바구니에 신나게 담고있는 난..다이어트 쉽진않겠죠? ㅋ
양파쌈장에 참기름 안넣어도 아삭하니 맛있어요
왤케 청순해요 보라님~~나이를 거꾸로 먹어요. 넘 이뽀요
감사해요 ㅎㅎ
꺄 ~보자마자 군침. 와 먹태깡? 처음들어보는건데 먹 고 싶어요. 전 단백질,콜 라겐 섭취겸 보양식 먹는 마음으로 담백 고소한 황태국을 끓여 먹거든요.. ^^ 보라끌레르님 이 방송에서 입고 계신 원피스/ 제품알고 싶어요~~
와 진짜 꿀템 한가득 ❤ 너무 감사합니다 ❤❤
최근에 많이 먹어서 배가 뽈록해졌는데 좋은 정보 감사해요^^ 전 쌈장에 양파등 채소랑 두부를 꼭 짜서 넣고, 견과류도 다져넣으면 담백하고 맛있더라구용!!
제가 왠만해서 유튜브채널보면서 댓글을 안답니다. 저는 연년생남매 워킹맘입니다. 다이어트 중입니다. 너무이쁘셔요.ㅠㅠ 유지기에 너무좋은 정보인것같습니다. 정말감사합니다ㅠㅠ
다이어트 꼭 성공합시다💜✨
요런 영상 넘 좋아요.^^뭔가 보끌님과 한발짝 더 가까워진 느낌ㅋㅋ항상 영업당한다는..🤣🤣
진심이 느껴짐. 표정에서. 👍
보라님 음식추천영상 보면 한국에 살고 싶어요 맛있고 건강한게 얼마나 많은지 아오 ㅋㅋ 아 그리구 칼로리도 신경써야 하지만 탄수화물중 당류가 얼마나 들었는지가 더 중요하대요 보라님~
다이어트 음식이지만 걍 다 맛있어서 코끼리처럼 먹고 있쟈나용 😂
꺄 1등이에용 ㅎㅎ 감사합니다 좋은 영상💙
왜 여름이 되면 군것질이 더 땡기는지 🥹 오늘 영상 짱이예요 ❤
날씬한 비결 늘 다이어트를 하고 계시네요~~
언니 대박이에요 진짜👍👍 대박템들 엄청 많아서 좋네요. 대부분 저도 다 좋아하는 음식이라 좋네요😍 해조류 좋아하는데 육아중이라 미역손질조차 귀찮은데 저런게 있다니 혁명이네요! 공유해주셔서 감사합니다💜💜 그냥 황태채를 전자렌지 돌려먹어도 바삭하고 맛있더라구요!
간단하고 만족감 높은 미역 비빔밥! : ) 해조류 꼭 챙겨먹자구요!!
곰피비빔밥 점심에 해먹었는데 진짜 진짜진짜 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 레시피 많이 알려주세룡❤❤❤
다이어트는 안 하지만 맛있다고 하니까 어쩔 수 없나봐요...ㅋㅋㅋㅋ 나중에 다이어트 할 때 참고할께요 보라님💜
오랫만에 보는데 왤케 예뻐지셨어여?!!
감사합니다ㅎㅎ
저 열풍서리태 사서 뭐 씹고싶을때마다 하나씩먹고있어요!ㅋㅋ퍽퍽해서 목이 맥히긴하지만 건강에는 좋을거같아요😂
항상 느끼지만 참 열시히 사시는거 같아요. 나도 본받아야지!😂
이 영상 여러군데 공유합니다... 대박대박!!!서리태. 미역. 양파쌈장... 얼른 시도해보려구욤
오늘 패션 유난히 이뻐요. 꿀템추천 감사합니다❤
선좋아요 후시청~ 믿고보는영상~ 일전에 추천해주신 병아리콩 곤약누들면 사서 너무 잘 먹고 있거든요. 이번편도 기대합니다
8키로 감량을 위한 저의 식단에 추가하겠습니다:)오늘도 꿀템영상 감사합니다♡
이번달거 또 해주세용 기다릴게요❤
피나는 노력에 엄청 놀라고 가는..ㄷㄷㄷ엄청난 노력파시군요ㅋㅋ맛있는 잇템 많아서 좋아요 담에도 기대!
보라님 머리띠 너무잘어율려요!!❤
와 진짜 너무 유용합니다^^ 바로 장봐서 실천해야겠네요😊
오..식단노하우 넘좋아요❤
우아아아 곰피 미역비빔밥 완전 제 스타일이에요 ㅎㅎ 건강하고 맛있는거!!! 저도 해먹어봐야겠어요 레시피 감사합니다 🎉
보라님 쿠팡에 구워야맛있다 쥐포가 없어요~우찌 된일이죠? 서리태콩이랑 믹스너츠 곰피는 주문완료요
맞아요. 네이버에 찾아도 없더라구요!!
헐 열풍서리태 먹어야겠따 노밀가루 식단을 라고있어서 과자먹고싳을때 이걸루 대신해야겠어요!! 좋은정보 감사해용
식단 다이어트너무 굿 정보입니다!.저 부산에 살아요~친정이 부산이니 반갑네요 ㅎㅎ감사합니다~^^😊
전 마일드 참치는 많이 부서져있고 덩어리는 잘 없어서 그냥 오리지날먹거나 오일대신 물넣은 참치로 먹어요 ㅋㅋ 비빔밥 많이 드시는 분은 덩어리 상관없으니 마일드 참치가 제일 접근성좋고 나을듯!
우와 꿀템 진짜 많오ㅠㅠ🤍
곤약밥 너므 맛나요 구수해@@~
먹태깡 당장 사겠습니다 꿀팁 감사해용❤
꿅템 공유 감사해요주문 시작했어요ㅎㅎㅎ
머야 이 언니 넘 멋지고 귀엽고 프로패셔널해!
참 잘하고 계십니다.낫또 김에싸서 먹어야겠어요❤
찐템들 알려주셔서 바로 가서 질렀어요. 지르는거만 1등임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 👍 저도 파이팅 해야지 😢
언니 오늘 컨텐츠도 재밌지만 언니미모 넋놓고보다보니 시간순삭이네요... 💜
너~~~무 유용했어요~감사해요♡
너무 예뻐요❤ 공유해줘서 고마워 😊
우와 별별걸 다 드시는군요 ㅋ 전 다욧이라고 따로 저런걸 먹어볼생각없었는데 보라님덕에 곤약밥은 먹어보고싶네요 감솨❤
탄수화물 식단후 애플사이거비니거 꼭챙겨마셔요~~❤
쌈장레시피 부분 꿀팁이네요 👍
완전 꿀템 가득이네요 보라님 >-< 토스티소스 살사 지인짜 맛있어요 아는맛이라 또 먹고 싶네욤
닭가슴살볶아서 살사소스 뿌려먹어도 맛있겠어요😊
더예뻐지셨어요❤❤❤
상의가 .. 엄청난 크롭이었네여 🥲
진짜 너무날씬하세요ㅜㅜ 저는 빵.과자.초콜렛 이런거 못끊겟어요 😢😢😢😢😢
언니 청순 열매 드셨어요 😍😍😍
챙겨 드시는 것들 보니까 다른 간식들 먹을 시간이 없으신 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 건강식 위주로만 먹어도 하루 뚝딱! 좋은 먹거리 소개해주셔서 감사해용 끼니도 건강식으로 챙겨드시던데 저도 건강식 좋아하거든여 >< 다욧 장기전 쌉가능! (디저트 좋아해서 문제)
8:15 오 저도 히말라야소금김먹는데 반갑다!!
오늘 넘 예뻐용 ❤
참모든정보감사해요!!!!!!!
오뚜기 낫또 검색하니까 포장이 달라서 찾아보니까 보라님 드신거 포장 보니까 아임네이처같은데 맞나요? 처음 먹어보는거라 같은거 먹어보려구요!‘ㅜ😊
오뚜기 맞아요!
감사합니다
영상 잘 보고 갑니다😎
아이템도 좋은데 오늘 패숀 메이크업 무슨일....인가요? 넘 분위기있게 예뻐요!!❤
낫또 먹어볼게요~~!!
배다혜님 느낌 이쁘세요
보끌따라 먹으면 맛있는뎅... 먹는데 +(더하기) 보끌추천템 = 살오름🤪 먹태깡 사러가자~~
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
식단해먹는거 진짜 귀찮기도하고 일반음식보다 맛이나 간도 덜해서 하기 힘들던데 ...대단하시네요 ㅠ 전 식탐이 너무 쎄서 차라리운동을 더하고 밥은 먹고싶은거 먹자는 생각이라 식단 전혀안했네요 그래도 운동빡세개하고 야식 끊고 체지방 버닝제 같이 병행하니 한달만에 6키로 감량 성공 .,,!! 한편으론 식단까지했으면 더 빨리 많이 뺄수 있었을텐데란 생각은 하지만 왠지 입터져서 실패했을거 같기두 ..ㅋ
체지방버닝제치니깐 모로실 나오는데 맞나요?
저도요! 먹는 거 절대 포기모대..ㅎㅎ그래서 열심히 먹고 열운동 중인데 체지방 버닝제? 라는게 있군요! 혹시 어디꺼 드세요??
@@건강하자-g7e 전 활력포션 모로실 먹는데 아마 댓쓴분도 그거먹을듯요 젤 유명해여 벼락치기 다이어트용으로 좋아여
@@ohiiiiiiiiiiiiiiii 운동업계에서도 활력포션모로실 유명해요 ㅋㅋ 특히 인바디 잴 때
올려주셔서. 감사합니다 화이팅 다이어트 성공하시고 건강하시고 이뻐지세요
이걸 보면서 꿀템은 얻지 못햇고... 역시 이래서 난 살이 안 빠지구나를 느낍니다 😂😂😂😂😂😂 예쁜보라님 짱 ❤️
ㅎㅎㅎ 이렇게 길고 많은 제품이 나오는 영상에서 왜 때문에.... 한두개라도 트라이트라이!! 🥰
다이어트라길래 보조제 설명이 주내용일 줄 알았는데 생각보다 식단에 진심이셔서 놀랐어요ㅋㅋ 너무 도움되고 유익한 영상인 것 같아요. 건강한 다이어트 최고😚❤️
맛있게 먹는 식단에 진심이에요 ㅎㅎㅎ
홍차 혹시 좋아하시나요..? 도밍고 홍차 드셔보세요-
꿀홍차요~ 뜨겁게 마셔도 달달하니 좋고 우유에 냉침하면 진짜 맛나는 밀크티 되요
이게 달콤한데 대체당이라 티백 하나에 5칼로린가..?정도 밖에 안되더라구요
요즘 제 최애 티인데 ㅋㅋ티 좋아하신다니까 추천~~
추천 감사합니다~~! 먹어볼게요 ㅎㅎ
하루 한시간 정도의 적당한경사 흙당 맨발로 걷기와 나트륨걱정없는 오이 짠거먹을때 함께먹어주고 많은양을먹어도30분씩꼭꼭씹기다이어트 하고있네요 세끼를다먹어도4~5안에먹기 그다음공복해주기로4년동안20키로이상감량7시간수면하기 꼭합니다!!
와 진짜 광고나 무조건 굶는거 아닌 찐 꿀팁이당
몇년동안 언니 유튜브를 보는데 언니는 점점 말라가고~ 나는 점점 거대해져가고ㅜ 올리브랑 미역~ 견과류, 참치 메모완료❤
저는 다이어트 남편은 당뇨관리 시작했는데 뭘 어떤 제품부터 사야 할까 막막했는데 이리 알찬템들 알려주셔서 넘 도움되네요 . 감사합니다😊
언니…..몇년 애키운다고 잘 못들어왔는데
몇년만에 언니는 진짜 10년 젊어지신것 같아요ㅠㅠ❤
댓글 잘 안 다는편인데 진짜 너무 유익하네요.. 다이어트 스타일이랑 철학이 제가 생각하는거랑 똑같아서 좋았구 미역비빔밥이랑 닭가슴살레시피 너무 맛나보여용..!!
꼬마쥐포 왜 저 포장이가 쿠팡에 없죠? 주문할거 한가득인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 꼬마쥐포 회사? 이름? 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 미역도 완전 꿍팁❤❤❤
다이어트는 역시 장기전이죠!!ㅎㅎ 고수의 내공이 느껴지는 레시피 잘봤습니다~!!
진짜 저한테 너무 유용하고 왜 늦 이채널을 알았지 너무도움이 되었어요 ❤
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저는 두부를좋아해서 배가 너무 허기질때 두부한모 그냥 김치에 먹으면 포만감들고좋더라구요!
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다이어트는 생활속에 스며들어야 하는거 같아요ㅎㅎ 꿀템도 있고, 매일 먹어야 하는 것들, 레시피까지! 꼭 해먹어볼개요
바로먹는 쇠미역곰피도 쿠팡에는안보이네요?
반가워요~보라님~^^💜💜
귀걸이 넘 상콤해요~~
와우~ 레시피까지~ 다욧꿀템들 잘 챙겨갑니다.
보라템은 못참지못참지~^^
비비드키친 저칼로리 비빔장 추천요 약간 묽은 제형이긴 한데 맛있어요^^ 같은 브랜드의 양념치킨소스, 스위트칠리소스도 짱맛입니다!!
샐러드 드레싱은 폰타나에서 나온 무지방 샐러드 드레싱도 좋아요👍🏻 지방 함유가 0이고 맛도 다양해요! 평소에 슴슴한 맛 즐겨드시면 올리브유&소금&후추만 뿌려도 생각보다 괜찮습니당😋
토스티토스 살사소스 얼른 시켰어요 마침 샐러드 드레싱 뭐 먹을까 고민 중이었는데 꿀템 추천 감사합니당❤
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쌈싸먹는 거 좋아하는 저한텐 배워갑니다~~^^ 닭가슴살 배추 쌈장+양파 청양고추 블랜올리브 완전 좋네요😊
사조살코기플러스참치랑 비비드키친 저칼로리 비빔장 꽤 괜찮아요😊
아가엄마셨어요…??? 어머나 더 좋아❤❤ ㅎㅎ 애기낳구 3키로가 죽어도 안빠지는데ㅠ 하나씩 하나씩 따라 먹어봐야겠어용 좋은 정보 감사해여!
보라님 청량 그 자체..☆
참치미역비빔밥먹으려고 다 주문했어요😂😂 너무 좋은레시피에요!!
😄😄😄보라님 건강미가 넘쳐요
내적인 멋짐이 뿜뿜!! 아주 멋스럽습니다.
잘 활용 하겠습니다
좋은정보 영상 잘 보았,습니다👍
비빔밥 진짜 맛있어요! 곰피미역도 없고 곤약밥도 없어서 그냥 불린 미약이랑 현미밥으로 대신 먹었는데 진짜 제 스타일 ㅠㅠ 낼 바로 쿠팡으로 곰피미역하고 곤약밪 사야겠어요! 좋은 다이어트식단 공유해주셔서 감사합니당
근데 정말 살도 빠지신거 같은데 보통 살이 빠지면 헬쓱해서 오히려 통통할때가 더 이쁘다?는 느낌인데 보라끌레르님은 너무 이쁘오!!!!요~~~ 스타일링이 지금 너무 찰떡 ㅠㅠ
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다른것도 시켜먹을께요♥♥
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양파쌈장에 참기름 안넣어도 아삭하니 맛있어요
왤케 청순해요 보라님~~
나이를 거꾸로 먹어요. 넘 이뽀요
감사해요 ㅎㅎ
꺄 ~보자마자 군침. 와 먹태깡? 처음들어보는건데 먹 고 싶어요. 전 단백질,콜 라겐 섭취겸 보양식 먹는 마음으로 담백 고소한 황태국을 끓여 먹거든요.. ^^ 보라끌레르님 이 방송에서 입고 계신 원피스/ 제품알고 싶어요~~
와 진짜 꿀템 한가득 ❤ 너무 감사합니다 ❤❤
최근에 많이 먹어서 배가 뽈록해졌는데 좋은 정보 감사해요^^ 전 쌈장에 양파등 채소랑 두부를 꼭 짜서 넣고, 견과류도 다져넣으면 담백하고 맛있더라구용!!
제가 왠만해서 유튜브채널보면서 댓글을 안답니다. 저는 연년생남매 워킹맘입니다. 다이어트 중입니다. 너무이쁘셔요.ㅠㅠ 유지기에 너무좋은 정보인것같습니다. 정말감사합니다ㅠㅠ
다이어트 꼭 성공합시다💜✨
요런 영상 넘 좋아요.^^
뭔가 보끌님과 한발짝 더 가까워진 느낌ㅋㅋ
항상 영업당한다는..🤣🤣
진심이 느껴짐. 표정에서. 👍
보라님 음식추천영상 보면 한국에 살고 싶어요 맛있고 건강한게 얼마나 많은지 아오 ㅋㅋ 아 그리구 칼로리도 신경써야 하지만 탄수화물중 당류가 얼마나 들었는지가 더 중요하대요 보라님~
다이어트 음식이지만 걍 다 맛있어서 코끼리처럼 먹고 있쟈나용 😂
꺄 1등이에용 ㅎㅎ 감사합니다 좋은 영상💙
왜 여름이 되면 군것질이 더 땡기는지 🥹 오늘 영상 짱이예요 ❤
날씬한 비결 늘 다이어트를 하고 계시네요~~
언니 대박이에요 진짜👍👍 대박템들 엄청 많아서 좋네요. 대부분 저도 다 좋아하는 음식이라 좋네요😍 해조류 좋아하는데 육아중이라 미역손질조차 귀찮은데 저런게 있다니 혁명이네요! 공유해주셔서 감사합니다💜💜 그냥 황태채를 전자렌지 돌려먹어도 바삭하고 맛있더라구요!
간단하고 만족감 높은 미역 비빔밥! : ) 해조류 꼭 챙겨먹자구요!!
곰피비빔밥 점심에 해먹었는데 진짜 진짜진짜 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 레시피 많이 알려주세룡❤❤❤
다이어트는 안 하지만 맛있다고 하니까 어쩔 수 없나봐요...ㅋㅋㅋㅋ 나중에 다이어트 할 때 참고할께요 보라님💜
오랫만에 보는데 왤케 예뻐지셨어여?!!
감사합니다ㅎㅎ
저 열풍서리태 사서 뭐 씹고싶을때마다 하나씩먹고있어요!ㅋㅋ퍽퍽해서 목이 맥히긴하지만 건강에는 좋을거같아요😂
항상 느끼지만 참 열시히 사시는거 같아요. 나도 본받아야지!😂
이 영상 여러군데 공유합니다... 대박대박!!!
서리태. 미역. 양파쌈장... 얼른 시도해보려구욤
오늘 패션 유난히 이뻐요. 꿀템추천 감사합니다❤
선좋아요 후시청~ 믿고보는영상~ 일전에 추천해주신 병아리콩 곤약누들면 사서 너무 잘 먹고 있거든요. 이번편도 기대합니다
8키로 감량을 위한 저의 식단에 추가하겠습니다:)
오늘도 꿀템영상 감사합니다♡
이번달거 또 해주세용 기다릴게요❤
피나는 노력에 엄청 놀라고 가는..ㄷㄷㄷ엄청난 노력파시군요ㅋㅋ맛있는 잇템 많아서 좋아요 담에도 기대!
보라님 머리띠 너무잘어율려요!!❤
와 진짜 너무 유용합니다^^ 바로 장봐서 실천해야겠네요😊
오..식단노하우 넘좋아요❤
우아아아 곰피 미역비빔밥 완전 제 스타일이에요 ㅎㅎ 건강하고 맛있는거!!! 저도 해먹어봐야겠어요 레시피 감사합니다 🎉
보라님 쿠팡에 구워야맛있다 쥐포가 없어요~우찌 된일이죠? 서리태콩이랑 믹스너츠 곰피는 주문완료요
맞아요. 네이버에 찾아도 없더라구요!!
헐 열풍서리태 먹어야겠따 노밀가루 식단을 라고있어서 과자먹고싳을때 이걸루 대신해야겠어요!! 좋은정보 감사해용
식단 다이어트
너무 굿 정보입니다!.
저 부산에 살아요~
친정이 부산이니 반갑네요 ㅎㅎ
감사합니다~^^😊
전 마일드 참치는 많이 부서져있고 덩어리는 잘 없어서 그냥 오리지날먹거나 오일대신 물넣은 참치로 먹어요 ㅋㅋ 비빔밥 많이 드시는 분은 덩어리 상관없으니 마일드 참치가 제일 접근성좋고 나을듯!
우와 꿀템 진짜 많오ㅠㅠ🤍
곤약밥 너므 맛나요 구수해@@~
먹태깡 당장 사겠습니다 꿀팁 감사해용❤
꿅템 공유 감사해요
주문 시작했어요ㅎㅎㅎ
머야 이 언니 넘 멋지고 귀엽고 프로패셔널해!
참 잘하고 계십니다.
낫또 김에싸서 먹어야겠어요❤
찐템들 알려주셔서 바로 가서 질렀어요. 지르는거만 1등임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 👍 저도 파이팅 해야지 😢
언니 오늘 컨텐츠도 재밌지만 언니미모 넋놓고보다보니 시간순삭이네요... 💜
너~~~무 유용했어요~감사해요♡
너무 예뻐요❤ 공유해줘서 고마워 😊
우와 별별걸 다 드시는군요 ㅋ 전 다욧이라고 따로 저런걸 먹어볼생각없었는데 보라님덕에 곤약밥은 먹어보고싶네요 감솨❤
탄수화물 식단후 애플사이거비니거 꼭챙겨마셔요~~❤
쌈장레시피 부분 꿀팁이네요 👍
완전 꿀템 가득이네요 보라님 >-< 토스티소스 살사 지인짜 맛있어요 아는맛이라 또 먹고 싶네욤
닭가슴살볶아서 살사소스 뿌려먹어도 맛있겠어요😊
더예뻐지셨어요❤❤❤
상의가 .. 엄청난 크롭이었네여 🥲
진짜 너무날씬하세요ㅜㅜ 저는 빵.과자.초콜렛 이런거 못끊겟어요 😢😢😢😢😢
언니 청순 열매 드셨어요 😍😍😍
챙겨 드시는 것들 보니까 다른 간식들 먹을 시간이 없으신 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 건강식 위주로만 먹어도 하루 뚝딱! 좋은 먹거리 소개해주셔서 감사해용
끼니도 건강식으로 챙겨드시던데 저도 건강식 좋아하거든여 >< 다욧 장기전 쌉가능! (디저트 좋아해서 문제)
8:15 오 저도 히말라야소금김먹는데 반갑다!!
오늘 넘 예뻐용 ❤
참모든정보감사해요!!!!!!!
오뚜기 낫또 검색하니까 포장이 달라서 찾아보니까 보라님 드신거 포장 보니까 아임네이처같은데 맞나요? 처음 먹어보는거라 같은거 먹어보려구요!‘ㅜ😊
오뚜기 맞아요!
감사합니다
영상 잘 보고 갑니다😎
아이템도 좋은데 오늘 패숀 메이크업 무슨일....인가요? 넘 분위기있게 예뻐요!!❤
낫또 먹어볼게요~~!!
배다혜님 느낌 이쁘세요
보끌따라 먹으면 맛있는뎅... 먹는데 +(더하기) 보끌추천템 = 살오름🤪 먹태깡 사러가자~~